العلامات المبكرة لمرض السكري: انتبه لهذه الأعراض

FatCamera / E + / Getty Images

يتميز مرض السكري بارتفاع نسبة الجلوكوز أو السكر في الدم. وذلك لأن الجسم إما غير قادر على إنتاج الأنسولين ، كما هو الحال في مرض السكري من النوع 1 ، أو أنه غير قادر على استخدامه بشكل صحيح ، كما هو الحال في مرض السكري من النوع 2.

يعمل الأنسولين كمفتاح يفتح الخلايا للسماح للجلوكوز بمغادرة الدم ودخول الخلايا لاستخدامها في الطاقة. بدون الأنسولين ، تظل الخلايا مغلقة ويتراكم الجلوكوز في الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. على مدى فترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض السكري.

على الرغم من أنه يتم تشخيصه بشكل شائع خلال مرحلة الطفولة المبكرة أو المراهقة ، إلا أنه يمكن أن يحدث داء السكري من النوع 1 في أي عمر وفي الأشخاص من أي عرق ، وحجم ، وشكل. إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فستكون أكثر عرضة للإصابة به. الأمريكيون البيض أكثر عرضة من الأمريكيين السود أو اللاتينيين للإصابة بمرض السكري من النوع الأول.

داء السكري من النوع 2 هو الشكل الأكثر شيوعًا لمرض السكري. يتم تشخيصه بشكل متكرر في مرحلة البلوغ ، على الرغم من أن عدد الأطفال المصابين بمرض السكري من النوع 2 قد ارتفع بشكل ملحوظ في العقدين الماضيين.

بينما يمكن أن يصاب أي شخص بداء السكري من النوع 2 ، فإن بعض الأعراق والأعراق تكون أكثر عرضة للإصابة به. في الولايات المتحدة ، يشمل هؤلاء السكان السود واللاتينيين والهنود الأمريكيين والآسيويين وجزر المحيط الهادئ.

تشمل عوامل الخطر الأخرى لمرض السكري من النوع 2 وجود أحد أفراد الأسرة المباشرين مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، أو زيادة الوزن ، أو الخمول البدني ، أو ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع الدهون الثلاثية ، أو انخفاض الكوليسترول الحميد "الجيد" ، أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، أو الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل.

بغض النظر عن النوع ، من المهم أن تكون على دراية بعلامات وأعراض مرض السكري للمساعدة في التشخيص المبكر وإدارة المرض والوقاية من المضاعفات الشديدة.

العلامات والأعراض المبكرة لمرض السكري

قد تكون العديد من العلامات والأعراض المبكرة لمرض السكري دقيقة ويمكن شطبها بسهولة كشيء بسيط أو لا داعي للقلق. ومع ذلك ، يجب أن تؤخذ على محمل الجد ، لأن الإجراء السريع يمكن أن يمنع حدوث أعراض ومضاعفات أكثر خطورة.

يميل الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 إلى الظهور المفاجئ للأعراض ، بينما يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 في الغالب من بداية تدريجية. معظم العلامات المبكرة لمرض السكري هي نفسها بالنسبة لجميع أنواع مرض السكري. ومع ذلك ، يميل الزوجان إلى أن يكونا فريدين من نوعه.

زيادة وتيرة التبول

تساعد الكلى على معالجة الجلوكوز وتصفيته ، مع إعادة امتصاص الكثير منه في الجسم. ومع ذلك ، عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم بشكل كبير ، فقد يكون من الصعب على الكلى معالجته ، مما يتسبب في تسرب الجلوكوز إلى البول وإفرازه من الجسم.

إذا لاحظت أنك أو طفلك تتبولان أكثر مما هو طبيعي بالنسبة لك ، فإن الأمر يستحق التحقيق - خاصةً إذا كانت ترافقه علامات مبكرة أخرى لمرض السكري.

بالنسبة للأطفال ، يمكن أن يظهر هذا أحيانًا على أنه التبول اللاإرادي ليلاً وتعرضهم لحوادث بعد أن يتم تدريبهم على استخدام النونية ويظلوا جافين عادةً في الليل. عند البالغين ، قد لا تلاحظ زيادة التكرار في البداية ، ولكن احذر إذا كان يؤدي إلى الاستيقاظ ليلاً للتبول.

التهابات المسالك البولية المتكررة أو عدوى الخميرة

كما ذكرنا أعلاه ، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم إلى احتواء البول على الجلوكوز عندما لا يوجد الجلوكوز في البول بشكل طبيعي.قد يؤدي وجود الجلوكوز في المسالك البولية ومنطقة الأعضاء التناسلية إلى حدوث عدوى ، مثل التهابات المسالك البولية (UTIs) أو عدوى الخميرة.

يفترض الباحثون أيضًا أن كلاً من ضعف الدورة الدموية والاستجابة المناعية ، الشائع لدى مرضى السكري (خاصةً السكري غير المنضبط) ، قد يلعبان أيضًا دورًا في زيادة خطر الإصابة بعدوى الخميرة والمسالك البولية.

هذه العدوى أكثر شيوعًا عند النساء ولكنها يمكن أن تحدث عند الرجال أيضًا. إذا كنت امرأة ووجدت نفسك مصابة بعدوى المسالك البولية المتكررة أو عدوى الخميرة ، أو كنت رجلاً تم تشخيص إصابته بواحد ، فاسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عما إذا كان مرض السكري هو السبب.

تدهور مفاجئ في الرؤية

يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم إلى تضخم عدسة العين ، مما يغير رؤيتك. غالبًا ما يحدث عدم وضوح الرؤية وعدم تقديم تفاصيل دقيقة لما تراه عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية.

اتصل بطبيبك إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا أو تدهورًا في رؤيتك ، فقد يكون ذلك علامة على مرض السكري. الخبر السار هو أن بصرك يجب أن يعود إلى طبيعته بعد استعادة مستويات الجلوكوز في الدم إلى المستويات الطبيعية - لذلك لا داعي لشراء نظارات جديدة.

التعب الشديد

في حين أن الخبراء غير متأكدين من الأسباب الدقيقة ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم يعانون من التعب كعرض. تشمل الأسباب المحتملة التغيرات في مستويات الجلوكوز في الدم ، وسوء جودة النوم ، وسوء التغذية ، وقلة النشاط البدني ، ووجود العديد من أعراض مرض السكري الأخرى ، وزيادة الوزن ، والشعور بالإعياء بشكل عام.

استشر طبيبك إذا كنت تعبت أكثر من المعتاد ، لدرجة أن التعب يؤثر على حياتك اليومية ، خاصة إذا كان لديك علامات أخرى لمرض السكري أيضًا.

الجروح بطيئة الشفاء

تعد الجروح البطيئة الشفاء ، بما في ذلك الجروح ، والجروح ، والبثور ، والكدمات ، أو الجروح التي تتفاقم علامة أكثر خطورة لمرض السكري ويجب معالجتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن. يُعتقد أن ضعف الدورة الدموية ، وضعف جهاز المناعة ، والالتهاب من أسباب بطء التئام الجروح في مرض السكري.

يمكن أن تكون الجروح والجروح بطيئة الالتئام مزعجة بشكل خاص إذا كانت تؤثر على القدمين. إذا لم يتم التعرف على جروح القدم على الفور ومعالجتها بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات أكثر خطورة ، بما في ذلك البتر. إذا لاحظت أن الجروح والجروح الأخرى لا تلتئم كالمعتاد ، فمن الأفضل أن يفحصها الطبيب.

فقدان الوزن غير المبرر

يجب دائمًا فحص فقدان الوزن دون محاولة وعدم معرفة السبب من قبل مقدم الرعاية الصحية. يمكن أن يكون فقدان الوزن غير المقصود من أعراض العديد من الحالات ، بما في ذلك مرض السكري. وهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول.

قد يكون سبب فقدان الوزن غير المبرر هو نقص الأنسولين في الجسم مما يمنع الجلوكوز من الوصول إلى الخلايا لاستخدامها في الطاقة. عندما لا يتوفر الجلوكوز كمصدر للطاقة ، يبدأ الجسم في استخدام الدهون والعضلات للحصول على الطاقة - مما يؤدي غالبًا إلى فقدان الوزن.

العطش الشديد أو الجوع

الشعور بالجوع و / أو العطش أكثر من المعتاد ، على الرغم من الأكل والشرب أكثر ، يمكن أن يكون علامة على مرض السكري. عندما لا تستطيع الخلايا في جسمك إزالة الجلوكوز من دمك واستخدامه بشكل صحيح ، فإنها تفتقر إلى الطاقة التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح. ثم يرسل إشارات لمزيد من الطاقة - مما يؤدي إلى زيادة الجوع.

في الوقت نفسه ، عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية ، يسحب الجسم الماء من الأنسجة ، مثل العضلات ، ويضعها في مجرى الدم لمحاولة تخفيف الجلوكوز الزائد. هذا يترك أنسجتك مجففة ، مما يسبب استجابة العطش.

إذا كان العطش أو الجوع المفاجئ لا يمكن تفسيره بوسائل أخرى ، فقم بزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتحقق من مرض السكري أو أي حالة طبية أخرى.

وخز أو تنميل في الأطراف

يعد الوخز أو التنميل أو الألم في يدك أو أصابعك أو قدميك أو أصابع قدمك علامة على تلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب السكري). قد يكون هذا العرض شائعًا لدى شخص مصاب بداء السكري غير المنضبط لفترة طويلة من الوقت ، ولكنه يظهر أيضًا في الأشخاص المصابين بداء السكري الذي تم تشخيصه حديثًا.

خطوات للوقاية

على الرغم من عدم وجود طريقة معروفة للوقاية من مرض السكري من النوع الأول أو علاجه ، يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو تأخيره بتغيير نمط الحياة.

• يمكن أن يؤدي فقدان الوزن ، حتى 5٪ إلى 7٪ من وزن الجسم ، إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
• يمكن أن يؤدي ممارسة النشاط البدني إلى زيادة حساسية الأنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم. يوصى بالنشاط البدني المنتظم لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا من التمارين المعتدلة الشدة ، مثل المشي السريع.
• يمكن أن يؤثر اتخاذ خيارات غذائية صحية ، مثل تقليل كمية المشروبات المحلاة بالسكر التي تتناولها أو إضافة المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي ، بشكل مباشر على مستويات الجلوكوز في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
• تعلم كيفية التعامل مع التوتر سيقلل من هرمونات التوتر ، مثل الكورتيزول والأدرينالين ، التي يمكن أن تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير.

متى ترى الطبيب

إذا كان لديك أي من علامات وأعراض مرض السكري ، فمن المهم أن يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بفحصك. الاختبارات المستخدمة للتحقق من مرض السكري هي اختبارات دم بسيطة. تتوفر اختبارات فحص مختلفة لاختبار مرض السكري ومقدمات السكري.

• اختبار الهيموجلوبين A1c (A1c أو HbA1c) هو اختبار دم يبحث في متوسط ​​مستويات الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. لا يجب أن تكون صائمًا لإجراء هذا الاختبار. كما أنها تستخدم كمقياس لإدارة مرض السكري.
• يتحقق اختبار جلوكوز الدم أثناء الصيام من مستوى الجلوكوز في الدم بعد التوقف عن تناول الطعام لمدة ثماني إلى 12 ساعة ، وعادة ما يكون ذلك خلال الليل. كما أنها تستخدم لمراقبة مستويات الجلوكوز في الدم مع مرض السكري.
• اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT) هو فحص دم يتم إجراؤه بعد الصيام طوال الليل ثم شرب مشروب يقدمه طبيبك يحتوي على نسبة عالية من السكر. ثم يتم سحب عينات الدم عدة مرات على مدار ساعتين إلى ثلاث ساعات.
• اختبار جلوكوز الدم العشوائي هو اختبار دم يفحص مستوى السكر في الدم في وقت واحد ، سواء أكان صائمًا أم لا. يمكن أن تختلف نتائج هذا الاختبار بشكل كبير اعتمادًا على عدة عوامل ، مثل تناول الطعام. يستخدم هذا الاختبار فقط لتشخيص مرض السكري عند وجود أعراض كلاسيكية أخرى لمرض السكري.

الأرقام المستهدفة لسكر الدم

فيما يلي الأرقام المستهدفة لنسبة الجلوكوز في الدم ، بناءً على نوع الاختبار ، والمستويات التي تشير إلى مقدمات السكري أو مرض السكري.

اختبار A1c:

• عادي: أقل من 5.7٪
• مقدمات السكري: 5.7٪ إلى 6.4٪
• داء السكري: 6.5٪ أو أكثر

اختبار جلوكوز الدم الصائم:

• عادي: أقل من 100 مجم / ديسيلتر
• مقدمات السكري: 100 مجم / ديسيلتر إلى 125 مجم / ديسيلتر
• داء السكري: 126 مجم / ديسيلتر أو أكثر

اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT):

• عادي: أقل من 140 مجم / ديسيلتر
• مقدمات السكري: 140 مجم / ديسيلتر إلى 199 مجم / ديسيلتر
• داء السكري: 200 مجم / ديسيلتر أو أكثر

اختبار الجلوكوز العشوائي:

• داء السكري: 200 مجم / ديسيلتر أو أكثر

كلمة من Verywell

من خلال الاهتمام بصحتك العامة والتناغم مع جسدك ، يمكنك أن تكون أكثر وعياً عندما يبدو أن هناك شيئًا ما على غير ما يرام. إذا لاحظت أيًا من علامات مرض السكري هذه أو لأي شيء آخر يجعلك تشعر بالاختلاف ، فمن الأهمية بمكان أن تسعى للاختبار والفحص مع مقدم الرعاية الأولية الخاص بك ومراجعة أخصائي حسب الحاجة.

يُعد مرض السكري حالة يمكن التحكم فيها ، ولكن الاكتشاف المبكر والعلاج تحت رعاية أخصائي طبي موثوق به أمران أساسيان.