إذا خضعت أنت أو طفلك لعملية جراحية قادمة ، فقد تشعر بالخوف والقلق. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالقلق. هناك أوقات يمكن أن يصبح فيها هذا الخوف الطبيعي شديدًا لدرجة أنه يصبح مصدر قلق خطير. لحسن الحظ ، هناك عدد من الخطوات التي يمكن للأشخاص اتخاذها للمساعدة في معالجة خوفهم من الجراحة.
عندما يصبح الخوف مشكلة نفسية
يصبح القلق الجراحي مشكلة نفسية عندما يكون خوفك من الجراحة كبيرًا لدرجة أنك قد تبدأ في الشعور بأعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب والغثيان وألم الصدر. تُعرف نوبة القلق الشديدة بنوبة الهلع ويمكن أن تحدث عندما يسكن الشخص الذي يخاف من الجراحة في التفكير في خوفه.
قد يكون المرضى الذين يعانون من اضطراب القلق أكثر عرضة للقلق الجراحي والخوف من المريض العادي ، لكن العديد من الأشخاص يعانون من القلق أولاً عندما يستعدون للجراحة.
أسباب القلق الجراحي
تختلف أسباب القلق الجراحي من الخوف من المجهول إلى تجربة سيئة مع العمليات الجراحية السابقة. يمكن أن يحدث القلق الجراحي أيضًا بسبب الخوف من نتيجة الجراحة ، مثل تغيير في مظهر جسمك ، مثل استئصال الثدي.
الجراحة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على احترامك لذاتك هي جراحة البروستاتا ، حيث يتعين عليك مواجهة خطر فقدان الوظيفة الجنسية. في حين أن جميع العمليات الجراحية تنطوي على خطر الوفاة ، فإن بعض العمليات الجراحية تنطوي على مخاطر أعلى من غيرها ، مما قد يجعلك تفكر في وفاتك.
اطلب المساعدة إذا كان قلقك شديدًا
إذا كنت تعاني من قلق شديد ، فاطلب العلاج إذا كان شديدًا حتى لا تتأثر صحتك. يمكن أن يكون القلق حلقة مفرغة. المرضى الذين يعانون من القلق الشديد قد يؤجلون الجراحة أو يتجنبونها ، حتى لو كانت ضارة للغاية بصحتهم. يعد التحكم في القلق جيدًا بما يكفي للسماح بإجراء الجراحة أمرًا ضروريًا.
فيما يلي 5 نصائح للتعامل مع الجراحة القادمة ، سواء كنت تتعامل مع قلق طبيعي أو شديد:
تسليح نفسك بالمعلومات
هيرو إيماجيس / جيتي إيماجيستتمثل إحدى الخطوات المهمة في التعامل مع القلق الجراحي في أن تكون على دراية جيدة قدر الإمكان بمرضك ، والعلاجات الموصوفة ، والعلاج الجراحي. إن الفهم الكامل للإجراء ، ولماذا تحتاجه ، وكيف يتم إجراؤه يمكن أن يخفف قدرًا كبيرًا من القلق.
إذا كان قلقك ناتجًا عن نقص المعرفة حول الإجراء ، فمن الضروري أن تطرح أسئلة وتجد إجابات حتى يتم فهم قرار إجراء الجراحة واختيار الجراح تمامًا.
قد يساعد فهم التخدير والمخاطر المنخفضة للتخدير أيضًا في حل مخاوفك بشأن الجراحة. بالنسبة للكثيرين ، القلق هو استجابة طبيعية للتوقع من اتخاذ قرار يغير الحياة بأقل قدر من المعلومات. بمجرد حصولك على الحقائق الضرورية ، قد يزول قلقك.
إذا كان قلقك بسبب مخاوف مالية ، فتأكد من معرفة وقت المرض أو تغطية الإعاقة المتوفرة لديك مسبقًا ، بالإضافة إلى التأمين الصحي الذي سيغطيه والتكاليف التي سيتم نقلها إليك. قد يساعد وضع خطة سداد مسبقًا مع المستشفى في تخفيف قلقك المالي أيضًا.
تحدث إلى جراحك عن مخاوفك
هيرو إيماجيس / جيتي إيماجيسفي بعض الحالات ، قد تشعر بالقلق لأنه ليس لديك فكرة عن نتائج الجراحة. يمكن للطبيب الذي يجري الجراحة تقديم فكرة واقعية عما ستكون عليه نتيجة الجراحة ومسار الشفاء المعتاد.
عندما يكون قلقك مرتبطًا بالجراحة نفسها ولا يساعد فهم الإجراء في تخفيفه ، سيوصي بعض الجراحين بالعلاج الدوائي لتهدئتك بما يكفي لجعل الجراحة ممكنة. عادةً ما تستخدم مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق لهذا الغرض.
إذا كانت لديك تجربة سيئة مع الجراحة ، أو كان لديك شخص عزيز لديه ، فقد يوفر التحدث مع الجراح الطمأنينة بأن هذه عملية جراحية مختلفة وموقف مختلف.
اكتشف علاجات القلق البديلة
صور البطل Getty Imagesيستفيد بعض المرضى من العلاجات التي تعتبر الطب البديل ، مثل العلاج بالإبر والوخز بالإبر والتدليك والتنصت واليوجا والتنويم المغناطيسي والارتجاع البيولوجي والمكملات العشبية. إذا كنت منفتحًا على استخدام هذه العلاجات غير التقليدية ، فقد تجد بعض الراحة ، حتى لو كنت قادرًا على النوم بعمق أكبر.
يجب استخدام العلاجات التكميلية كوسيلة لمكافحة القلق المرتبط بالجراحة ، وليس كبديل للجراحة.
يجب عدم استخدام المكملات العشبية ، بما في ذلك الشاي والمساحيق ومستخلصات النباتات الطبيعية الأخرى دون استشارة الجراح. من المعروف أن العديد من الأعشاب ، على الرغم من التسمية "طبيعية بالكامل" ، تتفاعل بشكل سيئ مع التخدير والأدوية الأخرى. يمكن أن يتسبب بعضها في ترقق الدم وعدم انتظام ضربات القلب وردود فعل أخرى غير مرغوب فيها أثناء الجراحة.
أظهرت الدراسات أن شيئًا بسيطًا مثل الاستماع إلى الموسيقى أو قراءة كتاب أثناء مرحلة ما قبل الجراحة يمكن أن يخفف من القلق عن طريق تشتيت ذهنك عما هو على وشك الحدوث. إذا كانت لديك طريقة طبيعية للتعامل مع التوتر ، مثل أخذ الاستحمام أو المشي ، يجب أن يساعد في القلق الجراحي أيضًا.
اطلب الاستشارة إذا استمر خوفك
تيترا إيماجيس / جيتي إيماجيسإذا استمر قلقك ، حتى مع الفهم الكامل لما هو واقعي أثناء الإجراء وبعده ، فقد تكون الاستشارة خيارًا. في الحالات التي يمكن أن يكون فيها للجراحة تأثير على ثقتك بنفسك ، مثل إزالة الثدي أو الجراحة التي من المحتمل أن تسبب ضعف الانتصاب ، فقد تساعدك الاستشارة في التعامل مع التغييرات.
إذا كنت تخضع لعملية جراحية لمرض يهدد الحياة ، مثل السرطان ، فقد تستفيد أيضًا من التحدث إلى مستشار. يمكن أن تكون القدرة على مناقشة مخاوفك بصراحة مع شخص غير متورط بشكل مباشر أمرًا علاجيًا للغاية ، خاصةً إذا كان أصدقاؤك وأفراد عائلتك غير قادرين على التحيز.
قد تساعدك الاستشارة أيضًا في التغلب على مخاوفك إذا كانت لديك تجربة سيئة مع الجراحة أو الرعاية الصحية بشكل عام. يستطيع معظم المعالجين أن يوصوا بتمارين تساعدك على التحكم في قلقك واستجابتك الجسدية للتوتر.
مساعدة طفلك في القلق الجراحي
مرسا إيماجيس / جيتي إيماجيسالأطفال فريدون عندما يتعلق الأمر بالجراحة لأنهم غالبًا ما يتخذون موقف والديهم ، سواء أكان جيدًا أم سيئًا. إذا كنت تخشى الجراحة بوضوح ، فمن المحتمل أن يكون طفلك خائفًا أيضًا.
تعتبر معالجة قلقك وقلق طفلك أمرًا مهمًا للغاية حيث أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين كانوا هادئين قبل الجراحة يحققون نتائج أفضل.
يجب إخبار الأطفال بالإجراء مع إتاحة الوقت الكافي للإجابة على أسئلتهم. يمكن أن تؤدي مفاجأة الطفل بإجراء جراحي إلى خوف دائم من الرعاية الصحية ويجب تجنبه كلما أمكن ذلك.
إذا كان لديك موقف صحي تجاه الجراحة ، فمن المحتمل أن يكون طفلك كذلك ، لذلك من المهم أن تكون متفائلًا وإيجابيًا بشأن الجراحة بشكل عام. إليك مثال رائع: "بعد استئصال اللوزتين ، ستتمكن من تناول الآيس كريم والمثلجات" ، بدلاً من "بعد الجراحة ، ستأكل أشياء باردة لأن الحلق سيؤذي".
تختلف أفضل طريقة للتعامل مع تحضير طفلك للجراحة باختلاف عمر طفلك. مع الأطفال الصغار ، غالبًا ما يقرر الآباء عدم إخبار الطفل عن الجراحة إلا قبل أيام قليلة من الإجراء حيث قد يستغرق انتظار الطفل وقتًا طويلاً.
قد يكون الأطفال الأكبر سنًا على دراية جيدة بالجراحة المقررة ولكن يجب أن تتاح لهم فرص متعددة لطرح أسئلة على الجراح. في الأطفال الأكبر سنًا ، قد تنحرف وجهة نظرهم عن الجراحة بسبب ما شاهدوه على التلفزيون ، لذلك قد يكون من الضروري مقابلة الجراح حتى يتمكن طفلك من فهم الجراحة بشكل واضح.
تقدم معظم مستشفيات الأطفال جولات قبل الجراحة وجلسات إعلامية للمساعدة في تخفيف القلق.
-is-treated.jpg)
