غالبًا ما يتم تشخيص الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بشكل غير صحيح. للحصول على تشخيص دقيق للاضطراب العاطفي الموسمي ، يجب استيفاء مجموعة معينة من المعايير المنصوص عليها في "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية" (DSM-5). المصطلحات الحالية لـ DSM-5 لـ SAD هي اضطراب اكتئابي كبير بنمط موسمي.
أثناء عملية التشخيص ، سيجري الطبيب مقابلة نفسية وقد يمنحك فحصًا موحدًا. من المهم أن تسعى للتشخيص مع أخصائي طبي أو متخصص في الصحة العقلية إذا كنت تعتقد أنك مصاب باضطراب عاطفي موسمي.
سيساعدك الحصول على التشخيص الصحيح لحالتك الصحية العقلية واستبعاد الحالات الجسدية المحتملة التي قد تساهم في تلقي العلاج الأكثر دقة وفعالية.
صور kali9 / جيتي
عروض احترافية
إذا كنت تعتقد أن لديك أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي ، فتحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. من المحتمل أن يسألك طبيبك بعض الأسئلة لمعرفة المزيد عن تاريخك الصحي وملف تعريف الأعراض.
أدوات الفرز المعيارية
قد يطلب منك الطبيب ملء استبيان موحد لأداة الفحص. تم تصميمها ودعمها عن طريق البحث لتحديد الاضطراب العاطفي الموسمي. تتضمن أمثلة أدوات الفحص الخاصة باضطراب القلق الاجتماعي ما يلي:
استبيان تقييم النمط الموسمي (SPAQ)
تم تطوير أداة الفحص هذه في عام 1984 ولا تزال أداة مستخدمة على نطاق واسع للكشف عن الاضطرابات العاطفية الموسمية. إنها تدار ذاتيًا ومتاحة مجانًا للجمهور. يمكن لـ SPAQ تحديد كل من الاضطراب العاطفي الموسمي والاضطراب العاطفي الموسمي الفرعي.
تم إثبات أن هذه الأداة موثوقة وصالحة. ومع ذلك ، فقد تم انتقادها لكونها منخفضة الخصوصية وربما تصنف الأشخاص المصابين بالاكتئاب غير الموسمي على أنهم يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ولإفراط في تشخيص المرضى المصابين باضطراب القلق الاجتماعي.
استبيان الصحة الموسمية (SHQ)
أداة الفحص هذه أحدث من SPAQ ؛ تم تطويره في دراسة عام 2001. لا يتم استخدامه حاليًا في كثير من الأحيان في الممارسة العملية مثل SPAQ. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن لها خصوصية وحساسية أعلى من SPAQ. يجب إجراء المزيد من الأبحاث الحديثة عالية الجودة على SHQ إذا كان سيحل محل SPAQ في الممارسة العملية.
مقابلة سريرية منظمة
تعتبر المقابلة السريرية المنظمة (SCID) المعيار الذهبي لتشخيص حالات الصحة العقلية. يتم إجراء هذه المقابلة من قبل أخصائي الصحة العقلية. يتبع المخطط التفصيلي الذي وضعته الجمعية الأمريكية للطب النفسي ومعايير DSM-5 لاضطراب الاكتئاب الرئيسي بنمط موسمي.
يهدف القائم بإجراء المقابلة إلى طرح الأسئلة بطريقة غير منحازة ، ويستند هيكل المقابلة إلى معايير التشخيص في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية -5. ومع ذلك ، فإن SCID هي عملية طويلة وتستغرق وقتًا طويلاً وغير واقعية بالنسبة للممارسة الطبية. يتم استخدامه إلى حد كبير في البحث وقد لا يكون واقعيًا جدًا للعناية اليومية بالمرضى.
المعامل والاختبارات
لا يوجد مقياس فسيولوجي أو اختبار معمل يمكن استخدامه لتحديد تشخيص الاضطراب العاطفي الموسمي ، ولا يمكن تحقيق التشخيص الصحيح إلا عندما يجد أخصائي طبي أن الشخص يفي بمعايير DSM-5 من خلال الفحص أو المقابلة.
ومع ذلك ، قد يستمر طبيبك في إجراء فحوصات دم كاملة أو مختبرات أثناء عملية تشخيص الاضطراب العاطفي الموسمي. عادة ما يتم طلب تعداد الدم الكامل (CBC) ولوحة الغدة الدرقية ، حيث يمكن أن تحدد هذه الحالات الطبية التي يمكن أن تسهم في الشعور بالخمول أو الاكتئاب.
تشمل الحالات التي غالبًا ما تتداخل الأعراض مع الاضطراب العاطفي الموسمي الاضطرابات الاكتئابية الأخرى والاضطراب ثنائي القطب والاضطراب المزعج السابق للحيض ومتلازمة التعب المزمن وقصور الغدة الدرقية واضطرابات تعاطي المخدرات. ويمكن استخدام استبيانات الفحص لتحديد حالات الصحة العقلية.
الاختبار الذاتي
يجد الكثير من الناس أن مزاجهم يتأثر بالطقس أو الموسم. يمكن أن تؤثر الثلوج والأمطار والضغط المتزايد المحيط بالعطلات الشتوية على مزاجك وعواطفك. ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين هذه التقلبات الطبيعية في الحالة المزاجية باعتبارها حالة صحية عقلية يمكن تشخيصها.
إذا كنت قلقًا بشأن تقلبات مزاجك ، وإذا تأثرت مشاركتك في الحياة اليومية بمزاجك ، فأبلغ طبيبك بهذا القلق. لا يُنصح بإجراء الاختبار الذاتي أو التشخيص الذاتي للاضطراب العاطفي الموسمي.
قد يعاني الكثير من الأشخاص الذين يعتقدون أنهم يعانون من اضطراب عاطفي موسمي من اضطراب اكتئابي شديد دون نمط موسمي. معايير تشخيص اضطراب القلق الاجتماعي محددة.
يعد تلقي التشخيص الصحيح أمرًا مهمًا ، لأن طبيبك يمكن أن يساعدك في العثور على أفضل علاج ، والذي قد يشمل الأدوية الموصوفة ، والعلاج النفسي ، وتغيير نمط الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي بعض العلاجات الخاصة باضطراب القلق الاجتماعي ، مثل العلاج بالضوء ، إلى تفاقم الأعراض لدى بعض الأشخاص المصابين بحالات أخرى. لهذا السبب ، من الأفضل طلب المساعدة المتخصصة بدلاً من التشخيص الذاتي.
تحديد الأنواع الفرعية
وفقًا لـ DSM-5 ، هناك نوع رسمي واحد فقط من الاضطراب العاطفي الموسمي ، والذي يُصنف على أنه "اضطراب اكتئابي كبير بنمط موسمي". ومع ذلك ، فقد حددت الأبحاث عددًا قليلاً من الأنواع الفرعية الشائعة من الاضطراب العاطفي الموسمي.
ضع في اعتبارك أنه لا يمكن تشخيص أي من هذه الأنواع الفرعية رسميًا ، ولكن قد يظل طبيبك يأخذها في الاعتبار عند وضع خطة العلاج معًا.
الاضطرابات العاطفية الموسمية الفرعية
الاضطراب العاطفي الموسمي الفرعي (S-SAD) هو شكل أقل حدة من الاضطراب العاطفي الموسمي. يشار إليه عادة باسم "البلوز الشتوي".
قد لا يستوفي الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي كل هذه المعايير التشخيصية للاضطراب العاطفي الموسمي ، ومع ذلك لا يزالون يشعرون أن حياتهم اليومية تتأثر بشكل كبير بأعراضهم الموسمية.في هذه الحالات ، قد تؤدي المناقشة مع طبيبك إلى التوصية بواحد أو المزيد من طرق العلاج ، مثل العلاج بالضوء أو المكملات أو العلاج أو تغيير نمط الحياة.
الاضطرابات العاطفية الموسمية في الخريف والشتاء
يرتبط الاضطراب العاطفي الموسمي بشكل شائع بالنمط الموسمي في الخريف والشتاء ، وذلك بسبب انخفاض الضوء الطبيعي والمساهمة المحتملة لفيتامين د.بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي في الخريف والشتاء ، ستزداد أعراضهم سوءًا في أشهر الشتاء الباردة ، و يخف في الربيع والصيف.
قد تشمل أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي فصلي الخريف والشتاء ما يلي:
- كثرة النوم
- الإفراط في الأكل ، بما في ذلك الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات
- زيادة الوزن
- العزلة والانسحاب الاجتماعي
الاضطرابات العاطفية الموسمية في الربيع والصيف
إنه ليس معروفًا جيدًا ، ولكن يمكن أن يكون للاضطراب العاطفي الموسمي أيضًا نمط فصلي فصلي الربيع والصيف. هذا النمط أكثر ندرة ، وينطوي على تفاقم الأعراض في الأشهر الأكثر دفئًا ، وتراجع الأعراض في الخريف والشتاء.
يختلف أيضًا ملف أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي في فصلي الربيع والصيف ، وقد لا يتم تشخيص الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع الفرعي من الاضطراب العاطفي الموسمي نتيجة لذلك. قد تشمل أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي في فصلي الربيع والصيف ما يلي:
- أرق
- فقدان الشهية
- فقدان الوزن
- الهياج والقلق
- عدوان
مؤشرات نمط الحياة والبيئة
لقد ثبت بشكل متكرر أن الأشخاص الذين يعيشون في خطوط العرض الشمالية أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي ، وخلال أشهر الشتاء ، تتلقى هذه المواقع ساعات أقل من ضوء الشمس. بناءً على نظريات آلية اضطراب القلق الاجتماعي ، فإن هذا يخلق خطرًا أكبر لتطوير الحالة.
على سبيل المثال ، وُجد أنه في الولايات الـ 48 الأدنى في الولايات المتحدة ، تم تشخيص 1٪ فقط من الأشخاص باضطراب القلق الاجتماعي ، مقارنة بـ 9٪ من الأشخاص في ألاسكا.
قد يعني هذا أن الطبيب في خطوط العرض الشمالية من المرجح أن يفكر في تشخيص اضطراب القلق الاجتماعي. قد يأخذون في الاعتبار أيضًا كيف يعرضك نمط حياتك لأشعة الشمس الطبيعية أثناء عملية التشخيص.
ومع ذلك ، لا يقتصر الاضطراب العاطفي الموسمي على خطوط العرض الشمالية ، ولا يقتصر فقط على الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في الداخل. الأشخاص الذين يعيشون في جميع البيئات ولديهم العديد من أنماط الحياة ، بما في ذلك قضاء وقت طويل في الهواء الطلق ، لا يزال بإمكانهم الإصابة باضطراب القلق الاجتماعي.
على هذا النحو ، لا تخطط للتحرك أو تغيير نمط حياتك بشكل كبير إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا باضطراب عاطفي موسمي. بدلاً من ذلك ، اعرض مخاوفك على طبيبك للحصول على تشخيص رسمي حتى تتمكن من وضع خطة علاج معًا.
كلمة من Verywell
يؤثر الاضطراب العاطفي الموسمي على العديد من الأشخاص ويمكن أن يكون حالة صحية عقلية منهكة. ومع ذلك ، فإنه قابل للعلاج للغاية. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا باضطراب عاطفي موسمي ، أو كنت قلقًا بشأن صحتك العقلية ، فناقش خياراتك مع طبيبك.
