ارتفاع الكوليسترول هو حالة تتسلل إلينا في كثير من الأحيان. عادة لا توجد أعراض مرتبطة به ، ومع ذلك يمكن أن يساهم في التسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية إذا تجاهلت ذلك. ينبع ارتفاع الكوليسترول إما من خطأ في طريقة تكوين الكوليسترول في الجسم ، أو من بعض الأشياء التي تقوم بها في حياتك اليومية ، أو مزيج من الاثنين معًا.
جيل تشين / ستوكسي يونايتد
الكبد هو العضو الرئيسي في الجسم الذي يصنع الكوليسترول. على الرغم من أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ليس صحيًا ، إلا أن جسمك لا يزال بحاجة إلى بعض الكوليسترول لأداء العديد من الوظائف البيولوجية ، مثل إنتاج الهرمونات (مثل هرمون الاستروجين أو التستوستيرون) وتوفير بنية للخلايا. في الواقع ، يصنع الكبد معظم الكوليسترول الذي يحتاجه جسمك يوميًا.
ومع ذلك ، يمكن أن تتأثر مستويات الكوليسترول أيضًا بعوامل خارجية - بما في ذلك نظامك الغذائي وبعض عوامل نمط الحياة.
على الرغم من وجود أنواع مختلفة من الكوليسترول ، إلا أن هناك نوعين رئيسيين من الكوليسترول يتم أخذهما في الاعتبار عند تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. أظهرت الدراسات أن زيادة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وانخفاض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة قد يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا تركت دون علاج.
على الرغم من وجود العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى خروج مستويات الكوليسترول عن النطاق ، إلا أن الخبر السار هو أن بعض هذه العوامل هي عادات غير صحية تحت سيطرتك. لسوء الحظ ، هناك بعض العوامل التي قد لا تتحكم فيها. في هذه الحالات ، هناك أدوية لخفض الكوليسترول يمكن أن يصفها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك والتي يمكن أن تعيد مستويات الكوليسترول لديك إلى نطاق صحي.
يمكن أن تؤثر العوامل التالية سلبًا على مستويات الكوليسترول لديك.
أنت لا تأكل بشكل صحي
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكريات المكررة سلبًا على مستويات الكوليسترول عن طريق التسبب في زيادة مستويات الكوليسترول الضار وانخفاض مستويات الكوليسترول الحميد. توصي جمعية القلب الأمريكية بأن حوالي 5 إلى 6 في المائة فقط من السعرات الحرارية اليومية يجب أن تأتي من الدهون المشبعة. يجب الحد من السكريات المكررة والدهون المتحولة - التي يتم إدخالها في الأطعمة المختلفة ، بما في ذلك البسكويت والكعك ورقائق البطاطس - أو تجنبها تمامًا. في حالة الشك ، تحقق دائمًا من الملصق الغذائي الموجود على عبوات الطعام لمعرفة كمية كل عنصر من هذه العناصر.
ليس لديك حالات طبية معينة تحت السيطرة
إذا تركت دون علاج ، فقد تؤثر بعض الحالات الطبية سلبًا أيضًا على مستويات LDL و HDL والكوليسترول الكلي. تشمل هذه الشروط:
- داء السكري
- بدانة
- قصور الغدة الدرقية
- مرض كلوي
- مرض التمثيل الغذائي
في معظم الحالات ، ستؤدي معالجة هذه الحالات الطبية الأساسية إلى إعادة مستويات الكوليسترول لديك إلى مستويات صحية.
الأدوية الخاصة بك تزيد من نسبة الكوليسترول لديك
قد تسبب بعض الأدوية التي تتناولها لحالات طبية أخرى ارتفاعًا طفيفًا في مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. تتضمن هذه الأدوية حاصرات بيتا ومدرات البول التي تساعد على خفض ضغط الدم وحبوب منع الحمل. في بعض الحالات ، يكون هذا الارتفاع مؤقتًا فقط. سيراقب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ملف تعريف الدهون الخاص بك إذا كنت تتناول دواء يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول لديك.
لقد طورت بعض العادات السيئة
هناك أشياء أخرى تقوم بها في حياتك اليومية يمكن أن تتسبب في ارتفاع مستويات الكوليسترول لديك. تتضمن بعض عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تخرب مستويات الكوليسترول في الدم ما يلي:
- العيش أو العمل في بيئة شديدة الضغط
- عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ
- تدخين السجائر
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
يمكن أن تؤدي عادات نمط الحياة السيئة هذه إلى زيادة مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة إلى حد ما ، وفي بعض الحالات تخفض أيضًا كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات إيجابية في نمط حياتك عن طريق التخلص من هذه العادات غير الصحية إلى تحسين صورة الدهون لديك وصحة قلبك.
إنه في جيناتك
زيادة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وانخفاض مستوى الكوليسترول الحميد ، أو مزيج من الاثنين قد يكون موروثًا أيضًا من أحد والديك أو كليهما. تمت دراسة أمراض الكوليسترول المبكرة للغاية وربطتها بالطفرات في مستقبل البروتين الدهني منخفض الكثافة أو البروتين الشحمي ب. لا تزال هناك دراسات جارية لتحديد الجينات المعيبة الأخرى التي قد تلعب دورًا في تطور ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية - خاصة في الحالات. حيث تظهر مستويات غير طبيعية من الكوليسترول لاحقًا في الحياة. إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو أمراض القلب والأوعية الدموية ، فيجب عليك الكشف عن ذلك لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنه أو يمكنها مراقبتك بشكل دوري لاكتشاف أي تغيرات في مستويات الكوليسترول لديك.
-is-treated.jpg)
-chemotherapy.jpg)
