من غير المحتمل أن يكون مفاجأة لأي شخص أن يجد إشارة أخرى للآثار السلبية لتدخين التبغ على صحتك. كثيرًا ما نسمع عن مخاوف تتعلق بالسرطان أو بأمراض القلب ، وفوائد الإقلاع عن التدخين. ما قد لا يكون الناس على دراية به هو التأثيرات العضلية الهيكلية للتدخين.
صور JGI / توم جريل / جيتي
كما قد يتوقع المرء ، هناك مشاكل تحدث في الجهاز العضلي الهيكلي عندما يدخن الناس السجائر. من المهم أن تفهم كيف يتسبب التدخين في حدوث هذه المشاكل ، وما يجب أن تكون على دراية به ، وكيف يمكن للإقلاع عن التدخين أن يحسن من صحة عضلاتك الهيكلية.
اعتبارًا من 20 ديسمبر 2019 ، كان الحد القانوني الجديد للسن هو 21 عامًا لشراء السجائر أو السيجار أو أي من منتجات التبغ الأخرى في الولايات المتحدة.
التأثيرات على العظام والمفاصل
يعد دخان السجائر ضارًا لعدة أسباب. عند تدخين سيجارة ، يتم إطلاق حوالي 500 غاز مختلف بما في ذلك أول أكسيد الكربون والأمونيا وسيانيد الهيدروجين. هناك حوالي 3500 مادة كيميائية مختلفة في الجسيمات المكونة لدخان السجائر بما في ذلك النيكوتين. تسبب هذه المواد الكيميائية مجموعة متنوعة من المشاكل للجهاز العضلي الهيكلي بما في ذلك التغيرات في الدورة الدموية ، وانخفاض توصيل الأكسجين إلى الأنسجة ، والتغيرات في الوظيفة الخلوية ، وغيرها من المشاكل.
تؤدي التأثيرات البيولوجية المختلفة لتدخين السجائر إلى مشاكل تتعلق بعدد من الحالات المختلفة. يمكن أن تؤثر هذه الحالات على العظام والمفاصل بعدة طرق. يمكن أن تؤثر أيضًا على كيفية استجابتك لعلاج عدد من حالات تقويم العظام المختلفة. التغييرات في تدفق الدم والنشاط الخلوي والأكسجين في الأنسجة كلها أسباب يمكن أن تؤثر على صحتك.
كثافة العظام
كثافة العظام هي مقياس لقوة عظام الفرد. يمكن أن يؤدي انخفاض كثافة العظام إلى هشاشة العظام.
تميل هشاشة العظام إلى الحدوث عند النساء في سن أصغر من الرجال. الأشخاص الذين يصابون بهشاشة العظام أكثر عرضة لخطر كسر العظام. الأشخاص الذين يدخنون السجائر أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، كما أنهم أكثر عرضة لكسر العظام نتيجة انخفاض كثافة العظام.
من الصعب تحديد السبب الدقيق لانخفاض كثافة العظام لدى المدخنين. جزء من هذا السبب هو أن المدخنين هم أيضًا أكثر عرضة لعوامل الخطر المذكورة أعلاه بما في ذلك النحافة ، واتباع نظام غذائي سيء ، وقلة النشاط البدني. على الرغم من ذلك ، هناك أدلة تثبت أن للتدخين أيضًا تأثيرًا مباشرًا على صحة العظام مما يؤدي إلى تدهور كثافة العظام.
التئام الكسور
يتطلب شفاء العظام المكسورة استجابة قوية من الجسم من حيث توصيل الأكسجين والوظيفة الخلوية في موقع الكسر. الأشخاص الذين عانوا من كسور في العظام والذين يدخنون السجائر هم أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل المتعلقة بشفاء الكسر. الأكثر إثارة للقلق هي حالة تسمى عدم الالتئام حيث تكون استجابة التئام العظام ضعيفة.
عدم الالتئام هو مشكلة تحدث عندما لا يلتئم الكسر بشكل صحيح ويمكن أن تؤدي إلى أعراض الكسر المستمرة التي قد تتطلب مزيدًا من التدخل ، بما في ذلك الجراحة. يكون خطر عدم الالتئام أعلى مع أنواع معينة من العظام المكسورة والكسور المفتوحة والكسور النازحة بشدة.
بالإضافة إلى زيادة خطر عدم الالتئام في موقع الكسر ، يمكن أن يعاني المدخنون من مشاكل أخرى تحدث عند فرملة العظام. يمكن أن تتطور العدوى في منطقة الكسر ، وخطر الإصابة بالعدوى أعلى بكثير لدى المدخنين. هذه مشكلة بشكل خاص عندما يعاني الناس من كسور مفتوحة حيث يخترق العظم الجلد مما يجعل موقع الكسر عرضة للعدوى. مشكلة أخرى تحدث للمدخنين هي زيادة الألم في موقع الكسر. يميل المدخنون إلى الشعور بألم أكبر عند كسر العظام والأشخاص الذين لا يدخنون السجائر.
ألم أسفل الظهر
لطالما ارتبط التدخين بآلام أسفل الظهر المزمنة. من الصعب معرفة ما إذا كان التدخين هو السبب المباشر لآلام أسفل الظهر المزمنة أو مجرد ارتباط بهذه الحالة. الأشخاص الذين يدخنون يميلون إلى ضعف الصحة العامة بشكل عام ، ويميلون إلى ممارسة الرياضة بشكل أقل. قد تساهم هذه العوامل في تطور آلام أسفل الظهر المزمنة. ومع ذلك ، قد يكون هناك أيضًا تأثير لتدخين السجائر يؤثر على صحة العمود الفقري القطني. على وجه التحديد ، تم التورط في التأثيرات على إمدادات الدم والتغذية للأقراص الفقرية كمصدر محتمل لمشاكل أسفل الظهر لدى الأشخاص المدخنين.
الانتعاش الجراحي
يكون التعافي بعد العديد من العمليات الجراحية أبطأ ومحفوفًا بمعدلات مضاعفات أعلى لدى الأشخاص الذين يدخنون السجائر. من المعروف أن تدفق الدم لدى الأشخاص المعرضين لدخان السجائر قد تعرض للخطر ، كما أن توصيل الأكسجين إلى الأنسجة التي تتعافى من الصدمات الجراحية يتضاءل. العديد من الإجراءات الجراحية ، بما في ذلك جراحة استبدال المفاصل ، لديها فرصة أكبر لمضاعفات الجروح وتأخر الشفاء لدى الأشخاص الذين يدخنون السجائر.
يمثل التعافي الجراحي مشكلة خاصة لدى الأشخاص الذين يتعافون من الإجراءات التي يتم إجراؤها لإصلاح الكسور أو الذين لديهم غرسات. هؤلاء الأفراد معرضون لخطر المضاعفات المتعمدة بما في ذلك عدم الالتئام (كما ذكر سابقًا) وعدوى المواد المزروعة. في الأشخاص الذين يصابون بعدوى بعد إجراء جراحي ، يواجه المدخنون صعوبة أكبر في العثور على آثار العدوى. يضعف التدخين بشكل مباشر من وظيفة بعض خلايا الدم البيضاء التي تعتبر الخلايا الأولية التي تقاوم العدوى داخل الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، كما كان الحال مع علاج الكسور ، يعاني المدخنون من الألم أعلى من غير المدخنين بعد العلاج الجراحي. ثبت أن دخان السجائر يزيد الالتهاب المعمم داخل الجسم ، وقد يغير أيضًا الطريقة التي يستشعر بها جسمك إشارات الألم. لهذه الأسباب ، يعاني الأشخاص الذين يدخنون السجائر من مستوى أعلى من الانزعاج ويحتاجون إلى المزيد من الأدوية للسيطرة على آلامهم. يمكن أن تؤدي الحاجة إلى المزيد من مسكنات الألم إلى مشاكل أخرى مثل الإدمان على المسكنات المخدرة. لكل هذه الأسباب المذكورة ، قد يرفض بعض الجراحين إجراء بعض العمليات الجراحية حتى يتمكن الناس من الإقلاع عن التدخين لضمان أقل فرصة ممكنة للمضاعفات.
فوائد الإقلاع عن التدخين
لقد بحثت العديد من الدراسات في آثار الإقلاع عن التدخين على المشاكل المذكورة أعلاه المتعلقة بتعاطي التبغ. تم توضيح فوائد تقليل المضاعفات المرتبطة بالتدخل الجراحي بوضوح في العديد من الدراسات. على سبيل المثال ، المرضى الذين خضعوا لتدخل قبل الجراحة لمدة شهر واحد قبل استبدال المفصل خفضوا معدل المضاعفات لديهم من 52٪ إلى 18٪. حتى بالنسبة للجراحة الطارئة ، حيث لا يتم التوقف عن التدخين حتى وقت التدخل الجراحي ، تقل مخاطر حدوث مضاعفات بشكل كبير لدى الأشخاص القادرين على الإقلاع عن التدخين.
من وجهة نظر التكلفة ، فوائد الإقلاع عن التدخين عديدة. من تقليل النفقات المرتبطة بالمضاعفات ، إلى تقليل مدة الشفاء بعد الإصابة ، إلى تقليل أيام العمل الضائعة ، هناك العديد من الفوائد الاقتصادية لكل من مجتمعنا والفرد من خلال الإقلاع عن التدخين. من وجهة نظر فردية ، تشمل تكلفة الإقلاع عن تدخين السجائر الفوائد الصحية ، والفوائد الإنتاجية ، وانخفاض تكلفة السجائر.
إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين لأحد هذه الأسباب ، أو لأي سبب آخر ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو مناقشة هذا الأمر مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. عادة ما يكون الإقلاع المفاجئ عن التدخين والتقليل التدريجي لاستهلاك السجائر غير ناجحين. أفضل الطرق للإقلاع عن التدخين تشمل الاستشارة ، والعلاج الجماعي ، والبرامج الموجهة من قبل الطبيب ، والعلاج ببدائل النيكوتين ، والأدوية.
كلمة من Verywell
ربما ليس من المفاجئ أن تقرأ عن الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين ، لكن الكثير من الناس لا يدركون الآثار المترتبة على الجهاز العضلي الهيكلي ، والمخاطر المرتبطة بالتدخل الجراحي ، التي يسببها تدخين السجائر. والخبر السار هو أن هناك علاجات فعالة يمكن أن تساعد الأشخاص على الإقلاع عن تدخين السجائر ، وحتى الإقلاع عن التدخين في الفترة الزمنية المباشرة بعد الإصابة أو الجراحة يمكن أن يؤدي إلى فوائد من حيث الشفاء والتعافي. يعلم الجميع أن هناك فوائد صحية للإقلاع عن التدخين ، ولكن في بعض الأحيان لا يقوم الناس بتغيير نمط حياتهم إلا بعد اقترابهم من المنزل. ربما يكون كسرًا حديثًا أو عملية جراحية قادمة ستساعد في تحفيزك على الإقلاع عن التدخين.
