Guggul ، المعروف أيضًا باسم guggulu و guggulipid ، هو مادة تفرزها شجرة mukul mrh (كوميفورا موكول) بعد إصابته. لقد تم استخدامه في طب الايورفيدا الهندي لعدة قرون لعلاج السمنة وهشاشة العظام وبعض الأمراض الجلدية. أشارت الأبحاث إلى أن الجوجول قد يخفض أيضًا مستويات الكوليسترول الكلية ، وخاصة الدهون الثلاثية ، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. إن نظرية كيفية خفض الكوليسترول في الدم ليست مفهومة تمامًا ، ومع ذلك ، فقد تم اقتراح العديد من الآليات.
Vinayaraj / يكيميديا كومنز / CC BY 3.0يمكن Guggul خفض الكولسترول؟
لسوء الحظ ، لا توجد بيانات كافية لدعم فعالية guggul في خفض مستويات الكوليسترول. تشير بعض الأبحاث التي أجريت على guggul إلى أنه يخفض الكوليسترول الكلي (بين 10 إلى 27٪) ، كما أنه يخفض بشكل طفيف الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار. تشير دراسات أخرى إلى أن guggulipid ليس له تأثير في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. تراوحت جرعات guggul المأخوذة في هذه الدراسات بين 1.5 إلى 6 جرام يوميًا ، مقسمة إلى جرعتين أو ثلاث جرعات.
لاحظت إحدى الدراسات حتى الآن أن الكوليسترول الضار كان مرتفعًا بشكل طفيف في الأفراد الذين يتناولون الجوجول. يشتبه الباحثون في هذه الدراسة في أن قدرات guggul على خفض الكوليسترول قد يكون لها علاقة بالنظام الغذائي. على سبيل المثال ، في هذه الدراسة بالذات ، اتبع الأشخاص نظامًا غذائيًا غربيًا دهنيًا نموذجيًا ، بينما في الدراسات السابقة التي أجريت في الهند ، تناول الأفراد نظامًا غذائيًا منخفض الدهون وعالي الألياف.
حاليًا ، استمرت غالبية الدراسات التي فحصت قدرة guggul على خفض الكوليسترول لمدة تصل إلى 16 أسبوعًا فقط. لذلك ، ستكون هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات طويلة الأجل من أجل تحديد فعالية guggul.
ما الذي يجب أن أعرفه قبل أخذ Guggul؟
يجب أن تخبر طبيبك قبل أن تقرر تناول guggul لخفض مستويات الدهون لديك. لقد ثبت أن Guggul يتفاعل مع CYP3A4 ، وهو نظام إنزيم في الجسم مسؤول عن استقلاب العديد من المواد الكيميائية ، بما في ذلك الأدوية. كانت هناك تقارير تفيد بأن تناول الجوجول مع بعض الأدوية ، مثل بروبرانولول وديلتيازيم وحبوب منع الحمل يمكن أن يقلل من فعالية هذه الأدوية. على العكس من ذلك ، فإن تناول guggul مع أنواع أخرى من العقاقير ، مثل الستاتين ، قد يؤدي في الواقع إلى رفع مستويات هذه الأدوية في الجسم ، مما يجعلها أكثر سمية.
قد يزيد Guggul أيضًا من فعالية مخففات الدم (مثل Coumadin (warfarin)) ، مما قد يتسبب في نزيفك بسهولة أكبر. لا تقتصر هذه القائمة على الأدوية المذكورة أعلاه ، لذلك إذا كنت تتناول أي وصفة طبية أو أدوية بدون وصفة طبية ، فمن الحكمة عدم تناول guggul ، إلا إذا كنت متأكدًا من عدم وجود تفاعل بين guggul وأدويتك . بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تتناول guggul إذا كنت حاملاً أو إذا كنت تعاني من اضطراب الغدة الدرقية لأن guggul قد يخفض مستويات هرمون الغدة الدرقية.
.jpg)
.jpg)
