كيف يمكن لـ Tiktok إنشاء مجتمع لاستعادة اضطرابات الأكل

POJCHEEWIN YAPRASERT PHOTOGRAPHY / غيتي إيماجز

الماخذ الرئيسية

• تمتلك وسائل التواصل الاجتماعي مثل TikTok القدرة على المساعدة في زيادة الوعي بشأن اضطرابات الأكل وموارد التعافي.
• وجد الأفراد الذين يتعافون من اضطرابات الأكل مساحات مجتمعية مؤكدة على تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي مثل TikTok.
• لكن النظام الأساسي لا يأتي بدون عيوب. لا يزال TikTok يعمل على حظر كل محتوى اضطراب مؤيد للأكل من تطبيقه.

لم تتمتع وسائل التواصل الاجتماعي دائمًا بسمعة طيبة عندما يتعلق الأمر بتعزيز التصورات الصحية لصورة الجسد. في أسوأ حالاتها ، يمكن أن توفر منصة للغة مضرة مؤيدة لاضطراب الأكل.لكن الكثيرين في فترة التعافي يتجهون أيضًا إلى التطبيقات الاجتماعية مثل TikTok للعثور على مجتمع

يقول Drew G. ، طالب جامعي في أوهايو ، إن Verywell TikTok كانت مساحة داعمة وملهمة لاستعادة فقدان الشهية العصبي. على حسابهم ، غالبًا ما يبدد درو المفاهيم الخاطئة عن اضطراب الأكل ويشاركهم تجربتهم في التعافي.

ما هو اضطراب في الأكل؟

وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية ، تعتبر اضطرابات الأكل تغيرات شديدة أو اضطرابات في سلوكيات الأكل لدى الأشخاص. وتشمل اضطرابات الأكل الشائعة ما يلي:

• فقدان الشهية العصبي: حالة يحد فيها الناس من تناول الطعام للحفاظ على الوزن الخفيف.
• الشره المرضي العصبي: حالة يفرط فيها الناس في تناول الطعام ويتبعها القيء القسري ، والإفراط في استخدام المسهلات ، وممارسة الرياضة بشكل مفرط.
• اضطراب الأكل بنهم: حالة تفقد فيها السيطرة على الأكل مما يؤدي غالبًا إلى زيادة الوزن أو السمنة.

على الرغم من أن المجتمع قد ركز على مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي ، إلا أن تشيلسي إم كروننغولد ، مدير الاتصالات في الجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل (NEDA) يقول إن وسائل التواصل الاجتماعي لديها القدرة على استخدامها من أجل الخير.

"هذا العام ، TikTok هي واحدة من شركات التواصل الاجتماعي التي تشارك مع NEDA لرفع مستوى الوعي حول اضطرابات الأكل ، وتوفير الموارد المنقذة للحياة (خط المساعدة NEDA) ، وتنمية المجتمع خلال أسبوع NEDA ،" يشارك Kronengold. بدعم من شركاء وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكن لمنظمات مثل NEDA تضخيم الحسابات والموارد المؤيدة للاسترداد المتاحة على المنصات الاجتماعية مثل TikTok.

إيجاد المجتمع

بالنسبة إلى Drew ، أصبح TikTok مساحة لإنشاء محتوى مؤيد للتعافي وزيادة الوعي باضطراب الأكل.

في أحد مقاطع فيديو TikTok التابعة لـ Drew ، يعالجون المفاهيم الخاطئة حول اضطرابات الأكل ونقص الوزن. يقول درو في تيك توك: "هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يعاني من اضطراب في الأكل ولكن قد لا يكون يعاني من نقص الوزن. أولاً وقبل كل شيء ، يمكنك فقط التعافي وأنك تعاني من نقص الوزن ولم تعد كذلك. يمكن أن يكون لديك أيضًا اضطراب في الأكل لا علاقة له بالوزن في معايير التشخيص ".

بالإضافة إلى استخدامها كأداة لزيادة الوعي ، يمكن أن تساعد وسائل التواصل الاجتماعي في تسهيل مساحة مريحة وثقة عبر الإنترنت من خلال ربط أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل.

يقول Kronengold: "اضطرابات الأكل هي أمراض الانفصال وتزدهر في عزلة. لا يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل بالراحة أو الأمان في الثقة في مجتمعاتهم الواقعية". هذا هو المكان الذي يمكن للمجتمعات الاجتماعية أن تتدخل فيه وتكون بمثابة مساحات حيث يمكن للناس طلب الدعم.

وفقًا لماريس ديجينير ، الموجه الرئيسي الأقران ، واستراتيجي التسويق في Equip ، وهي شركة تكنولوجيا صحية تقدم فعليًا علاجًا لاضطراب الأكل القائم على الأدلة ، يمكن لـ TikTok أيضًا توفير مساحة تمحور حول التعافي والتمكين. يقول ديجنر لريستويل: "يمكن أن نتواصل مع الأشخاص الذين عاشوا التجربة وقادرين على التحدث بطريقة تمكينية حقًا".

يقول درو إنه يمكن للأشخاص دعم محتوى TikTok pro-Recovery والتفاعل معه من خلال الإعجاب بمقاطع الفيديو والتعليق ومتابعة بعضهم البعض. يمكن للناس أيضًا المشاركة باستخدام الوسوم التالية: #EDawareness و #NEDAwareness. يقول كرونينجولد: "يمكن للمجتمعات عبر الإنترنت أيضًا المساعدة في ربط الأشخاص بالموارد الافتراضية أو الشخصية".

بالإضافة إلى التعامل مع محتوى TikTok ، يقول Degener إن طريقة أخرى يمكن للأشخاص من خلالها إظهار الدعم على تطبيقات الوسائط الاجتماعية هي عبر التحقق من الصحة. "لذلك يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل ترك تعليق يقول ،" كما تعلم ، أرى مدى صعوبة المحاولة أو مقدار الجهد الذي تبذله في تعافيك أو مدى صعوبة هذا الأمر بالنسبة لك. وتقول إنني أعترف بذلك.

يوضح ديجينر أن هناك أيضًا بعض الأشياء المحظورة عندما يتعلق الأمر بدعم الآخرين عبر الإنترنت. "أعتقد أنه في كثير من الأحيان يمكن أن يكون هناك إغراء لإبداء تعليقات أخرى ، مثل التعليق على كيف يبدو شخص ما أو يتغير وزنه" ، كما تقول. "وهذه ليست في الحقيقة ما هو مطلوب ليكون داعمًا." بدلاً من ذلك ، يوصي ديجينر الاحتفاظ بمساحة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل وعدم تقديم نصائح غير مرغوب فيها.

ماذا يعني هذا بالنسبة لك

إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من اضطراب في الأكل ، فيمكنك طلب المساعدة والدعم من خط المساعدة التابع للجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل (NEDA) - اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 2237-931. هناك أيضًا موارد إضافية على موقع NEDA بما في ذلك الدعم المجاني ومنخفض التكلفة.

سقوط TikTok

على الرغم من المساحات التمكينية الموجودة لدعم التعافي من اضطرابات الأكل على TikTok ، فإن التطبيق ليس مثاليًا. بينما تتمتع TikTok بنصيبها العادل من مقاطع الفيديو المؤيدة للاسترداد ، فإن محتوى اضطراب الأكل المؤيد ينتشر أيضًا على التطبيق.

في ديسمبر 2020 ، أطلقت TikTok تحقيقًا بعد أن وجدت صحيفة The Guardian أنه لا يزال من السهل الوصول إلى المحتوى الضار المؤيد لفقدان الشهية على التطبيقات على الرغم من جهود الشركة لحظر الإعلان عن منتجات إنقاص الوزن.

يقول درو: "قبل الصور وبعدها هي مثيرة حقًا بشكل صارخ. إذا شعرت بالحاجة إلى نشر صور لنفسك عندما يكون وزنك منخفضًا حقًا ، أعتقد أن هذا بحد ذاته ، سلوك اضطراب في الأكل." درو يشير أيضًا إلى التأثير الضار للاستهلاك قبل الصور وبعدها ، ويقولون إنه يمكن أن يتسبب في المنافسة مع اضطراب الأكل لدى الشخص

بالنسبة للأشخاص الذين يتنقلون في التطبيق ، يقول ديجينر إنه يجب الانتباه إلى مقاطع الفيديو التي لا تدعم الشفاء ، مثل مقاطع الفيديو حول الطعام الذي اعتاد الناس تناوله عندما كانوا مرضى ومقاطع فيديو تمارين مفرطة. يمكن أن تؤدي مقاطع الفيديو هذه إلى تشغيل عملية الاسترداد وتعطيلها.

تكمن قيود TikTok في النهاية أيضًا في الخوارزمية الخاصة بها. يقول درو إنه عندما ينشر الأشخاص مقاطع فيديو ، يمكن لأي شخص استخدام علامات التصنيف المرتبطة باضطراب الأكل - مما يعني أنه حتى مقاطع الفيديو المؤيدة لاضطراب الأكل يمكن أن تحتوي على نفس علامات التصنيف مثل مقاطع الفيديو المؤيدة للتعافي. يقول درو: "قد يكون من الصعب على خوارزمية TikTok أن تميز ما تريد مشاهدته بالفعل. ولذا فهي تخلط علامات التصنيف وتلقي بمحتوى مؤيد لاضطراب الأكل."

إذا وجدت مقطع فيديو أو محتوى مثيرًا ، يوصي Drew باتخاذ احتياطات إضافية للتأكد من أنك تشعر بالأمان في مساحتك على الإنترنت. يقولون: "لا تخف من حظر الأشخاص ولا تتابع الأشخاص الذين تشعر أنك بحاجة إلى مقارنة نفسك بهم".

ولكن بشكل عام ، إذا لم تكن المشاركة في المجتمعات عبر الإنترنت مناسبة لك ، فلا بأس بذلك أيضًا. تشارك ديجينير أنه لا ينبغي أن يشعر الناس بالضغط لمشاركة قصص اضطرابات الأكل الخاصة بهم على الإنترنت. يقول ديجينر: "لا أعتقد أن اضطرابات الأكل يجب أن تكون سرًا لا يمكننا الحديث عنه". "ولكن إذا لم يكن نشر قصة التعافي على الإنترنت أمرًا مُمكِّنًا لك ، فلن يقلل ذلك من صحة تجربتك."