قد يكون قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق خلال أشهر الصيف أمرًا صعبًا في بعض الأحيان على مرتدي العدسات اللاصقة. عادة ما تكون زيادة التعرض للشمس والرياح والرمال هي السبب إذا بدت عيناك حمراء ومتهيجة ومتعبة في نهاية اليوم. فيما يلي بعض النصائح الرائعة لمن يرتدون العدسات اللاصقة للمساعدة في الاستمتاع بأيام الصيف الطويلة.
البس نظارة شمسية
هيرو إيماجيس / جيتي إيماجيس
يبدو ارتداء النظارات الشمسية في الصيف واضحًا. ومع ذلك ، ستندهش من عدد الأشخاص الذين يركضون ، حتى في الصيف ، بدون نظارات شمسية على الإطلاق. إلى جانب جعل عينيك تشعر بالراحة والاسترخاء ، فإن النظارات الشمسية تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تأتي من الشمس.
أحد الأسباب غير الواضحة لارتداء مرتدي العدسات اللاصقة للنظارات الشمسية أثناء ارتداء العدسات اللاصقة هو أنها توفر الحماية من تأثيرات الرياح الجافة. تحتاج العدسات اللاصقة إلى تزييت كافٍ لتعمل بشكل صحيح ، وتوفر النظارات الشمسية حاجزًا واحدًا على الأقل ضد الأيام العاصفة التي يمكن أن تجفف عينيك بشكل كبير والعدسات اللاصقة.
قد تشعر بألم في عينيك بالفعل بعد ارتداء العدسات اللاصقة بعد التعرض للعناصر طوال اليوم. أيضًا ، توفر النظارات الشمسية وسيلة لإضفاء بعض الإكسسوارات على ملابس الصيف من خلال إضافة بعض ملابس الشمس العصرية المبهرة. لا تتوقف عند زوج واحد فقط ... احصل على زوجين لتغيير ملابسك الصيفية.
ارتداء العدسات اللاصقة مع حماية مدمجة من الأشعة فوق البنفسجية
وارشي / E + / جيتي إيماجيس
تحتوي بعض ماركات العدسات اللاصقة على صبغة مانعة للأشعة فوق البنفسجية مضمنة في تصميم العدسة. العدسات اللاصقة التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية ليست بديلاً عن زوج جيد من النظارات الشمسية عالية الجودة ، لكنها بالتأكيد ستقلل من الأشعة فوق البنفسجية التي تتعرض لها.بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجمع بين العدسات التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية والنظارات الشمسية طريقة سهلة للغاية لمضاعفة الأشعة فوق البنفسجية الحماية.
جرب العدسات اللاصقة اليومية
بلورف / جيتي إيماجيس
مع التعرض للشمس والرياح ، تتمتع العدسات اللاصقة بفرصة أفضل للتسبب في التهيج والاحمرار بدلاً من توفير رؤية واضحة ومريحة. إذا كنت تشعر بشعور رملي وشجاع أكثر من مرتين في اليوم ، فاسأل طبيبك عما إذا كان يمكنك تجربة العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة يوميًا.
غالبًا ما يتجاهل بعض الأشخاص عند زيارة طبيب العيون ، فقد أحدثت العدسات اللاصقة اليومية التي تستخدم لمرة واحدة ثورة في صناعة العدسات اللاصقة في السنوات الأخيرة. كل يوم يمكنك إدخال عدسة لاصقة جديدة تمامًا ونظيفة تمامًا. في نهاية اليوم ، تتخلص من العدسة. غالبًا ما يكون تغيير العدسات على أساس يومي هو الحل للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين المزمن أو الحساسية.
هل تريد حقًا تنظيف عدساتك وتعقيمها كل يوم؟ ولنكن صادقين. كم منا يقوم بعمل جيد كل مساء؟ بالإضافة إلى ذلك ، لن تضطر أبدًا إلى شراء حلول تطهير باهظة الثمن. بمجرد تجربة العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة يوميًا ، هناك فرصة جيدة أنك لن تعود أبدًا إلى العدسات البديلة الشهرية أو الفصلية.
ارتدِ النظارات من حين لآخر
Timestopper / جيتي إيماجيس
العدسات اللاصقة هي أجهزة طبية يصلحها متخصص ، لكنها لا تزال قطعة بلاستيكية غريبة في عينك طوال الوقت. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة كل يوم ، فقد تغير طريقة عمل خلايا العين بمرور الوقت.قد تتفاجأ بمدى روعة عينيك إذا كنت ترتدي نظارتك لبضعة أيام في الأسبوع.
تتوفر العدسات الفوتوكرومية التي تتغير من الضوء إلى الظلام عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. يضيء بمجرد عودتك إلى الداخل. لا تنسَ إحضار نظارتك الداخلية المعتادة إذا كنت تأخذ إجازة لتريح عينيك. أيضًا ، لا تعرف أبدًا متى قد تصاب بعدوى العين ، والتي تميل إلى أن تكون أكثر شيوعًا مع مرتدي العدسات اللاصقة.
لا تنام في جهات الاتصال
JGI / جيمي جريل / جيتي إيماجيس
بعد يوم كامل من النشاط بالخارج في الصيف ، لا ترتكب خطأ مجرد النوم مع العدسات اللاصقة. يؤدي النوم في العدسات اللاصقة إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى ، وأحيانًا عدوى خطيرة ، بنسبة ست إلى ثماني مرات أن خطر الإصابة بالعدوى قد يرتفع بشكل كبير بعد قضاء اليوم كله في الهواء الطلق أو على شاطئ رملي.
لن تنام بدون تفريش أسنانك ، لذلك لا تنس إخراج العدسات. من المغري ، خاصة للأشخاص الذين لديهم وصفات طبية عالية ، تركها فيها. ومع ذلك ، فهي ليست جزءًا من نظافة العين الجيدة.
هذا سبب رائع آخر يجعل العدسات التي تستخدم لمرة واحدة يوميًا خيارًا رائعًا. باستخدام المستهلكات اليومية ، يمكنك القفز إلى السرير وإزالة العدسات اللاصقة ، ثم وضعها في سلة المهملات بجوار السرير دون تفكير ثانٍ.
لا تسبح في جهات الاتصال
توماس بارويك / جيتي إيماجيس
من الأفضل تجنب حمامات السباحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ، حيث تعتبر البيئات الدافئة أرضًا خصبة لتكاثر الشوكميبا ، وهو كائن حي معروف بتسببه في التهابات تهدد البصر. يجب تجنب الاستحمام وأحواض المياه الساخنة أيضًا.
على الرغم من أن هذا النوع من العدوى نادر جدًا ، إلا أنه يحدث دائمًا في شخص لديه تاريخ من التعرض للماء أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ، وعادةً ما يرتدي هذا الشخص العدسات بشكل مفرط.
تم العثور على Acanthamoeba بتركيزات أعلى في الأنهار والبحيرات الراكدة والدافئة ، ولكن لا توجد عادة في مياه المحيطات. يشعر معظم أخصائيو البصريات وأطباء العيون أنك آمن تمامًا إذا كنت ترتدي قناع سباحة أو نظارات واقية ضيقة. طالما أن عينيك لا تتلامسان مع الماء ، فإن مخاطرك منخفضة.
استخدم قطرات إعادة الترطيب في كثير من الأحيان
YakobchukOlena / Vetta / Getty Images
تأكد من غرس نوع من قطرات إعادة ترطيب العدسات اللاصقة مرتين إلى أربع مرات يوميًا أثناء قضاء أيام الصيف الطويلة في الخارج. تحتاج العدسات اللاصقة إلى تناسق تمزيق صحي جدًا ليتم ارتداؤها بنجاح. يمكن أن يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق وفي الهواء الطلق في الشمس والرياح إلى خلق بيئات يصعب فيها على فيلمك المسيل للدموع مواكبة الطلب.
يؤدي غرس الدموع الاصطناعية أو قطرات إعادة ترطيب العدسات اللاصقة بشكل متكرر إلى إبقاء العدسات رطبة ، وإحساس عينيك بالراحة ، ويساعدك على الحفاظ على رؤية واضحة. اسأل طبيب العيون عن نوع قطرات إعادة ترطيب العدسات اللاصقة أو المسيل للدموع الاصطناعية هي الأفضل لعينيك.
لا تتوافق جميع منتجات قطرة العين التي قد تجدها في الصيدليات المحلية أو المتاجر الكبيرة مع العدسات اللاصقة. أيضًا ، اعتمادًا على فسيولوجيا عينك الفريدة ، قد يوصي طبيبك بنوع معين من قطرة العين. سيضمن تقطير هذه القطرات بشكل متكرر ساعات أطول من الراحة في الارتداء.
كلمة من Verywell
إذا كنت في إجازة صيفية ، فحاول التخطيط مسبقًا. تأكد من جدولة فحص عينك في وقت مبكر حتى تتمكن من التأكد من أن لديك كمية كافية من العدسات اللاصقة. لا تنسى ارتداء النظارات الشمسية والنظارات الداخلية المعتادة لتمنح عينيك استراحة.
قللي من وقت ارتداء العدسات في أيام الصيف الطويلة تلك ، وضعي قطرات إعادة الترطيب بشكل متكرر ، ولا تفعلي محاليل العدسات اللاصقة. اتبع تعليمات نظام التطهير بدقة وتأكد من تفريغ أي محلول قديم وملء العلبة بمحلول تعقيم جديد ونظيف. احتفظ دائمًا ببطاقة عمل طبيب العيون في متناول يدك في حال واجهتك مشكلة.
