جلد الوجه هو حقل ألغام من المشاكل المحتملة - من البقع العمرية والبثور والندبات وحب الشباب إلى الجفن والخراجات والرؤوس السوداء. لكن جلد الوجه معرض بشكل خاص للإصابة بسرطان الجلد بجميع أنواعه ، ويمكن أن يتنكر سرطان الجلد على الوجه بسهولة كأي من هذه الحالات الأخرى.
تعتبر الأمراض الجلدية ، بما في ذلك التقران السفعي وسرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية ، من أنواع سرطان الجلد الشائعة التي يمكن أن تحدث على الوجه. يعد الوجه أيضًا موقعًا شائعًا لسرطان الجلد ، بالإضافة إلى وجود العديد من سرطانات الجلد الأخرى الأقل شهرة والتي يمكن أن تؤثر على الوجه.
هذه ليست سرطانات الوجه. إنها مجرد سرطانات جلدية تميل إلى الحدوث في كثير من الأحيان على الوجه ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى زيادة التعرض لأشعة الشمس في هذا الجزء من الجسم. يزداد خطر الإصابة بسرطانات الجلد هذه على الوجه مع زيادة كمية التعرض لأشعة الشمس وغيرها من الأشعة فوق البنفسجية (UV).
حوالي 75٪ من سرطانات الجلد غير الميلانينية تحدث في الرأس أو الرقبة.
يحدث سرطان الجلد عندما تتلف خلايا طبقات الجلد وتبدأ في النمو خارج نطاق السيطرة. تنمو الخلايا المارقة إلى أورام تبدو وتتصرف بشكل مختلف عن الجلد الطبيعي السليم من حولها. تلعب الأشعة فوق البنفسجية دورًا مهمًا في إتلاف الخلايا وتفكيك جيناتها والتسبب في حدوث طفرات تؤدي إلى نمو خارج عن السيطرة.
إذا كنت قلقًا بشأن سرطان الجلد على الوجه ، فابحث عن أي بقع جديدة أو غريبة المظهر أو بقع أو شامات أو شامات ، خاصة في المناطق المتضررة من الشمس. يمكن أن تبدو أنواع سرطان الجلد على الوجه مثل أي شيء من لطخة تان من ورق الرمل إلى قرن ينمو من خدك.
صور CasarsaGuru / جيتي
التقرن الشعاعى
التقران السفعي (AK) ، المعروف أيضًا باسم التقرن الشمسي ، هو حالة جلدية محتملة التسرطن. غالبًا ما توجد على الوجه - بالقرب من العينين أو الأنف أو الأذنين أو الشفتين. تعني التسمية "محتملة التسرطن" أن هذه الآفات ليست سرطانية رسميًا ولكنها يمكن أن تتحول إلى سرطان أكثر تقدمًا إذا تُركت دون علاج.
من السهل الخلط بين هذه الآفات والبقع العمرية ، والبثور ، والجلد المتهيج ، أو الشفاه المشقوقة بشدة. تبدو هذه البقع خشنة أو جافة أو متقشرة أو ورق رملي - يمكنك الشعور بها غالبًا قبل رؤيتها - وتظهر باللون الأحمر أو الأبيض أو البني أو البني أو الرمادي أو الوردي.
قد يصابون بالحكة أو الحرق أو اللسع أو الشعور بالألم أو الشعور بالألم. قد تنزف ، وبعضها قد يكون قاسيًا ، ويأخذ شكلًا يشبه قرن حيوان أكثر من شكل زيت أو بقعة جلدية.
من هو في خطر
AKs شائعة - حوالي 40 مليون أمريكي سيطورون AK كل عام. هناك بعض عوامل الخطر التي يجب أن تكون على دراية بها:
- وجود تاريخ من التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من خلال الشمس أو أجهزة التسمير الداخلية
- أن تكون في منتصف العمر أو مسنًا
- الحصول على بشرة فاتحة تحترق بسهولة ونادرًا ما تسمر ، وشعر فاتح وعيون
- الحالات التي تثبط جهاز المناعة: مثل زرع الأعضاء ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، وأدوية الصدفية ، والتهاب المفاصل ، وأمراض المناعة الذاتية الأخرى
- المهق: حالة وراثية تؤدي إلى نقص الصباغ في الشعر والجلد والعينين
- جفاف الجلد المصطبغ: مرض وراثي يسبب الحساسية للشمس
- متلازمة روثموند طومسون: مرض نادر يصيب الجلد
- متلازمة بلوم: مرض نادر يجعل المرضى أكثر حساسية للشمس
علاج
نظرًا لأن AKs يمكن أن تؤدي إلى حالات أكثر خطورة إذا لم يتم علاجها ، فمن الضروري أن يقوم طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بمراجعة أي بقع مشتبه بها واتخاذ الإجراءات لمعالجتها في أقرب وقت ممكن. جميع العلاجات تزيل الآفات ، ويعتمد قرار العلاج الذي يجب استخدامه على موقع الآفة وعددها وتفضيل المريض.
يمكن أن تشمل العلاجات العديد من العمليات الجراحية التي تزيل بقع AK ، بما في ذلك:
- الجراحة البردية: تدمر الآفة بالبرودة الشديدة
- الكشط: الكشط مع أو بدون الإلكترودات ، والذي يستخدم الحرارة والكشط المادي لإزالة البقعة
- جراحة موس: طريقة تترك أكبر قدر ممكن من الأنسجة السليمة عن طريق استئصال الجلد وفحصه تحت المجهر للبحث عن الخلايا السرطانية ، وتكرار ذلك حتى إزالة جميع أنواع السرطان.
يمكن للأطباء أيضًا استخدام العلاجات المدمرة لتدمير الآفات مباشرة. وتشمل هذه العلاجات الليزر والعلاج الضوئي ، الذي يستخدم الضوء مع الأدوية لقتل الخلايا محتملة التسرطن.
قد يصف الأطباء أيضًا أدوية لعلاج AK ، بما في ذلك كريمات الجلد مثل Adrucil (fluorouracil) و Solaraze (diclofenac) و Aldara (imiquimod).
التهاب الشفتين الشعاعي
التهاب الشفة الشعاعي هو حالة سرطانية في الشفة (تشبه التقران السفعي). يصنفه بعض الأطباء على أنه مرحلة مبكرة جدًا من SCC (تسمى في الموقع) من الشفة. يظهر على شكل التهاب أحمر وجاف ومتقشر ومثير للحكة في الشفاه.
تشعر وكأنها تشقق مستمر في الشفاه أو ضيق في الشفة ، وقد ترى ضمورًا وضبابية في الحدود بين الشفتين والجلد. تصبح الشفاه متقشرة وخشنة مع تآكل أو تشققات وملمس يشبه ورق الصنفرة. وهو أكثر شيوعًا في الشفة السفلى ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في الشفة العليا.
يُعرف التهاب الشفة الشعاعي أيضًا باسم شفة المزارع وشفة البحار والتهاب الشفة الشمسي.
من هو في خطر
يعد التعرض لأشعة الشمس على المدى الطويل أحد أهم عوامل الخطر للتيار المتردد ، خاصةً الوظائف الخارجية مثل البناء والزراعة والإبحار. تشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي:
- جلد فاتح اللون
- شفاه بارزة
- أن تكون ذكرا وكبار السن
- العيش في المناخات الحارة والجافة أو المرتفعات أو الأقرب إلى خط الاستواء
- تاريخ من الإصابة بسرطان الجلد
- الحالات التي تزيد من الحساسية للضوء
علاج
تشمل علاجات AC عملية جراحية لإزالة المنطقة المصابة وجزء محتمل من الشفة. تشمل العلاجات المدمرة العلاج الضوئي (العلاج بالضوء) والجراحة المبردة (التجميد) والاستئصال بالليزر وسحج الجلد والكتلة الكهربية.
يبدو أن هذه الأساليب تعمل بشكل أفضل في منع التكرار. قد يصف طبيبك أيضًا علاجات موضعية مثل Adrucil و Aldara و Solaraze gel أو lotion.
سرطان الخلايا القاعدية
سرطان الخلايا القاعدية (BCC) هو أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا. يتم تشخيصه 4 ملايين مرة سنويًا في الولايات المتحدة ويشكل حوالي 80٪ من سرطانات الجلد غير الميلانينية. ويمكن علاج معظمها وعلاجها بسهولة.
BCCs لها مجموعة متنوعة من المظاهر. يمكن أن تكون نتوءات بلون اللحم تشبه اللؤلؤ أو بقع وردية من الجلد ، تسمى أحيانًا "حطاطة لؤلؤية" لأنها تكون لامعة في بعض الأحيان.
يمكن أن يتغير لونها أو ترتفع أو تكون مسطحة نسبيًا ، وفي بعض الأحيان تكون متقشرة. قد يكون لديهم اكتئاب مركزي أو قرحة. إنها شائعة في الرأس والرقبة ولكن يمكن أن تحدث في أي مكان.
من هو في خطر
بينما يمكن لأي شخص تطوير BCCs ، فمن المرجح أن تحدث في بعض الأشخاص ، على وجه التحديد:
- أصحاب البشرة الفاتحة والعيون الزرقاء والشعر الفاتح (ولكن يمكن أن يتطوروا في البشرة الداكنة)
- الأشخاص الذين يعانون من سنوات من التعرض المنتظم لأشعة الشمس أو دباغة الأماكن المغلقة
- التعرض المتقطع عالي الكثافة للأشعة فوق البنفسجية (حروق الشمس) ، خاصة في مرحلة الطفولة
- من هم في منتصف العمر أو أكبر
- الناس الذين يعيشون بالقرب من خط الاستواء
- المرضى الذين تم تشخيصهم بالفعل بـ BCC
علاج
معظم BCCs ليست خطيرة للغاية. ولكن إذا لم يتم التعرف على هذه السرطانات ومعالجتها ، فقد تؤدي إلى التشوه والمضاعفات وحتى الموت. نادرًا ما تنتشر خلايا سرطان الثدي الخبيثة في جميع أنحاء الجسم - وتصبح خبيثة - ولكن هناك أشكالًا نادرة وعدوانية يمكن أن تكون قاتلة.
تشمل خيارات العلاج الجراحة ، وتحديداً الكشط والكشط الكهربائي ، وجراحة موس ، والجراحة التجميدية ، وجراحة الليزر. قد يقترح طبيبك أيضًا تدمير الورم عن طريق العلاج الضوئي أو العلاج الإشعاعي.
الأدوية ، بما في ذلك الأدوية الموضعية Aldara أو Adrucil ، يمكن استخدامها لعلاج BCCs. في حالة انتشار السرطان ، يمكن استخدام الأدوية الفموية بما في ذلك Erivedge (vismodegib) و Odomzo (sonidegib).
سرطان الخلايا الحرشفية
سرطان الخلايا الحرشفية (SCCs) هو ثاني أكثر أنواع سرطانات الجلد شيوعًا ويشكل 20٪ الأخرى من سرطانات الجلد غير الميلانينية.
قد تبدو الخلايا الجذعية السرطانية مثل الجرب ، أو نتوء أحمر ثابت ، أو بقعة متقشرة ، أو قرحة تلتئم وتفتح مرة أخرى. يمكن أن تكون مرتفعة أو مسطحة أو متقشرة. أجزاء الوجه الأكثر إصابة بالـ SCC هي الحافة العلوية للأذن والوجه والرقبة وفروة الرأس والشفة.
من هو في خطر
الأشخاص الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بالسرطان العضلي البسيط هم أولئك الذين:
- من ذوي البشرة الفاتحة والشعر والعينين ، بما في ذلك المهق
- تعرضت لأشعة الشمس بشكل متكرر ومزمن
- من الذكور - يحصل الرجال على SCC بنسبة 2 إلى 1 مقارنة بالنساء
- كبار السن
- عش بالقرب من خط الاستواء
- لديك جهاز مناعة مكبوت
- استخدام التبغ أو تعاطيه
- تاريخ من الإصابة بسرطان الجلد أو حالات جلدية محتملة التسرطن
- حالات التحسس من الشمس المذكورة أعلاه
- تاريخ فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)
علاج
من المرجح أن تنتشر الخلايا الجذعية السرطانية إلى أجزاء أخرى من الجسم أكثر من الخلايا السرطانية الخفية ، ولكن يمكن علاج معظمها بسهولة وليس من المحتمل أن تكون قاتلة.
تشمل خيارات العلاج لـ SCC جراحات سرطان الجلد المذكورة أعلاه والعلاجات المدمرة ، مثل العلاج الضوئي والإشعاع. إذا انتشر SCC ، فقد يوصي طبيبك بالعلاج الكيميائي.
سرطان الجلد
سرطان الجلد هو تاسع أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في الولايات المتحدة ، وعادة ما يظهر على الجذع عند الرجال والساقين عند النساء ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا على الوجه. على الرغم من كونه أحد أكثر أنواع سرطان الجلد المعروفة ، إلا أنه ليس شائعًا على الإطلاق. يشكل حوالي 1٪ من سرطانات الجلد. حوالي 106000 حالة سنويًا ويموت منها حوالي 7100 سنويًا.
هناك أربعة أنواع فرعية رئيسية من سرطان الجلد ذات خصائص فريدة. يمكن أن يتطور سرطان الجلد من الشامات الموجودة أو على شكل بقعة مظلمة جديدة لم تكن موجودة من قبل. يمكن أن يكون مسطحًا أو مرتفعًا وقد ينزف بسهولة. أجزاء الوجه الأكثر إصابة هي الرأس والعنق والعينان والفم.
من هو في خطر
يُعد الضرر المفرط الناتج عن أشعة الشمس من أهم عوامل الخطر للإصابة بسرطان الجلد ، ولكن بعض السمات المحددة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة به. تشمل عوامل خطر الإصابة بسرطان الجلد ما يلي:
- البشرة الفاتحة والشعر الفاتح والعينين. ميل للحرق بدلا من تان. ووجود النمش (سرطان الجلد أكثر شيوعًا عند البيض 20 مرة)
- التقدم في السن وخاصة عند الرجال
- التاريخ الشخصي أو العائلي للإصابة بسرطان الجلد
- وجود عدد كبير من الشامات (أكثر من 50) ، أو متلازمة الوحمة غير النمطية ، أو الشامات الكبيرة جدًا عند الولادة
- ضعف جهاز المناعة
- جفاف الجلد المصطبغ
علاج
الورم الميلانيني مميت بسبب ميله إلى أن يصبح خبيثًا وينتشر إلى بقية الجسم. لهذا السبب ، يمكن أن يكون العلاج عدوانيًا إذا تقدم السرطان.
من المرجح أن يرغب طبيبك في إزالة الورم بالجراحة. اعتمادًا على حجم الورم الميلانيني ، قد يرغبون في إعطائه استئصالًا واسعًا حوله ، وربما بترًا. إذا انتشر ، سيرغب طبيبك أيضًا في إجراء تشريح أو خزعة لمعرفة ما إذا كان قد انتشر إلى الغدد الليمفاوية.
هناك الكثير من العلاجات الدوائية الجديدة الواعدة التي يمكن أن تساعد في علاج سرطان الجلد. العلاجات المناعية هي الأدوية التي تستخدم جهاز المناعة في الجسم لمحاربة الورم ، كما تم تطوير العلاجات المستهدفة - الأدوية التي تهاجم الخلايا السرطانية على وجه التحديد بناءً على خصائصها الفريدة.
سرطان الغدة الدهنية
سرطان الغدد الدهنية (SGC) هو سرطان جلدي نادر ينمو من خلايا الغدد الدهنية ، وهي أجزاء من الجلد تفرز الزيت والدهون لتليين بصيلات الشعر. يمكن أن تحدث الخلايا الجذعية السرطانية في أي مكان ، ولكن معظمها يحدث في الجفون العلوية والسفلية لأن لديهم الغدد الدهنية. غالبًا ما يشار إليها باسم سرطانات الجفن.
الغدد الدهنية للجفن لها اسم محدد ، غدد ميبوميان ، لذلك تسمى أحيانًا سرطانات الغدد الدهنية التي تحدث على الجفن بسرطان غدة الميبوميان. هذه الأورام غير مؤلمة ومستديرة ومزروعة بقوة في الجفن. قد تحتاج إلى سحب الجفن لرؤيته.
يمكن أن تكون الأورام بطيئة النمو وغالبًا ما تبدو صفراء. يمكن أن يبدو وكأنه جزء من الجفن حيث يلتقي الرموش قد أصبح كثيفًا. يمكن أن تحتوي SGC على قشرة صفراء أو حمراء أو يمكن أن تبدو مثل بثرة على الجفن.
قد تنزف وتشكل قرحة لا تلتئم أو تظهر مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الورم مخطئًا بسبب دمل أو بردة أو عين وردية ، وكلها أكثر شيوعًا من SGC.
من هو في خطر
تشمل عوامل الخطر الرئيسية لـ SGCs ما يلي:
- متوسط العمر وكبار السن: معظمهم تتراوح أعمارهم بين 60 و 80 ولكن يمكن أن يكونوا في أي عمر.
- التراث الآسيوي: قد تكون هذه الأورام أكثر شيوعًا في الآسيويين ، على الرغم من عدم اتفاق الدراسات.
- العلاجات الإشعاعية السابقة
- ضعف جهاز المناعة
- متلازمة موير توري: وهي حالة طبية نادرة تسبب أورامًا في الغدد الدهنية.
علاج
SGCs هي سرطان عدواني يمكن أن ينتشر. تشمل العلاجات الجراحة لإزالة الورم (عادة موس) ، والجراحة الترميمية ، وربما إذا كان السرطان متقدمًا ، لإزالة الغدد الليمفاوية أو العين. يتم اختبار طرق مدمرة أخرى لـ SGCs ، بما في ذلك العلاج بالتبريد والإشعاع ، على الرغم من أنها ليست الخيار الأول.
سرطان خلايا ميركل
سرطان خلايا ميركل (MCCs) هو سرطان جلدي نادر في الرأس أو الرقبة. يتم تشخيص حوالي 2000 فقط كل عام في الولايات المتحدة.تتخذ الأورام شكل عقيدات سريعة النمو وغير مؤلمة وثابتة ولامعة يمكن أن تكون وردية أو حمراء أو أرجوانية. في بعض الأحيان يخطئون في فهم لدغة حشرة أو قرحة أو كيس أو دمل أو بثرة.
من هو في خطر
تتضمن عوامل الخطر المهمة لمراكز التحكم في المحرك ما يلي:
- العمر: 80٪ من المرضى تزيد أعمارهم عن 70.
- البشرة الفاتحة: 90٪ من المرضى من البيض.
- الذكور: الرجال أكثر عرضة مرتين من النساء لتطوير مراكز عملائي.
- مستويات عالية من التعرض للأشعة فوق البنفسجية
- المناعة
- الإصابة بالفيروس التورامي لخلايا ميركل: اكتشف الباحثون هذا الفيروس الشائع في عام 2008 وربطوه بتطوير خلايا ميركل. لا تزال كيفية ارتباط الفيروس بتطور السرطان قيد البحث.
علاج
إن سرطانات MCC معرضة لخطر الانتشار محليًا في الجلد والعقد الليمفاوية القريبة. ومن المرجح أن تكون عدوانية ومنتشرة أكثر من سرطانات الجلد الأخرى ويصعب علاجها عند الانتشار.
تشمل العلاجات خيارات الجراحة والأدوية ، وقد يتم أيضًا تدمير الورم من خلال الإشعاع ، إما بعد الجراحة أو بدلاً منها.
تشمل الأدوية العلاج الكيميائي ، والأدوية الشبيهة بالهرمونات ، والعلاجات الموجهة التي تهاجم الخلايا السرطانية بشكل مباشر ، وهناك خيارات العلاج المناعي مثل مثبطات نقاط التفتيش المناعية.
يقوم الباحثون أيضًا باختبار العلاج الذاتي بالخلايا التائية ، حيث يتم إزالة خلايا الدم البيضاء للمريض من دمائهم وتعليمهم التعرف على السرطان ، ثم إعادة حقنها لمحاربة الخلايا السرطانية.
سرطانات أخرى على الوجه
بعض أنواع سرطانات الجلد النادرة الأخرى التي قد تحدث على الوجه:
- سرطان الغدد الليمفاوية في الجلد هو نوع غير شائع من سرطان خلايا الدم البيضاء.
- ساركوما كابوزي هو سرطان يسببه فيروس الهربس في المرضى الذين يعانون من كبت المناعة ويسبب آفات جلدية على الوجه ، تبدو مثل بقع أرجوانية غير مؤلمة.
- أورام الجلد الملحقة هي سرطان نادر يبدأ في بصيلات الشعر أو الغدد الجلدية.
- الساركوما هي أورام الأنسجة الضامة - وتحديداً الدهون والأعصاب والعظام والجلد والعضلات - والتي تحدث 80٪ منها في الوجه أو الرأس أو الرقبة.
- الساركوما العضلية الملساء الجلدية هي ساركوما غير شائعة في الأنسجة الرخوة يمكن أن تحدث على الوجه.
وقاية
وجهك هو أكثر جزء تتعرض لتقبيله الشمس في جسمك. لا يمر يوم لا تتعرض فيه بشرة وجهك لأشعة الشمس. لكن تجنب الشمس (وغيرها من مصادر الأشعة فوق البنفسجية) هو أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد على الوجه (أو في أي مكان!)
بشكل عام ، تجنب أسرة التسمير الداخلية وجلسات الشمس الطويلة بالخارج. من المحتمل أن ينتهي بك الأمر مكشوفًا عن وجهك في مرحلة ما. عليك أن تتخذ احتياطات إضافية.
واقي من الشمس وعامل حماية من الشمس
إن أبسط حل لتجنب الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة أثناء الخروج هو وضع واقي من الشمس أو واقي من الشمس.
تأتي واقيات الشمس في نوعين - كيميائي وفيزيائي. تمتص واقيات الشمس الكيميائية ضوء الشمس فوق البنفسجي ، بينما تمنع واقيات الشمس الفيزيائية الضوء من الوصول إلى بشرتك.
يتم تصنيف مستوى الحماية من واقيات الشمس بواسطة عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) ضد أشعة UVA و UVB. أنت بحاجة إلى عامل حماية من الشمس واسع الطيف يحجب كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية لحمايتك من سرطانات الجلد. كلما زاد عامل الحماية من الشمس (SPF) ، زادت الحماية.
يمكن أن يؤدي تطبيق SPF 15 يوميًا إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 40٪ ، ويمكنه تقليل الورم الميلاني بنسبة 50٪ ، كما يمنع التجاعيد والترهل والبقع الشمسية. تأكد من استخدام مرطب الشفاه مع عامل حماية من الشمس واسع الطيف أيضًا.
بالإضافة إلى الوقاية اليومية باستخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) ، سترغب في توخي المزيد من الحذر عندما تقضي وقتًا طويلاً في الشمس ، خاصةً إذا كان الجو حارًا. تأكد من استخدام واقي من الشمس مُصمم للوجه ، وأعد وضعه بانتظام (ليس مرة واحدة فقط في الصباح) ، خاصةً إذا كنت تتعرق.
مقاربة أخرى؟ اختر مظهرًا منقذًا وانتقد بعضًا من الزنك الكثيف SPF.
ما وراء واقي الشمس
الواقي من الشمس ليس الطريقة الوحيدة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. جرب هذه النصائح:
- ارتدِ نظارات شمسية متوسطة داكنة. ابحث عن النظارات ذات العدسات الكبيرة ذات الشكل الملتف والتي تنحني بالقرب من الوجه - فكلما زادت التغطية ، كان ذلك أفضل. تقبل أي عدسة بها حجب 99٪ إلى 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية لا تحمي العدسات المستقطبة أو الفوتوكرومية أو التي تحجب الأشعة تحت الحمراء من أضرار أشعة الشمس بمفردها.
- ارتد قبعات ذات حواف كبيرة من الأقمشة ذات عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (أو UPF).
- جرب مستشعر الأشعة فوق البنفسجية القابل للارتداء ليخبرك عندما تتعرض لأشعة الشمس كثيرًا.
- اضبط جدولك ليكون في الداخل خلال أقوى ساعات الشمس ، وإذا لم تتمكن من التواجد في الداخل ، فتأكد من البحث عن الظل.
- يمكن أن يساعد تجنب التبغ أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد على الوجه (وغيره من السرطانات المميتة أيضًا).
كلمة من Verywell
أثناء بذل قصارى جهدك للوقاية من أضرار أشعة الشمس ، يجب عليك أيضًا مراقبة جلدك للتغييرات. اطلب من شخص آخر أن ينظر إلى فروة رأسك أو مؤخرة رقبتك إذا كان من الصعب رؤيتك هناك.
الاكتشاف المبكر ينقذ الأرواح. ما الذي تبحث عنه عند فحص بشرتك:
- أ - عدم التماثل: نصفان غير متطابقين
- ب- الحدود: حواف غير مستوية
- ج - اللون: بني أو أسمر أو أسود أو أحمر أو أزرق أو وردي
- D - القطر: أكبر من 6 ملم (0.25 بوصة) عرضًا
- هـ- التطور: تغيرات في الحجم أو الشكل أو اللون
إذا كانت لديك أسباب للاعتقاد بأنك في خطر متزايد للإصابة بسرطان الجلد ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية بانتظام لإجراء الفحوصات.
