كيفية منع الحمل بخيارات منع الحمل الصحيحة

هناك عدة عوامل تلعب دورًا عند تحديد طريقة تحديد النسل الأفضل لك لمنع الحمل. يجب مراعاة صحتك العامة وعمرك وتكرار الاتصال الجنسي وعدد الشركاء لديك وما إذا كنت ترغب في إنجاب أطفال في المستقبل قبل اتخاذ قرار بشأن طريقة تحديد النسل.

قرص دواء

حبوب منع الحمل هي أول وسيلة منع حمل تفكر بها معظم النساء عند التفكير في تحديد النسل. تتوافر حبوب منع الحمل اليوم على شكل موانع حمل مشتركة عن طريق الفم (COC) تحتوي على كل من الإستروجين والبروجستين أو حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط (POP).

تعمل موانع الحمل الفموية عن طريق قمع الإباضة وقد تجعل الدورة الشهرية أكثر انتظامًا. حسب ادارة الاغذية والعقاقيرمستهلكوفقًا للتقرير ، فإنها توفر أيضًا تأثيرًا وقائيًا ضد مرض التهاب الحوض (PID) وكذلك سرطان المبيض وبطانة الرحم. تعتبر هذه الحبوب آمنة لمعظم النساء ، ومع ذلك ، يجب على النساء المدخنات فوق سن 35 أو اللواتي لديهن تاريخ عائلي كبير من أمراض القلب عدم استخدام وسائل منع الحمل الفموية بسبب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

يجب على النساء اللواتي لديهن تاريخ طبي لجلطات الدم أو سرطان الثدي أو بطانة الرحم ألا يستخدمن موانع الحمل الفموية المركبة. تشمل الآثار الجانبية المحتملة التي قد تهدأ بعد بضعة أشهر الغثيان والصداع وألم الثدي وزيادة الوزن والنزيف غير المنتظم والاكتئاب.

تعمل الملوثات العضوية الثابتة عن طريق تقليل مخاط عنق الرحم وتثخينه لمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة وعن طريق الحفاظ على سماكة بطانة الرحم لمنع انغراس البويضة المخصبة. نظرًا لأن هذه الحبوب لا تحتوي على هرمون الاستروجين ، فإن خطر حدوث جلطات دموية غير موجود كما هو الحال مع موانع الحمل الفموية المشتركة.

يعتبر هذا النوع من حبوب منع الحمل خيارًا جيدًا للنساء اللواتي لا يستطعن ​​تناول الإستروجين لأنهن يرضعن أو بسبب الصداع أو مشاكل ارتفاع ضغط الدم المرتبطة بالإستروجين. قد تسبب حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط تغيرات في الدورة الشهرية وزيادة الوزن وألم الثدي.

البروجستين عن طريق الحقن

يمكن منع الحمل لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر عن طريق حقن Depo-Provera. يمنع Depo-Provera الحمل عن طريق تثبيط الإباضة وتغيير مخاط عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة وعن طريق تغيير بطانة الرحم بحيث لا تتمكن البويضة المخصبة من الانغراس.

هذه الطريقة فعالة للغاية لأن كل ما هو مطلوب من المرأة هو العودة إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بها للحصول على حقنة كل ثلاثة أشهر. الفوائد والآثار الجانبية لـ Depo-Provera مشابهة لتلك الخاصة بحبوب البروجستين فقط.

الأجهزة الرحمية (اللولب)

شهد اللولب بعض الدعاية السيئة في الماضي عندما ارتبط درع Dalkon Shield بارتفاع معدل الإصابة بعدوى الحوض والعقم وبعض الوفيات. ومع ذلك ، فإن الـ IUDs اليوم لديها واحدة من أدنى معدلات الفشل من أي وسيلة لمنع الحمل.

اللولب هو جهاز على شكل حرف T يتم إدخاله في الرحم بواسطة أخصائي رعاية صحية. يعتبر اللولب (IUD) اختيارًا مناسبًا لأولئك الذين تربطهم علاقات طويلة الأمد بزوجة واحدة والذين ليسوا في خطر كبير للإصابة بالأمراض أو العدوى المنقولة جنسياً.

الاسفنجة

تعمل الإسفنج عن طريق إطلاق هلام مبيد للحيوانات المنوية فوق المخاط المهبلي بينما تشكل الإسفنج حاجزًا لقتل أو تجميد الحيوانات المنوية قبل أن تصل إلى عنق الرحم وتدخل إلى الرحم. يمكن إدخال الإسفنجة قبل الجماع بعدة ساعات ويمكن تركها في مكانها حتى 12 ساعة بعد الجماع.

لا يحتاج إلى استبداله إذا تكرر الاتصال الجنسي. يجب على النساء اللاتي لديهن حساسية من النونوكسينول -9 أو اللاتي يعانين من متلازمة الصدمة التسممية عدم استخدام الإسفنجة.

الحجاب الحاجز

الحجاب الحاجز متاح بوصفة طبية ويتم قياسه بواسطة أخصائي رعاية صحية لضمان الملاءمة المناسبة. يعمل الحجاب الحاجز عن طريق تغطية عنق الرحم بقرص مطاطي على شكل قبة بحافة مرنة لمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم. يتم وضع مبيد النطاف على الحجاب الحاجز قبل إدخاله لقتل الحيوانات المنوية.

يمكن ترك الحجاب الحاجز في مكانه لمدة ست ساعات. بالنسبة للجماع أو الجماع المتكرر بعد ست ساعات ، يجب إدخال مبيد النطاف في المهبل بينما لا يزال الحجاب الحاجز في مكانه. يجب عدم ترك الأغشية لمدة تزيد عن 24 ساعة بسبب خطر الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية (TSS).

غطاء عنق الرحم

غطاء عنق الرحم يشبه الحجاب الحاجز. إنه كوب مطاطي ناعم بحافة مستديرة ومقاس ليناسب أخصائي الرعاية الصحية ، بإحكام حول عنق الرحم. مثل الحجاب الحاجز ، مطلوب مبيد النطاف مع غطاء عنق الرحم.

يقي من الحمل لمدة 48 ساعة ولأفعال الجماع المتعددة خلال هذه الفترة. قد يؤدي الاستخدام المطول (أكثر من 48 ساعة) إلى زيادة خطر الإصابة بـ TSS ويمكن أن ينتج عنه رائحة كريهة أو تفريغ.

مبيدات الحيوانات المنوية المهبلية

تتوفر مبيدات الحيوانات المنوية المهبلية بدون وصفة طبية على شكل كريم ، أو هلام ، أو رغوة ، أو غشاء ، أو تحميلة مهبلية أو أقراص. تحتوي هذه المنتجات على مادة كيميائية قاتلة للحيوانات المنوية. هناك جدل حول فعالية استخدام مبيدات الحيوانات المنوية المهبلية وحدها ولكن يُعتقد أن معدل فشلها يقارب 21٪ سنويًا.

يجب على النساء اللواتي يخترن طريقة منع الحمل هذه التأكد من اتباع إرشادات العبوة تمامًا ، حيث يختلف كل منتج. اسمح لمبيد النطاف بالبقاء في المهبل لمدة ست إلى ثماني ساعات بعد الجماع ولا تغسل المهبل أو تشطفه خلال هذا الوقت لضمان قتل جميع الحيوانات المنوية.

إن إدراك خصوبتك هو طريقة أخرى لتقليل فرصك في الحمل. تنظيم الأسرة الطبيعي هو الطريقة الوحيدة المقبولة من قبل بعض الديانات ويتطلب اهتمامًا شديدًا وزوجًا متحمسًا للغاية حتى ينجح. إنه يعمل من خلال عدم ممارسة الجنس في الأيام التي يكون فيها احتمال الإباضة أكثر احتمالا. تقدر هذه الطرق خصوبة المرأة بناءً على التغيرات في مخاط عنق الرحم أو التغيرات في درجة حرارة الجسم.

انسحاب

تعتمد فعالية الانسحاب على قدرة الرجل على سحب قضيبه من المهبل قبل أن يقذف. لا تضمن هذه الطريقة عدم إطلاق الحيوانات المنوية قبل القذف في المهبل ولا توفر الحماية ضد فيروس نقص المناعة البشرية أو الأمراض المنقولة جنسياً أو العدوى.

طريقة انقطاع الطمث الرضاعة (لام)

يمكن حماية النساء المرضعات حصريًا من الحمل لمدة تصل إلى ستة أشهر بعد الولادة إذا لم تكن الدورة الشهرية قد عادت. هذه الطريقة فعالة للغاية عند استخدامها بشكل صحيح.

يعمل LAM عن طريق منع خروج البويضة من المبيض. بمجرد أن تبدأ في إطعام طفلك طعامًا بخلاف حليب الثدي أو عندما تعود دورتك الشهرية ، فأنت بحاجة إلى اختيار طريقة أخرى لتحديد النسل.

التعقيم الجراحي

عندما تكون متأكداً من أن أيام حملك قد ولت إلى الأبد ، فإن التعقيم هو خيار يمكن التفكير فيه. يمكن لأي من الشريكين اختيار التعقيم الجراحي - ربط البوق للمرأة ، أو قطع القناة الدافقة للذكر.

من المهم ألا تعتبر هذا وسيلة مؤقتة لمنع الحمل يمكن عكسها إذا غيرت رأيك. يعد عكس التعقيم عملية جراحية كبرى لا تنجح في كثير من الأحيان.

وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ

تعمل وسائل منع الحمل الطارئة عن طريق منع الحمل في غضون ساعات أو أيام قليلة من ممارسة الجنس دون وقاية. تشمل الطرق المستخدمة لمنع الحمل الطارئ موانع الحمل الفموية المركبة ، وحبوب البروجستين فقط ، وإدخال اللولب.

عندما يحدث الحمل غير المخطط له

عندما يتم ممارسة وسائل منع الحمل بأمانة ، فإن معظم وسائل منع الحمل فعالة للغاية ضد حدوث حمل غير مخطط له. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تلعب عوامل أخرى دورًا في ذلك ، وتفشل وسائل منع الحمل.

إذا وجدت نفسك تواجه حملًا غير مخطط له ، فستحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن كيفية المضي قدمًا. هل ستختار الإجهاض أم التبني أم الأبوة والأمومة؟ إنه قرار لا يمكن لأحد أن يتخذه من أجلك ، وهو قرار سيتعين عليك التعايش معه لبقية حياتك. تأكد من اختيار ما يناسبك ، ولا تسمح لنفسك بالتأثر بمشاعر الآخرين.

رسالة مهمة عن الواقي الذكري

يجب دائمًا استخدام الواقي الذكري ، بالإضافة إلى أي وسيلة أخرى لتحديد النسل ، من قبل أي شخص ليس في علاقة أحادية الزواج طويلة الأمد. يجب الحرص على عدم استخدام المزلقات ذات الأساس الزيتي (الفازلين أو المستحضرات أو زيت الأطفال) مع الواقي الذكري المصنوع من جلد الخراف أو اللاتكس لأنها يمكن أن تضعف المادة.

لدى النساء اليوم خيار استخدام الواقي الذكري التقليدي أو استخدام الواقي الأنثوي. تمت الموافقة على الواقي الذكري Reality من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) وهو مشابه للواقي الذكري.

يحتوي الطرف المغلق على حلقة مرنة يتم إدخالها في المهبل ، حتى ثماني ساعات قبل الجماع ، بينما تظل النهاية المفتوحة جزئيًا خارج المهبل. لا ينبغي أبدًا استخدام الواقي الأنثوي في نفس الوقت الذي يستخدم فيه شريكك الواقي الذكري.

الواقي الذكري ، سواء أكان ذكرًا أم أنثى ، مخصص للاستخدام مرة واحدة ولا يجب إعادة استخدامه مطلقًا. إذا كانت تكلفة الواقي الذكري مشكلة بالنسبة لك ، فتفضل بزيارة عيادة تنظيم الأسرة المحلية. تسعد العديد من عيادات تنظيم الأسرة بتقديم الواقي الذكري الذي تحتاجه.

لا تنخدع

ربما سمعت أنه لا يمكنك الحمل في دورتك الشهرية أو إذا لم يكن لديك هزة الجماع أو إذا انسحب شريكك قبل القذف. هذا ليس صحيحا. ربما أخبرك أحدهم أن الغسل سوف يغسل الحيوانات المنوية قبل حدوث الحمل. لا يقتصر دور الدش المهبلي على منع الحمل فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بمرض التهاب الحوض ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والالتهابات الأخرى.

لا تنخدع - الطريقة الوحيدة الفعالة 100٪ لمنع الحمل هي الامتناع عن ممارسة الجنس.