نصائح لكتابة وتقديم تأبين ناجح

قد تبدو كتابة وإلقاء خطاب تأبين أو ذكرى أمرًا شاقًا. بالإضافة إلى الحزن والأسى اللذين تشعر بهما بالفعل وأنت تتأقلم مع فقدان أحد أفراد أسرتك ، يجب أن تجد الوقت لتنظيم أفكارك ووضعها على الورق وإلقاء خطابك - كل ذلك في إطار زمني مضغوط إلى حد ما بين الوفاة والجنازة أو التأبين.

بينما يمكنك أنت فقط تحديد النغمة الفريدة لخطاب التأبين الخاص بك ، فإن النصائح الخمس التالية ستساعدك على كتابة وتقديم تأبين مؤثر وذو مغزى في أي مكان جنازة أو نصب تذكاري تقريبًا.

حافظ على موجز التأبين

ستوكبيت / جيتي إيماجيس

ليس هذا هو الوقت المناسب لكتابة الرواية الأمريكية العظيمة ، لذا استمر في إخبار نفسك أن "الأقل هو الأكثر". الحقيقة هي أنه كلما طالت مدة حديثك ، زادت احتمالية نزولك وتجعل المستمعين يشعرون بالحرج أو الملل أو عدم الارتياح.

بدلاً من ذلك ، يجب عليك إنشاء خطاب تأبين يمكنك تقديمه في حوالي خمس دقائق. إذا كان ذلك ممكنًا ، اسأل مدير الجنازة أو أحد رجال الدين أو الكاهن أو المسؤولين الآخرين مسبقًا عن مقدار الوقت الذي ستتاح لك أثناء الخدمة ، ولكن خمس دقائق هي قاعدة جيدة.

للمساعدة في إبقاء خطاب الذكرى الخاص بك موجزًا ​​، يجب أن تركز تأبينك على صفة معينة أو اثنتين عن المتوفى التي تعجبك ، أو مشاركة قصة عن المتوفى تعبر عن سمة شخصية مهمة أو لحظة تكوينية في حياتهم.

من الناحية المثالية ، حاول أن تربط شيئًا ما شاهدته بنفسك أو كان يتعلق بك شخصيًا ، ولكن إذا كنت تواجه مشكلة في التفكير في شيء ما ، فلا بأس من سؤال أحد أفراد أسرتك عن بعض الأفكار.

من خلال الحد من نطاق ملاحظاتك بهذه الطريقة ، يجب أن تجد أنه من الأسهل كتابة تأبينك. يمكن أن يساعد مخطط التأبين أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن تعطي المستمعين بعض الأفكار المفيدة عن المتوفى التي سيعتزون بها ، بدلاً من أن تملأهم بالرغبة في إلقاء نظرة على ساعاتهم أو خنق تثاؤبهم.

اجعل التأبين شخصيًا

لن يجد المستمعون أن خطاب التأبين الخاص بك يتحرك إذا قرأت فقط قائمة من الحقائق الجافة ، مثل تلك الموجودة في معظم حالات النعي. وتجنب ببساطة طرح قائمة طويلة من سمات الشخصية ، مثل "أحب العم بن الصيد ، والدراجات النارية ، و Green Bay Packers ، والنجارة ، وما إلى ذلك." هذا النهج غير مثير للاهتمام.

بدلاً من ذلك ، شارك قصة توضح شيئًا استمتع به أحد أفراد أسرتك - خاصةً إذا كنت أيضًا جزءًا من تلك القصة. إذا كنت لا تستطيع التفكير في قصة مباشرة لمشاركتها ، فتحدث إلى أحد أفراد العائلة المقربين أو صديق واستعارة واحدة منهم.

على سبيل المثال ، إذا قمت أنت وعم بن ذات مرة برحلة برية على دراجته النارية لرؤية لاعبي باكرز يلعبون كرة القدم ، فهذه هي القصة التي يجب سردها. لن ينقل هذا فقط إحساسًا أعمق بحبه للدراجات النارية و Green Bay Packers ، ولكنك ستجد أيضًا أنه من الأسهل بكثير مشاركة الأفكار الأخرى التي سيجدها المستمعون مفيدة.

حافظ على التأبين إيجابيًا

ركزت العديد من الأفلام والمسلسلات الكوميدية التلفزيونية على الشخصية الرئيسية التي تكافح من أجل كتابة وتقديم تأبين عن شخص يحتقره ، مثل رئيس متعجرف أو زوج سابق غير مخلص.

بافتراض أنك لست مكلفًا بمدح شخص مثل Ebenezer Scrooge ، فلن تواجه مشكلة في العثور على كلمات كافية للتركيز على الأشياء الإيجابية.

إذا كنت تعاني ، تذكر أن المستمعين لن يكونوا موجودين للحكم عليك من حيث دقة ملاحظاتك. إذا كان المتوفى شخصًا صعبًا أو كان يعيش حياة مضطربة ، فكل ما عليك هو الوثوق في أن الجمهور يعرف ذلك بالفعل وليس من وظيفتك نقل الأخبار إليهم.

في بعض الحالات ، قد تشعر أنه من المستحيل عدم الإشارة إلى شيء سلبي أو غير ممتع بشأن المتوفى ، على الرغم من أنك تحاول التركيز على الإيجابي.

إذا وجدت نفسك في هذا الموقف ، فعليك اللجوء إلى المصطلحات الملطفة للمساعدة في تجاوز النقطة المحرجة في تأبينك ولتجنب زيادة الألم لأولئك الذين يعانون من الحداد.

قم بعمل نسخة مكتوبة

حتى الأشخاص الذين يكسبون لقمة العيش في إلقاء الخطب يستخدمون نسخة مكتوبة من ملاحظاتهم. في كثير من الأحيان ، يتم عرض هذه على أجهزة القياس عن بعد للإشارة بسهولة وغير واضحة. في بعض الأحيان ، يكون للمتحدث ببساطة نسخة مطبوعة على المنصة أو حتى مجرد مخطط تفصيلي على بطاقات الفهرسة في الجيب.

إذا استخدم المحترفون نسخة مكتوبة من خطاباتهم ، فيجب عليك ذلك أيضًا. بينما تحتاج بالتأكيد إلى ممارسة التأبين عدة مرات للتأكد من أنه طويل بما فيه الكفاية وأنك أصبحت على دراية به ، فلا يوجد سبب للشعور بأنه يجب عليك تقديم ملاحظاتك من ذاكرتك.

علاوة على ذلك ، إذا قمت بكتابة خطاب التأبين أو الذكرى على جهاز كمبيوتر ، فقم بطباعته باستخدام حجم الخط الذي تجده سهل القراءة ، ثم ضاعف مساحة النسخة المطبوعة حتى يسهل عليك الاحتفاظ بمكانك.

بالإضافة إلى التأبين المطبوع ، من الجيد أيضًا أن يكون معك منديل أو مناديل في حالة شعورك بقليل من العاطفة ، وزجاجة من الماء إذا شعرت بجفاف الحلق.

يمكن أن تكون لمسة لطيفة أن تعطي نسخة من تأبينك للعائلة الحزينة. قد ترغب في إحضار نسخ إضافية معك أو إتاحتها في رسالة بريد إلكتروني لتقديمها للأشخاص الذين سيطلبون نسخة.

استخدم نغمة المحادثة

يعتبر التحدث أمام الجمهور تقليديًا من بين أعظم المخاوف التي يشعر بها الناس. على الرغم من ذلك ، لا يواجه معظم الناس مشكلة في التحدث إلى أفراد أسرهم أو أصدقائهم أو زملائهم في العمل أو حتى الغرباء إذا كان الموقف يستدعي ذلك. الفرق بالطبع هو أنه لا أحد يراقبك في تلك المواقف الأخيرة.

لمساعدتك في إلقاء خطاب التأبين بشكل فعال ، ولجعله أكثر تشويقًا للمستمعين ، تحدث بنبرة محادثة - كما لو كنت تتحدث ببساطة إلى أحد أفراد العائلة أو صديق. يجب أن يكون هذا أسهل إذا اتبعت النصيحة أعلاه وكنت تشارك قصة أو رؤى أخرى مباشرة.

بالإضافة إلى ذلك ، تذكر أن تنظر إلى المستمعين من وقت لآخر وأن تقوم بالاتصال بالعين. سيساعد القيام بذلك على أن تشعر أن إيصالك يبدو وكأنه محادثة ، وستقل احتمالية اندفاعك خلال التأبين و / أو إلقاءه بصوت رتيب.

ومع ذلك ، إذا كنت لا تشعر أنه يمكنك النظر إلى جمهورك دون زيادة عاطفية ، فاحرص على التركيز على ملاحظاتك المكتوبة ولا تشعر بالوعي الذاتي إذا كنت بحاجة إلى التوقف للحظة لتكوين نفسك.

كلمة من Verywell

في كثير من الأحيان ، تقام مراسم التأبين بعد فترة وجيزة من تعرضك للخسارة. قد تكون أنت والمشيعين الآخرين في مراحل الحزن المبكرة.

مع مرور الوقت ، قد تجد أن مجموعة دعم الحزن يمكن أن تساعدك ، أو قد توصي بمجموعة للآخرين الذين يبدو أنهم يكافحون مع الخسارة. يمكن أن يصبح الحزن حزنًا معقدًا وقد تحتاج إلى مزيد من المساعدة.