مثل العديد من النساء ، قد تتساءل عما إذا كان الوقت من اليوم الذي تتناول فيه حبوب منع الحملهل حقاما يهم وما هو أفضل وقت في اليوم لأخذ موانع الحمل. حبوب منع الحمل هي وسيلة هرمونية لمنع الحمل تحتوي على الإستروجين والبروجستين ، أو البروجستين فقط. عند استخدام أي من حبوب منع الحمل المركبة أو حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط ، يجب أن تأخذي حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم. ولكن يمكنك تحديد الوقت من اليوم الذي تريدين تناول حبوب منع الحمل اليومية - والتزمي به .
مكتبة صور العلوم / Getty Imagesلماذا يهم الوقت
الإباضة هي إطلاق جسمك للبويضة من المبيضين. تتداخل حبوب منع الحمل مع الإباضة كل شهر خلال الدورة الشهرية. تمنع حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين الإباضة ، وتثبط الحبوب المركبة التبويض. لذلك ، إذا لم يطلق المبيض بويضة ، فلا يوجد شيء لتخصيب الحيوانات المنوية ، ولا يمكنك الحمل.
يستجيب جسمك للهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل بسرعة كبيرة. بسبب معدل الأيض السريع هذا ، تحتاجين إلى إضافة المزيد من الهرمونات إلى جسمك كل يوم للتأكد من وجود هرمونات كافية في جسمك لمنع الإباضة.
كيف تمنع وسائل منع الحمل الهرمونية وحبوب منع الحمل الحملإذا نسيت تناول حبوب منع الحمل يومًا ما ، فقد تفقد حبوب منع الحمل تأثيرها لأنه قد لا يكون لديك ما يكفي من الهرمونات في نظامك لقمع الإباضة في ذلك الشهر.
الاستثناء
هناك استثناء عندما تحتاج إلى تناول حبوب منع الحمل. يحدث هذا خلال الأسبوع الرابع أو "أسبوع الدواء الوهمي" من حزمة حبوب منع الحمل - الوقت الذي تحتوي فيه معظم علب حبوب منع الحمل على حبوب لا تحتوي على هرمونات.
هذا هو أيضًا الأسبوع الذي من المرجح أن تمر فيه فترة الانسحاب. لا يزال تأثير حبوب منع الحمل يعمل خلال هذا الأسبوع على الرغم من أنك لا تتناول أي هرمونات نشطة.
خلال الأسبوع الرابع ، لا يهم الوقت الذي تتناول فيه حبوب الدواء الوهمي أو ما إذا كنت تتناولها على الإطلاق.
ومع ذلك ، من الجيد تناول هذه الحبوب والالتزام بوقتك المعتاد. هذا يحافظ على روتينك اليومي - لذلك من المرجح أن تتذكر تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم في بداية العلبة التالية.
قاعدة الابهام
بشكل عام ، معظم حبوب منع الحمل لها فترة نافذة تبلغ حوالي ساعة أو ساعتين حيث لا تتعرض فعالية حبوب منع الحمل للخطر. لذلك ، يشرح معظم المتخصصين في الرعاية الصحية أن التوقف لمدة ساعة في أي من الاتجاهين لا يحدث فرقًا في العادة - خاصة إذا تناولت حبوب منع الحمل قبل ساعة واحدة بدلاً من ساعة.
تكون حبوب منع الحمل أكثر فاعلية إذا كنت تتناولها في نفس الوقت كل يوم ، ولكن من الأفضل تناول حبوب منع الحملبعض الشيءفي وقت أبكر من الوقت المعتاد المحدد أو بعده عن تخطيه تمامًا.
عندما قد تواجه مشكلة
نظرًا لأن هدفك يجب أن يكون تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم ، فإن بعض النساء يتعرضن للمشاكل لأنهن ينسين تحديد أوقات تناول حبوب منع الحمل خلال:
- عندما يبدأ / ينتهي التوقيت الصيفي
- عند الذهاب إلى الكلية أو العودة منها (خاصة إذا كانت جامعتك في منطقة زمنية مختلفة)
- عند السفر (إذا كان وقت سفرك طويلاً أو إذا كنت تسافر إلى منطقة زمنية مختلفة)
تناول حبوب منع الحمل عند السفر
إذا كنت مسافرًا إلى مكان يوجد به فرق المنطقة الزمنيةفقط ساعة مختلفة، يمكنك تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت الذي تتناوله عادةً في المنطقة الزمنية التي تعيش فيها أو في منطقتك الزمنية الجديدة.
لكن دعنا نفكر في هذا السؤال من Alayna:
"أتناول حبوب منع الحمل LoSeasonique في الساعة 8:30 صباحًا كل يوم. أعيش في المنطقة الزمنية الشرقية ، لكنني سأقضي إجازتي قريبًا في كاليفورنيا (المنطقة الزمنية للمحيط الهادئ). نظرًا لأن الفارق الزمني هو 3 ساعات ، هل يجب أن آخذ حبوب منع الحمل في الساعة 5:30 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي بمجرد وصولي إلى هناك أو استمر في تناولها في الساعة 8:30 صباحًا؟ "
في هذه الحالة ، نظرًا لأن فارق التوقيت يزيد عن ساعة ، فمن الأفضل الاستمرار في تناول حبوب منع الحمل في أي وقتسيكونلقد كان وقتك المعتاد - في الواقع ،ليسعلى مدار الساعة.
إذا كنت تسافر بين مناطق زمنية بفارق ساعتين أو أكثر ، يجب عليك تعديل الوقت الذي تتناول فيه حبوب منع الحمل أثناء غيابك.
يمكنك القيام بذلك عن طريق معرفة ما يتوافق مع وقت تناول حبوب منع الحمل في المنطقة الزمنية التي تتواجد فيها ، وتناول حبوب منع الحمل في ذلك الوقت الجديد المعدل أثناء السفر.
لذلك ، في السؤال المطروح أعلاه ، يجب أن تتناول Alayna حبوب منع الحمل في الوقت المعدل وهو 5:30 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي أثناء غيابها - لأن هذا هو نفس الوقت المعتاد لتناول حبوب منع الحمل وهو 8:30 صباحًا بتوقيت شرق الولايات المتحدة.
يجب أن تؤخذ حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم حتى تكون أكثر فاعلية. قد تساعدك هذه النصائح في الحفاظ على روتينك:
- اختر وقتًا من اليوم يناسب جدولك بشكل أفضل والتزم به.
- ضع في اعتبارك ضبط منبه لتظل على المسار الصحيح.
- تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت الذي تقوم فيه بنشاط آخر (مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة أو تناول قهوة الصباح).
- استفد من التكنولوجيا - هناك بعض تطبيقات منع الحمل المفيدة وخدمات التذكير النصية / البريد الإلكتروني المريحة ، لذلك يمكنك تذكر تناول حبوب منع الحمل كل يوم.
اقرأ عن التوقيت الصيفي وحبوب منع الحمل.
-and-std-risk.jpg)
