التأبين هو خطاب يهدف إلى تخليد ذكرى أحد الأحباء الذين ماتوا. وعادة ما يتم تقديمها في جنازة أو مراسم تأبين من قبل شخص قريب من المتوفى.
تعبر كلمات التأبين عن تقدير المتوفى الذي يعزز الروابط العاطفية والروحية القائمة بين الشخص الذي مات والحي ، وبالتالي تركيز وزيادة تقدير المستمع للحياة المفقودة.
صور HeroImages CLOSED / Getty Imagesماذا يجب أن تدرج في تأبيني؟
يجب أن يتراوح طول خطاب التأبين بين خمس و 10 دقائق.
خصص ساعة أو ساعتين لكتابة خطاب التأبين ومراجعته ، مع توفير وقت إضافي للاتصال بأشخاص آخرين لجمع الحكايات أو التفاصيل ، إذا لزم الأمر. يتضمن التأبين عمومًا بعض / كل أنواع المعلومات التالية:
- تاريخ حياة مكثف للمتوفى
- تفاصيل ثاقبة حول علاقاته / علاقتها مع أفراد الأسرة و / أو الأصدقاء
- التفاصيل ذات الصلة حول العمل / التاريخ الوظيفي للمتوفى ، والاهتمامات الشخصية ، والهوايات ، و / أو الإنجازات
- ذكريات المادح المفضلة عن المتوفى
- القصائد والأغاني والاقتباسات والأمثال و / أو الكتابات الدينية المناسبة
من المهم أن نلاحظ أن التأبين الهادف الذي لا يُنسى لا يحتاج إلى سرد جميع المعلومات المذكورة أعلاه ، ولا يجب عليك بالضرورة تقديمه بهذا الترتيب. بدلاً من ذلك ، فإن عبارات التأبين الأكثر أهمية والتي لا تُنسى مكتوبة من القلب.
أذكر ذكرياتك
فكر في المتوفى والعلاقة التي كانت تربطك به. على سبيل المثال:
- أين التقيت لأول مرة؟
- ما هي ذكرياتك المبكرة أو الأكثر خصوصية؟
- ما الأشياء التي فعلتها معًا؟
- هل يمكنك تذكر أي ذكريات مرحة أو مؤثرة قد ترغب في مشاركتها؟
- ما الذي ستفتقده أكثر عنهم؟
تجميع المعلومات
تحدث مع أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين للمتوفى أو زملاء العمل لجمع معلومات إضافية عنهم. قد تتضمن بعض التفاصيل المهمة التي يجب جمعها (في حالة عدم معرفتك بها بالفعل) ما يلي:
- عمر المتوفى وتاريخ ميلاده
- الأسماء الكاملة لأفراد الأسرة والأصدقاء المقربين الآخرين
- تفاصيل حول تعليمهم و / أو أماكن عملهم و / أو حياتهم المهنية
- الهوايات أو الاهتمامات الخاصة
- الأماكن التي عاشوا فيها
- إنجازات خاصة أخرى
إذا كان هناك متحدثون آخرون ، فنسق معهم حتى لا تكرر نفس تفاصيل السيرة الذاتية.
تنظيم المعلومات الخاصة بك / الذكريات
بعد ذلك ، يجب عليك تنظيم ملاحظاتك ، وإنشاء مخطط تفصيلي لخطاب التأبين أو الذكرى ، ثم ملء المعلومات التي جمعتها.
استخدم أي طريقة مريحة ومألوفة لك ، مثل جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي ، أو عن طريق الكتابة على الورق أو بطاقات الملاحظات.
فيما يتعلق بنبرة التأبين ، يفضل بعض الناس التحضير وإلقاء خطاب تأبين جاد ، بينما يريد البعض الآخر إبقاء خطاب الذكرى خفيفًا.
غالبًا ما يثبت مزيج الجدية والفكاهة فعاليته لأنه يتيح وقتًا للجمهور للحزن بشكل مناسب أثناء المشاركة أيضًا في الاحتفال بحياة عيشها بشكل جيد.
ضع في اعتبارك مقدار الوقت الذي سيكون لديك لتقديم التأبين. من الأفضل أن تخطئ في الجانب القصير ، خاصة إذا كان الآخرون سيتحدثون أيضًا.
كتابة
لا تتورط في إجراءات الكتابة. اكتب فقط خطابك بصوتك ، مما يعني أنه يجب عليك كتابته بنفس الطريقة التي تتحدث بها عادةً.
سيرغب جمهورك في الشعور وكأنك تتحدث معهم ، لا أن تقرأ من نص. وعندما تكتب تأبينك ، ضع في اعتبارك أهم شيء:اكتب من قلبك.
إذا كنت تواجه مشكلة في البدء أو كنت بحاجة إلى بعض الإلهام ، فقد يكون من المفيد بناء خطاب التأبين الخاص بك حول اقتباس مناسب عن الأمهات والآباء والأطفال والأجداد ، إلخ.
يمكنك أيضًا قراءة خطاب التأبين الذي تم تسليمه لشخص مشهور ، مثل الأميرة ديانا أو أبراهام لينكولن ، والذي يمكن أن يساعدك في معرفة نغمة خطابك والطول المناسب ونوع الأشياء التي يجب ذكرها ، إلخ
مراجعة ومراجعة
عادة لا تكون المسودة الأولى التي تكتبها هي النسخة النهائية. بمجرد كتابته ، يجب عليك قراءته وتحديد ما يجب الاحتفاظ به وما يجب حذفه. قد ترغب أيضًا في قراءتها بصوت عالٍ للعائلة أو الأصدقاء للحصول على ملاحظاتهم أو تسجيلها حتى تتمكن من الاستماع إليها بنفسك.
عندما تعتقد أنك انتهيت وسعادتك بالنتيجة ، اتركها لمدة 12 إلى 24 ساعة. في اليوم التالي ، قم بمراجعته مرة أخرى عندما تشعر بالانتعاش ثم قم بإجراء أي تنقيحات ضرورية.
تمرن وإنهاء
بمجرد أن تشعر بالسعادة مع خطاب التأبين أو الذكرى ، تدرب على إلقاءه بصوت عالٍ عدة مرات حتى تصبح على دراية به. لست مضطرًا إلى حفظه ، ولكن يجب أن تعرفه جيدًا بما يكفي حتى لا تضطر إلى قراءته كلمة بكلمة.
حتى إذا كنت ترغب في إلقاء خطاب التأبين من الذاكرة ، فلا يزال يتعين عليك الاحتفاظ بنسخة مكتوبة ، أو على الأقل بعض الملاحظات أو الخطوط العريضة في متناول اليد للرجوع إليها إذا لزم الأمر. أيضًا ، كن مستعدًا للطلبات من أحبائك الآخرين للحصول على نسخة من تأبينك للحفاظ على الذكريات.
بينما تتدرب على تأبينك بصوت عالٍ ، قم بتدوين أي نقاط لا تبدو مناسبة لك أو تجد صعوبة في قولها ، وراجع تلك الكلمات أو الجمل.
يجد العديد من الأشخاص أنه من المفيد التدرب أمام المرآة أو أثناء النظر من النافذة ، مما يساعدهم في إلقاء خطابهم للجمهور وليس إلى الورقة التي يحملونها.
قدم تأبينك
حتى لو كنت مرتاحًا للتحدث إلى مجموعات كبيرة من الناس ، فلا يزال من الصعب تقديم التأبين بسبب طبيعته العاطفية. حاول أن تتذكر أنك تفعل هذا لتكريم ذكرى أحد أفراد أسرته وليس لكسب استحسان الجمهور.
قبل أن تبدأ ، أغمض عينيك ، وخذ نفسًا عميقًا ، وتخيل المتوفى في ذهنك. حاول أن تتحدث ببطء وتتنفس بشكل طبيعي. يحبس الكثير من الناس أنفاسهم عندما يكونون متوترين ، لذا توقف مؤقتًا وخذ نفسًا عميقًا عندما تشعر بالتوتر أو تبدأ في الانفعال.
أخيرًا ، تذكر أنه تمامًا كما كتبت من قلبك ، يجب أن تلقي خطاب التأبين أو الذكرى من قلبك.
نصائح إضافية
- اطبع النسخة النهائية من خطاب التأبين الخاص بك باستخدام حجم نص كبير مع تباعد مزدوج بحيث يسهل قراءته.
- قم بتدبيس الصفحات معًا بالترتيب الصحيح ، أو قم بترقيم الصفحات على الأقل في حالة اختلاطها.
- أحضر كوبًا أو زجاجة ماء في متناول يدك ، بالإضافة إلى منديل أو مناديل.
- تذكر أنه من الطبيعي تمامًا إظهار مشاعرك. إذا بدأت في البكاء ، فقط خذ لحظة لاستعادة رباطة جأشك قبل المتابعة.
- إذا أصبحت عاطفيًا للغاية ولا يمكنك الاستمرار ، فيجب أن يكون لديك شخص آخر على استعداد لإلقاء الخطاب نيابة عنك. امنح هذا الشخص نسخة من خطاب التأبين مسبقًا ، تحسبًا لذلك.
- احتفظ بنسخة إلكترونية أو اطبع نسخة إضافية أو اثنتين في حال تلقيت طلبات من أحبائك الآخرين للحصول على نسخة من خطاب التأبين.
كتابة وإلقاء خطاب تأبين أو ذكرى هو حقًا شرف وفرصة لك لمساعدة الجمهور على تذكر الشخص - من كان وماذا فعلوا وما استمتعوا به في الحياة.
سترسم كلماتك صورة المتوفى من خلال الذكريات والحكايات والقصص التي ترويها. لا يجب أن يكون التأبين مثالياً. سيقدر الحضور ما تكتبه وتسلمه.
