يمكن أن يكون للنباتات تأثير إيجابي وسلبي على الربو. في حين أن العديد من النباتات معروفة جيدًا بأنها تؤدي إلى تفاقم الحالات المصابة بحبوب اللقاح ، يمكن للنباتات بشكل عام أن تقلل من تلوث الهواء وتحسن أعراض الربو. حتى الطريقة التي تعتني بها بنباتاتك ، سواء تلك الداخلية أو الخارجية ، يمكن أن يكون لها تأثير على حالتك.
أثناء تخطيطك للنباتات التي يجب الاحتفاظ بها أو إضافتها إلى منزلك وحديقتك ، ضع في اعتبارك تأثيرها المحتمل على الربو - للأفضل أو للأسوأ - تمامًا كما تفعل مع العوامل الأخرى ، مثل الإضاءة ومتطلبات الري. الأزاليات والنرجس البري وبساتين الفاكهة ليست سوى بعض الخيارات الجميلة المعتمدة لمرض الربو والتي يمكنك الاختيار من بينها.
إلين روني / جيتي إيماجيسالنباتات والهواء الذي تتنفسه
أينما كانت النباتات تتفاعل مع بيئتها وتغيرها بعدة طرق. بعض التغييرات التي تجريها النباتات على محيطها مفيدة للأشخاص المصابين بالربو.
تعيش النباتات من خلال عملية التمثيل الضوئي ، وهي العملية الكيميائية الحيوية لأخذ ثاني أكسيد الكربون وإطلاق الأكسجين ، مما يحسن جودة الهواء. تفاعل آخر ، المعالجة النباتية ، هو العملية التي تمتص بها النباتات الجسيمات وتتحلل من خلالها ثم تزيل سمومها. وهذا يشمل الملوثات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الربو.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل النباتات على تغيير تكوين العفن والبكتيريا في الغلاف الجوي ، ويمكن أن يساعد ذلك في إزالة الكائنات الحية الدقيقة التي تؤدي إلى تفاقم حالة الربو من الهواء حتى لا تستنشقها.
أفضل النباتات لعلاج الربو
تساعد جميع النباتات على تنقية الهواء من حولها ، لكن بعض النباتات تنتج أيضًا مسببات الحساسية. يعتبر حبوب اللقاح مصدر قلق خاص ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو.
لحسن الحظ ، هناك الكثير من خيارات النباتات الداخلية والخارجية التي لا تضيف هذا العامل المعقد.
بشكل عام ، تميل النباتات التي تستخدم الحشرات للتلقيح بدلاً من الاعتماد على حبوب اللقاح المحمولة جواً إلى أن تكون أكثر أمانًا للربو ، كما هو الحال بالنسبة للنباتات الأقل عرضة لإيواء الحشرات أو جذب الغبار.
وفقًا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية ، تعتبر النباتات التالية صديقة للربو:
- أزاليا
- بيجونيا
- خشب البقس
- صبار
- شجرة الكرز
- الشنيل
- ياسمين
- كولومبين
- زعفران
- النرجس البري
- داليا
- ميلر المتربة
- الجيرانيوم
- كركديه
- الكوبية
- إمباتينز
- قزحية
- زهرة الأوركيد
- وطي
- نكة
- البطونية
- الوردة
- أنف العجل
- توليب
- الزينية
نباتات الذكور مقابل الإناث
قد تلاحظ أن حالة الربو لديك تزداد سوءًا في الربيع أو الصيف. غالبًا ما يرتبط هذا الاتجاه بتعداد حبوب اللقاح في الهواء. معظم النباتات ذكور وإناث ، لكن بعضها ليس كذلك.
تنتج النباتات الذكرية المزيد من حبوب اللقاح ، بينما تساعد النباتات الأنثوية في إزالة حبوب اللقاح من داخل حديقتك وحولها. تتبع كل من الأشجار والشجيرات والزهور والأعشاب من الذكور والإناث هذا النمط. يتفق الخبراء على أن إناث النباتات أفضل للربو من الذكور.
نباتات الذكور والإناث من نفس النوع لها مظهر مختلف قليلاً. إذا لم تكن خبيرًا في التمييز بين نباتات الذكور والإناث ، يمكنك أن تطلب من متخصص مساعدتك عند شراء نباتات أو يمكنك مقارنة مظهر نباتك بصور الذكور والإناث من النوع.
النباتات
يصعب الحفاظ على النباتات غير المناسبة لمناخك على قيد الحياة ، مما قد يؤدي إلى التعفن. يمكن أن يعزز ذلك نمو العفن والجراثيم التي من المحتمل أن تؤدي إلى الإصابة بالربو.
يمكن أن يساعد اختيار النباتات الأصلية في منطقتك أو التي تنتمي إلى مناطق مشابهة لنباتك في التخفيف من هذه المخاطر.
رعاية النباتات الخاصة بك
حتى عندما تختار النباتات المناسبة ، فإن الحفاظ على صحتها أمر بالغ الأهمية للحفاظ على سلامتها من الربو.
إذا أصيب نباتك بنمو أو مرض أو بدأ في التعفن ، على سبيل المثال ، فقد ينتهي بك الأمر إلى استنشاق العفن والجزيئات الصغيرة التي تؤدي إلى تفاقم حالة الربو لديك.
سواء كنت تهتم بشكل مباشر بالنباتات بنفسك أو إذا كنت بالقرب من نباتات تمت معالجتها كيميائيًا بالأسمدة أو المبيدات الحشرية أو مبيدات الأعشاب أو مبيدات الفطريات ، يمكنك استنشاق المواد السامة التي تسبب الالتهاب والتشنج القصبي (ضيق مفاجئ في الشعب الهوائية).
تشمل إستراتيجيات العناية الذكية بالنباتات التي يمكن أن تساعد ما يلي:
- تجنب الإفراط في الري لمنع تكون العفن والحشرات.
- تقليم أو إزالة المناطق الميتة أو المتعفنة. قم بتبديل التربة الطازجة حسب الحاجة.
- استخدام النوع المناسب من القدر لتصريف المياه بشكل كافٍ ؛ ابحث عن النوع الأفضل لكل نبات من نباتاتك ، أو اسأل المشتل المحلي.
- الحفاظ على النبات الخاص بك في الظروف المناسبة (الشمس والظل ودرجة الحرارة).
- ضع في اعتبارك طرقًا طبيعية لتخصيب نباتاتك ، مثل إضافة قشر البيض إلى التربة.
النباتات لتجنب
قد يكون لدى بعض الأشخاص المصابين بالربو رد فعل قوي تجاه معظم النباتات المسببة للربو ، بينما قد يكون الأشخاص الآخرون المصابون بالربو قادرين على تحمل التعرض المحدود لها.
قد يكون أي شيء به حبوب لقاح مرئية (مثل الزنابق) مشكلة ، سواء في الداخل أو الخارج. تقترح مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية أن تتجنب بشكل خاص النباتات التي تعتبر "أبناء عمومة بعيدين" لعشب الرجيد ، وهو أحد مسببات الربو الشائعة. وتشمل هذه:
- أقحوان
- الإقحوانات
- عباد الشمس
من المحتمل أيضًا أن تحتوي بعض النباتات على الغبار المسبب للربو لمجرد أن أوراقها غامضة وليست ناعمة. هذا يسمح للغبار بالتشبث ويجعل تنظيفه أكثر صعوبة. على هذا النحو ، يجب أن تفكر في تجنب النباتات الداخلية مثل البنفسج الأفريقي وبعض أصناف اليهود المتجولين.
العديد من النباتات التي تنتج كميات كبيرة من حبوب اللقاح هي في الواقع الأشجار والشجيرات والأعشاب والأعشاب الضارة. بينما يمكنك تجنب إضافتها إلى المناظر الطبيعية الخاصة بك ، فقد تصادفها بغض النظر. يمكن أن يساعدك إدراكها على الأقل في تكوين ارتباطات بين التعرض والأعراض.
تشمل الأمثلة ما يلي:
- أشجار الدردار
- أشجار الأرز
- عشب برمودا الشائع
- أشجار السرو
- أشجار الدردار
- شجيرات العرعر (ذكور)
- اشجار القيقب
- أشجار التوت
- أشجار البلوط
- اشجار الصنوبر
- الشوك الروسي
- الميرمية
- عشب تيموثي
- أشجار الجوز
إذا لم تكن متأكدًا من النباتات التي تسبب أعراضك بالضبط ، فقد يوصي طبيبك باختبار الحساسية و / أو قد تحتاج إلى علاج بجرعات الحساسية أو العلاج المناعي.
كلمة من Verywell
مع معرفة النباتات التي تميل إلى التأثير على الربو بشكل عام ، ما يؤثرأنتقد يكون فرديًا جدًا. إذا كنت تعاني من أعراض الربو مثل الصفير ، وضيق الصدر ، وضيق التنفس ، و / أو السعال بعد التعرض لنبات معين ، فقد يكون السبب أو أي شيء متعلق به (مثل العفن أو العلاجات الكيميائية) - حتى لو كان النبات موجود في قائمة "أفضل اللقطات".
.jpg)
