الأسباب الشائعة للتباعد وكيفية معرفة وقت زيارة الطبيب

التباعد شائع نسبيًا. ربما تكون قد اختبرت ذلك بنفسك وربما تساءلت عما يعنيه. ربما لاحظت وجود صديق أو أحد أفراد العائلة متباعدًا. قد يكون التباعد حالة طبية طارئة أو علامة تحذير لمشكلة صحية خطيرة ، ولكن في معظم الأحيان لا يكون كذلك.

إليك بعض القرائن المهمة لمساعدتك في معرفة ما يعنيه حقًا إذا قيل لك أنه يبدو أن "رأسك في الغيوم".

أسباب المباعدة

بشكل عام ، يعني "التباعد" أنك لست في الوقت الحالي ، وأن عقلك في مكان آخر. أحلام اليقظة هي أكثر أنواع التباعد شيوعًا ولا داعي للقلق بشكل عام. لكن هناك أنواعًا أكثر خطورة من المباعدة التي يمكن أن تسببها حالة طبية.

فيما يلي قائمة بالأسباب الطبية المحتملة وراء التباعد:

هجوم نقص تروية عابرة

النوبة الإقفارية العابرة هي سكتة دماغية قصيرة يمكن عكسها ولا تسبب ضررًا دائمًا. في بعض الأحيان ، يكون الأشخاص الذين يعانون من TIA على دراية بما يجري ، ولكن في بعض الأحيان لا يتمكن الأشخاص من التواصل أثناء TIA وأحيانًا الأشخاص الذين يعانون من TIA لا يمكنهم تذكر الحدث نفسه.

انتزاع

عادة ما ترتبط النوبة بضعف الوعي وبعض فقدان الوعي. وبينما ترتبط النوبات عادةً بحركات الجسم غير المنضبطة ، تظهر بعض النوبات على شكل نوبة قصيرة من فقدان الوعي دون حركات جسدية غير عادية. يُعرف هذا النوع من السكتة الدماغية بالنوبات المصحوبة بغيبة.

انخفاض ضغط الدم

يمكن أن يتسبب الانخفاض الشديد في ضغط الدم في انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ - وهي حالة تسمى انخفاض ضغط الدم. إذا واجهت هذه المشكلة ، فقد تشعر بالدوار أو الدوار ، أو قد تفقد التركيز أو الوعي العام لبضع ثوان أو دقائق.

نقص سكر الدم

يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم ، الذي يشير إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، في فقدان إحساسك بالوعي لفترة وجيزة من الزمن. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم في إصابتك بالإغماء ، ولكن الحالات الخفيفة يمكن أن تؤدي إلى حدوث نوبة تبدو وكأنها متباعدة.

صداع نصفي

عادة ما يسبب الصداع النصفي الألم ، وأحيانًا يكون الألم شديدًا لدرجة أنه يمكن أن يمنعك من الاهتمام بمحيطك. ومع ذلك ، يمكن أن يظهر الصداع النصفي في بعض الأحيان كأعراض غير عادية مثل التباعد ، حتى في حالة عدم وجود الألم.

فقدان الذاكرة العالمي العابر

فقدان الذاكرة الشامل العابر هو انقطاع مؤقت للذاكرة قصيرة المدى. هذا حدث نادر يمكن أن يستمر لساعات في كل مرة. إذا كنت تعاني من فقدان ذاكرة عالمي عابر ، فلن تتذكر الأحداث حتى لو بدا أنك تتصرف بشكل مناسب وآمن مع من حولك.

قد يضيع بعض الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة الشامل العابر أو لا يمكنهم القيام بمهام معقدة أثناء النوبة.

إعياء

يمكن أن يؤثر التعب الشديد على جسدك وعقلك لدرجة أنك قد تتباعد حتى عندما تبدو مستيقظًا ، حيث يكافح عقلك للحفاظ على اليقظة.

نايم

يمكن أن تؤدي حالة النوم التي تسمى التغفيق إلى النوم بينما تبدو مستيقظًا ، كما يمكن أن يؤدي النعاس الشديد إلى النوم أثناء المشاركة في الأنشطة. قد تحلم بالفعل أثناء القيام بالمهام. من المحتمل أن يفسر كل من حولك ردودك على أنها مسافات.

حالة التسمم أو تغير المخدرات

يمكن أن يكون للمخدرات التي تغير العقل مثل الماريجوانا والهيروين والكوكايين والميثامفيتامين وحتى الكحول تأثيرات غير متوقعة وقد تجعل المستخدمين غير مدركين للسلوك أو ينسون الأحداث.

إلهاء

يمكن أن يحدث التباعد عندما تكون مستهلكًا عقليًا أو عاطفيًا في أمور غير تلك التي يتوقع الآخرون منك الانتباه إليها. يمكن أن يحدث هذا إذا كنت طالبًا في الفصل أثناء مشاهدتك أو الاستماع إلى شيء تعتبره مملًا بعض الشيء أو أثناء القيادة.

إجهاد

الإجهاد هو مصدر إلهاء شائع يمكن أن يكون مربكًا لدرجة أنه من الصعب الانتباه إلى مهامك ومسؤولياتك - خاصةً إذا لم تكن مهمة جدًا. ولكن ، يمكن أن يتسبب الضغط الشديد في ترك مسافة حتى لو كانت المهمة التي تقوم بها مهمة.

متى تطلب العناية الطبية

إذا كانت لديك مشكلة في التباعد ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى رعاية طبية أو ما إذا كنت تحتاج فقط إلى قسط من الراحة.

أعلام حمراء

اطلب العناية الطبية إذا كانت "المباعدة بينكما" تتضمن أيًا من الأعراض التالية:

• كرر الحلقات
• فقدان الذاكرة
• السلوك الغريب
• فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة
• لقد أصبت خلال نوبة

استخدم هذه المعلومات لمساعدتك في اكتشاف ما إذا كان التباعد بين الأشياء أمرًا خطيرًا أو ما إذا كان رأسك في الغيوم.

حلقات متكررة

إذا وجدت نفسك مرارًا وتكرارًا تباعد أو تتهم بالتباعد - فأنت بحاجة إلى تحديد ما إذا كان لديك الكثير من الأشياء التي تشتت انتباهك أو أنك لا تستطيع فعلاً مساعدتها.إذا لم يكن هناك سبب واضح - مثل مشروع كبير تعمل عليه ، فعليك أن تذكر المشكلة لطبيبك.

نقص في الذاكرة

إذا لم تستطع تذكر الأحداث التي حدثت أو الأشياء التي فعلتها خلال فترة المباعدة بينها ، فربما تكون قد تعرضت لحدث طبي مثل تلك المذكورة أعلاه ، بدلاً من مجرد إلهاء.

سلوك غريب

إذا لاحظت أنك أضعت مكان الأشياء أثناء فترات التباعد ، أو إذا تم إخبارك بأنك تصرفت بطريقة غريبة أو عنيفة غير مألوفة بالنسبة لك ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى مزيد من التقييم.

فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة

إذا وجدت أنك فقدت السيطرة على الأمعاء أو المثانة ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تقييم طبي من قبل طبيبك.

إصابه

إذا لاحظت أي إصابة ، خاصةً إذا كنت لا تتذكر كيف حدثت ، فقد تصبح فترات المباعدة بين الحلقات أكثر وأكثر خطورة عليك وقد حان الوقت لبذل كل محاولة لوضع حد لها.

كلمة من Verywell

عادة ما يكون التباعد علامة على أنك مهتم بشيء آخر أكثر مما تفعله في وقت معين. ومع ذلك ، فإن التباعد في بعض الأحيان يكون بمثابة علامة حمراء أو تحذير لك من وجود مشكلة صحية خطيرة.