نيكو دي باسكوال فوتوغرافي / جيتي إيماجيس
الماخذ الرئيسية
- يدرس الباحثون ما إذا كان فيتامين ب يمكن أن يمنع أو يعكس عاصفة السيتوكين ، وهي واحدة من المضاعفات الرئيسية وأسباب الوفاة لدى مرضى COVID-19.
- في حين أن بعض فيتامينات ب ، مثل فيتامين ب 6 ، تساهم في نظام المناعة الصحي ، يقول الخبراء إنه من السابق لأوانه تقديم ادعاءات ملموسة.
- يمكن أن تساعد الفيتامينات الأخرى ، مثل فيتامين ج وفيتامين د ، في دعم جهاز المناعة لديك.
يشير تقرير جديد إلى أن فيتامينات ب قد تحسن أعراض COVID-19 وتقلل من مدة الإقامة في المستشفى لمن يعانون من عدوى شديدة.
في تقرير أغسطس نشر فيماتوريتاس ،افترض باحثون من جامعة الإمارات العربية المتحدة أنه نظرًا لأن فيتامينات ب تساعد في بناء نظام مناعي صحي والحفاظ عليه ، فمن المحتمل أن تمنع أو تقلل من أعراض COVID-19 و / أو علاج عدوى نشطة.
غالبًا ما يعاني المرضى المصابون بعدوى COVID-19 الشديدة من استجابة مناعية مفرطة النشاط تسمى عاصفة السيتوكين. تطلق هذه الاستجابة المبالغ فيها إشارات بروتينات تسمى السيتوكينات ، والتي تعد جزءًا مهمًا من نظام المناعة لديك. ولكن إذا تم إطلاق الكثير منها ، فقد يتسبب ذلك في حدوث التهاب حاد حاد يؤدي إلى تلف الأنسجة والأعضاء.
يقترح الباحثون من جامعة الإمارات العربية المتحدة أنه نظرًا لأن فيتامينات ب تنظم السيتوكينات التي تسبب الالتهاب ، فمن المحتمل أن تمنع أو تعكس عاصفة السيتوكين.
عاصفة السيتوكين هي السبب الأساسي لمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS) ، وهي أكثر المضاعفات خطورة لدى مرضى COVID-19. معدل وفيات متلازمة الضائقة التنفسية الحادة 40٪ إلى 50٪.
يقول دانيال أ.مونتي ، رئيس قسم الطب التكاملي وعلوم التغذية في جامعة توماس جيفرسون ، لريستويل: "تساهم الحالة التغذوية العامة في المرونة المناعية. من الناحية النظرية ، يمكن لأوجه القصور الرئيسية أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى". لم يشارك مونتي ، المؤلف المشارك لـ Tapestry of Health ، في دراسة جامعة الإمارات العربية المتحدة. ومع ذلك ، لا توجد بيانات تدعم القول بأن فيتامين ب يمكن أن يمنع COVID-19.
نظريًا ، يمكن لفيتامينات ب تحسين التنفس ومنع تجلط الدم وتقليل معدل الوفيات لدى مرضى COVID-19. لكن معظم الخبراء يتفقون مع مونتي ، ويزعمون أنه من السابق لأوانه معرفة ما إذا كانت هناك علاقة مهمة بين نتائج فيتامين ب و COVID-19.
هل يمكن لفيتامين ب أن يمنع عاصفة السيتوكين؟
على الرغم من نقص الأبحاث ، يتفق معظم الخبراء على أنه إذا كان هناك فيتامين ب يمكن أن يساعد في أعراض COVID-19 ، فمن المحتمل أن يكون فيتامين B6.
"بما أن الالتهاب يزيد من استخدام الشكل النشط لفيتامين B6 (PLP) ويؤدي إلى نضوبه ، فإن مرضى COVID-19 الذين يعانون من الالتهاب سيصبحون مستنفدين بشكل حاد من PLP ،" أخبر Kaitlyn Rose ، PharmD ، CTNC ، فيريويل. "لذلك قد يساعد امتلاء PLP في موازنة الاستجابة المناعية ، مما يسمح بالتحكم في تكاثر الفيروس بدون عاصفة السيتوكين."
ويضيف الدكتور ويليام دبليو لي ، الطبيب والرئيس والمدير الطبي لمؤسسة تكوين الأوعية الدموية ، أن فيتامين ب قد ينشط نوعًا خاصًا من الخلايا المناعية التي تساعد في مكافحة الالتهابات ، تسمى الخلايا التائية ، التي تعيش في الرئتين والأمعاء.
بالإضافة إلى المساعدة في قتل الخلايا المصابة ، تساهم الخلايا التائية أيضًا في مناعة طويلة الأمد. في دراسة حديثة ، نظر الباحثون في ذاكرة الخلايا التائية لدى أولئك الذين سبق أن تعرضوا لفيروسات كورونا البشرية الأخرى ، ووجد الباحثون أن الخلايا التائية لديها ذاكرة تمكنها من التعرف على بروتينات فيروسية معينة حتى يتمكن الجهاز المناعي من محاربة فيروسات كورونا. بما في ذلك COVID-19 - في حالات التعرض اللاحقة.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك
بينما يفحص العلماء الروابط المحتملة بين فيتامين ب و COVID-19 ، فإن أفضل إجراء يمكنك اتخاذه الآن هو تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز نظام المناعة لديك.
قد يكون فيتامين د وفيتامين ج أفضل للمناعة
في حين أن هيئة المحلفين لا تزال خارج نطاق ما إذا كانت فيتامينات ب ، أو فيتامين ب 6 على وجه الخصوص ، لها تأثير كبير على نتائج COVID-19 ، يتفق الخبراء على أن هناك أبحاثًا كافية لتقديم ادعاءات بأن الفيتامينات الأخرى ، مثل فيتامين د وفيتامين ج يمكن أن تساعد في الحفاظ على أداء الجهاز المناعي على النحو الأمثل.
تقول روز: "أعتقد أن فيتامين B6 هو مجرد قطعة واحدة من اللغز". "يجب أن ننظر في جميع الفيتامينات والمعادن الأخرى التي يحتاجها جسم الإنسان من أجل العمل على النحو الأمثل."
يعزز فيتامين د وظيفة البلاعم والخلايا التائية ، وهناك بعض الأبحاث التي تظهر أن نقص فيتامين د يمكن أن يساهم في الإصابة بعدوى COVID-19 الشديدة. على الرغم من وجود بعض التساؤلات حول ما إذا كان النقص يرتبط ارتباطًا مباشرًا بشدة هذه العدوى ، فلا يوجد إنكار لفيتامين (د) وهو أمر بالغ الأهمية لصحة المناعة.
يدعم فيتامين ج أيضًا جهاز المناعة ، ويعمل كمضاد للأكسدة ، ويقاوم الإجهاد التأكسدي ، وهو محفز محتمل لعاصفة السيتوكين.
طرق أخرى لدعم جهازك المناعي
لا يوجد "علاج شامل" لـ COVID-19 ، ومن غير المرجح أن يحدث فيتامين واحد فرقًا كبيرًا في صحتك. بينما يمكن أن تساعدك المكملات الغذائية بالتأكيد على تلبية احتياجاتك من الفيتامينات والتأكد من عدم إصابتك بأوجه النقص ، إلا أنها لا يمكن أن تحل محل اتباع عادات صحية طويلة المدى.
يقول لي إن إحدى أهم الطرق التي يمكنك من خلالها دعم نظام المناعة لديك هي النوم سبع ساعات على الأقل كل يوم ، ويفضل أن يكون ذلك في غرفة أقل من 70 درجة.
"يمكن تعزيز المرونة والصحة المثلى من خلال الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، والحفاظ على مستوى معين من اللياقة البدنية ، واتباع نظام غذائي متوازن وفير بالخضروات وبعض الفواكه ، والتأكد من أن مستويات فيتامين (د) كافية ، والحصول على مدخول صحي من الأطعمة الغنية بفيتامين سي ، "مونتي يقول.
.jpg)
