هل أغمي عليك أو كادت أن أغمي عليك خلال دورتك الشهرية؟ أتساءل ما إذا كان هذا طبيعي؟ يخضع جسمك للعديد من التغييرات خلال الدورة الشهرية العادية. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى تضخيم الاستجابات في جسمك مما يزيد من خطر الإغماء أثناء الدورة الشهرية.
رسم توضيحي بريانا جيلمارتين ، فيريويللماذا يغمى عليك
الإغماء أو الإغماء ، المعروف أيضًا باسم الإغماء ، هو طريقة عقلك للتواصل مع جسمك بأنه لا يحصل على كمية الأكسجين التي يحتاجها. عقلك حساس للغاية لمستويات الأكسجين ولدى جسمك العديد من الأنظمة أو ردود الفعل المضمنة للتأكد من أن عقلك يحصل على ما يحتاجه.
في بعض الأحيان ، تؤدي التغييرات التي تطرأ على جسمك إلى ردود الفعل هذه ، ونتيجة لذلك ، تفقد الوعي. هذا هو بالضبط ما يحدث في أكثر أنواع الإغماء شيوعًا والتي تسمى الإغماء العصبي القلبي أو الإغماء الوعائي المبهمي.
يحدث الإغماء الوعائي المبهمي نتيجة استجابة متغيرة لمواقف معينة من جانب الجهاز العصبي الذي يتحكم تلقائيًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية. لا نعرف بالضبط كيف يحدث ذلك ، ولكن يتم تحفيز ردود الفعل مما يتسبب في حدوث تغييرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى عقلك.
أثناء حدوث هذه التغييرات ، فإنها تسبب أعراضًا نموذجية تُعرف باسم أعراض ما قبل الغشي ، بما في ذلك:
- غثيان
- التعرق
- دوار
- رؤية مشوشة
- خفقان القلب أو تسارع ضربات القلب
- تنمل أو إحساس بالخدر
- شاحب أو شاحب المظهر
بطريقة ما ، هذه الأعراض هي علامة تحذير لمحاولة تغيير ما تفعله. غالبًا ما يمكن تجنب نوبة الغشاء أثناء تغيير ما تفعله لأنك لست على ما يرام. لكن في بعض الأحيان ، تظهر هذه الأعراض بسرعة كبيرة ولا يمكنك منع نفسك من الإغماء.
يتم تضخيم التغييرات في جسمك التي يمكن أن تؤدي إلى الإغماء العصبي القلبي أو الوعائي المبهمي خلال دورتك الشهرية. بعبارة أخرى ، يمكن لبعض التغييرات التي تحدث في جسمك كل شهر خلال دورتك أن تزيد من فرصتك في الإغماء أو الإغماء تقريبًا.
فترات مؤلمة
يعتبر الألم بشكل عام سببًا معروفًا للإغماء الوعائي المبهمي. تمامًا مثل أشكال الألم الأخرى ، يمكن أن تتسبب استجابتك لألم الدورة الشهرية في حدوث تغيرات انعكاسية في جسمك تؤدي إلى الإغماء. ولكن قد يكون هناك شيء آخر يتعلق بألم الدورة الشهرية يزيد من فرصتك في الإغماء.
يرتبط عسر الطمث الأولي أو الدورة الشهرية المؤلمة بدون سبب أساسي بإنتاج البروستاجلاندين. يتم إنتاج البروستاجلاندين في بطانة الرحم أو بطانة الرحم في المرحلة الأصفرية المتأخرة أو النصف الثاني من دورتك مباشرة قبل بدء الدورة الشهرية.
إذا كان لديك فترات مؤلمة للغاية ، فمن المعتقد أن إنتاج البروستاجلاندين قد يزداد. تشارك البروستاجلاندين في العديد من الوظائف الرئيسية في جسمك المتعلقة بالتعامل مع الأمراض والإصابات. تتسبب إحدى هذه الوظائف في تمدد الأوعية الدموية ، وهي عملية تُعرف باسم توسع الأوعية.
توسع الأوعية هو أحد التغيرات الانعكاسية التي يمكن أن تؤدي إلى إغماء وعائي مبهمي. يُعتقد أنه ربما تؤدي الزيادة في البروستاجلاندين إلى توسع الأوعية بشكل أكبر ، والذي بدوره يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. هذا يمهد الطريق لاستجابة مبالغ فيها وزيادة فرصة الإغماء بسبب الألم الناجم عن تقلصات الدورة الشهرية.
إن تناول دواء يسمى عقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين لتقليل إنتاج البروستاجلاندين هو على الأرجح أفضل خيار علاج لك. سيخفف ذلك من الألم وقد يمنع التأثيرات الموسعة للأوعية للبروستاجلاندين الزائدة في نظامك.
فترات ثقيلة
في كثير من الأحيان ، يرتبط تدفق الطمث الأثقل بزيادة تراكم بطانة بطانة الرحم أثناء الدورة الشهرية. كما هو مذكور أعلاه ، كلما زاد عدد أنسجة بطانة الرحم ، زاد إنتاج البروستاجلاندين. يُعتقد أن البروستاجلاندين يزيد من أحد التغييرات التي يمكن أن تؤدي إلى الإغماء الوعائي المبهمي.
بالإضافة إلى البروستاجلاندين ، يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية الغزيرة إلى فقدان الدم المزمن الذي يسبب فقر الدم. عندما تكون مصابًا بفقر الدم ، فإنك في النهاية تقلل من كمية الأكسجين التي يمكن أن يحملها دمك حول جسمك. عندما يستشعر دماغك حتى أدنى انخفاض في الأكسجين ، فإنه يؤدي إلى حدوث تغيرات انعكاسية يمكن أن تؤدي إلى إغماء وعائي مبهمي.
قد يساعدك تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو تناول مكملات الحديد للمساعدة في زيادة قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين على تجنب سبب الإغماء أثناء الدورة الشهرية.
التغيرات الهرمونية
تقلب مستويات الهرمون هو أساس دورتك الشهرية. إذا كانت دورات التبويض لديك منتظمة ، فإن تركيز الإستروجين والبروجسترون في جسمك يختلف في النصف الأول من دورتك ، في منتصف الدورة ، وفي النصف الثاني من دورتك. خلال بداية دورتك الشهرية ، تكون كمية الإستروجين والبروجسترون في جسمك عند أدنى مستوياتها.
نقص سكر الدم
في بعض النساء ، يمكن أن تسبب هذه التحولات الهرمونية تغيرات في حساسية الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى نوبات انخفاض نسبي في نسبة السكر في الدم تسمى نقص السكر في الدم. يمكن أن تحدث هذه النوبات من نقص السكر في الدم حتى لو لم تكن مصابًا بداء السكري. نقص السكر في الدم هو تغيير آخر في جسمك يمكن أن يؤدي إلى التغيرات الانعكاسية التي تسبب الإغماء الوعائي المبهمي.
يمكن أن يساعد تناول وجبة الإفطار وتناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم والحد من الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة في تقليل نوبات نقص السكر في الدم.
تحولات السوائل
يُعتقد أيضًا أن المستويات الهرمونية المنخفضة أثناء الحيض قد تسبب تحولات مفرطة في سوائل الجسم لدى بعض النساء حيث ينتقل السائل في مجرى الدم إلى أنسجة الجسم. ينتج عن هذا وذمة أو تورم خاصة في الساقين والكاحلين وانخفاض السوائل في الأوعية الدموية.
يتفاعل جسمك مع هذا بقدر ما يتفاعل مع الجفاف. نظرًا لأن حجم السوائل في مجرى الدم لديك أقل ، لا يمكن لجسمك التكيف مع تغيرات الوضع أيضًا ، وبالتالي ينخفض ضغط الدم. وهذا ما يسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي ويمكن أن يؤدي هذا الانخفاض في ضغط الدم إلى حدوث التغييرات التي يمكن أن تسبب لك الإغماء.
الأواني
يمكن أن تؤدي هذه التغيرات الهرمونية للسوائل إلى تفاقم حالة معينة لدى النساء الشابات تسمى متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي (POTS) ، وهذا الاضطراب يعطل جزء الجهاز العصبي الذي يتحكم تلقائيًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم
تعاني النساء المصابات بـ POTS من التعب والدوخة والإغماء المتكرر الذي يزداد غالبًا أثناء الحيض.
احرصي على البقاء رطبًا جيدًا عن طريق شرب الكثير من الماء وتجنب ارتفاع درجة الحرارة وتجنب الوقوف لفترات طويلة سيساعد على تقليل فرصك في الإغماء أثناء الدورة الشهرية.
كلمة من Verywell
إذا كنت عرضة للإغماء أثناء الدورة الشهرية ، فإن إجراء تغييرات صغيرة على روتينك يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر. لكن من المهم أن تناقشي الإغماء أثناء دورتك الشهرية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأنه قد يكون علامة على مشكلة أكثر خطورة.
.jpg)
