في الأيام التي تلي تشخيص إصابة الشخص بالسرطان ، عادة ما يكون الشريك أو الزوج مستثمرًا بالكامل في رؤية أحبائه خلال الأزمة. ليس من غير المعتاد أن يذهب الأزواج إلى موعد كل طبيب وجلسة العلاج الكيميائي معًا ، أو لرؤية شريك يتولى مسؤولية الأدوية ، والأعمال المنزلية ، والأطفال ، والجدولة ، والوجبات ، ومجموعة من الواجبات الأخرى دون تردد أو شكوى.
ستورتي / جيتي إيماجيسولكن بعد ذلك ، وبعد شهور أو حتى سنوات من تكريس وقت الفرد وطاقته كشريك ومقدم رعاية ، يمكن أن تبدأ مشاعر الاستياء والغضب بالتسرب. وفجأة ، تبدأ الانقسامات في العلاقة بالتشكل ، مما يثير الشكوك حول ما إذا كان الزواج ممكنًا بالفعل. تنجو من علاج السرطان.
بقدر ما قد تكون هذه المشاعر مقلقة ، من المهم أن تعرف أنها طبيعية تمامًا. قد لا نحبهم - بل قد يذلوننا - لكن العمل من خلال المشاعر معًا يسمح لك بالحفاظ على زواجك وعلاقاتك الشخصية سليمة.
1:30
زوج أحد الناجين من السرطان بمجرد تواجده هناك
افهم أسباب الاستياء
عندما نواجه شيئًا كبيرًا مثل علاج أحد أفراد أسرتنا للسرطان ، نحاول غالبًا السيطرة على الموقف وتصحيح الأمور. نقرأ كل كتاب ، وندرس كل حقيقة ، ونفعل كل ما يفترض بنا فعله للوصول إلى خط النهاية النهائي: التعافي.
لكنها لا تعمل دائمًا بهذه الطريقة. في النهاية ، السرطان ليس له مسار محدد. ستكون هناك أيام جيدة وسيئة ، ويمكن أن يمتد التعافي إلى ما هو أبعد مما كان يتوقعه أي منكما. في مواجهة هذه الحقائق ، سيكون من العدل الشعور بالإحباط - وحتى الاستياء - حيث يبدأ الإرهاق الجسدي والعاطفي في التأثير عليهم.
في معظم الحالات ، يتم إزاحة هذه المشاعر ، مما يعني أن الهدف الحقيقي لاستيائك ليس شريكك بل سرطان شريكك. يقوم أحباؤك ببساطة بإعطاء السرطان وجهاً واسمًا يمكنك الإشارة إليهما والتنفيس عن غضبك.
مسببات الاستياء والغضب
يمكن أن تؤدي بعض الأحداث أو المواقف إلى إثارة هذه المشاعر ، والتي قد تكون على دراية ببعضها والبعض الآخر يبدو أنه يأتي من العدم.
تتضمن بعض المحفزات الأكثر شيوعًا ما يلي:
- تبدأ في الشعور بثقل تضحيتك. قبل الإصابة بالسرطان ، ربما تكون قد عملت ساعات إضافية للادخار لشراء منزل جديد أو لقضاء إجازة ؛ أنت الآن تعمل على دفع ثمن الأدوية والعلاج الذي لن يغطيه التأمين الخاص بك. ليس لديك خيار. أنت بحاجة إلى المال. قبل مضي وقت طويل ، تبدأ حياتك الاجتماعية والعملية في المعاناة ، وتبدو التضحيات التي تقوم بها فجأة قسرية وساحقة.
- تشعر أن لديك مهام أكثر مما يمكنك التعامل معه. عندما يمرض زوجك / زوجتك ، غالبًا ما تضطر إلى تحمل مسؤوليات لم تتحملها من قبل. قد تجد نفسك فجأة تقوم بواجبات منزلية ووظيفة بدوام كامل. في الوقت المناسب ، قد تبدأ في الشك فيما إذا كنت تعمل بشكل جيد. تبدأ حالات انعدام الأمن في الظهور.
- فقدت زوجتك الاهتمام بالجنس والألفة. يمكن أن يكون انخفاض الرغبة الجنسية أحد الآثار الجانبية لعلاج السرطان. يمكن أن يكون سببه أيضًا تدني احترام الذات بسبب تساقط الشعر وفقدان الوزن والضغط اليومي الناتج عن المرض. إذا كنت تتمتع بحياة جنسية صحية قبل العلاج ، فقد يكون من الصعب عليك الامتناع عن العلاقة الحميمة لفترة طويلة من الزمن. كلما حاولت إخفاء هذا الشعور ، ازدادت سوء المشاعر.
- لقد أصبح الضغط الناتج عن كونك مقدم رعاية أمرًا هائلاً. قد يكون الاهتمام باحتياجات زوجك اليومية أمرًا مرهقًا. قد تشك في قدراتك ، وتواجه صعوبة في تنظيم وقتك ، وتشعر أن حياتك لم تعد حياتك. يعتبر تقديم الرعاية دورًا صعبًا حتى في أفضل الظروف يمكن أن يؤدي إلى إرهاق مقدم الرعاية.
نصائح للتعامل مع المشاعر عند مرض زوجتك
خلاصة القول هي أن أي استياء قد تشعر به تجاه زوجك يرجع على الأرجح إلى الحالة العقلية والجسدية والعاطفية التي تعيشها. بالتأكيد ، لا أحد يستمتع بهذه المشاعر ، ولكن إذا كنت مرهقًا ومرهقًا ، من المحتمل أن تظهر سواء أعجبك ذلك أم لا.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل بشكل أفضل مع هذه المشاعر:
- خلي عينك على سعر. ربما أصبح السرطان جزءًا من زوجتك ، لكنه لا يحددها. ركز على الصفات التي تحبها دائمًا في النصف الآخر ، سواء كانت ضحكة أو ابتسامة أو غرابة شخصية لا يمكن لأي شخص آخر الحصول عليها. هذه الصفات لا تزال موجودة.
- ضع خططًا للمستقبل. ذكّر نفسك أن هناك مستقبلًا بعد السرطان. حاول وضع خطط مع زوجتك. إذا قاوم هو أو هي ، فتقبل الأمر كشيء يمكنك العودة إليه لاحقًا. قد تندهش من أن المرة الثانية (أو الثالثة) ، سيكون زوجك معك هناك.
- عبّر عن مشاعرك. لا توجد طريقة للتعامل مع مشاعرك إذا ابتلعتها. يتيح لك التعبير عن مشاعرك ، الإيجابية والسلبية ، مشاركة ما تشعر به بدلاً من التركيز على حدث ربما يكون قد حفز تلك المشاعر. المشاعر أشياء يمكنك معالجتها وتغييرها ؛ الأحداث والمواقف في كثير من الأحيان ليست كذلك.
- اطلب الدعم. بصفتك زوجة لشخص مصاب بالسرطان ، لا يمكنك التظاهر بالذهاب بمفردك. تعد مجموعات الدعم ، سواء كانت تقليدية أو عبر الإنترنت ، طرقًا ممتازة لمشاركة مشاعرك بحرية ودون الشعور بالذنب. أعضاء رجال الدين والمستشارين والأصدقاء الموثوق بهم هم أيضًا منافذ جيدة. كلما زاد دعمك ، كنت أفضل تجهيزًا لدعم من تحب.
- احصل على المساعدة قبل أن تحتاجها. في سوق الإنترنت اليوم ، هناك الكثير من الطرق للعثور على المساعدة في الطهي والتنظيف ورعاية الأطفال والتسوق وغيرها من الأعمال المنزلية التي قد تجدها مربكة. تواصل مع الأصدقاء والعائلة ، أو اطلب المساعدة من الجيران في الحديقة أو التسوق. غالبًا ما تكون هذه الإحباطات الصغيرة هي التي تتراكم مع الانفجارات العاطفية الكبيرة.
- خذ فترات راحة. الراحة من تقديم الرعاية ضرورية لرفاهيتك العاطفية والجسدية. حتى إذا كنت تشعر بالذنب حيال ذلك ، فإن أخذ فترات راحة من حين لآخر يسمح لك بالتراجع واكتساب منظور من أجل إدارة الضغوط في المنزل بشكل أفضل. يمكن لوكالات الصحة المنزلية المحلية المساعدة في العثور على مقدمي الرعاية القادرين على التدخل لمدة ساعة أو ساعتين ، والمساعدة في الأعمال المنزلية وغيرها من الأعمال المنزلية بينما تمنح نفسك الوقت لإعادة شحن بطارياتك.
-chemotherapy.jpg)
.jpg)
