الرطوبة من أقنعة الوجه قد تقلل من شدة COVID-19

صور لويس الفاريز / جيتي

الماخذ الرئيسية

• تشير دراسة من المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى إلى أن ارتداء الأقنعة يمكن أن يقلل من شدة COVID-19.
• إذا كان الشخص يرتدي قناعًا ، فهو لا يقوم فقط بحماية الآخرين إذا كانوا مرضى ، فهناك فوائد شخصية أيضًا.
• تم ربط مستويات الرطوبة المنخفضة سابقًا بانتشار أمراض مثل الأنفلونزا.

بينما كان يُعتقد في البداية أن أقنعة الوجه تحمي فقط من حول شخص يرتدي أقنعة ، قرر مسؤولو الصحة العامة أنها تساعد أيضًا في منع مرتدي الأقنعة من الإصابة بالمرض. وجدت دراسة جديدة الآن من المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) أن ارتداء أقنعة الوجه لا يبطئ من انتقال COVID-19 فحسب ، بل قد يقلل من شدة الفيروس أيضًا.

اختبر الباحثون أربعة أنواع من الأقنعة لمعرفة مستوى الرطوبة تحت القناع عبر ثلاث درجات حرارة مختلفة: 8 درجات مئوية (46.4 درجة فهرنهايت) ، 22 درجة مئوية (71.6 درجة فهرنهايت) ، 37 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت). الأنواع الأربعة للأقنعة التي تم اختبارها هي:

• أقنعة جراحية
• أقنعة N95
• أقنعة من القماش الخفيف
• أقنعة قطنية ثقيلة

تم أيضًا اختبار مستوى الرطوبة لعدم وجود أقنعة. وجد الباحثون أن الأقنعة القطنية الثقيلة تحتوي على أعلى مستوى من الرطوبة تحتها ؛ تليها N95 وأقنعة القماش الخفيفة ، والتي كانت لها نتائج مماثلة ؛ أقنعة جراحية؛ وأخيرًا ، لا توجد أقنعة. نُشرت دراسة فبراير فيمجلة بيوفيزيائية.

"نقترح أن زيادة الرطوبة في الهواء المستنشق هو أحد الآثار الجانبية المفيدة لارتداء الأقنعة ، ولكن الغرض الرئيسي من الأقنعة أثناء هذا الوباء كان المساعدة في إبطاء انتقال COVID-19" ، هذا ما قاله المؤلف الرئيسي للدراسة Adriaan Bax ، الحاصل على درجة الدكتوراه في National معهد المحقق المتميز في الصحة ، يقول لريزويل.

كيف تبطئ الرطوبة المرض

وجدت الأبحاث السابقة أن المستويات المنخفضة من الرطوبة يمكن أن تلعب دورًا في زيادة انتشار المرض. نشرت دراسة عام 2007 فيمسببات الأمراض PLOSوجد أن انتقال فيروس الأنفلونزا يزداد خلال فترات انخفاض مستويات الرطوبة. غالبًا ما تكون الرطوبة أقل عندما تكون أكثر برودة.

"هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعلنا نمرض خلال أشهر الشتاء" ، هكذا قال روبرت إل كويجلي ، العضو المنتدب ، DPhil ، FACS ، نائب الرئيس الأول والمدير الطبي العالمي لشركة الخدمات الأمنية والصحية الدولية SOS ، لـ Verywell. "يتعلق الكثير من ذلك بقربنا من بعضنا البعض ، ولكن أيضًا لأن الرطوبة النسبية منخفضة. ستؤثر الرطوبة على استجابتك المناعية ، وهذا في الواقع مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بـ COVID-19."

كما هو مبين في دراسة NIDDK ، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الرطوبة إلى إزالة الغشاء المخاطي الهدبي (MCC) لمسببات الأمراض من الرئتين - وهي آلية دفاعية تزيل المخاط - قبل حدوث العدوى وبعدها. " يقلل من عدوى الجهاز التنفسي السفلي ، وبالتالي يخفف من حدة المرض ".

مقال نشر عام 2017 فيوجهات نظر كولد سبرينج هاربور في علم الأحياءوجدت المجلة أن MCC هو الأكثر كفاءة في الرطوبة بنسبة 100٪ ودرجة الحرارة الأساسية الجيدة. في ظل درجات الحرارة والرطوبة المنخفضة ، تقلل الخلايا الهدبية من نشاطها ويتباطأ MCC ، مما يزيد من خطر إصابة الشخص بالعدوى.

يقول كويجلي: "من غير المرجح أن يتكاثر الفيروس في خلاياك ثم يتقدم إلى أسفل [منطقة] الجهاز التنفسي السفلي ، كما هو الحال مع التطور الطبيعي لعدوى COVID-19". "لذلك تريد إيقافه في مساراته في مجرى الهواء العلوي". وفقًا لـ Quigley ، يمكن للآلية من MCC أن تلعب دورًا في وقف انتشار الفيروس.

بينما تختلف كمية الرطوبة في المناطق حول العالم خلال أوقات مختلفة من العام ، لا تزال هناك رطوبة تحت الأقنعة. يقول باكس: "حتى في البيئة الجافة ، يكون الترطيب الناتج عن ارتداء القناع مرتفعًا جدًا". "إذا كانت الرطوبة البيئية مرتفعة ، فإن الزيادة الإضافية الناتجة عن القناع قد لا تضيف الكثير من الفوائد الإضافية ، بينما يزيد الانزعاج لمرتديه."

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

إذا كنت ترتدي قناعًا أو قناعين ، فمن المحتمل أن يكون لديك المزيد من الرطوبة في رئتيك. إذا أصبت بـ COVID-19 ، فقد تساعد الرطوبة في إطلاق استجابة يمكن أن تقلل من شدة الفيروس في نظامك.

حماية نفسك والآخرين

مع استمرار جائحة COVID-19 في تعطيل حياة الناس ، يقول كويغلي إن البحث الذي يبرر سلوكيات معينة كان علينا التكيف معها أمر مهم ، لأن الكثيرين يتعاملون مع "التعب الوبائي".

"إذا كان بإمكانك تقديم البيانات التي تدعم أو تبرر أنني لا أساعد الآخرين فحسب ، بل أساعد نفسي ، فستجعل المزيد من الأشخاص يشترون ذلك ويتعاونون ويكونون ممتثلين ، وقد نوفر في الواقع يقول كويجلي.

لكن ارتداء الكمامات لا يكفي لوقف انتشار العدوى. يجب أيضًا أن تمارس احتياطات السلامة الأخرى مثل التباعد الاجتماعي وتجنب السفر غير الضروري وغسل يديك بشكل متكرر.

ضع في اعتبارك التقنيع المزدوج

وجدت دراسة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) مؤخرًا أن القناع المزدوج يمكن أن يقلل من خطر تعرض مرتديه لـ COVID-19 بنسبة تزيد عن 95٪. كما يمكن أن يؤدي ارتداء قناعين إلى زيادة الرطوبة تحت قناع الشخص ، وفقا لباكس.

يقول Bax: "غالبًا ما يكون التسرب الناجم عن عدم ملاءمة القناع هو العامل المحدد لكفاءة القناع ، سواء بالنسبة للترشيح أو الترطيب". "لذا ، نعم ، يمكن أن يؤدي استخدام القناع المزدوج إلى زيادة مستوى رطوبة الهواء المستنشق ، غالبًا لأنه يحسن الملاءمة."

عندما يتعلق الأمر بارتداء القناع بشكل صحيح لتقليل التسرب ، توصي Bax باتباع إرشادات CDC بشأن ارتداء القناع المناسب ، بما في ذلك:

• ارتد أقنعة الإجراءات الطبية ، مثل الأقنعة الجراحية
• ارتد أقنعة تتناسب بشكل مريح حول الأنف والذقن مع عدم وجود فجوات كبيرة في الجانب
• ارتدِ أقنعة بنسيج يسمح بمرور الهواء ، مثل القطن
• ارتدِ أقنعة من القماش المنسوج بإحكام
• ارتد أقنعة من طبقتين أو ثلاث طبقات
• ارتدِ الأقنعة مع جيوب الترشيح الداخلية