أسباب وتأثيرات الكوليسترول الضار LDL المؤكسد

البروتين الدهني منخفض الكثافة المؤكسد (LDL) هو نوع ضار من الكوليسترول ينتج في الجسم عندما يتلف كوليسترول LDL الطبيعي من خلال التفاعلات الكيميائية مع الجذور الحرة.

جنبا إلى جنب مع الاستجابات الالتهابية ، يمكن أن تؤدي الجذور الحرة إلى تصلب الشرايين (تصلب الشرايين). يؤدي الانخفاض الناتج في تدفق الدم في الشرايين إلى زيادة فرص إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

يمكنك إنتاج مستويات عالية من LDL المؤكسد إذا كان لديك تكوين مفرط للجذور الحرة أو مجرد ارتفاع مستويات كوليسترول LDL.

كيف يتأكسد LDL أشكال

يُعتقد أن أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة يحدث عندما تتفاعل جزيئات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في جسمك مع الجذور الحرة. الجزيئات غير المستقرة التي يتم إنتاجها نتيجة التمثيل الغذائي الطبيعي أو المرض أو التعرض للسموم.

تسبب الجذور الحرة الأكسدة ، وهي نوع من أنواع عدم الاستقرار الكيميائي للجزيئات مثل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. يصبح LDL المؤكسد نفسه أكثر تفاعلًا مع الأنسجة المحيطة ، مما قد يؤدي إلى التهاب يؤدي إلى المرض وتلف الأعضاء. على وجه الخصوص ، يشكل LDL المؤكسد تهديدًا لصحة القلب والأوعية الدموية.

جزيئات الكوليسترول الضار ليست كلها بنفس الحجم ، وبعضها أكبر من البعض الآخر. من المرجح أن تتأكسد جزيئات LDL الأصغر ، مما يجعلها أكثر ضررًا بصحتك.

تتضمن بعض عوامل الخطر التي يبدو أنها تزيد من مستويات LDL المؤكسد ما يلي:

• اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير المشبعة
• التدخين
• مرض السكري الذي يتم التحكم فيه بشكل سيء
• متلازمة التمثيل الغذائي ، والتي غالبًا ما تكون مقدمة لمرض السكري
• التعرض للسموم من خلال التلوث والمواد الحافظة
• إجهاد

بمجرد أن يتأكسد LDL ، فإنه يسكن البطانة الداخلية (البطانة) لشرايين الجسم ، مثل الشرايين السباتية والشرايين التاجية والشرايين التي تمد ساقيك وذراعيك بالدم.

آثار LDL المؤكسد

يسبب الالتهاب في الشرايين الناتج عن LDL المؤكسد مشاكل لأن الأوعية التي تؤثر عليها تنقل الدم إلى جميع أعضائك وأنسجتك. يُعتقد أن LDL المؤكسد يعزز تطور تصلب الشرايين ، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

يعمل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في البطانة البطانية للشرايين على تعزيز تراكم خلايا الدم البيضاء (الخلايا الليمفاوية) والخلايا المناعية (الخلايا المتغصنة) والخلايا الالتهابية (البلاعم) في الأوعية الدموية.

يمكن أن تلتصق الصفائح الدموية ، التي تساعد عادةً في وقف النزيف عن طريق إنتاج جلطات دموية ، في مناطق الالتهاب داخل الشرايين. عندما تفعل ذلك ، فإنها تخلق مناطق صلبة داخل وعاء دموي تسمى لويحات.

بمرور الوقت ، يبدأ المزيد من الضامة والكوليسترول والدهون الأخرى في التراكم في الموقع (الذي عادة ما يكون لزجًا) مما يؤدي إلى نمو اللويحات.

يمكن أن يؤدي تراكم اللويحات إلى تقييد تدفق الدم جزئيًا أو كليًا داخل الشريان ، مما يزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب التاجية والأوعية الدموية الطرفية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية.

بينما أشارت الأبحاث إلى حد كبير إلى أن الكوليسترول الضار المؤكسد له تأثير سلبي على الجسم ، فقد قدمت بعض الدراسات الأولية نظريات جديدة مثيرة للاهتمام في المناقشة ، مثل احتمال أن يكون LDL المؤكسد وقائيًا.

وقاية

تحدد اختبارات الدم الروتينية للكوليسترول مستويات LDL و HDL (الكوليسترول الجيد) والدهون الثلاثية ، لكنها لا تقيس تركيز جزيئات LDL الصغيرة مقابل جزيئات LDL الكبيرة أو مستويات LDL المؤكسدة.

يمكن أن تساعدك التغييرات في نمط الحياة على تقليل مستوى LDL الصغير ومنع تكوين LDL المؤكسد.

قد تكون قادرًا على تقليل ومنع LDL المؤكسد عن طريق:

• العمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى دواء للقيام بذلك. تمتلك بعض الأدوية الخافضة للكوليسترول ، مثل الستاتين ، أيضًا خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد أيضًا في منع الالتهاب الذي يحفز تصلب الشرايين.
• الإقلاع عن (أو عدم البدء) في التدخين. يعرضك التدخين للمواد الكيميائية التي تعزز تكوين الجذور الحرة ، مما يزيد من ضرر الأكسدة.
• استبعاد الدهون المتحولة من نظامك الغذائي ، مثل المعجنات والأطعمة المقلية ورقائق البطاطس وأي طعام مطبوخ مع شحم الخنزير.
• إضافة الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي ، فالمنتج غني بمضادات الأكسدة ذات الخصائص الطبيعية المضادة للالتهابات التي قد تساعد في تقليل أكسدة LDL.
• الحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة إذا تم تشخيصك بمرض السكري أو متلازمة التمثيل الغذائي. قد تشمل الخطوات التي يمكنك اتخاذها فقدان الوزن وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة وحدها كافية للتحكم في مستويات السكر في الدم ، فقد يصف لك الطبيب الأدوية.
• رفع مستويات HDL لديك. ويعتقد أن هذا "الكوليسترول الجيد" له تأثير مضاد للأكسدة بسبب قدرته على تعطيل هيدروبيروكسيد الشحوم ، وهو إنزيم يلعب دورًا في أكسدة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. ممارسة الرياضة وتناول الدهون الصحية (الموجودة في المكسرات والأفوكادو والمأكولات البحرية) ترتبط بمستويات HDL المثلى.

كلمة من Verywell

يمكن أن تعرضك مستويات الكوليسترول الضار LDL لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، كما أن نوع LDL المنتشر في الدم أمر مهم. يُعرف LDL المؤكسد بشكل متزايد كمساهم في أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

لا يعتبر إجراء اختبار متخصص لقياس LDL المؤكسد مفيدًا بشكل عام ، حيث ترتبط مستويات LDL المؤكسد بشكل عام بوجود عوامل خطر أخرى يسهل اكتشافها ، مثل تلك المذكورة أعلاه. وبالتالي ، فإن قياس LDL المؤكسد في الواقع لا يضيف الكثير إلى قدرة طبيبك على تقدير مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل عام.