لماذا لدي رائحة جسدية؟

كل شخص يحصل على رائحة الجسم. رائحة الجسم ، ودعاتعرق، جزء طبيعي من التجربة الإنسانية. لكن من المحرج بما يكفي أنك تريد التخلص منه.

بريانا جيلمارتين / فيريويل

أسباب رائحة الجسم الكريهة

العرق بحد ذاته ليس له رائحة. رائحة الجسم هي في الواقع خطأ البكتيريا التي تعيش في المناطق المتعرقة من جسمك. ومع ذلك ، فإن البكتيريا ليست المسببات الرائحة الوحيدة. يعتمد ذلك أيضًا على الغدد العرقية التي تتعرق. لديك أنواع مختلفة من الغدد العرقية في جلدك - الغدد المفرزة والغدد المفرزة.

بكتيريا

تتكاثر البكتيريا في البيئات الرطبة ، مثل الإبطين. عندما تتعرق ، تكسر البكتيريا بروتينات معينة في العرق إلى أحماض. لذا ، ليست البكتيريا هي التي تنتن. إنه منتج ثانوي للبكتيريا التي تكسر العرق.

غدد إكرين

تم العثور على غدد إكرين على جلدك بالكامل. توجد هذه الغدد الملفوفة في الطبقة السفلية من الجلد التي تسمى الأدمة. يضغطون العرق مباشرة على سطح الجلد من خلال قناة. عندما يتبخر العرق ، فإنه يساعد على تبريد بشرتك وتنظيم درجة حرارة جسمك.

العرق الذي تنتجه الغدد المفرزة غني بالملح ، لذلك يصعب على البكتيريا أن تتحلل. لذلك ، من غير المرجح أن تنتج رائحة.

الغدد المفترزة

لم يتم تصميم الغدد المفرزة للمساعدة في تبريد الجسم كما تفعل الغدد المفرزة. بدلاً من ذلك ، تفرغ هذه الغدد في بصيلات الشعر بدلاً من القناة. تفرز الغدد المفترزة العرق عندما ترتفع درجة حرارة جسمك ، ولكن أيضًا عندما تكون تحت الضغط.

العرق الذي تنتجه الغدد المفرزة هو المسؤول عن رائحة الجسم لأنه غني بالبروتين الذي يسبب الرائحة الكريهة عند تكسيره بواسطة البكتيريا.

توجد الغدد المفترزة في مناطق محددة من الجسم ، مثل الإبطين ، والفخذ ، ومنطقة العانة. هذا ما يفسر سبب ظهور رائحة الجسم في الغالب في منطقة الإبط والفخذ ، ولماذا لا تحصل على B.O. على مقدمه رأسك.

كما يفسر سبب عدم إصابة الأطفال الصغار بـ B.O. حتى عندما يتعرقون. تظل الغدد المفترزة غير نشطة حتى سن البلوغ عندما تبدأ في إفراز العرق. فقط بعد أن يبدأ سن البلوغ تصبح رائحة الجسم فجأة مشكلة.

عوامل الخطر

إلى جانب الغدد المفرزة والبكتيريا التي تتسبب في إفساد العرق ، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لتطوير رائحة الجسم.

• زيادة الوزن: طيات الجلد يمكن أن تحمل العرق والبكتيريا ، مما يجعل المنزل أكثر ملاءمة لرائحة الجسم.
• تناول الأطعمة الحارة اللاذعة: لا تجعل هذه الأطعمة رائحة العرق أكثر ، لكن روائح الأطعمة النفاذة يمكن أن تتخلل جلدك ، مما يجعل رائحة الجسم تبدو أسوأ.
• بعض الحالات الطبية: يمكن أن يتسبب مرض السكري ، ومشاكل الكلى أو الكبد ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، والحالات الوراثية (النادرة للغاية) في تغيير رائحة الجسم الطبيعية. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون رائحة الجسم الغريبة علامة على شيء أكثر خطورة. على سبيل المثال ، قد تعني الرائحة الشبيهة برائحة التبييض أو البول مشاكل في الكلى أو الكبد. إذا لاحظت تغيرًا غريبًا في رائحة جسمك الطبيعية أو شعرت أن شيئًا ما ليس صحيحًا ، فاتصل بطبيبك.
• الإجهاد: يتسبب الإجهاد في عمل الغدد المفرزة لوقت إضافي. تذكر أن هذه هي الغدد التي تسبب رائحة العرق الكريهة. لذلك ، قد تلاحظ الاختراق المفاجئ لـ B.O. مباشرة قبل عرضك التقديمي الكبير أو بعد حدث خاص لرفع الشعر.
• علم الوراثة: بعض الناس أكثر عرضة لتطور رائحة الجسم من غيرهم.
• التعرق المفرط: حالة تسمى فرط التعرق يمكن أن تسبب لك الكثير من التعرق ، كما يمكن أن يحدث انقطاع الطمث. وبعض الناس يتعرقون بشكل طبيعي أكثر من غيرهم.

نصائح لتقليل رائحة الجسم الكريهة

يمكن أن تكون رائحة الجسم محرجة ، ولكن لحسن الحظ ، في معظم الحالات ، لا تشير إلى وجود مشكلة خطيرة. هناك أشياء يمكنك القيام بها لإبعاد B.O. ، أو على الأقل تخفيف حدة ذلك.

الاستحمام يوميا

الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا. استخدم الصابون أو سائل الاستحمام ورغوة الرغوة جيدًا ، خاصةً في المناطق المعرضة لـ B.O.

في المناطق الحارة والرطبة بشكل خاص ، قد يكون الاستحمام مرتين يوميًا أمرًا جيدًا ، ولكن استخدام منشفة لغسل الإبطين والفخذين وطيات الجلد أمر فعال أيضًا. وغني عن القول - الاستحمام في أسرع وقت ممكن بعد التمرين أو التعرق.

استخدم الصابون المضاد للبكتيريا

إذا كان الاستحمام المنتظم لا يفي بالغرض ، فاستخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا أو غسولًا للجسم مثل Dial أو منظف بنزويل بيروكسايد. يمكن أن تساعد هذه الغسالات في تقليل عدد البكتيريا الموجودة على بشرتك ، وبالتالي تقل نسبة التعرق إلى الرائحة الكريهة.

اختر منتجات الإبط المناسبة

احصلي على منتج الإبط المناسب. هل تعلم أن هناك اختلافات؟ تعمل مزيلات العرق على جعل منطقة الإبط مكانًا غير ملائم للبكتيريا. كما أنها تساعد في إخفاء B.O. مع العطر.

من ناحية أخرى ، تعمل مضادات التعرق على سد الغدد العرقية لتقليل التعرق. إذا كنت لا تتعرق كثيرًا ولكن لديك رائحة كريهة من الجسم ، فإن مزيلات العرق هي السبيل للذهاب. إذا كنتِ ترتدي سترة ، فتأكدي من الحصول على منتج مكتوب عليه أنه مضاد للعرق ومزيل للعرق.

إذا حصلت على B.O. ، فابحث عن منتج أقوى يحتوي على نسب أعلى من المكونات النشطة. إذا كانت المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية تبقيك منتعشًا ، فتحدث مع طبيبك حول الحصول على وصفة طبية من مضادات التعرق / مزيل العرق.

ارتدِ أقمشة تسمح بمرور الهواء

الأقمشة الطبيعية ، مثل القطن ، أفضل من البوليستر والنايلون والحرير الصناعي في الحفاظ على B.O. فى مزاد. تتنفس الألياف الطبيعية ، مما يسمح للعرق بالتبخر. تجنب الأقمشة التي تحبس العرق على الجلد. هذه تسمح بأرض خصبة أفضل لتكوين رائحة الجسم. عند التمرين ، اختر الأقمشة التي تمتص الرطوبة.

تغيير نظامك الغذائي

استبعد أو قلل من الأطعمة الحارة أو اللاذعة من نظامك الغذائي. الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الكاري والثوم والفلفل الحار وبراعم بروكسل والبروكلي والبصل يمكن أن تتسبب في تعرق أكثر نفاذة. حتى الكحول يمكن أن يكون له تأثير على رائحة العرق.

إذا كنت تتناول هذه الأنواع من الأطعمة بانتظام ، فحاول تقليلها أو التخلص منها تمامًا ومعرفة ما إذا كان ذلك لا يساعد في تحلية العرق.

حلاقة أو شمع

تتركز الغدد المفترزة في المناطق التي يغطيها الشعر ، وهي الإبط ومنطقة العانة. يحتفظ الشعر بالعرق ويخلق بيئة جيدة حيث يمكن للبكتيريا أن تزدهر. يمكن أن تقطع إزالة الشعر شوطًا طويلاً في السيطرة على رائحة الجسم.

نعم يا رفاق ، هذا يعني أنك قد ترغب في التفكير في حلق الإبطين. إذا كنت تفضل عدم التجرد تمامًا في أي منطقة ، فإن قص الشعر القصير يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل B.O.

العلاجات الطبية لرائحة الجسم

إذا كنت قد فعلت كل شيء للمساعدة في تقليل رائحة الجسم ولم تلاحظ تحسنًا ، فاتصل بطبيبك. قد يكون لديك شيء مختلف يحتاج إلى معالجة (عدوى فطرية ، على سبيل المثال). أو قد تحتاج فقط إلى علاج أقوى للسيطرة على رائحة الجسم.

بعض الخيارات:

• مضادات التعرق / مزيلات العرق الموصوفة طبيًا أقوى مما يمكنك الحصول عليه دون وصفة طبية وعادة ما تكون الخطوة الأولى لعلاج رائحة الجسم.
• يمكن أن تساعد المضادات الحيوية ، الموضعية والفموية ، في تقليل البكتيريا الموجودة على الجلد.
• يقلل البوتوكس من قدرة الغدد المفرزة على إفراز العرق. هذا ليس حلاً دائمًا ، ويجب تكرار العلاج كل بضعة أشهر.
• يقلل العلاج بالليزر من بصيلات الشعر ، ولكنه قد لا يساعد في علاج B.O.
• يتم إجراء الجراحة لإزالة الغدد العرقية في الحالات القصوى.

كلمة من Verywell

يمكنك القول أن جسمك مصمم بشكل طبيعي لإنتاج رائحة الجسم. كل شخص يحصل على B.O. بعض الأحيان. لا يمكنك التخلص منه تمامًا. وغالبًا ما تكون رائحة الجسم ملحوظة لك أكثر من أي شخص آخر.

إذا كانت رائحة الجسم تؤثر على حياتك ، فيرجى الاتصال بطبيبك. هناك علاجات متاحة للمساعدة في تقليله ومساعدتك على الشعور بالثقة مرة أخرى.