الاستعداد لزيارة الطبيب لعلاج صداعك

عندما ترى طبيبك لتقييم الصداع ، قد يكون من المفيد للغاية إذا كنت قادرًا على نقل الأعراض بشكل منظم ومنطقي.

فيما يلي بعض الأسئلة التي تتوقع أن يطرحها عليك طبيبك. إن تدوين إجاباتك أو مجرد التفكير فيها مسبقًا يمكن أن يضمن حصول طبيبك على جميع المعلومات التي يحتاجها لإجراء التشخيص المناسب.

ما هو شعورك بألمك؟

استخدم كلماتك الخاصة لوصف ألم الصداع. على سبيل المثال ، فكر فيما إذا كان ألمك حادًا أو طاعنًا أو خفيفًا أو مؤلمًا أو شائكًا أو حارقًا من حيث الجودة. استخدم أي كلمات تتبادر إلى الذهن ، حيث لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة هنا.

من الجيد أيضًا أن تقيّم ألمك. على مقياس الألم ، يعتبر "1" ألمًا خفيفًا جدًا و "10" هو الألم الأسوأ الذي عانيت منه في حياتك. بالطبع ، إذا كنت تعاني من أسوأ صداع في حياتك ، فعليك طلب رعاية طبية طارئة.

متى بدأ الألم؟

ضع في اعتبارك ما تفعله عادةً عندما يبدأ الصداع لديك ، مثل ما يحدث في الصباح عند الاستيقاظ أو في وقت مبكر بعد الظهر قبل وقت الغداء.

تحقق مما إذا كان بإمكانك تذكر التفاصيل الأخرى ذات الصلة ، مثل ما إذا كان الصداع الذي تعاني منه مرتبطًا بأطعمة معينة ، أو ما إذا كان يحدث بعد ليلة من شرب الكحول. بالإضافة إلى محفزات الطعام ، من المنطقي كتابة جدول نومك ، وما إذا كان أي من صداعك مرتبطًا بالتوتر ، مثل بدء عمل جديد أو الدخول في شجار مع شريك.

إذا كان الصداع يتوقف ويبدأ ، فتأكد من تضمين أي أدوية تستخدمها لعلاج الصداع (بما في ذلك الجرعات). يمكن أن يكون هذا التسجيل الدقيق مفيدًا للغاية ؛ في بعض الأحيان ينبثق محفز للصداع في مداخل مذكراتك وهو ما لم تتوقعه.

أين يقع صداعك؟

يمكن أن يساعد موقع صداعك الطبيب في تحديد تشخيصك ، على الرغم من أنه عادة ما تكون هناك حاجة إلى مزيد من المعلومات لوضع الصورة كاملة معًا.

تحدث بعض أنواع الصداع في جانب واحد من الرأس (الصداع النصفي يميل إلى القيام بذلك ، ولكن ليس دائمًا) والبعض الآخر يصيب الرأس بالكامل ، مثل صداع التوتر.

الصداع العنقودي هو اضطراب رئيسي آخر نادر من الصداع النصفي أو صداع التوتر. الصداع العنقودي مؤلم للغاية ويحدث بشكل عام حول عين واحدة و / أو صدغ.

ما الذي يبدو أنه يساعد في تخفيف الألم؟ ما الذي يجعلها أسوأ؟

قد يفاجئك أن تسمع أن ما يساعد أو يفاقم صداعك يمكن أن يساعد طبيبك في التوصل إلى التشخيص. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتحسن الصداع النصفي مع النوم ، خاصة في غرفة مظلمة وهادئة وغالبًا ما يتفاقم مع الضوضاء العالية والضوء الساطع والنشاط البدني.

علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتحسن كل من الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (على الرغم من أن الصداع النصفي المعتدل إلى الشديد قد لا يتحسن).

هل الألم يسافر إلى أي مكان آخر؟

يحب اختصاصيو الرعاية الصحية معرفة ما إذا كان ألمك "ينتقل". على سبيل المثال ، تبدأ بعض أنواع الصداع في الرقبة ويبدو أنها تصل إلى الجبهة. في أوقات أخرى ، يلاحظ الناس أن الصداع يبدأ من الجانب الأيمن ثم ينتقل بعد ذلك إلى الجانب الأيسر. قد يبدأ الصداع العنقودي خلف العين ثم يرسل ألمًا حادًا في مكان آخر من الرأس.

ما الأعراض الأخرى التي تعاني منها مع الصداع؟

إلى جانب صداعك ، من المهم توضيح ما تشعر به أيضًا. على سبيل المثال ، الغثيان شائع عند الأشخاص المصابين بالصداع النصفي. في حين أنه قد يحدث أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الصداع الناتج عن التوتر ، إلا أن الغثيان يميل إلى أن يكون أكثر حدة مع الصداع النصفي وقد يترافق مع القيء.

يميل الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أيضًا إلى القضاء عليهم بشكل أكبر (على سبيل المثال ، غير قادرين على العمل) في حين أن الشخص المصاب بصداع التوتر يمكن أن يستمر في يومه بشكل عام.

يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك إذا أصبت بهالة قبل التعرض للصداع. تؤثر الهالة بشكل شائع على رؤيتك ويمكن وصفها برؤية الأضواء الساطعة أو النقطة العمياء. تحدث الهالات مع الصداع النصفي.

تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بالصداع (وهناك الكثير - مرة أخرى ، أخبر الطبيب بما تشعر به ، وليس ما تراه في القائمة) ما يلي:

• التغيرات العاطفية أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام قبل الصداع
• نزلات البرد في اليدين أو القدمين
• إسهال
• تثاؤب
• آلام الجسم
• صعوبة في التفكير

علامات التحذير لطلب العناية الطبية على الفور

يمكن أن تسبب بعض المشكلات الطبية الشديدة ، مثل التهاب السحايا والسكتة الدماغية ، الصداع. إذا كنت تعاني من علامات التحذير من الصداع (على سبيل المثال ، صداع حاد مفاجئ أو صداع مصحوب بحمى أو أعراض عصبية) ، فيرجى التماس العناية الطبية الطارئة.

كلمة من Verywell

من المفيد أن تأتي إلى طبيبك مستعدًا. أحيانًا يكون تدوين الملاحظات فكرة جيدة حتى لا تنسى أي شيء. فقط كن صريحًا ولا تتراجع. ابق مسترخيًا وشارك قصتك.