أمازون
الماخذ الرئيسية
- تمتلك أمازون جهازًا صحيًا جديدًا يمكن ارتداؤه يسمى هالو.
- يقيس Halo نسبة الدهون في الجسم ، من بين ميزات أخرى.
- قد تكون نسبة الدهون في جسمك قادرة على المساعدة في حساب خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالسمنة.
- يحذر الخبراء من التركيز على رقم واحد ، مثل نسبة الدهون في الجسم ، عند التفكير في صحتك العامة.
أطلقت أمازون للتو جهازًا صحيًا جديدًا يمكن ارتداؤه يسمى هالو - وهي تعد بفعل الكثير. Halo هي أول هاتف صحي يمكن ارتداؤه من Amazon ، ومثل الساعات الذكية ، يتم ارتداؤه على المعصم. في حين أنه يقدم العديد من الميزات التي ليست ثورية ، مثل عد الخطوات ومراقبة النوم ، فإنه يحسب أيضًا نسبة الدهون في الجسم ، وهو شيء لا يفعله أي جهاز آخر يمكن ارتداؤه.
الفرقة ، التي ستباع بسعر 64.99 دولارًا ، تقيس نسبة الدهون في الجسم من خلال استخدام تطبيق وكاميرا هاتف ذكي. "أظهرت الأبحاث الطبية لسنوات أن نسبة الدهون في الجسم هي مقياس أفضل للصحة العامة من مجرد الوزن أو مؤشر كتلة الجسم (BMI) وحده ، ولكن الأدوات التي تقيس نسبة الدهون في الجسم يمكن أن تكون باهظة الثمن أو يصعب الوصول إليها ،" بتاريخ 27 أغسطس بيان صحفي يقول. تتيح Halo للمستخدمين قياس نسبة الدهون في أجسامهم في المنزل ، وتقول أمازون إن القياس "دقيق مثل الطرق التي يستخدمها الطبيب - وتقريبًا ضعف دقة المقاييس الذكية الرائدة في المنزل".
يقول الخبراء إن هذه الميزة يمكن أن تسلط الضوء على مستوى مخاطر المستخدم في تطوير مشكلات صحية التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب ، لكنهم يحذرون من التركيز على هذه النسبة بشكل حصري.
"هذا الرقم وحده يخبرك بالمخاطر المتزايدة ،" كيري جانز ، RD ، CDN ، مؤلف كتاب "The Small Change Diet"يقول فيريويل. "لا يخبرك بضغط الدم الفعلي ، أو معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، أو مستويات الكوليسترول ، أو كثافة العظام ، أو أي مختبرات أخرى وتقييمات مطلوبة للتقييم الصحي من قبل أخصائي طبي."
كيري جانز ، RD ، CDN
لن أضع هذا القدر من المخزون في أي أداة واحدة ، يمكن ارتداؤها أم لا. هناك العديد من العوامل المهمة الأخرى التي تدخل في قياس الصحة العامة للشخص.
- كيري جانز ، RD ، CDNكيف تعمل
من أجل حساب نسبة الدهون في جسمك ، يطالبك الجهاز بالتقاط صور للأمام والخلف والجوانب. يستخدم تطبيق Halo تلك الصور - التي تم التقاطها بكاميرا الهاتف الذكي - لتحليل الخصائص الفيزيائية لجسمك ، بما في ذلك شكل جسمك وتوزيع الدهون والعضلات.ثم يقوم بتحليل مناطق الجسم المعروفة بـ "النقاط الساخنة" لقياس دهون الجسم ، مثل الجذع والفخذين ووسط الظهر.
يقوم الجهاز بعد ذلك بإنشاء نموذج ثلاثي الأبعاد لجسمك ويمنحك نسبة الدهون في الجسم. كما أنه ينشئ "منزلق نموذج الجسم" ، والذي يسمح لك برؤية الشكل الذي ستبدو عليه إذا تغيرت دهون جسمك.
اختبرت أمازون القراءات مقابل قياس امتصاص الأشعة السينية مزدوج الطاقة (DXA) ، "والذي يعتبر المعيار الذهبي السريري لتكوين الجسم" ، بالإضافة إلى مجموعة واسعة من أنواع الجسم والأعمار والأجناس والأعراق ، موليك مجموعودار ، يشرح MD ، طبيب القلب والمسؤول الطبي الرئيسي في Halo ، في منشور مدونة على Amazon. تخطط الشركة لمواصلة تحسين الميزة بمرور الوقت.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
يقيس Halo الجديد القابل للارتداء من أمازون نسبة الدهون في الجسم ، لكن الخبراء ليسوا متأكدين إلى أي مدى يمكن لهذه الميزة أن تخبر المستخدمين بما يتجاوز مخاطر إصابتهم بأمراض معينة.
ما هي نسبة الدهون في الجسم؟
فاطمة كودي ستانفورد ، طبيبة طب السمنة في مستشفى ماساتشوستس العام ومدربة في الطب وطب الأطفال في كلية الطب بجامعة هارفارد ، أخبر فيريويل.
كيف يتم حساب نسبة الدهون في الجسم؟
يتم حساب نسبة الدهون في الجسم بقسمة إجمالي كتلة الدهون للشخص على إجمالي كتلة الجسم. ثم اضرب في 100.
يقول ستانفورد إن هناك القليل من الالتباس بشأن نسبة الدهون في الجسم التي تعتبر جيدة. وتقول إن عوامل مثل الجنس وما إذا كان الشخص رياضيًا من النخبة أمر مهم ، لكن الرسم البياني التالي من قبل المجلس الأمريكي للتمرين (ACE) شائع الاستخدام:
يقول ستانفورد: "ومع ذلك ، سترى مخططات أخرى". "نحن بحاجة إلى مقياس قياسي يمكننا من خلاله تقييم الدهون في الجسم لجعلها مفيدة جدًا لعامة الناس."
هل يمكن أن يساعد قياس نسبة الدهون في الجسم في علاج السمنة؟
يقول غانس إن نسبة الدهون في الجسم يمكن أن تساعد في إعطاء فهم أعمق لصحة الشخص. وتقول: "كلما ارتفعت نسبة الدهون في الجسم ، وتحديداً محيط الخصر الأعلى ، قد يعرضهم لخطر الإصابة بأمراض معينة". على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم غالبًا ما يستخدم لتحديد السمنة وزيادة الوزن ، إلا أنه "ليس الأداة الأكثر دقة للاستخدام لأنه لا يأخذ في الاعتبار دهون الجسم أو قوة العضلات - وكلاهما مهم لتقييم المخاطر الصحية للشخص" ، كما يقول غانس.
يقول ستانفورد: إذا كان لدى شخص ما كمية كبيرة من الدهون الزائدة ، "فقد يشير ذلك إلى زيادة مخاطر الإصابة بمشكلات صحية استقلابية مثل مرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب ، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي". من هناك ، يمكن للخبراء تقديم توصيات ، مثل إضافة أنشطة تدريب القلب والأوعية الدموية والقوة لمحاولة معالجة الدهون الزائدة وتقليل المخاطر الصحية ، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي.
يقول ستانفورد إن دهون الجسم "لا تتغير بشكل كبير بمرور الوقت". "[لكن] يمكن أن تكون هناك تغييرات تدريجية تتراكم بمرور الوقت تؤدي إلى زيادة كمية الدهون."
في الوقت الحالي ، لا تعرف جامعة ستانفورد كيفية استخدام نسبة الدهون في الجسم بشكل موثوق لتحديد الصحة العامة للشخص.
وتقول: "نظرًا لعدم وجود إرشادات معمول بها حاليًا تستخدم نسبة الدهون في الجسم ، أعتقد أنه قد يكون هناك تأخير في قدرة الصناعة الطبية على استخدام هذه المعلومات بطريقة موحدة". "ومع ذلك ، يمكنني أن أرى أن الإرشادات قد تتغير لتلائم معرفة الدهون في الجسم لتوجيه العلاج العلاجي لأمراض مثل السمنة."
على المستوى الشخصي ، يشجع Gans الناس على عدم التركيز بشكل كبير على نسبة الدهون في الجسم. "لن أضع هذا القدر من المخزون في أي أداة واحدة ، يمكن ارتداؤها أم لا. ولا أريد أن يركز أي فرد على رقم واحد. "هناك العديد من العوامل المهمة الأخرى التي تدخل في قياس الصحة العامة للشخص والتي يجب تذكرها."
