كيف تعتني بـ COVID-19 في المنزل

بينما كان هناك 4000 شخص تم نقلهم إلى المستشفى بسبب فيروس كورونا الجديد (COVID-19) بين أوائل مارس وأوائل أبريل ، فإن غالبية الحالات - حوالي 86٪ - خفيفة ويمكن التعامل معها في المنزل. سواء وجدت نفسك مريضًا أو تعتني بشخص يعاني من أعراض مرض كوفيد -19 ، فإليك ما تحتاج لمعرفته حول التعافي أثناء العزلة في المنزل.

اعراض شائعة

لا ينبغي الاستخفاف بأعراض COVID-19 ، ولكن في الغالب ، يمكن التعامل معها في المنزل. غالبًا ما تشمل:

• إعياء
• ضعف
• آلام العضلات
• حمى أعلى من 100.4 درجة فهرنهايت
• سعال جاف
• ضيق في التنفس

تشمل الأعراض الأخرى التي تم الإبلاغ عنها التهاب الحلق وانسداد الأنف وفقدان الذوق والشم ومشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الغثيان.

متى تطلب العناية الطبية

يجب عليك الاتصال بطبيبك أو التماس العناية الطبية الفورية إذا بدأت أنت أو الشخص الذي تقوم على رعايته في تجربة:

• ضيق في التنفس يؤثر على قدرتك على الكلام أو المشي
• ألم أو ضغط مستمر في صدرك
• درجة زرقة على الشفاه أو الوجه
• ارتباك جديد أو عدم استجابة

هل يجب أن تحصل على اختبار؟

لا يحتاج كل شخص إلى اختبار تشخيصي ، ولكن يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت تعتقد أن مرضك شديد بما يكفي للحصول على رعاية طبية. وقد أصدرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أولويات محددة للاختبار ، مع المرضى الموجودين بالفعل في المستشفى والعاملين في مجال الرعاية الصحية الذين يعانون من الأعراض والأفراد المعرضين لمخاطر عالية على رأس القائمة.

لمنع المزيد من انتشار العدوى وبسبب الموارد المحدودة ، قد ينصحك طبيبك بالبقاء في المنزل ما لم تسوء الأعراض.

العلاج في المنزل

بينما يتم التحقيق بشكل مكثف في خيارات العلاج ، لا توجد حاليًا علاجات أو علاجات معتمدة لـ COVID-19 ، ولا يوجد لقاح. يتم اختبار بعض الأدوية في المستشفيات عند الحاجة إلى رعاية متقدمة ، ولكن معظم حالات العدوى تتطلب رعاية داعمة في المنزل فقط. وتشمل الرعاية الداعمة ما يلي:

• راحة
• البقاء رطبًا جيدًا
• السيطرة على الأعراض التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل عقار الاسيتامينوفين لخفض الحمى

قد يكون استخدام المرطب مفيدًا لبعض الأشخاص ، على الرغم من عدم الحاجة إليه بشكل روتيني. لا ينصح باستخدام المضادات الحيوية للاستخدام العام مع عدوى COVID-19. على الرغم من وجود مخاوف بشأن استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) في الأشخاص المصابين بـ COVID-19 ، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا يوجد دليل يربط أي من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية - مثل الإيبوبروفين - بتفاقم أعراض COVID-19.

نصيحة: استرخِ

كيف تكذب وأنت مريض يمكن أن يؤثر على شفائك. إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس ، فحاول أن تستريح جالسًا أو متكئًا على الظهر ، ولكن لا تستلقي على ظهرك تمامًا.

احم نفسك والآخرين

سواء كنت مريضًا أو كنت تعتني بشخص مريض ، فإن مسؤولي الصحة العامة لديهم قائمة طويلة من الاحتياطات للمساعدة في الحد من انتشار COVID-19.

ان كنت مريضا

• ابق في المنزل.
• افصل نفسك عن أفراد أسرتك الآخرين. ابق في غرفة منفصلة بعيدًا عن الأشخاص والحيوانات الأليفة ، واستخدم حمامًا منفصلاً إن أمكن.
• قم بارتداء غطاء للوجه إذا كنت بحاجة إلى التعامل مع شخص ما في منزلك ، أو إذا كان عليك الخروج (إلى الطبيب ، على سبيل المثال).
• راقب أعراضك ، لكن لا تذهب إلى المستشفى ما لم تصبح الأعراض شديدة ، أو ما لم يطلب منك طبيبك القيام بذلك. إذا ذهبت إلى الطبيب أو غرفة الطوارئ ، فاتصل مسبقًا.
• لا تشارك الأدوات المنزلية الشخصية مثل الأواني أو الأكواب أو المناشف أو الفراش.
• غطِّ السعال والعطس واغسل يديك كثيرًا.

إذا كنت تهتم بشخص مريض

• راقب أعراضهم. تعرف على معلومات الاتصال بمزود الرعاية الصحية الخاص بهم ، وتواصل مع مقدم الرعاية هذا إذا تفاقم المرض أو أظهر أعراض الطوارئ المذكورة أعلاه.
• اعزل الشخص في غرفة واحدة. اطلب منهم استخدام حمام منفصل عن باقي أفراد أسرتك أيضًا ، إن أمكن.
• اجعلهم يرتدون غطاء الوجه عند التعامل مع أشخاص آخرين (سواء في المنزل أو في السيارة أو في عيادة الطبيب).
• ارتدِ غطاءً للوجه. اغسل يديك قبل ارتدائها وخلعها ، وهو ما يجب عليك فعله بالأربطة فقط. حاول تجنب لمس الجزء الأمامي من غطاء الوجه.
• اغسل يديك بشكل متكرر. من الأفضل استخدام الماء والصابون ، لكن معقم اليدين مفيد أيضًا.
• تجنب لمس عينيك وفمك وأنفك ووجهك.
• قم بتنظيف العناصر والأسطح "ذات اللمسة العالية" بشكل متكرر.
• اغسل الأواني والأكواب والمناشف والفراش والأشياء الأخرى التي يستخدمها المريض جيدًا. لا تشارك هذه العناصر.
• إذا كنت بحاجة إلى تنظيف غرفة نوم أو حمام مريض وتطهيرهما (يتم تشجيعهم على القيام بذلك بأنفسهم) ، فافعل ذلك فقط حسب الحاجة. ارتدِ غطاء للوجه وقفازات. لتنظيف الحمام وغرفة النوم ، انتظر أطول فترة ممكنة بعد أن يستخدم المريض الغرفة.

إنهاء العزلة

يمكن إيقاف العزلة في المنزل - بما في ذلك العزلة عن الآخرين داخل منزلك - عند استيفاء جميع المعايير الثلاثة التالية:

1. لا حمى لمدة ثلاثة أيام
2. تحسن في الأعراض الأخرى ، مثل السعال
3. مرت سبعة أيام على الأقل منذ أن بدأت الأعراض

إذا أتيحت لك الفرصة للخضوع للاختبار لمعرفة ما إذا كنت لا تزال معديًا ، فيجب أن تكون هناك نتيجتان سلبيتان يفصل بينهما 24 ساعة لإنهاء العزلة ، بالإضافة إلى تحسن الأعراض ونقص الحمى.

بمجرد حل أعراض COVID-19 ، لا يزال يتعين عليك ممارسة التباعد الاجتماعي واتباع إرشادات طبيبك وقسم الصحة المحلي. لا يزال هناك الكثير من الأشياء المجهولة عندما يتعلق الأمر بكيفية انتشار الفيروس ، وما إذا كان يمكن إعادة تنشيطه ، أو كيف نحقق المناعة.