فيريويل / أناستازيا تريتياك
تم استخدام نبات mugwort تقليديًا في كل شيء بدءًا من اضطرابات الجهاز الهضمي إلى صناعة البيرة وطارد الحشرات وغير ذلك الكثير. عشبة النار (Artemisia vulgaris L.) نبات معمر في عائلة Asteraceae. النبات موطنه شمال أوروبا وآسيا ؛ يمكن العثور عليها أيضًا في أجزاء كثيرة من أمريكا الشمالية.
ينمو نبات mugwort إلى ارتفاع 4 أقدام ، ولكنه يصل أحيانًا إلى ارتفاع يصل إلى 6 أقدام. السيقان ذات الزوايا ذات اللون البني المحمر لها أوراق ذات مذاق مُر لها رائحة تشبه المريمية. يزهر النبات بأزهار برتقالية أو صفراء داكنة في الصيف.
يتم استخدام الأجزاء الهوائية من نبات حبق الراعي كزيت أساسي. يتم حرق النبات أيضًا في ممارسات الكى. بالإضافة إلى استخدامه الطبي ، فقد تم استخدام حبق الراعي للتلطيخ والحماية وتحقيق أحلام حية (عند وضعه تحت وسادة الشخص).
تاريخيًا ، استخدم الرومان نبات mugwort ، الذين قيل إنهم زرعوه على جوانب الطرق ، حتى يتمكن الجنود المتسللون من وضع النبات في أحذيتهم. تم القيام بذلك لتخفيف آلام القدمين. قيل أن القديس يوحنا المعمدان كان يرتدي زنارًا من mugwort.
المعروف باسم
- شيح
- هيربا دي سان خوان
- أرمواز
- فولغاريس هيربا
- عشبة الجيلون
- عشب سانت جون
- عشب الأقحوان
- هيربي رويال
الفوائد الصحية
كثير من الناس يعتبرون mugwort من الأعشاب الشائعة. هذا لأن النبات ينتشر بقوة ، وغالبًا ما يستحوذ على مساحات كبيرة من الحديقة.يرتبط النبات بعشبة الرجيد وقد يسبب أعراض حساسية تحاكي تلك التي تسببها حساسية الرجيد.
لذلك ، عندما يُكتشف أنها تنمو في فناء أو حديقة الشخص ، غالبًا ما يتم تدميرها. ولكن في مناطق أخرى من العالم ، تحظى فوائد mugwort بتقدير أكبر. تستخدم أجزاء النبات التي تنمو فوق الأرض وجذورها في صنع الدواء.
يُنسب إلى Mugwort العديد من الخصائص المعززة للصحة وغيرها من الخصائص المفيدة ، وتشمل:
- Emmenagogue: تعزيز دورات الطمث المنتظمة
- نيرفين: مهدئ للأعصاب
- الجهاز الهضمي
- مدر للبول: زيادة كمية البول (لاحتباس السوائل).
- طارد الحشرات
- الأطعمة المنكهة
الاستخدامات الشائعة
تشمل الاستخدامات الشائعة لـ mugwort (التي لم يتم دعمها ببيانات البحوث السريرية) ما يلي:
- زيادة الطاقة
- تعزيز الدورة الدموية
- دعم صحة الكبد
- تخفيف الحكة (الناتجة عن الندوب أو الحروق)
يستخدم Mugwort بشكل شائع من قبل الممارسين الصحيين البديلين للعديد من الحالات الصحية. على الرغم من وجود دراسات أولية تكشف عن الفوائد الصحية المحتملة للوجو ، إلا أنه لا يوجد دليل بحثي سريري كافٍ لدعم سلامة وفعالية حبق الراعي بشكل قاطع في علاج العديد من الأمراض الصحية ، بما في ذلك:
- مغص
- الإسهال والقيء والإمساك وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى
- صداع الراس
- الصرع
- فترات الحيض غير المنتظمة
- قلق
- هيبوكوندريا (هوس بالمرض)
- إعياء
- مشاكل النوم
- القلق والتهيج
- اكتئاب
ما هو الكى؟
كجزء من الطب الصيني التقليدي (TCM) ، تم استخدام mugwort في ممارسة الكى لآلاف السنين. يتضمن الكى دحرجة حبق حبق في أعواد أو مخاريط ، وإشعالها ، ثم التلويح بها فوق المنطقة المراد علاجها. يعمل هذا على تحفيز نقطة الوخز بالإبر بالحرارة والمركبات الكيميائية الموجودة في الأعشاب.
على الرغم من أن هذا الإجراء قد يبدو بدائيًا ، إلا أن هناك أدلة بحثية سريرية تدعم فعالية الكى وتضفي بعض المصداقية على ممارسة الكى.
فحصت مراجعة منهجية ، نُشرت في عام 2012 ، تأثير الكى على الأطفال المقعدين. وأوضح مؤلفو الدراسة أنه عندما يقترن بالوخز بالإبر ، قد يؤدي الكى إلى عدد أقل من الولادات القيصرية ، وأن هذه الممارسة تقلل أيضًا من الحاجة إلى الأوكسيتوسين (هرمون التي تشير إلى تقلص الرحم أثناء المخاض).
ملاحظة: منذ منتصف الستينيات من القرن الماضي ، تم رفض الولادة المهبلية التي يسببها الأوكسيتوسين للأطفال المقعديين في جميع أنحاء العالم تقريبًا بسبب العروض التقديمية المقعدية.
خلص مؤلفو الدراسة إلى أن إجراء الكى قد يقلل أيضًا من حدوث العروض التقديمية المقعدية عند الولادة ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات سلامة وفعالية الإجراء بشكل قاطع.
كيف تعمل
تُستخدم أجزاء نبات حبق الراعي التي تنمو فوق سطح الأرض في صناعة الزيت العطري ، والذي يتكون من عدة مواد كيميائية علاجية (بما في ذلك الكافور ، والصنوبر ، والسينول). تحتوي هذه التركيبة الكيميائية على خصائص متنوعة تعزز الصحة بما في ذلك مضادات الأكسدة النباتية ومضادات الجراثيم والتأثيرات المضادة للفطريات.
مادة كيميائية أخرى تم استخلاصها من حبق الراعي تسمى مادة الأرتيميسينين. يعتقد أن لها نشاط مضاد للأورام.
بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن المواد الكيميائية الموجودة في حبق الراعي تحفز الرحم على الانقباض ، مما يعزز تدفق الدورة الشهرية. يُعتقد أن هذه المواد الكيميائية تصلح لعملية المخاض أثناء الولادة. قد يؤدي هذا إلى تقليل جرعة الأوكسيتوسين لتحفيز تقلصات المخاض.
الآثار الجانبية المحتملة
لا توجد بيانات بحثية طبية كافية لإثبات - أو دحض - سلامة حشرات البقري. من المحتمل أن يكون Mugwort غير آمن للأشخاص الحوامل أو المرضعات. قد يتسبب في تقلص الرحم ، مما يؤدي إلى الإجهاض. لم يتم إثبات استخدام Mugwort على أنه آمن للرضع.
يجب على أي شخص لديه حساسية من عشبة الرجيد - التي تنتمي إلى عائلة Asteraceae - أن يستخدم حشيشة القنب بحذر ، نظرًا لارتفاع احتمالية رد الفعل التحسسي لحبوب اللقاح mugwort. يجب على أي شخص يعاني من أي حساسية أخرى للنباتات في عائلة Asteraceae (والتي تشمل أيضًا عشبة الرجيد) أن يستخدم حشيشة القنب بحذر ؛ وتشمل هذه:
- ستيفيا
- خس
- الهندباء
- بيريثروم
- دوار الشمس
- ديزي
- خرشوف
- الأرقطيون
- شوك
- القطيفة
لاحظ أن عائلة Asteraceae يشار إليها أحيانًا باسم عائلة Compositae. من المعروف أيضًا أن لقاح موغورت يسبب ردود فعل تحسسية لدى المصابين بحساسية التبغ.
متلازمة الكرفس والجزر والموغورت والتوابل
يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكرفس أو البتولا أو الجزر البري أن يستخدموا حبق الراعي بحذر لأن هذه العشبة قد ارتبطت بمتلازمة تسمى "متلازمة الكرفس والجزر والقرنبيط والتوابل".
في دراسة أجريت عام 2008 ، تبين أن 87٪ من المرضى الذين يعانون من حساسية تجاه الكرفس كانت إيجابية تجاه حساسية حبوب اللقاح (عن طريق إجراء اختبار للجلد) ، ووجدت الدراسة أن 52٪ من المصابين بالحساسية تجاه الجزر أثبتت إصابتهم بحساسية الكرفس ، و 26٪ من المرضى الذين يعانون من حساسية تجاه الجزر. كان المشاركون في الدراسة الذين عُرف عنهم حساسية (حساسية) لبذور الكراوية لديهم حساسية من حبق الراعي.
كانت أقل شيوعًا هي التفاعلات التبادلية (الحساسية) للتوابل والأعشاب ، بما في ذلك اليانسون والشمر والبابريكا.
قد يسبب لقاح Mugwort أيضًا ردود فعل تحسسية لدى أولئك الذين لديهم حساسية تجاه:
- زيتون
- خوخ
- فاكهة الكيوي
- غذاء ملكات النحل
- بندق
- نانجاي (نوع من الجوز)
- المريمية (ونباتات أخرى من جنس Artemisia)
- عسل
- خردل
أعراض الحساسية
يجب على الشخص الذي يعاني من أعراض حساسية خفيفة تجاه حبق الراعي التوقف فورًا عن تناول الأعشاب والاتصال بمقدم الرعاية الصحية.
قد تشمل أعراض الحساسية الخفيفة تجاه حبق الراعي ما يلي:
- قشعريرة
- تورم في الشفتين أو الوجه أو العينين
- وخز في الفم
- الصداع
- وجع بطن
- استفراغ و غثيان
قد تشمل أعراض الحساسية الشديدة تجاه حبق الراعي ما يلي:
- صفير
- يسعل
- دوار لا يزول
- مشاكل في الكلام (صوت أجش)
- تورم أو انقباض في الحلق
- صعوبة في التنفس
- أصوات التنفس الصاخبة
- الانهيار الجسدي
أعراض الحساسية الشديدة هي علامات على حالة طبية طارئة. يجب على أي شخص يعاني من أعراض صدمة الحساسية أن يسعى للحصول على رعاية طبية طارئة فورية على الفور.
الجرعة والتحضير
يستخدم Mugwort بشكل شائع في الطهي لتذوق العديد من الأطعمة والمشروبات ، بما في ذلك الأسماك وأطباق اللحوم والحلويات والفطائر والحساء والسلطات والبيرة والمزيد. تم استخدام Mugwort في أوروبا لتذوق البيرة قبل وقت طويل من اكتشاف القفزات.
يمكن استخدام Mugwort في العديد من المستحضرات ، بما في ذلك:
- مقتطفات
- صبغات
- الأوراق المجففة
- زيت اساسي
- حبوب (كمكمل)
- كمادة (كتلة ناعمة ورطبة من أوراق النبات تُحفظ في مكانها بقطعة قماش وتوضع على الجسم لتخفيف الألم والالتهاب)
يمكن تحويل Mugwort إلى شاي عن طريق إضافة 1.5 ملعقة صغيرة من أوراق حبق الراعي إلى كوب من الماء المغلي (في معصرة فرنسية أو مصفاة الشاي) ، والنقع لمدة 10 دقائق ثم تصفية الأوراق وتقديمها.
تُستخدم جذور نبات حبق الراعي في صنع منشط يقال إنه يعزز الطاقة.
في الثقافات القديمة ، تم تدخين حبق الراعي للترويج للأحلام الحية. هذا لأنه يقال إن mugwort تنتج تأثيرات نفسية خفيفة أثناء اليقظة. يمكن أن يحدث التأثير النفسي بواسطة مادة تؤثر على الحالة العقلية للشخص.
أحيانًا يتم وضع مستحضر مصنوع من حبق الراعي على الجلد لتخفيف الحكة الناتجة عن الندبات أو الحروق. أظهرت الأبحاث أن مستحضرًا مصنوعًا من حبق الراعي والمنثول ، يوضع على الجلد ، يخفف الحكة لدى ضحايا الحروق.
لتحضير حبق الراعي الطازج بعد قطفه ، انشر سيقان وأوراق النبات في أشكال مروحية حتى تجف تمامًا وبشكل متساوٍ ، ثم اربطها وتعلق في الهواء الطلق.
الجرعة
تعتمد الجرعة الصحيحة من أي مكمل طبي ، بما في ذلك حبق الراعي ، على العديد من العوامل ، بما في ذلك الصحة العامة للشخص والعمر وغير ذلك. هناك نقص في بيانات الدراسة البحثية الطبية لتحديد مجموعة آمنة من جرعات حبق الراعي.
راجع إدراج العبوة واستشر مقدم رعاية صحية محترف أو صيدلي لتحديد جرعة آمنة وفعالة ، قبل تناول حبق الراعي.
ضع في اعتبارك أنه حتى المكملات الطبيعية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة ، خاصة عندما يأخذ الشخص أكثر من الجرعة الموصى بها.
عن ماذا تبحث
عند شراء mugwort (أو أي مادة عشبية أخرى) ، ضع في اعتبارك أن الأعشاب لا تخضع لرقابة وكالة حكومية مثل إدارة الغذاء والدواء (FDA) التي تنظم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة.
لذلك ، من المهم جدًا تحديد المنتجات التي تم اعتمادها من قِبل مصدر موثوق لجهة خارجية ، مثل US Pharmacopeia أو NSF International أو ConsumerLab.com. تقوم هذه المنظمات بتقييم نقاوة وفعالية المنتجات الطبيعية والعشبية والإبلاغ عنها.
عند البحث عن حبق الراعي ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه يجب قطف الأوراق قبل أن تتفتح الأزهار. عند حصاد نبات حبق الراعي لمحتواه من الزيت العطري ، يجب جمع القمم المزهرة للنبات عندما تزهر في البداية. يحدث هذا عندما تحتوي الأزهار على أقوى محتوى من الزيوت المتطايرة.
الأسئلة الشائعة
هل mugwort مادة مهلوسة؟
يعتبر موغورت عشبًا خفيف التأثير نفسانيًا (مادة تعزز التأثيرات مثل التخدير والنشوة) ، ويأخذه بعض الناس لتأثيراته المهلوسة.
هل من الآمن تدخين حبق الراعي؟
على الرغم من أن حبق حبق الوادي كان من الناحية التاريخية استخدامًا شائعًا للعشب ، إلا أنه لا توجد بيانات بحث سريري كافية لإثبات سلامة حبق حبق البحر ، المأخوذ بأي شكل من الأشكال. وهذا يشمل تناول حبق حبق أو تدخينه.
يمكن أن يتسبب تدخين أي نوع من المواد (بما في ذلك التبغ) في تراكم المواد غير الصحية في الرئتين مثل القطران. عندما يتم تدخين أي مادة ، فإنها تقلل من كمية الأكسجين المتاحة للتبادل عن طريق الرئتين. لذلك ، فإن تدخين أي نوع من المستحضر العشبي ليس طريقة صحية لاستخدام هذه العشبة.
هل mugwort قانوني في الولايات المتحدة؟
نعم ، على الرغم من أن بعض المصادر أفادت بأنه تم حظر استخدام mugwort ، إلا أن استخدامه لا يخضع للرقابة في الولايات المتحدة. ما يعنيه هذا هو أن أي جزء من النبات ، بالإضافة إلى مستخلصاته ، يعتبر قانونيًا للنمو أو المعالجة أو البيع أو التجارة أو التبرع. ولكن إذا تم بيعها ، يجب أن تتوافق المكملات الطبية مع قوانين الولايات المتحدة التكميلية.
هل mugwort هو نفس الشيح؟
هناك بعض الخلاف حول الاختلاف بين حشيشة الملاك وخشب الأفسنتين. للأعشاب العديد من الأسماء الشائعة المختلفة ، والتي يمكن أن تسبب الارتباك. بالنظر إلى الاسم العلمي ، يكون من السهل التعرف عند وجود اختلافات في النباتات.
الاسم العلمي للأفسنتين هوالأرطماسيا. ومع ذلك ، فإن الاسم العلمي لموجورت هوArtemisia vulgaris.
على الرغم من ارتباط النباتين ارتباطًا وثيقًا ، إلا أن هناك اختلافًا طفيفًا. يشير Mugwort إلى جميع النباتات العطرية الـ 200 الموجودة في جنس Artemisia ؛ الشيح هو مجرد واحد منهم. الشيح (الأرطماسيا) هو الشكل الوحيد من الأرطماسيا الذي يمكن استخدامه لتقطير الأفسنتين الأصيل. كما أنها تستخدم بشكل شائع لصنع الخمر.
كلمة من Verywell
تعتبر موغورت من الأنواع الغازية في بعض المناطق الجغرافية ، وذلك بسبب الطريقة التي تنتشر بها بسرعة.
في الواقع ، ينمو حبق الراعي بسرعة كبيرة ، وبالتالي يستولي بسرعة على الحدائق وغيرها من المساحات ، مما يجعل زراعة حبق الراعي غير قانوني في بعض الولايات. تأكد من مراجعة اللوائح المحلية والولائية الخاصة بك قبل زراعة حبق الراعي ؛ هناك غرامات كبيرة لزراعة حبق الراعي في بعض الولايات.
