الصداع شائع جدًا عند الأطفال وهو أكثر شيوعًا عند الأولاد قبل سن البلوغ وعند الفتيات بعد البلوغ (بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية).
دعنا نكتسب فهمًا أساسيًا للصداع عند الأطفال ، لذلك نأمل أن تشعر بالراحة ، ولكن أيضًا تعرف متى تتصل بطبيب طفلك.
فوتوالتو / لورانس موتون / جيتي إيماجيس
هل يمكن أن يكون الصداع عند الأطفال علامة على شيء خطير؟
على الرغم من أن الآباء يميلون إلى القلق بشأن احتمال أن يشير الصداع إلى شيء خطير ، مثل ورم في المخ ، فإن الغالبية العظمى من حالات الصداع لا ترجع إلى حالة أساسية خطيرة. في الواقع ، السبب الأكثر شيوعًا للصداع عند الأطفال هو ظهور مرض عادي قصير الأمد ، مثل الزكام أو الأنفلونزا.
أنواع الصداع التي يعاني منها الأطفال
هناك نوعان رئيسيان من الصداع عند الأطفال:
- الصداع الأساسي: الصداع غير الناجم عن مشكلة طبية كامنة ، بما في ذلك الصداع النصفي والصداع التوتري والصداع العنقودي الأقل شيوعًا.
- الصداع الثانوي: الصداع الذي يحدث كنتيجة ثانوية لبعض الحالات الأخرى مثل مرض فيروسي أو التهاب الجيوب الأنفية أو الأذن أو العين أو التهاب السحايا أو إصابة الرأس أو ورم المخ أو التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
الصداع النصفي
تميل نوبات الصداع النصفي إلى الانتشار في الأسرة. في الواقع ، فإن غالبية الأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي بدون هالة لديهم أفراد من العائلة يتشاركون في نفس الحالة.
كما هو الحال بالنسبة للبالغين ، قد يجد هؤلاء الأطفال أن الصداع النصفي لديهم ناتج عن مجموعة متنوعة من الأشياء ، مثل:
- الأطعمة المصنعة
- اللحوم المعالجة
- جبن مسن
- المكسرات
- شوكولاتة
- المشروبات الغازية
- الحمضيات
- جوع
- تجفيف
- إعياء
- اضطراب أنماط النوم الطبيعية
- فرط النشاط
- التوتر والقلق
- دوار الحركة
- أدوية معينة
مقارنة بالبالغين ، تميل نوبات الصداع النصفي إلى أن تكون أقصر بكثير ، وأحيانًا تستمر لمدة ساعتين.
قد تشمل أعراض الصداع النصفي عند الأطفال أيضًا:
- وجود الهالة (فترة من الوقت قبل ألم الرأس مباشرة قد يلاحظ الطفل خلالها ومضات غريبة من الضوء أو اللون)
- خفقان أو صداع على جانبي الرأس (الصداع أحادي الجانب أكثر شيوعًا عند البالغين)
- صداع في الجبين أو الصدغ
- زيادة الألم مع النشاط البدني
- الحساسية للضوء أو الصوت أو كليهما - قد يواجه الأطفال صعوبة في التعبير عن ذلك
- حساسية من الرائحة
- الأعراض اللاإرادية (مثل سيلان الأنف أو تمزق العينين)
- وجع بطن
- استفراغ و غثيان
- دوار
- صعوبة في التفكير
لديك صداع بالرأس
يصف الأطفال الذين يعانون من صداع التوتر آلامهم على أنها شعور مشدود ومضغوط من الألم حول رأسهم ، وغالبًا ما يكون الصداع مصحوبًا بشد أو ألم في عضلات الرقبة والكتفين.
قد يحدث صداع التوتر عندما يكون الطفل تحت الضغط أو يواجه صعوبة في التعامل مع القلق أو الموقف العاطفي. يمكن أن تختلف مدة نوبات الصداع بشكل كبير ، من 30 دقيقة أو أقل إلى عدة أيام.
الصداع العنقودي
على الرغم من أنه غير شائع جدًا عند الأطفال ، إلا أن الصداع العنقودي يتعارض بشكل خطير مع قدرة الطفل على العمل بشكل طبيعي. يبدو هذا الصداع وكأنه ألم حاد حاد وخاطف في جانب واحد من الرأس. على الرغم من أن هذا الصداع مؤلم للغاية ، إلا أنه عادة ما يكون قصيرًا وعادة ما يزول في حوالي ثلاث ساعات.
متى يجب أن يرى طفلك الطبيب
إذا كان ابنك أو ابنتك يعاني من صداع مرتبط بشكل واضح بشيء مثل البرد أو عدوى الأذن ، فلا داعي لإحضار طفلك إلى عيادة الطبيب. ولكن إذا كان يعاني من نوبات صداع منتظمة غير مرتبطة بمرض خفيف ، يجب عليك الاتصال بطبيب الطفل لمعرفة ما إذا كان يلزم إجراء تقييم أم لا.
بكل الوسائل ، حدد موعدًا فوريًا إذا بدأ الصداع بعد تعرض طفلك لإصابة في الرأس أو إذا كان الصداع ينطبق على أي من الحالات التالية:
- شديد التعطيل
- وصفه طفلك بأنه "أسوأ صداع" في حياته
- زيادة في التردد
- تحدث شهريا أو أكثر
- جعل طفلك يستيقظ من النوم ، أو يستيقظ مع صداع
- برفقة:
- التقيؤ
- التغييرات في الرؤية
- أي أعراض غريبة أو مثيرة للقلق ، بما في ذلك تغيرات الحالة المزاجية أو الشخصية ، والضعف ، وصعوبة المشي أو التحدث ، ومشاكل الذاكرة ، وفقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة ، أو الارتباك.
- حمى وتيبس في الرقبة أو آلام في الرقبة
كيف تساعد طفلك على تجنب الصداع
إن أبسط خطوات تجنب الصداع هي الأكثر أهمية. تأكد من أن ابنتك أو ابنك يأكلان بانتظام ويحافظان على رطوبتهما ويحصلان على قسط كاف من النوم حاول تحديد مصادر التوتر في حياة طفلك في المنزل أو في المدرسة ، وساعد في تخفيفها.
إذا كان طفلك يعاني من صداع منتظم ، ففكر في الاحتفاظ بمفكرة يومية للصداع. هذا هو المكان الذي يجب أن تسجل فيه أنت و / أو طفلك بشيء من التفصيل ما حدث في يوم الصداع كوسيلة لاكتشاف "المحفزات" التي قد تكون مسؤولة عن إحداث الصداع.
استخدم اليوميات لتدوين معلومات عن كل صداع ، مثل تاريخ حدوثه ، ومدة استمراره ، ومدى شدته. قم أيضًا بتضمين معلومات حول ما كان يحدث لطفلك في ذلك اليوم ، بما في ذلك تفاصيل حول وجبات الطعام ، والنوم ، والتمارين الرياضية ، والإجهاد ، وأي أنشطة غير عادية ، أو التعرض للروائح أو المواد الكيميائية.
بمجرد تحديد العوامل التي قد تكون متورطة في إثارة صداع طفلك ، يمكنك محاولة التخلص من تلك المحفزات من حياة طفلك أو إيجاد استراتيجيات تساعد طفلك على التعامل مع محفزاته الفريدة.
الأدوية
يمكن استخدام المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل Tylenol (acetaminophen) ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين ، لتخفيف آلام الصداع. لكن تذكر أنه لا يجب أبدًا إعطاء الأسبرين أو المستحضرات المحتوية على الأسبرين للأطفال أو المراهقين للعدوى الفيروسية (مع أو بدون حمى) لأنها تزيد من خطر تعرضهم لمرض خطير يسمى متلازمة راي.
من المهم ملاحظة أن الصداع النصفي يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا من طفل إلى آخر ومع نمو الطفل. علاوة على ذلك ، فإن بعض حالات الصداع لدى الأطفال تكون أكثر مقاومة للعلاج من خلال الأدوية. اعتمادًا على عمر ابنك أو ابنتك وما إذا كان الصداع مقاومًا ، قد يصف لك الطبيب دواء أقوى بوصفة طبية يسمى تريبتان ، مثل بخاخ الأنف Imitrex (سوماتريبتان). علاوة على ذلك ، قد يكون سوماتريبتان زائد الصوديوم نابروكسين (يسمى تريكسيميت) فعالاً في علاج الصداع النصفي عند المراهقين.
إذا كان طفلك يعاني من نوبات متكررة جدًا من الصداع النصفي ، فقد ترغب في الاستفسار عما إذا كان قد يستفيد من الأدوية الوقائية اليومية مثل توباماكس (توبريم).
خيارات أخرى
إذا بدا أن ابنك أو ابنتك يعانيان من مستوى عالٍ من التوتر ، أو إذا شعرت أن القلق يساهم في الصداع ، ففكر في البحث عن طرق لمساعدة طفلك على تعلم الاسترخاء. يمكن أن يساعد الارتجاع البيولوجي والتأمل طفلك على التعامل مع التوتر بطريقة تهدئ نفسه. ['؛ في المدرسة يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. قد يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تعليم طفلك كيفية استبدال الأفكار والأنماط السلوكية السلبية والمرهقة بأخرى أكثر إيجابية.
كلمة من Verywell
في النهاية ، يعرف معظم الأطفال الذين يعانون من الصداع ما يحتاجون إليه ، والذي يتضمن عادةً غرفة هادئة ومظلمة ، بعيدًا عن أي ضوضاء أو إثارة. يتم تهدئة بعض الأطفال بقطعة قماش باردة توضع على الجبهة. غالبًا ما يكون النوم هو أفضل دواء. أخيرًا ، قد تقطع التمارين المنتظمة والنظام الغذائي المغذي شوطًا طويلاً في المساعدة على إحباط ألم رأسك الثمين.
