هل يمكن أن يؤدي شخير المراهقين إلى أداء مدرسي سيء؟

الشخير عند المراهقين - قد يبدو لطيفًا أو مضحكًا ، ولكنه قد يكون مشكلة خطيرة. بسبب الشخير ، قد يواجه ابنك المراهق مشاكل كبيرة في السلوك والأداء المدرسي.

كيف ولماذا

يحدث الشخير عندما يتعطل تدفق الهواء من الرئتين ومن خلال الفم والأنف. أحيانًا يكون الشخير غير ضار ولا يسبب أي مشاكل. في أحيان أخرى ، يكون الشخير علامة على مشكلة أكثر خطورة تتعلق بانسداد مجرى الهواء. يمكن أن يسمى هذا الشخير الأكثر أهمية بانقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) ويسمى أحيانًا التنفس المضطرب أثناء النوم. يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى الشعور بالتعب أو النعاس أثناء النهار. يمكن أن يؤدي التعب بدوره إلى مشاكل في السلوك والانتباه.

هناك بعض الأسباب التي قد تجعل المراهقين يشخرون لدرجة الإصابة باضطراب التنفس أثناء النوم. يمكن أن تكون اللوزتين أو الزوائد الأنفية من أكبر الجناة. في حالة تضخمها ، يمكن أن تتداخل مع تدفق الهواء عبر الحلق والفم والأنف. إذا كان ابنك أو ابنتك مصابًا بالتهاب اللوزتين المزمن ، فقد يعاني ابنك المراهق من مشاكل الشخير. يمكن أن يؤدي تدخين السجائر إلى زيادة معدلات الشخير. يمكن أن يزيد كونك مراهقًا بدينًا من خطر إصابة طفلك بالشخير أو انقطاع النفس الانسدادي النومي. عوامل الخطر الأخرى للتنفس المضطرب أثناء النوم هي الفك الصغير أو مجرى الهواء الصغير ، تناول الكحول قبل النوم ، التاريخ العائلي لانقطاع التنفس أثناء النوم ، أو تاريخ من الصفير أو السعال.

الأداء المدرسي

هناك قدر كبير من الأبحاث التي تشير إلى أن الشخير والتنفس المضطرب أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل سلوكية ومشاكل في الأداء المدرسي.

لقد وجد أن الأطفال الذين يعانون من النعاس أثناء النهار نتيجة الشخير لديهم فترات أقصر ومشاكل في التحكم في سلوكياتهم. يمكن أن تساهم هاتان المسألتان في حدوث مشاكل في المنزل والمدرسة. تشير بعض الدراسات إلى أن الشخير الذي لا يبدو مهمًا أو ليس شديدًا بما يكفي لاعتباره انقطاع النفس الانسدادي النومي يمكن أن يسبب مشاكل أيضًا. وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من الشخير "الخفيف" يعانون من فرط النشاط والانتباه والتواصل الاجتماعي وحتى ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب.

تميل الدراسات التي تركز على الشخير والأداء المدرسي إلى الاتفاق على أن حوالي 10٪ من الأطفال والمراهقين يشخرون "بشكل معتاد". الشخير المعتاد هو الشخص الذي يشخر ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع. أظهرت الدراسات أن الطلاب الذين يعتبرون معتادًا على الشخير يكون أداؤهم في المدرسة أسوأ من نظرائهم الذين لا يشخرون.

الخبر السار هو أنه إذا تم تصحيح الشخير ، يمكن أن تتحسن مشاكل السلوك والمشاكل المدرسية. تشير الدراسات إلى أن أولئك الذين يعانون من الشخير بسبب تضخم اللوزتين أو اللحمية يمكن أن يحصلوا على بعض الراحة من خلال الجراحة.

من الصعب تحديد ما إذا كان مجرد الشعور بالنعاس كافيًا لتدمير أداء ابنك المراهق المدرسي ، أو إذا كان وجود الشخير الكبير هو الذي يصنع الفارق. من أول الأشياء التي يمكنك القيام بها مساعدة ابنك المراهق في الحصول على قسط كافٍ من النوم. إذا كان ابنك المراهق يشخر بشكل متكرر ، فمن المهم التحدث إلى طبيب الأطفال حول المزيد من التقييم والاختبار. نظرًا لأن الشخير يمكن أن يؤثر على أكثر من درجات ابنك المراهق ، فمن المهم أن تأخذ الأمر على محمل الجد. ربما بعد ذلك يمكن للجميع النوم بسهولة!