فيريويل / أناستازيا تريتياك
أنامو (بيتيفيريا أليسيا) نبات عشبي مزهر يستخدم في بعض الثقافات كأدوية عشبية. في الطب البديل ، يقال أن anamu يقدم فوائد صحية بسبب خصائصه المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات. يباع بشكل شائع في الولايات المتحدة كمكمل غذائي ، حيث يتم تسويقه غالبًا على أنه "معزز للمناعة". يدعي آخرون أن anamu يمكن أن يعالج اضطرابات المزاج وحتى يمنع السرطان ، لكن مثل هذه الادعاءات مدعومة بشكل ضعيف من خلال البحث
تزدهر Anamu في المناخات الأكثر دفئًا ويمكن العثور عليها وهي تنمو برية في أجزاء من فلوريدا وتكساس بالإضافة إلى المكسيك وأمريكا الوسطى ومنطقة البحر الكاريبي وأمريكا الجنوبية. إذا استهلكت بكميات زائدة ، فقد تكون سامة.
معروف أيضًا باسم
- أباسين
- غينيا هينويد
- جذر أخاديد
- Herbe aux poules (عشب الدجاج)
- مابوريت
- تيبي
الفوائد الصحية
يحتوي Anamu على مركبات يعتقد أنها مفيدة لصحة الإنسان ، بما في ذلك البوليفينول ومضادات الأكسدة مثل التانينات. تعتبر مضادات الأكسدة مهمة لأنها تحيد الجذور الحرة التي تتلف الحمض النووي للخلايا.
استخدمه أنصار anamu للمشاكل الصحية التالية:
- الحساسية
- قلق
- التهاب المفاصل
- سرطان
- نزلات البرد
- اكتئاب
- داء السكري
- حمى
- أنفلونزا
- تسمم غذائي
- ملاريا
- التهابات الجلد
يستخدم Anamu أيضًا في الثقافات التقليدية كمجهض (مادة تحرض على الإجهاض) ، على الرغم من وجود القليل من الأدلة على أنه يعمل لهذا الغرض.
على الرغم من كل هذا ، فإن الأدلة التي تدعم الفوائد الطبية لـ anamu غير متوفرة بشكل عام. ما هي الأبحاث السريرية الموجودة تميل إلى أن تكون صغيرة أو تقتصر على دراسات الحيوانات أو أنابيب الاختبار.
فيما يلي نظرة على ما هو معروف عن استخدام anamu للأغراض الصحية.
قلق
اقترحت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن anamu قد يكون لها خصائص مزيل للقلق (تقليل القلق). نشرت دراسة 2012 فيمجلة علم الادوية الاثنيةذكرت أن الفئران البالغة قدمت خلاصة أنامو شهدت زيادة في المهارات الحركية (سرعة وخفة الحركة) وتقليل القلق بناءً على اختبارات المتاهة والسباحة.
على الجانب السلبي ، يبدو أن anamu يزيد من أكسدة الخلايا ، مما يتعارض مع الادعاء طويل الأمد بأن anamu يقدم فوائد مضادة للأكسدة.
ومن المثير للاهتمام ، أن دراسة أجريت عام 2010 من كولومبيا وجدت أن مقتطفات من سيقان وأوراق نبات anamu توفر تأثيرات مضادة للقلق ، ولكن ليس الجذر. افترض الباحثون أن مركبات نباتية تسمى الفلافونويد قد تكون مسؤولة عن التأثير ، بالنظر إلى أن تركيزات الفلافونويد في السيقان والأوراق كانت ثلاثة أضعاف تلك الموجودة في الجذر.
داء السكري
لطالما تم الترويج لـ Anamu من قبل ممارسين بديلين لقدرته على خفض نسبة السكر في الدم (الجلوكوز). ومع ذلك ، فإن دراسة 2013 فيالمجلة الطبية الهندية الغربيةالتحقيق في آثار anamu في الفئران العادية ومصابة بداء السكري أعطى نتائج مختلطة.
في الفئران العادية ، لم يكن لمستخلص anamu القائم على المذيبات أي تأثير على سكر الدم الصائم أو تحمل الجلوكوز. عند تقديم مستخلص يعتمد على الماء ، زاد سكر الدم أثناء الصيام بنسبة تزيد عن 20٪.
في الفئران المصابة بداء السكري ، قلل مستخلص أنامو القائم على المذيبات مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ، ولكن لفترة قصيرة فقط. لم يكن للمستخلص المائي أي تأثير.
بالنظر إلى نتائج البحث المتناقضة ، لا ينبغي اعتبار أنامو وسيلة فعالة للتحكم في نسبة السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري.
سرطان
الادعاءات بأن anamu يمكن أن يمنع السرطان من التفسير الخاطئ للدراسات حيث يبدو أن مقتطفات من النبات تحفز موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا المبرمج) في بعض الخلايا السرطانية. موت الخلايا المبرمج هو حدث طبيعي تموت فيه الخلايا القديمة لتحل محلها خلايا جديدة. مع السرطان ، تعمل الطفرات بشكل فعال على "إيقاف" موت الخلايا المبرمج ، مما يسمح للخلايا السرطانية بالاستمرار والتكاثر دون رادع.
مراجعة 2018 للدراسات فيمراجعة العقاقيرذكرت أن anamu كانت قادرة على إحداث موت الخلايا المبرمج في مجموعة متنوعة من دراسات أنبوب الاختبار التي تشمل سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان الدم وسرطان الجلد وخطوط الخلايا السرطانية الأخرى.
بقدر ما تبدو هذه النتائج واعدة ، هناك العديد من المواد الأخرى التي يمكن أن تحفز موت الخلايا المبرمج في أنبوب الاختبار. ما هو غير واضح هو ما إذا كان يمكن أن يفعل anamu الشيء نفسه في الحيوانات أو البشر. حتى الآن ، لا يوجد دليل على ذلك. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
الآثار الجانبية المحتملة
نظرًا لأنه تم إجراء القليل من الأبحاث ، لا يُعرف الكثير عن سلامة anamu على المدى الطويل.
تشمل الآثار الجانبية الشائعة ، خاصةً إذا تم الإفراط في استخدام anamu ، ما يلي:
- دوخة
- النعاس
- الأرق
من المعروف أن الماشية التي أكلت كميات كبيرة من anamu تُصاب بالتسمم (التسمم) ، والذي يظهر مع الهزات ، وفقدان التنسيق ، والنوبات.
على الرغم من أنه لا يمثل مشكلة صحية ، إلا أنه من الجدير بالذكر أن أنامو تتمتع برائحة قوية شبيهة بالثوم يمكن للآخرين أحيانًا شمها في أنفاسك بعد شرب شاي أنامو أو تناول مكملات أنامو.
التفاعلات
قد تقلل بعض منتجات anamu نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري ، مما يزيد من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
يحتوي Anamu أيضًا على تركيزات عالية من الكومارين ، وهو مميع طبيعي للدم يمنح النبات رائحة نفاذة. يمكن أن يؤدي تناول anamu بمضادات التخثر مثل Coumadin (warfarin) إلى تضخيم آثارها ، مما يؤدي إلى سهولة حدوث كدمات ونزيف.
نظرًا لخصائصه المميعة للدم ، يجب عليك التوقف عن استخدام anamu قبل أسبوعين من الجراحة المجدولة لمنع النزيف الزائد.
قد يكون الكومارين سامًا للكبد بكميات كبيرة ؛ تم تحديد مدخول يومي مقبول يبلغ 0.1 ملليغرام (ملغ) لكل كيلوغرام من وزن الجسم للبشر. لا ينبغي أن تؤخذ Anamu بجرعات كبيرة ، خاصة وأن محتوى الكومارين قد يختلف بين مستحضرات المكملات.
لم يتم إثبات سلامة anamu في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال. من الأفضل اللعب بأمان وتجنب anamu في هذه المجموعات ، وكذلك في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو نقص السكر في الدم التفاعلي أو أمراض الكبد.
الاختيار والتحضير والتخزين
يباع Anamu بشكل أساسي كمكمل غذائي في الولايات المتحدة ، إما في شكل كبسولة أو مستخلص سائل. تتراوح جرعات الكبسولة من 400 مجم إلى 1250 مجم ، حسب الشركة المصنعة.
لا توجد إرشادات للاستخدام المناسب لكبسولات أنامو ، على الرغم من أن الشركات المصنعة توصي عمومًا بتناول كبسولة واحدة يوميًا مع الطعام. كقاعدة عامة ، لا تتجاوز الجرعة المدونة على ملصق المنتج.
يمكن أن تختلف جرعات المستخلصات السائلة anamu بناءً على تركيزها. تؤخذ عن طريق الفم أو تضاف إلى كوب صغير من الماء أو العصير باستخدام قطارة.
يمكن أيضًا الحصول على أوراق anamu المجففة والسيقان والجذور عبر الإنترنت لاستخدامها في صنع الشاي و decoctions المنزل. يمكنك حتى الشراءبيتيفيريا أليسياالبذور حتى تتمكن من زراعة النبات في المنزل.
يمكن تخزين مكملات ومستخلصات Anamu بأمان في درجة حرارة الغرفة في مكان بارد وجاف. يجب حفظ الجذور والسيقان والأوراق المجففة في وعاء محكم الغلق. أوراق anamu الطازجة المحفوظة في الثلاجة في كيس مغلق لها نفس العمر الافتراضي للريحان تقريبًا - خمسة إلى سبعة أيام.
اعتبارات السلامة
لا يتم تنظيم المكملات الغذائية والعلاجات العشبية بشكل صارم في الولايات المتحدة ، ويمكن أن تختلف الجودة بشكل كبير من علامة تجارية إلى أخرى. وينطبق هذا بشكل خاص على الأعشاب المجففة "البرية" المعرضة للتلوث من مبيدات الآفات والمعادن الثقيلة والعفن والأسمدة الكيماوية والمواد الضارة الأخرى.
إحدى الطرق لتكون آمنًا هي شراء المنتجات العضوية المعتمدة من قبل وزارة الصحة الأمريكية (USDA). يجب أن يحمل المنتج ختم وزارة الزراعة الأمريكية على الملصق.
نصيحة أخرى هي شراء المكملات الغذائية التي تم اختبارها بشكل مستقل من قبل هيئة معتمدة مثل US Pharmacopeia أو NSF International أو ConsumerLab. يعد التطوع للاختبار المستقل من قبل منظمات مثل هذه ممارسة غير شائعة بين مصنعي المكملات العشبية ، ولكن يتم تبنيها من قبل بعض المنتجين الكبار. لا تضمن الشهادة السلامة أو الفعالية ، لكنها تمنحك الطمأنينة بأن ما هو مدرج على الملصق هو ما تحصل عليه داخل الزجاجة.
الأسئلة الشائعة
كيف تبدو أنامو الطازجة؟
Anamu هي شجيرة معمرة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 3.3 قدم (1 متر). تبدو الأوراق مشابهة لأوراق الغار ولكنها تميل إلى أن تكون أكثر نعومة ، خاصة عندما تكون صغيرة. خلال الربيع ، تتفتح مجموعات طويلة من الأزهار الصغيرة المخضرة في نهاية الساق النحيلة.
يمكنك التعرف على anamu من خلال رائحته اللاذعة والثرية. ما عليك سوى أخذ ورقة ، وكسرها إلى قسمين ، وشمها. الرائحة واضحة جدا.
هل يمكنني استخدام anamu الذي أجده في البرية؟
يمكنك ذلك ، لكن تأكد من غسله جيدًا. تجنب حصاد anamu بالقرب من الطرق أو الممرات أو المناطق المعالجة بمبيدات الآفات ، حيث أن خطر التلوث أعلى. إذا لم تكن متأكدًا من أن النبات الذي وجدته هو anamu ، فمن الأفضل تجاوزه. قد تكون بعض النباتات التي تصادفها سامة.
