إذا كان لديك مستويات عالية من الكوليسترول السيئ ، فقد تكون على دراية بالدراسات التي تشير إلى أن التبرع بالدم قد يخفض مستوياتك. على الرغم من أن التبرع بالدم مفيد في توفير الدم لحالات الطوارئ والإجراءات الطبية للأفراد الذين يحتاجون إليه ، فقد يكون من المفاجئ أن نسمع أن التبرع بالدم بانتظام قد يكون له تأثير مفيد على صحتك. لكن هل هذه الدراسات دليل كافٍ بحيث يجب أن تصبح متبرعًا بالدم بانتظام؟ من خلال هذه النظرة العامة ، تعرف على الفوائد المزعومة للتبرع بالدم وما يقوله البحث عنها.
ستيف ديبنبورت / جيتي إيماجيسالفوائد الصحية المبلغ عنها من التبرع بالدم
تشمل الفوائد الصحية للتبرع بالدم خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم والوزن. وجد بعض الباحثين أيضًا أن التبرع بالدم بانتظام يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، وقد يبدو أنه طريقة فعالة لخفض مستويات الدهون لديك. بعد كل شيء ، عندما تتبرع بدمك ، فإنك تتبرع بالدهون في دمك أيضًا ، أليس كذلك؟
الدراسات متضاربة
إذا اتفقت كل دراسة على تأثير التبرع بالدم على الكوليسترول ، يمكنك المراهنة على حث الأطباء على حث أي مريض مصاب بالكوليسترول السيئ على التبرع بالدم على الفور. ومع ذلك ، لا يوجد سوى عدد قليل من الدراسات التي تفحص تأثير التبرع بالدم على مستويات الدهون ، وتلك الموجودة متضاربة وليست حديثة.
وجدت إحدى الدراسات التي فحصت آثار التبرع بالدم أن التبرع بالدم كل ستة أسابيع يقلل من أكسدة LDL (LDL المؤكسد) ، والذي يرتبط بتطور تصلب الشرايين. على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى أن مستويات الحديد المرتفعة قد تلعب دورًا في هذا الأكسدة ، التي تظهر أيضًا منخفضة أثناء التبرع بالدم بانتظام ، فإن الدراسات غير حاسمة.
لم تلاحظ معظم هذه الدراسات انخفاضًا كبيرًا في كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الدهون الثلاثية ، على الرغم من أن إحدى الدراسات شهدت انخفاضًا طفيفًا في نسبة الدهون في الدم.
على الرغم من التحسن الطفيف جدًا ، إن وجد ، في مستويات الدهون ، فقد أظهرت دراستان أن التبرع بالدم مرة واحدة على الأقل سنويًا يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية. هناك حاجة لدراسات لمزيد من التحقيق في هذا الادعاء.
على الرغم من أن التبرع بالدم يمكن أن يكون لفتة إيثارية لمساعدة الآخرين الذين يحتاجون إليه ، يجب ألا تعتمد فقط على التبرع بالدم لخفض مستويات الدهون لديك أو للوقاية من أمراض القلب.
كلمة من Verywell
إذا كنت تحاول إيجاد طرق لخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية لديك ، فيجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على طرق أكثر موثوقية لتحسين ملف الدهون لديك وصحة القلب. اسأل مزودك عن فوائد التمارين وتغيير نظامك الغذائي لخفض مستويات الكوليسترول. ناقش أي أدوية قد تساعد. على الرغم من أن التبرع بالدم يبدو وكأنه حل سريع ومثالي ، إلا أنك لا تريد أن تبني أي قرارات صحية على بحث غير حاسم.
-works.jpg)
