قد تصيبك جودة حياة الشخص المصاب بمرض الزهايمر أو أي نوع آخر من الخرف بأنه غير محتمل. قد تتساءل كيف يمكن لأي شخص يعاني من فقدان الذاكرة والقدرة على إيجاد الكلمات أن يتمتع بنوعية حياة جيدة.
خوسيه لويس بيلايز شركة بليند إيماجيس / جيتي إيماجيسومع ذلك ، هناك العديد من الأشخاص المصابين بالخرف الذين يشعرون بشعور مختلف. إنهم يعيشون الحياة بضحكة وميض مؤذ في عيونهم ، أو ابتسامة قانعة على شفاههم. يتفاعلون مع من حولهم ، ويستمعون بهدوء إلى موسيقاهم المفضلة أو يشاهدون فريقهم الرياضي في الكلية يلعب على التلفزيون. وإذا سألتهم ، سيقولون لك أن الحياة جيدة.
إذن ما الذي يحدد نوعية الحياة؟ وكيف يمكننا المساعدة في تحسين نوعية الحياة لمن حولنا من المصابين بالخرف؟
على الرغم من أنك قد تجادل بأن "جودة الحياة" يمكن تعريفها بشكل مختلف من قبل الجميع ، إلا أن هناك بعض العوامل المشتركة التي من المحتمل أن تكون صحيحة بالنسبة لمعظم الناس.
تسهيل العلاقات
يعتبر وجود شخص للتحدث معه والحفاظ على العلاقات أهم عامل في مشروع البحث بعنوان "اسمي ليس خرفًا" الذي أجرته جمعية الزهايمر في المملكة المتحدة. أجرى هذا المشروع مقابلات مع الأشخاص المصابين بالخرف وسعى إلى تحديد العوامل التي كانت مهمة بالنسبة لهم في تسهيل نوعية الحياة.
تقديم أنشطة ذات مغزى
احتلت فرصة المشاركة في الأنشطة ذات المغزى المرتبة الثامنة من بين عشرة عوامل في التقرير أعلاه. لا ينبغي أن يكون هدفك مجرد احتلال الشخص ، بل تقديم فرصة للمشاركة في أنشطة * ذات مغزى *.
تمرين جسدي
ثبت أن التمارين البدنية تحسن الصحة الجسدية والمعرفية.
ضمان بيئة مريحة
حتى إذا كانت المساحة المتاحة صغيرة ، يمكنك تضمين أشياء تجعل الغرفة أقرب إلى المنزل. يمكنك أيضًا توفير السلام والهدوء عند الحاجة ، والتأكد من أن البيئة آمنة ومأمونة.
حافظ على روح الدعابة
تم تضمين الدعابة أيضًا في مشروع "اسمي ليس الخرف" ، ويقدر الأشخاص المصابون بالخرف الفكاهة. شارك بمزحة أو اضحك على نفسك. ثبت سريريًا أن الضحك دواء جيد ، لذا استمتع!
علاج الحيوانات الأليفة
بالنسبة لبعض الناس ، الحيوانات الأليفة هي حياتهم. وبالنسبة لآخرين، وليس ذلك بكثير. إذا كان من تحب من محبي الحيوانات ويعيش في المنزل ، ساعده في رعاية قطته أو كلبه. إذا كانت تعيش في منشأة ، فافعل ما بوسعك لإحضار حيوان أليف لزيارته وإحضار صور للحيوانات المفضلة.
نهج غير مستعجل
جزء من توفير بيئة إيجابية هو التباطؤ قليلاً مع الرعاية التي تقدمها. بالنسبة لأولئك منا الذين لديهم قائمة "مهام" ذهنية ، فإن هذا يتطلب جهدًا واعيًا.
شجع التواصل
يُعد الاستماع والفهم قيمًا مهمة لجودة الحياة ، وفقًا لمشروع "اسمي ليس خرفًا".
الاستجابات الإيجابية لتحدي السلوكيات
على الرغم من أن الارتباك وفقدان الذاكرة وفقدان الموانع وضعف الأداء التنفيذي يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات صعبة للغاية ، فإن كيفية استجابتنا لها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة.
مراقبة كافية للألم
تأكد من أنك على اطلاع على الانزعاج والألم. إذا عانيت يومًا من ألم لم تتم معالجته بشكل مناسب ، فأنت تعلم أن نوعية الحياة يمكن أن تتأثر بالألم.
تقييم الاكتئاب
الاكتئاب الذي لم يتم تحديده يمكن أن يضر بنوعية الحياة. تقييم علامات الاكتئاب في الخرف وتقديم العلاج إذا كان ذلك مناسبًا.
لمس. اتصال. صلة
لا تنسى أن تعانق أو تربيت على كتفك. القليل من TLC يقطع شوطًا طويلاً.
العناية الروحية
في تقرير "اسمي ليس خرفًا" ، حدد الناس أيضًا الحاجة إلى ممارسة عقيدتهم ودينهم باعتبارها ضرورية لنوعية حياتهم.
الاسترخاء قيود النظام الغذائي
أظهرت الأبحاث أن تقليل القيود الغذائية يمكن أن يحسن نوعية الحياة ويحسن التغذية. ربما هذا الطبق من الآيس كريم ليس سيئًا للغاية بعد كل شيء.
-overview.jpg)
.jpg)
