غالبًا ما يؤدي العثور على قمل الرأس إلى القلق والقلق ، وإذا كان طفلك هو المتضرر ، فقد يشعر أيضًا بالذنب. يمكنك اتخاذ خطوات للتعامل مع هذه المشاعر وجعل العلاج غير مرهق قدر الإمكان لعائلتك مع بذل كل ما في وسعك لمنع انتشار القمل. استكشف طرقًا إيجابية لتجاوز هذه الحلقة.
فيريويل / إميلي روبرتس
عاطفي
في حين أن بعض الناس قد يأخذون أخبار القمل في خطوات ، قد يصاب البعض الآخر بالقلق أو الانزعاج من ذلك. قد يشعر العديد من الآباء أيضًا بالذنب لأنهم ربما لم يفعلوا ما يكفي لحماية أطفالهم أو أنهم فعلوا شيئًا خاطئًا للتسبب في المشكلة.
من المهم أن تتذكر ذلكأي واحديمكن أن يصاب بالقمل. كل ما يتطلبه الأمر هو الاتصال المباشر (أو من الشعر إلى الشعر) مع شخص مصاب به.
في حين أن الشعور بهذه الطريقة أمر طبيعي تمامًا ، إلا أنه قد يؤثر سلبًا على الموقف. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب الذعر في عدم اتباع تعليمات الشركات المصنعة للعلاج والإفراط في العلاج ، مما قد يؤدي إلى مشاكل طبية خطيرة عند الأطفال. علاوة على ذلك ، قد يؤدي الآباء الذين يشعرون بالتوتر بشأن الإصابة بالقمل إلى تفاقم أي قلق قد يكون لدى أطفالهم بالفعل بشأن الإصابة بالقمل.
كيفية التعامل مع القلق الخاص بك
قد تساعدك هذه النصائح:
- الحصول على الحقائق. يمكن أن تساعدك معرفة الحقائق حول القمل على الشعور بمزيد من التحكم وفهم كيفية التعامل مع المشكلة ، مما قد يساعد بشكل كبير في تقليل توترك بشأن الموقف. على وجه الخصوص ، اعلم أن قمل الرأس شائع جدًا ، خاصة بين الأطفال في سن المدرسة . وعلى الرغم من أنها قد تستغرق بعض الوقت والجهد للتخلص منها ، إلا أنها غير معروفة بأنها تحمل المرض. إذا كنت تعارض استخدام منتجات العلاج الدوائي ، فهناك بدائل يمكنك وضعها في الاعتبار.
- اقطع على نفسك بعض التراخي لشعورك بالقلق. في كثير من الأحيان ، نعرف الحقائق الطبية ولكننا ما زلنا نشعر بالقلق حيال شيء ما. هذا أمر طبيعي تمامًا ، خاصة للآباء الذين يتعاملون مع انزعاج أطفالهم.
- يتنفس. شيء بسيط مثل التنفس العميق يمكن أن يكون وسيلة رائعة للتخلص من التوتر. حاول أيضًا العثور على فصل يوجا أو مقطع فيديو لتساعد نفسك على الشعور بالهدوء والتركيز. جرب تقنيات استرخاء مماثلة للأطفال للمساعدة في تخفيف توتر طفلك.
كيف تساعد طفلك على الاسترخاء
يمكن أن تساعد مساعدة طفلك على فهم المشكلة في تقليل أي مخاوف قد تكون لديه بشأنها. لا تفترض أن الأطفال الصغار لا يستطيعون فهم الحقائق حول القمل. ببساطة اعمل على شرح ما يحدث بعبارات أساسية.
فيما يلي بعض الاقتراحات للقيام بذلك:
- أخبر طفلك أن قمل الرأس شائع وأن العديد من الأطفال وعائلاتهم يعانون من هذه المشكلة.
- طمأنها بأنها لم ترتكب أي خطأ للحصول على ذلك.
- اشرح له أن القمل سيختفي وأنك ستتأكد من استمرار فحص شعرها ومعالجة المشكلة حتى تختفي.
- ابتعد عن بعض التفاصيل الأكثر إثارة للقلق التي قد تكون محزنة للطفل ، مثل حقيقة أن القمل يتغذى على دمه.
- ساعد طفلك على فهم أنه قد يستغرق الصبر والوقت لإزالة القمل ، لكن المشكلة ستختفي.
- جرب بعض مسكنات التوتر السريعة للأطفال لمساعدة طفلك على الاسترخاء. يمكن لبعض تمارين التنفس والاسترخاء والتدليك وحتى ممارسة لعبة معًا أن تفعل المعجزات لتخفيف توتر الأطفال وتوترهم.
جسدي - بدني
بغض النظر عن طريقة العلاج التي تستخدمها ، فإن التمشيط وقطف القمل ضروري. عند علاج الأطفال ، اجعل الوقت الذي تقضيه في القيام بذلك ممتعًا قدر الإمكان. ضع مقطع فيديو مفضلًا أو فيلمًا جديدًا للأطفال لم يشاهده طفلك حتى الآن لإبقائه مشغولاً أثناء تمشيط القمل والصئبان. يمكنك أيضًا جعل هذا الجزء من وقت الاستحمام بحيث يكون امتدادًا لروتين لديك بالفعل.
تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بعدم حلق رأس الطفل بسبب القمل لأنه ليس ضروريًا ويمكن أن يكون "صدمة للطفل ومزعجًا للوالد".
إذا اخترت تسريحة شعر أقصر لتسهيل التمشيط والتحقق من الصئبان ، فقدم هذا بطريقة إيجابية واجعله اختيارًا أنيقًا.
إذا كان القمل ينتشر في مدرسة طفلك أو داخل عائلتك ، فيمكنك غرس عادات جديدة لمنع الاتصال المباشر. ناقش طرق الاتصال واستكشف البدائل. إذا كانت النتوءات المرحة بالرأس أو القيلولة مع ملامسة الرأس أو الألعاب التي تلامس الرأس شائعة ، يمكنك اقتراح بدائل. ناقش أيضًا عدم مشاركة الأمشاط والفرش والمشابك وأشرطة الشعر والقبعات.
لست مضطرًا إلى اتخاذ إجراءات تنظيف شاملة لمنزلك أو التبخير إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بالقمل. يمكنك غسل وتجفيف (الماء الساخن ودرجة حرارة التجفيف العالية) في الغسالة ، أي عناصر كانت على اتصال برأس الشخص المصاب بالعدوى. قم بتنظيف الأثاث والسجاد والأشياء المغطاة بالمكنسة الكهربائية والتي لا يمكن غسلها في الغسالة. نظفي أي أدوات للعناية بالشعر بالماء الساخن.
إذا كان هناك أي شيء لا تزال قلقًا بشأنه ، فيمكنك وضعه في كيس بلاستيكي لمدة أسبوعين. هذا هو الوقت الكافي حتى يفقس أي بيض ويموت وسيكون العنصر آمنًا. إذا تم أخذ حيوان محشو محبوب بعيدًا لهذا الغرض ، فقم بتقديمه بطريقة محبة وإيجابية للطفل ، حيث قد يكون الأمر مؤلمًا في البداية.
اجتماعي
على الرغم من الجهود المبذولة لتثقيف الناس حول كيفية انتقال قمل الرأس ومن يصاب به ، لا يزال هناك العديد من الخرافات وسوء الفهم حول قمل الرأس. إذا واجهت شخصًا يبدو أنه يعاني من انطباع أن قمل الرأس ناتج عن سوء النظافة أو أن القمل يمكن أن يقفز من شخص إلى آخر ، فعليك توجيهه نحو الحقائق الحقيقية.
في بعض الأحيان ، تغذي هذه الوصمة قانون الصمت بشأن قمل الرأس. ومع ذلك ، فقد أصبت أنت أو طفلك بالقمل من شخص آخر. يعد الانتشار بين الأطفال أمرًا شائعًا ، ولكنه ممكن أيضًا للبالغين ، لذلك يجب عليك مراجعة الطرق التي ربما تكون قد اتصلت بها أنت أو طفلك وجهاً لوجه وتنبيه المشاركين لفحص القمل.
من مصلحتك الفضلى في النهاية إبلاغ ممرضة المدرسة أو مسؤول الرعاية النهارية إذا اكتشفت وجود قمل على طفلك ، فبينما يمكنك علاجه بشكل فعال ، ستصاب أنت أو طفلك بالعدوى مرة أخرى إذا استمر القمل في الانتشار. تنبيه الوالدين المعنيين إذا كان طفلك قد نائم. اعملوا معًا للقضاء على انتشار القمل. ناقش كيفية فحص أفراد الأسرة حتى يتمكن أولئك الذين يحتاجون إلى العلاج من بدء العلاج.
قد ترغب في اتخاذ خطوات إيجابية للمساعدة في تقليل فرص انتشار القمل.
راقب واطلب من الآباء الآخرين مشاهدة ما يحدث أثناء اللعب والرياضة وأثناء النوم.اكتشف طرقًا لتقليل الاتصال المباشر ومشاركة عناصر العناية بالشعر وأغطية الرأس.
عملي
قد يكون لمدرستك أو رعايتك أو عملك سياسة بشأن قمل الرأس.
تنصح كل من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وجمعية الممرضات في المدارس بضرورة السماح للطلاب بالعودة إلى المدرسة بمجرد أن يبدأوا علاج القمل.
ومع ذلك ، فإن بعض المدارس لديها سياسة "عدم الصئبان" ولن يُسمح لطفلك بالعودة حتى يتخلص من القمل الحي والصئبان. قد ترغب في الدعوة إلى مراجعة السياسة بناءً على توصيات هاتين المنظمتين.
قد تنطبق هذه القواعد والإرشادات على الموظفين والمتطوعين البالغين أيضًا. إذا كان لديك قمل ، فيجب عليك العودة إلى العمل والأنشطة الاجتماعية بعد أن تبدأ العلاج ما لم تكن هناك سياسة عدم وجود القمل سارية المفعول.
إذا لم تتمكن من الحصول على تغيير أو استثناء من سياسة عدم الاستغناء عن القمل ، فستحتاج إلى ترتيب رعاية الطفل أو البقاء في المنزل من العمل في غضون ذلك. هذا يمكن أن يكون تحديا للعائلة. يعد التمشيط الرطب والفحص الدؤوب أفضل شيء يمكنك القيام به للعودة إلى روتينك المعتاد في أسرع وقت ممكن. في حين أن الصئبان الموجودة بالقرب من فروة الرأس فقط هي مصدر القلق ، إلا أنه سيكون مطمئنًا إذا كنت قادرًا على إزالة كل الصئبان.
تذكر أنه قد يستغرق الأمر وقتًا لحل الغزو تمامًا - وحاول ألا تثبط عزيمتك أثناء الانتظار.
تحدث إلى طبيب الأسرة أو طبيب الأطفال حول الخطوات التي تتخذها واسأل عما إذا كانت هناك طرق أفضل لتجربتها. ترى بعض المجتمعات قملًا يقاوم بعض أشكال العلاج ، لذلك قد يكون هناك خيار أفضل من الذي تستخدمه.
دليل مناقشة طبيب قمل الرأس
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
أرسل لنفسك أو إلى أحد أفراد أسرتك.
اشتراكتم إرسال دليل مناقشة الطبيب هذا إلى {{form.email}}.
كان هناك خطأ. حاول مرة اخرى.
