إذا كنت تعاني من التنفس الفموي أو جفاف الفم أثناء استخدام علاج ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) لتوقف التنفس أثناء النوم ، ضع في اعتبارك أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي ستساعدك. اكتشف كيفية تجنب التنفس من الفم عن طريق فتح الأنف واستخدام حزام الذقن وضبط إعدادات الجهاز.
براندون بيترز ، (دكتور في الطب)التنفس الفموي على ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر
التنفس من الفم مشكلة شائعة بين مستخدمي ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر. يعمل جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر من خلال توفير تدفق مستمر للهواء يهدف إلى إبقاء مجرى الهواء العلوي مفتوحًا حتى تتمكن من التنفس بسهولة.
ومع ذلك ، إذا فتح فمك أثناء خروج الهواء من أنفك عن طريق القناع ، فسوف يهرب ، مما يتسبب في جفاف فمك أو حلقك ، وبمرور الوقت ، قد يؤدي ذلك أيضًا إلى مشاكل في اللثة أو الأسنان. الأهم من ذلك أنه قد يقلل أو يلغي فعالية علاجك.
غالبًا ما يكون التنفس من الفم نتيجة انسداد الأنف ، مثل انحراف الحاجز الأنفي أو الحساسية أو التهاب الأنف. يمكن أن تتسبب مثل هذه الظروف في انتفاخ الأنسجة المعروفة باسم التوربينات وإعاقة تدفق الهواء الطبيعي.
إذا كنت تتنفس من فمك أثناء النهار ، فهناك احتمال كبير أنك تستنشق فمك في الليل.
علاج
من المهم أن تكون قادرًا على التنفس من خلال أنفك دون الشعور بالانسداد أو التقييد. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فقد تحتاج إلى التحدث إلى طبيبك حول علاجها بالأدوية عن طريق الفم أو المنشطات الأنفية.
قد تجد أنه من المفيد أيضًا شطف أنفك بمحلول ملحي من وعاء نيتي ، والذي يوصل الماء الدافئ إلى أنفك وجيوبك الأنفية ، كما قد يفيد أيضًا شرب القليل من الماء أو استخدام غسول البيوتين في الليل.
إذا كان لديك حاجز منحرف ، فقد تحتاج إلى تصحيح ذلك بالجراحة. يمكن أيضًا تقليل التوربينات من خلال إجراء جراحي قد يؤدي إلى فتح الأنف. عادة ما يتم إجراء هذه العمليات الجراحية من قبل أخصائي الأذن والأنف والحنجرة (ENT).
إذا كان الجفاف متعلقًا بسقوط فمك مفتوحًا ، فقد يساعد حزام الذقن. حزام الذقن هو غطاء رأس بسيط ، غالبًا ما يكون مزودًا بشريط فيلكرو ، يتم تثبيته حول ذقنك وأعلى رأسك لإبقاء فكك مغلقًا. في حين أن حزام الذقن مفيد ، إلا أنه ليس مريحًا دائمًا وقد يتسبب في الشخير أو صوت طنين الشفاه بينما يحاول الهواء الهروب.
تشمل التدخلات والعلاجات البديلة الأخرى إنقاص الوزن ، والأجهزة الفموية ، والعلاج الموضعي. عادة ما تعتبر الجراحة فقط كحل أخير.
في حين أنه من المعروف أن بعض الأشخاص يقومون بربط شفاههم أثناء ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر لمنع التنفس من الفم ، إلا أنه لا يُنصح بهذه الممارسة بشدة بسبب خطر القيء والطموح والاختناق.
التغلب على مشاكل المعدات
قد يكون الجاني المحتمل التالي هو قناع أو جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر. إذا لم يكن القناع مناسبًا بشكل صحيح ، فقد يتسرب أو يتسبب في فقد الرطوبة ، مما يؤدي إلى تعطيل الغرض الكامل للجهاز. هذا ليس نادرًا مع أجهزة ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر التي توضع فوق الأنف والتي تميل إلى التحول.
إذا كان قناع CPAP الخاص بك هو المشكلة ، فإن أحد الحلول هو العثور على قناع كامل الوجه يغطي أنفك وفمك أو نموذج شامل للوجه يغطي العينين أيضًا. يجب تركيب القناع لمنع التسرب ولضمان عدم إزاحة الفك السفلي.
يجب أن يكون جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر في المجرى الهوائي مزودًا بجهاز ترطيب ساخن قابل للتعديل للحفاظ على رطوبة الأنف والفم والحلق. قد تحتاج أيضًا إلى ضبط إعدادات ضغط الهواء لأن الضغط المرتفع المفرط يمكن أن يتسبب في فتح الفم.
إذا كانت لديك معدات قديمة ، فيجب عليك فحصها. في بعض الحالات ، قد لا يكون لديك أي خيار آخر سوى استبدال الوحدة إذا لم تعد قادرة على تلبية احتياجاتك.
كلمة من Verywell
إذا استمرت مشاكلك ، فقد تحتاج إلى البحث عن تدخلات أخرى. قد يكون من الضروري إجراء دراسة نوم متكررة للتأكد من حصولك على قدر مناسب من الضغط.
في بعض الحالات ، قد يكون من المفيد التبديل إلى العلاج ثنائي المستوى (BiPAP) حيث يقدم الجهاز ضغطين متميزين ، أحدهما للاستنشاق والثاني للزفير.
على الرغم من أي صعوبات قد تواجهها ، فمن الضروري عدم الاستسلام. قد يكون الالتزام بعلاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر صعبًا ، خاصة في الأيام الأولى ، لكن تجنب المضاعفات الخطيرة لانقطاع التنفس أثناء النوم يجعل الأمر يستحق ذلك.
إذا كنت تعاني من علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ، فلا تعاني في صمت. أخبر أخصائي طب النوم الخاص بك واستمر في ذلك حتى يتم العثور على حل.
-in-sleep.jpg)
