6 طرق سهلة لجعل منزلك صديقًا للتوحد

بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتوحد ، يعتبر العالم حقل ألغام. المدرسة ، والعمل ، والملاعب ، والأحداث الاجتماعية والثقافية ، وحتى حفلات أعياد الميلاد مليئة بإمكانيات الحمل الزائد الحسي ، أو التنمر ، أو الإحباط ، أو الارتباك ، أو مجرد عدم الراحة. بأقل قدر من العناء والمال ، يمكنك تحويل منزل طفلك إلى ملاذ صديق للتوحد حيث يمكنه الاسترخاء أخيرًا.

لماذا يمكن أن تكون الأنشطة العادية ساحقة

كثير من الأشخاص المصابين بالتوحد لديهم حساسية غير عادية لأي نوع من "الاعتداء" الحسي - بدءًا من الضوضاء العالية إلى الأضواء الساطعة والحشود. كما أنهم أكثر عرضة من أقرانهم العاديين لإيجاد تغييرات في الروتين ، والأطعمة الجديدة ، والأشخاص الجدد ، والإعدادات الجديدة التي قد تكون مربكة أو مزعجة. حتى الذهاب إلى محل البقالة قد يكون صعبًا للغاية.

العوائق التي تحول دون منزل صديق للتوحد

نظرًا لصعوبات الحياة اليومية لشخص مصاب بالتوحد ، فمن المنطقي أن يكون المنزل ، على الأقل لبعض الوقت ، ملاذًا حقيقيًا. لسوء الحظ ، هذا ليس دائمًا ممكنًا أو عمليًا. فيما يلي عدد قليل من المشكلات التي تقف في الطريق:

• للأشقاء والآباء أيضًا احتياجات وقد يختارون دعوة الأصدقاء أو إحداث ضوضاء أو اختيار أطعمة جديدة أو تغيير الحياة المنزلية وتعقيدها.
• العديد من العلاجات الموصى بها للأطفال المصابين بالتوحد تتم في المنزل ، مما يعني أنه بعد ساعات في المدرسة (مع العلاج في المدرسة) ، قد يعود الأطفال إلى المنزل لساعات أكثر من العلاج التي يقدمها الآباء و / أو المعالجون المتنقلون.
• الحياة الأسرية لا يمكن التنبؤ بها أو هادئة دائمًا. غالبًا ما تعني حالات الطوارئ والأحداث المتغيرة للحياة فترة قصيرة من الاضطراب على الأقل. يُجرح أحد الأشقاء ويمرض الجد - والأمور يجب أن تتغير.

جعل منزلك أكثر ملاءمة للتوحد

بالنظر إلى حقيقة أنه لا يوجد منزل في العالم الحقيقي سيكون واحة هادئة تمامًا في عالم مليء بالصراعات ، فما الذي يمكن للعائلات فعله لتعزيز تجربة مريحة لأحد أفراد الأسرة المصابين بالتوحد؟ فيما يلي بعض التوصيات الواقعية:

1. قدم جدولًا واقعيًا يمكن أن تتوقعه أنت وأفراد أسرتك المصابون بالتوحد ، على الأقل في معظم الأوقات. قد يكون ذلك بسيطًا مثل "تعال إلى المنزل ، وغير ملابسك ، وشاهد التلفاز لمدة ساعة ، وتناول العشاء ، واستحم ، وقم بأداء واجباتك المدرسية ، واذهب إلى الفراش". ضع الجدول في شكل مرئي ، وتأكد من أن الجميع يفهم ما هو متوقع. عادة ما يكون هذا النوع من الجدول مناسبًا للأشقاء كما هو مناسب للأطفال في طيف التوحد.
2. امنح طفلك مساحة ووقتًا للاسترخاء بمفرده. بالنسبة للكثير من الأشخاص المصابين بالتوحد (وغير ذلك) ، فإن التوقف عن العمل والوقت الفردي ضروريان للغاية.
3. احتفظ بالأطعمة المفضلة في المنزل ، بحيث يمكن لأفراد عائلتك المصابين بالتوحد أن يتوقعوا تناول عنصر واحد على الأقل يستمتع به بنشاط. هذا لا يعني "عدم تناول أي شيء جديد" ، ولكنه يعني أن أفراد عائلتك المصابين بالتوحد يمكن أن يتطلعوا إلى تناول شيء متوقع ولذيذ ومريح.
4. اكتشف وإزالة الروائح والأصوات والأضواء المزعجة حقًا. نعم ، تحتاج إلى استخدام مواد التنظيف - ولكن قد تتمكن من العثور على بعضها بأقل قدر من الروائح. نعم ، يمكن لأطفالك الآخرين الاستماع إلى الموسيقى - ولكن يمكنهم استخدام سماعات الرأس. نعم ، أنت بحاجة إلى إضاءة في منزلك - لكن مصابيح الفلورسنت قد تكون غير مريحة حقًا لشخص يعاني من تحديات حسية.
5. حصر العلاجات في المنزل على ما هو مفيد حقًا وضروري وممتع نسبيًا لطفلك. لا ينبغي لأي طفل أن يعود إلى المنزل وهو في حالة من الرهبة ، مع العلم أن ساعات من العلاج غير السار تكمن في المتجر! في كثير من الأحيان ، يمكن للوالدين والمعالجين تقديم العلاجات القائمة على اللعب أو الاسترخاء الحسي أو العلاجات المهنية في المنزل. من المرجح أن تكون هذه الأنواع من العلاجات ممتعة للطفل - وتساعد على بناء الروابط الأسرية بدلاً من إجهادها.
6. ترقب الطقس بحثًا عن علامات الإجهاد لدى أحد أفراد عائلتك المصابين بالتوحد. قد لا يكونون قادرين على إيصال ما يزعجهم بالضبط ، لذلك قد تحتاج إلى القيام ببعض الأعمال البوليسية لتحديد ، على سبيل المثال ، أن رائحة طهي الملفوف تدفعهم إلى المكسرات ، أو أن الهاتف الخلوي لأختهم الصغرى الذي يزعجهم باستمرار منهم مجانين. بمجرد التركيز على مشكلة ما ، يمكنك طرح حلول بسيطة (تخطي الملفوف ، وضع الهاتف في وضع كتم الصوت).