أعراض وعلاج غازات الأمعاء

الغازات جزء طبيعي تمامًا من عملية الهضم ، وكل شخص لديه غازات معوية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أعراض الغازات غير المريحة شائعة ، مما يتطلب أحيانًا وصفة طبية لعلاج الغازات أو زيارة طبيب الجهاز الهضمي.

في معظم الحالات ، لا يعد الغاز المحتبس عرضًا لمرض أو حالة ، على الرغم من أنه قد يكون محرجًا ومؤلماً وغير مريح. إذا لم يتحسن الغاز لديك مع التغييرات في النظام الغذائي وعادات نمط الحياة ، فاستشر الطبيب لإجراء تقييم.

يمكن أن تتشكل الغازات عن طريق ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب ، أو يمكن أن تتطور أثناء عملية الهضم. عندما لا يتم تكسير الطعام بالكامل في الأمعاء الدقيقة ، فإنه يمر عبر الأمعاء الغليظة حيث تقوم البكتيريا بهضم الطعام بشكل أكبر و ينتج الغاز أيضًا. بعض الأطعمة التي تسبب الغازات لدى الكثير من الناس تشمل منتجات الألبان والفول والمحليات الصناعية.

أعراض

تشمل أعراض الغازات:

• التجشؤ. يمكن أن يحدث التجشؤ من ابتلاع الهواء أو شرب المشروبات الغازية.
• انتفاخ. غالبًا ما يكون خروج الغازات من المستقيم نتيجة للنظام الغذائي وعملية الهضم ، ولكن في حالات نادرة يمكن أن يكون من أسباب أخرى.
• انتفاخ البطن. يمكن للغازات غير المنبعثة في الجهاز الهضمي أن تسبب الانتفاخ.
• آلام في البطن وانزعاج. ليس الألم الناجم عن الغازات غير شائع ولكنه يزول عادة عند مرور الغاز.

الأسباب

ابتلاع الهواء المفرط. نبتلع الهواء عندما نأكل ونشرب سواء علمنا به أم لا. قد يؤدي شرب المشروبات والأكل بسرعة كبيرة والتحدث أثناء الأكل والشرب من خلال القش ومضغ العلكة إلى دخول الهواء الزائد إلى الجهاز الهضمي. بمجرد دخول هذا الهواء ، يجب أن يخرج ، عادة من خلال التجشؤ. يمكن أن يساعد تغيير عادات الأكل في تقليل الغازات الناتجة عن هذا السبب.

طعام. هناك بعض الأطعمة المعروفة بتسببها للغازات ، مثل الفول والذرة والبروكلي والملفوف. يمكن أن تؤدي منتجات الألبان إلى الغازات ، خاصة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية والعلكة إلى التجشؤ. بدائل السكر ، والتي يمكن أن تشمل السوربيتول والمانيتول والإكسيليتول ، قد تسبب أيضًا غازات زائدة لبعض الأشخاص.

عدم تحمل اللاكتوز. يعد عدم تحمل اللاكتوز مشكلة شائعة ناجمة عن نقص الإنزيم الذي يكسر اللاكتوز (نوع من السكر في الحليب). قد يؤدي الامتناع عن منتجات الألبان إلى تحسين أعراض الغازات ، والاستمرار في تجنبها هو العلاج المعتاد. منتجات الحليب الخالية من اللاكتوز متاحة الآن لأولئك الذين يريدون التخلص من اللاكتوز في نظامهم الغذائي.

تشخبص

يوميات الطعام. في أغلب الأحيان ، يمكن إرجاع الغازات إلى النظام الغذائي. يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمفكرة مفصلة عن الأطعمة والأعراض في تحديد ما إذا كان نظامك الغذائي يساهم في مشاكل الغازات. ليس هناك حاجة إلى أي شيء خاص للاحتفاظ بمفكرة ؛ القلم والورق سوف يعملان على ما يرام. يعد جدول البيانات أيضًا طريقة جيدة لتتبع نظامك الغذائي ، وهناك أيضًا العديد من تطبيقات الهواتف الذكية التي يمكن استخدامها.

استبعاد المرض. لا ينتج الغاز عادة عن مرض أو اضطراب ، ولكن إذا كان الغاز مفرطًا وليس بسبب النظام الغذائي ، فقد يبحث طبيبك عن أسباب أخرى. بعد مناقشة تاريخك الطبي مع طبيبك وإجراء فحص جسدي ، قد تحتاج إلى بعض الاختبارات التشخيصية. تشمل بعض الحالات التي قد تترافق مع الغازات الداء البطني والسكري وتصلب الجلد والنمو المفرط للبكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO).

تشمل الاختبارات التي يمكن استخدامها لتقييم الغاز الزائد ما يلي:

• تصوير البطن بالأشعة السينية
• سلسلة GI العلوي
• الاشعة المقطعية
• اختبارات البراز
• اختبارات التنفس

العلاجات

حمية غذائية. الخطوة الأولى والخطوة التي بها أقل آثار جانبية ممكنة هي تغيير نظامك الغذائي. يمكنك البدء بتجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الغازات لدى معظم الناس. بالإضافة إلى التخلص من الأطعمة التي تسبب الغازات بشكل عام ، يمكنك أيضًا استخدام مفكرة طعامك لمعرفة الأطعمة التي تسبب لك الغازات.

يمكن أن يساعد قدر معين من التجربة والخطأ في العثور على الطريقة (الطرق) التي ستعمل بشكل أفضل في تقليل الغاز. لكن بشكل عام ، لا ينبغي أن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن تتمكن من معرفة ما إذا كان هذا النهج مفيدًا.

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

هناك العديد من العلاجات الفعالة للغازات التي يمكن العثور عليها في الصيدلية.

• إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، يمكنك تناول اللاكتاز بدون وصفة عند شرب منتجات الألبان حتى تتمكن من هضم اللاكتوز ، وبالتالي تجنب الغازات.
• Beano هو إنزيم هضمي آخر يمكن تناوله لتقليل الغازات الناتجة عن تناول الفاصوليا والخضروات والحبوب.
• Simethicone (تشمل الأسماء التجارية Phazyme و Flatulex و Mylicon و Gas-X و Mylanta Gas) قد لا تساعد في منع الغازات ولكنها قد تساعد في تمرير الغاز بسهولة أكبر.

قد لا تساعد مضادات الحموضة مع الغازات الزائدة. لم يثبت أن الفحم المنشط يقلل الغازات ، ولا ينبغي تناوله في نفس الوقت مع الأدوية الأخرى ، حيث يوجد خطر من تقليل فعاليتها.

أدوية الغازات التي تصرف بوصفة طبية

إذا استمر الغازات ، فقد تخضع لاختبار التنفس ، والذي يمكن أن يساعد في الكشف عن فرط نمو البكتيريا. إذا كان اختبارك إيجابيًا ، فقد يتم إعطاؤك وصفة طبية من دواء ريفاكسيمين ، وهو مضاد حيوي يمكن أن يساعد في تقليل البكتيريا المسببة للغازات.

كلمة من Verywell

بينما يصيب الغاز الكثير من الناس ، إلا أنه في معظم الحالات ليس خطيرًا ولا يعتبر مؤشرًا على وجود مرض خطير. غالبًا ما يساعد التغيير في النظام الغذائي ونمط الحياة في تقليل أعراض الغازات لديك. غالبًا ما يعتقد الناس أن لديهم الكثير من الغازات بينما لديهم في الواقع كمية طبيعية ، ولكن إذا كنت قلقًا بشأن كمية الغاز لديك أو أنها تسبب قدرًا كبيرًا من الانزعاج ، فتحدث إلى طبيبك.