تزيد كل من متلازمة التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين ومقدمات السكري من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. على الرغم من وجود بعض أوجه التشابه وبعض الميزات المتداخلة ، إلا أن لكل حالة معاييرها التشخيصية الخاصة ونادرًا ما تسبب أي أعراض.
إذا تم تشخيصك بمتلازمة التمثيل الغذائي أو مقاومة الأنسولين أو مقدمات السكري ، فيمكنك تقليل فرصتك في الإصابة بمرض السكري من خلال مجموعة من التعديلات الغذائية والتمارين الرياضية و / أو الأدوية.
وإذا تم تشخيصك بمرض السكري ، فيمكنك تقليل الآثار الضارة للمرض بشكل كبير من خلال تغيير نمط الحياة والرعاية الطبية.
bluecinema / جيتي إيماجيسالمعايير
تتميز كل من متلازمة التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين ومقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2 بارتفاع نسبة السكر في الدم (السكر). كلهم يميلون إلى البدء خلال مرحلة البلوغ.
هذه الحالات ضارة بصحتك العامة ، وتزداد الآثار الضارة بمرور الوقت. يتم تحديد كل منها بناءً على اختبارات الفحص التشخيصية الشائعة ، مثل مستويات الجلوكوز في الدم.
هذه هي التعريفات الأساسية:
- متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات التي تؤثر سلبًا على الصحة وقد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- مقاومة الأنسولين هي حالة لا يستجيب فيها جسمك بشكل صحيح للأنسولين ، ويُعتقد أنه يلعب دورًا في متلازمة التمثيل الغذائي ومقدمات السكري ، وكذلك مرض السكري.
- غالبًا ما يتم التعرف على مقدمات السكري قبل تطور مرض السكري من النوع 2 ، ويتم تحديد كلتا الحالتين من خلال ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم ومستوى الهيموجلوبين السكري غير الطبيعي (HbA1c) ، وهي قيمة تعكس مستويات الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
يمكن أن تكون أوجه التشابه والاختلاف والتداخل بين هذه الشروط مربكة ، وقد يكون لديك معايير تناسب واحدًا أو أكثر منها.
ماذا يعني ذلك بالنسبة لك
بشكل عام ، لا تسبب متلازمة التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين أعراضًا ملحوظة ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب التعب. قد يتسبب داء السكري ومقدمات السكري في كثرة التبول وجفاف الفم وزيادة العطش - بالإضافة إلى الإرهاق.
في حين أن أعراض كل هذه الحالات يمكن أن تكون خفية ، فإن ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم بشكل مزمن يؤدي إلى إتلاف الجسم ببطء ويؤدي إلى مضاعفات صحية كبيرة.
تشمل عواقب ارتفاع نسبة السكر في الدم ما يلي:
- فقدان البصر من اعتلال الشبكية السكري
- الألم وفقدان الحواس بسبب اعتلال الأعصاب السكري
- برودة اليدين والقدمين نتيجة مرض الأوعية الدموية الطرفية
- قلة التئام الجروح
- ضعف الجهاز المناعي ، غالبًا مع الاستعداد للعدوى المتكررة أو الشديدة
- أمراض القلب وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية
- مرض الأوعية الدموية الدماغية
- زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف
غالبًا ما تصاحب المشكلات الصحية التي تعد جزءًا من متلازمة التمثيل الغذائي مقاومة الأنسولين ومقدمات السكري. ومرض السكري كذلك. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم وتغير مستويات الدهون (الدهون والكوليسترول) وزيادة الوزن ومحيط الخصر الكبير إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف وأمراض العين.
تزداد احتمالية إصابتك بهذه المضاعفات إذا كان لديك المزيد من المخاطر الصحية المساهمة. وكلما زادت قيمك (مثل ضغط الدم ومستوى الدهون الثلاثية) عن المستويات المثلى ، زاد التأثير الضار المتوقع لها على صحتك.
إن ترك هذه العوامل دون علاج يزيد من آثارها الضارة - والحصول على العلاج المناسب لها يمكن أن يقلل أو حتى يعكس تأثيرها.
الأسباب
قد تكون عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين ومقدمات السكري ومرض السكري من النوع الثاني بسبب عوامل وراثية.ترتبط كل هذه الظروف بتقدم العمر وتميل إلى السقوط في العائلات.
تلعب عوامل الخطر المتعلقة بنمط الحياة دورًا كبيرًا أيضًا. يمكن أن يؤدي نمط الحياة الخامل ، وزيادة الوزن ، وتناول نظام غذائي غني بالسكر أو الدهون إلى زيادة فرصك في تطوير هذه الحالات ، خاصة إذا كنت معرضًا لها بالفعل بسبب تاريخ عائلتك.
يتميز داء السكري من النوع الأول أيضًا بارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم ، ولكنه غير مرتبط بمرض السكري من النوع 2. يحتوي مرض السكري من النوع الأول على مكون وراثي قوي ويبدأ عادةً في مرحلة الطفولة.
على عكس داء السكري من النوع 2 ، يتميز مرض السكري من النوع 1 بانخفاض مستوى الأنسولين بدلاً من مقاومة الأنسولين. داء السكري من النوع الأول لا يسبقه مرض السكري أو متلازمة التمثيل الغذائي.
علاج
إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات ، فأنت بحاجة إلى إدارتها حتى تتمكن من تقليل مخاطر آثارها الصحية. يشمل العلاج تعديل نمط الحياة ، وغالبًا ما يتم وصف الأدوية أيضًا.
في بعض الأحيان ، يمكن تقليل ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم من خلال الالتزام بنظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم والذي يتضمن أطعمة مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة التي لا ترفع مستوى السكر في الدم بشكل مفرط.
وتشمل الأدوية التي يتم وصفها عن طريق الفم لخفض نسبة الجلوكوز في الدم الجلوكوفاج (ميتفورمين) والجلوكوترول (غليبيزيد).
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فقد يوصي طبيبك بالبدء في ممارسة الرياضة والبدء في نظام غذائي قليل الملح.
تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى السكري مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين) مثل كابوتين (كابتوبريل) وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين مثل كوزار (لوسارتان).
غالبًا ما يمكن التحكم في مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة وانخفاض HDL من خلال ممارسة الرياضة وتعديل النظام الغذائي الذي يشمل تقليل تناولك للدهون غير الصحية مثل لحم الخنزير المقدد أو الأطعمة المقلية وكذلك زيادة تناولك للدهون الصحية مثل المكسرات والأفوكادو.
تشمل الأدوية المستخدمة للتحكم في مستويات الدهون العقاقير المخفضة للكوليسترول مثل ليبيتور (برافاستاتين).
وقد تتمكن من إنقاص وزنك وتقليل حجم خصرك باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. في بعض الأحيان تكون جراحة السمنة ضرورية لإنقاص الوزن.
قد يبدو من الصعب إدارة كل هذه التغييرات الغذائية ، خاصةً إذا كانت تمثل تغييرًا كبيرًا عما اعتدت عليه. قد تستفيد من الحصول على إرشادات من اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية.
كلمة من Verywell
إذا تم تشخيصك بمتلازمة التمثيل الغذائي ، أو مقاومة الأنسولين ، أو مقدمات السكري ، أو مرض السكري ، فيمكنك إجراء تغييرات صحية في نمط حياتك لمنع العواقب طويلة المدى لهذه الحالات. إن خفض نسبة السكر في الدم ليس سوى جزء من أهداف العلاج. تعد إدارة وزنك وضغط الدم ومستويات الدهون أيضًا من مكونات الخطة الشاملة.
.jpg)
.jpg)
