بغض النظر عن مقدار ما تفعله من أجل طفلك المصاب بالتوحد ومعه ، فمن المحتمل أنك تشعر بالذنب. يعود ذلك جزئيًا إلى عدم معرفة أحد أسباب الاضطراب أو علاجه ، لذلك قد تشعر أن أي شيء فعلته قد يكون جزءًا من المشكلة ، وأي شيء تفعله يمكن أن يساعدك.
لكن الشعور بالذنب يمكن أن يكون معيقًا ويمكن أن يعيقك بينك وبين قدرتك على أن تكون أفضل والد يمكنك أن تكونه. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التنفس بعمق وتنحية الشعور بالذنب جانبًا ، على الأقل لفترة قصيرة.
تذكر أنك لم تسبب التوحد
مايتي توريس / مومنت / جيتي إيماجيس
نحن نعلم أن التوحد لا يمكن أن يكون سببه نقص الحب. نظرًا لأننا لا نعرف بالضبط ما الذي يسبب التوحد ، فقد يكون من السهل إلقاء اللوم على نفسك. ومع ذلك ، هناك احتمالات كبيرة بأن تلعب الجينات - وهو شيء لا يمكنك التحكم فيه - دورًا مهمًا.
ليس عليك تجربة كل شيء على الإطلاق
ماذا لو كان هذا العلاج الجديد الذي قرأت عنه للتو هو العلاج - العلاج الذي كان سيعالج طفلك لو جربته فقط؟ لا أحد يريد أن يعتقد أنه حرم طفله من علاج إعاقة مدى الحياة. لكن تذكر أن الوقت الفردي مع شخص بالغ محب هو دائمًا ميزة إضافية - ومن غير المحتمل أن يكون هذا "العلاج" الجديد عالي التقنية هو البنسلين التالي.
أخذ الوقت للاسترخاء صحي وضروري
لقد التقطت كتابًا بينما كان طفلك يشاهد التلفاز - والآن تشعر بالذنب. بعد كل شيء ، كل ثانية مهمة ، وتشعر أنك يجب أن تشاركه طوال اليوم. إنها فكرة جيدة ، ولكن حتى أفضل الآباء الذين تعرفهم لا يمكنهم الاتصال بأطفالهم لمدة 18 ساعة في اليوم مع الحفاظ على صحتهم وعافيتهم. تذكر أن صحتك ورفاهيتك مهمة أيضًا. إن منح نفسك بعض الوقت الذي تستحقه للاسترخاء يساعدك أنت وطفلك على المدى الطويل.
لا بأس في عدم إنفاق كل سنت على طفلك
لقد انهارت واشتريت تلك السترة الجديدة ، والآن تتساءل لماذا لم تنفق المال على العلاج أو كتب التوحد أو الألعاب التعليمية أو أي شيء آخر لطفلك المصاب بالتوحد. لكن طفلك ليس سوى فرد واحد من عائلتك وأنت تستحق أن تحصل على مشتريات خاصة أحيانًا أيضًا. لقد عملت بجد من أجل أموالك ، ولن يفوت طفلك أبدًا جلسة العلاج الإضافية أو الكتاب.
أخذ فترات راحة أمر بالغ الأهمية
إذا كنت مقدم الرعاية الأساسي لطفل مصاب بالتوحد ، فقد تكون مرهقًا جدًا لمنح أفراد الأسرة الآخرين الوقت والاهتمام الذي يتوقون إليه. في حين أنه من المهم حقًا تخصيص وقت للآخرين في حياتك ، فمن الجيد أيضًا أن تطلب بضع دقائق لإعادة التجمع أو المشي أو تصفية ذهنك بأي طريقة أخرى. يستحق أطفالك وزوجك اهتمامك المركّز ، وهو أمر يصعب تقديمه عندما لا تزال في "وضع العلاج".
لست بحاجة إلى مواكبة العائلات الأخرى
قد تشعر أن الأشخاص الآخرين يبذلون المزيد من أجل طفلهم المصاب بالتوحد ، لكن الأشخاص الآخرين أنحف وأكثر لياقة وأكثر ثراءً ولديهم منازل أكبر أيضًا. يمكن أن تكون مقارنة نفسك بالعائلات الأخرى مفيدة إذا قدم هؤلاء الآخرون الدعم والأفكار ، لكنها قد تكون مدمرة إذا أدت إلى شعور دائم بالذنب. تذكر أنك قد لا تعرف موارد جيرانك المالية أو الشخصية ، والتي قد تكون أكبر بكثير من مواردك.
لا بأس في أن تبطئ
اعتمادًا على ما تقرأه أو من تستمع إليه ، ستسمع نصائح متضاربة حول ما يحتاجه طفلك. المزيد من الدمج أو التضمين الأقل ، علاجات أكثر أو مختلفة ، أنشطة أكثر أو مختلفة ، مواعيد اللعب ، وما إلى ذلك. ولكن حتى الطفل النامي نموذجيًا يمكن أن يغمره ويحتاج الطفل المصاب بالتوحد إلى انتقالات أقل ، وشدة أقل ، وبنية أكثر من معظم الأطفال. ربما تفعل أنت أيضًا.
لا يجب أن تدور حياتك بأكملها حول التوحد
هناك دائمًا المزيد لنتعلمه. وإذا كنت تعيش في منطقة حضرية ، فهناك دائمًا ندوات ومجموعات دعم وفعاليات يجب حضورها. ولكن هناك ما هو أكثر في الحياة من التوحد ، وهي فكرة جيدة لكل من علاقتك وعقلك أن تقوم أحيانًا بتوظيف جليسة والذهاب إلى السينما مع شريكك أو نشاط آخر منفصل عن طفلك بدلاً من ذلك.
التدخل المبكر مهم لكن التنمية تستمر مدى الحياة
تسبب الدعاية حول أهمية التدخل المبكر في حالة من الذعر بين الآباء. الاقتراح هو أن هناك فرصة في وقت مبكر من الحياة وأن النافذة تغلق في وقت ما في سن الثالثة. قد تشعر أنك يجب أن تعمل بشكل أسرع وأصعب مع طفلك المصاب بالتوحد. لكن الحقيقة هي أن الأطفال (وحتى الكبار) يواصلون التطور والنمو. في حين أن التدخل المبكر مهم ، إلا أنه ليس المفتاح الوحيد لنجاح طفلك المستمر.
وازن حياتك لجميع أفراد الأسرة
صحيح أن بعض العائلات تتخلى عن كل شيء من أجل طفلها المصاب بالتوحد. إنهم يرهنون منازلهم ، ويتخلون عن وظائفهم ، وينهون أي "إضافات" لدفع ثمن العلاجات. هذا ، بالطبع ، اختيار صحيح. ولكن ليس كل طفل مصاب بالتوحد يحتاج إلى مثل هذا المستوى العالي من الالتزام لينمو وينمو. يجب أن يأخذ قرارك في الاعتبار ليس فقط طفلك ، ولكن أنت وشريكك وأي أطفال آخرين والحياة التي اخترتها معًا.
