زيت الورد هو زيت أساسي شائع يتم استخراجه من بتلات بعض الورود. في العلاج بالروائح ، يُعتقد منذ فترة طويلة أن استنشاق رائحة زيت الورد له فوائد مزيل للقلق (تقليل القلق) ومحفز للشهوة الجنسية. عند وضعه على الجلد ، قد يساعد زيت الورد في تخفيف الألم والالتهابات مع تحسين صحة الجلد بشكل عام.
روزا دمشقية(وردة دمشقية) ،روزا سنتيفوليا(وردة الملفوف) ، وروزا ألبا(وردة يورك البيضاء) هي الأنواع الأكثر استخدامًا للحصول على زيت الورد ، حيث تحتوي على أقوى رائحة وأعلى محتوى من الزيت. بصرف النظر عن استخدام زيت الورد للأغراض الصحية ، فهو أيضًا أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في صناعة العطور والمنتجات المعطرة.
سيلفيا جانسن / جيتي إيماجيسالفوائد الصحية
العلاج بالروائح ، المعروف أيضًا باسم العلاج بالزيوت الأساسية ، هو ممارسة شاملة تستخدم المستخلصات النباتية لتعزيز الصحة والرفاهية. يعتقد الممارسون أن استنشاق الزيت العطري أو امتصاصه عبر الجلد ينقل إشارات إلى الجهاز الحوفي ، وهي منطقة في الدماغ مسؤولة عن المشاعر والذكريات. وقد أشارت الدراسات إلى أن هذا يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات فسيولوجية ، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس ، بالإضافة إلى زيادة هرمونات "الشعور بالسعادة" مثل السيروتونين والدوبامين.
يعتقد البعض الآخر أنه يمكن أن يعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب ، أو يخفف أعراض التهاب المفاصل والنقرس ، أو يعالج الاضطرابات التشنجية مثل الربو ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS) ، ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD). ومع ذلك ، فإن معظم هذه الادعاءات لا تدعمها الأبحاث بشكل جيد.
بشعبية العلاج بالروائح ، هناك القليل من الدراسات النوعية التي تبحث في فوائد زيت الورد في منع أو علاج أي حالة صحية.
فيما يلي بعض ما يقوله البحث الحالي.
إجهاد
وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 فيالحواس الكيميائيةزيت الورد قادر على خفض مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول في الدم. إن القيام بذلك لا يخفف فقط الأعراض الفسيولوجية للإجهاد (بما في ذلك سرعة ضربات القلب ، وزيادة ضغط الدم ، والتعرق) ، ولكنه يحفز ما يسمى بمسار المكافأة الوسيطة في الدماغ.
شوهد هذا التأثير في كل من المتطوعين من البشر وفئران المختبر التي تعرضت لرائحةروزا ألبازيت اساسي.
أفادت دراسة أكثر ذاتية أجريت في عام 2009 أن التطبيق الموضعي لزيت الورد يعطي شعورًا بالاسترخاء أكثر من استخدام زيت الدواء الوهمي. يُرجم هذا إلى انخفاض معدل التنفس ، وتشبع الدم بالأكسجين ، وضغط الدم الانقباضي خلال المواقف العصيبة.
أعراض سن اليأس
أكد ممارسو العلاج بالروائح منذ فترة طويلة أن زيت الورد يمكن أن يخفف من أعراض انقطاع الطمث ، بما في ذلك الهبات الساخنة والقلق والتعرق الليلي وانخفاض الرغبة الجنسية. على الرغم من بعض النتائج الإيجابية ، تمكنت القليل من الدراسات حتى الآن من إنشاء آلية سببية واضحة للعمل تشرح كيفية تخفيف هذه الأعراض.
نظرًا لأن تصميمات الدراسة غير متسقة ومتنوعة ، فمن الصعب معرفة ما إذا كان التأثير ناتجًا عن التأثير المريح لرائحة زيت الورد ، أو إذا كانت هناك مواد كيميائية تمر عبر الجلد أثناء الاستخدام الموضعي ، أو إذا (في حالة تدليك زيت الورد) العلاج العملي وحده يحقق فوائد.
خلصت مراجعة أجريت عام 2018 لثلاث دراسات عالية الجودة إلى أن زيت الورد كان قادرًا على تحسين الوظيفة الجنسية بشكل كبير عند النساء بعد انقطاع الطمث ، لكنه لم يفعل شيئًا لتغيير مستويات هرمون الاستروجين المرتبطة بأعراض انقطاع الطمث الأخرى. كان لزيت اللافندر والشمر وإبرة الراعي نفس التأثيرات.
مرض الزهايمر
بقدر ما قد يبدو المفهوم بعيد المنال ، هناك علماء يبحثون ما إذا كان زيت الورد لديه القدرة على تأخير أعراض مرض الزهايمر ، وهو اضطراب تنكسي عصبي تدريجي يتميز بفقدان الذاكرة والوظيفة الإدراكية.
دراسة عام 2017 نشرت فيمجلة كيمياء الأغذية الزراعيةذكرت أن ديدان أسطوانية مشلولة (أنواع معينة انيقة) من ذوي الخبرة في استعادة الوظيفة البدنية بعد تعرضهم لزيت الورد الأساسي المخفف. على النقيض من ذلك ، فإن الديدان المعرضة لمكونات زيت الورد (مثل بيتا سيترونيلول وجيرانول) ظلت مشلولة.
في حين أن هذه النتائج قد تبدو عرضية ، يبدو أن زيت الورد ينشط جين الجلوتاثيون S-ترانسفيراز 4 (GST-4) في الديدان ، مما يعكس نوعًا من إصابات الأعصاب التي شوهدت بالمثل في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
من بين وظائفه العديدة ، يعمل جين GST-4 على إثارة الإجهاد التأكسدي الواقع على خلايا الدماغ. أي خلل وظيفي في هذا الجين يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والأمراض التنكسية العصبية الأخرى.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد أي مادة في زيت الورد تسببت في هذا التأثير. إذا أمكن عزل مثل هذه المادة ، فقد يفتح الباب أمام تطوير عقاقير قادرة على إبطاء أو منع تطور مرض الزهايمر.
الآثار الجانبية المحتملة
زيت الورد الأساسي قوي للغاية ولا يجب وضعه مباشرة على الجلد. قد يؤدي القيام بذلك إلى حرقان ، ولاذع ، واحمرار ، وتهيج ، وزيادة حساسية الشمس. يجب دائمًا تخفيف زيت الورد بشدة باستخدام زيت ناقل محايد (مثل زيت الأفوكادو أو زيت الأرغان) قبل وضعه على الجلد.
تعتبر الحساسية من زيت الورد أقل شيوعًا من الأنواع الأخرى من الزيوت العطرية (مثل زيت اللافندر) ، ولكنها قد تحدث. من الواضح أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الورود هم الأكثر عرضة للخطر.
لتجنب إصابة الجلد ، اختبر دائمًا زيت الورد المخفف على قطعة صغيرة من الجلد وانتظر 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك طفح جلدي أو أي علامات أخرى للتهيج قبل استخدام الزيت. في حين أن تقليل نسبة زيت الورد قد يخفف من رد الفعل ، لا تقم أبدًا بإعادة تحدي نفسك بزيت الورد إذا كان لديك رد فعل خطير في الماضي (مثل حكة الجسم بالكامل أو خلايا النحل أو الصفير).
وبالمثل ، لا تستنشق زيت الورد مباشرة من الزجاجة أو تستخدمه في غرفة سيئة التهوية. يحتوي الزيت على مركبات تعرف باسم الفينولات التي يمكن أن تهيج الجهاز التنفسي ، مما يسبب التهاب الأنف أو الحلق والسعال. قد يؤدي الاستنشاق لفترات طويلة ، خاصة عند الأطفال الصغار ، إلى التهاب رئوي (التهاب رئوي) أو التهاب رئوي شحمي.
لا ينبغي أبدًا تناول زيت الورد داخليًا. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى الغثيان والارتباك وضيق التنفس والقيء والإسهال والنوبات وحتى الغيبوبة.
اتصل برقم 911 أو Poison Control على 222-1222 إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه قد تناولت عن طريق الخطأ زيت الورد العطري. لا تسبب التقيؤ ما لم يخبرك الطاقم الطبي بذلك.
الجرعة والتحضير
يُباع زيت الورد العطري عادةً في زجاجة كهرمانية داكنة أو زرقاء كوبالت مع غطاء قطارة. يقلل الزجاج الملون الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
عند خلط زيت الورد للتطبيق الموضعي ، اختر زيت ناقل مضغوط على البارد كقاعدة ، لأنه أقل حمضية من الزيت المستخرج بالحرارة. يمكن أن تختلف نسبة زيت الورد إلى الزيت الحامل بناءً على مدى حساسية بشرتك وما إذا كنت قد استخدمت زيت الورد من قبل. كقاعدة عامة ، ابدأ دائمًا بتركيز أقل.
يوصي المعالجون بالروائح عمومًا بتركيز 1٪ إلى ما لا يزيد عن 5٪ زيت أساسي لتطبيق الجلد. ومع ذلك ، سيجد معظم البالغين أن محلول زيت الورد 2٪ مقبول وفعال. (تذكر أنه مع الزيوت الأساسية ، هناك المزيدليسأفضل.)
- للحصول على تخفيف بنسبة 1٪ ، ما عليك سوى خلط 12 قطرة من زيت الورد العطري في أونصة سائلة واحدة (30 مليلترًا) من الزيت الحامل المعصور على البارد أو المستحضر أو الزبدة النباتية.
- لتركيز 2٪ ، أضف 24 قطرة من الزيت العطري إلى أونصة واحدة من قاعدتك.
يمكن أيضًا استنشاق زيت الورد عن طريق رش بضع قطرات على قطعة قماش أو منديل أو باستخدام موزع أو مبخر للعلاج العطري. في حين أنه لا يجب أبدًا استخدام مزيج زيت الورد / زيت ناقل في أحد هذه الأجهزة ، يمكنك القيام بذلك عند إضافة الزيت إلى ماء الاستحمام.
يجب تخزين الزيوت العطرية في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة وفي عبواتها الأصلية المقاومة للضوء. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بها مخزنة في الثلاجة ، على الرغم من أن الزيوت العطرية النقية تتمتع عمومًا بفترة صلاحية طويلة جدًا حتى بدون القيام بذلك.
بينما سيخبرك بعض الناس أن الزيوت العطرية تدوم إلى الأبد ، يجب أن تتخلص من أي زيت أصبح غائمًا أو كثيف القوام أو رائحته مضحكة أو فقد رائحته. احرص دائمًا على تثبيت الغطاء بإحكام لمنع الأكسدة والتبخر.
عن ماذا تبحث
لا يتم إنشاء جميع الزيوت الأساسية على قدم المساواة ، ويمكن أن تختلف المنتجات التي يتم بيعها وتسويقها كزيوت أساسية بشكل كبير من حيث الجودة والتركيب. نظرًا لأن هذه المنتجات لا تخضع لرقابة صارمة ، فمن المهم مراعاة جودة الزيت.
قد لا تحتوي بعض المنتجات التي يتم تسويقها على أنها زيوت في الواقع على الكثير - أو أي - من الزيوت العطرية المدرجة على الملصق. بدلاً من ذلك ، قد تحتوي على روائح صناعية ومواد حافظة وزيوت نباتية يمكن أن تسبب الحساسية أو تهيج الجلد.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في اختيار زيت الورد عالي الجودة:
- تحقق من المصدر. لن يشارك المنتجون ذوو السمعة الطيبة فقط الاسم اللاتيني لأنواع الورد (مثلروزا دمشقية) ، ولكن بلد منشأ الزيت العطري أيضًا.
- تحقق من أوراق الاعتماد. بعض المنتجين أعضاء في الرابطة الوطنية للعلاج بالروائح الشمولي (NAHA). نظرًا لأنهم ملزمون بالمعايير الأخلاقية والجودة ، فمن المحتمل أن تكون منتجاتهم جديرة بالثقة. مع ذلك ، يمكنك أن تكون منتجًا عالي الجودة وأن لا تكون عضوًا في NAHA. تعتبر رؤية ختم NAHA على زجاجة زيت واحدة فقط من عدة معايير شراء يجب مراعاتها.
- ابحث عن الموردين القادرين على مشاركة تقارير الدوائر الكيميائية. سيقدم الموردون الأكثر شهرة تقريرًا عن قياس الطيف الكتلي للكتلة اللوني للغاز (GC / MS) مع جميع المبيعات. يوضح هذا بالتفصيل المكونات الكيميائية الدقيقة لكل زجاجة زيت. مع الموردين الآخرين ، قد تحتاج إلى طلب التقرير على وجه التحديد ، والذي يجب عليهم تقديمه بسهولة. يجدر القيام بذلك للتأكد من حصولك على ما هو مكتوب على الزجاجة.
- اقرأ الملصق بعناية. ستذكر العديد من الشركات على الملصق أن المنتج عبارة عن مزيج من الزيوت الأساسية وزيت ناقل آخر ، مثل الجوجوبا. تأكد من أنك تحصل على ما تتسوق من أجله.
- اختبر الزيت. يمكنك معرفة أن الزيت قد تم تخفيفه عن طريق وضع قطرة واحدة على قطعة من المناديل الورقية. إذا تطورت دائرة زيت كبيرة حول القطرة المركزية ، فمن المرجح أنك اشتريت منتجًا رخيصًا يعتمد على الزيت النباتي.
- لا تنخدع بالمصطلحات. سيستخدم العديد من المنتجين مصطلحات مثل "الدرجة السريرية" أو "الدرجة العلاجية" ، ولكن لا يوجد نظام تصنيف عالمي كهذا. هؤلاء الموردين ليسوا بالضرورة مضللين ، لكن مثل هذه المصطلحات تعسفية ولا ينبغي أن توجه قرار الشراء الخاص بك.
- لا تبحث عن صفقات. لا تخطئ: يمكن أن تكون الزيوت الأساسية مكلفة للغاية للأونصة. إذا وجدت زيتًا أساسيًا باهظ الثمن عادةً ، مثل زيت الورد ، بسعر منخفض جدًا ، فمن المرجح أن يتم بيعك منتجًا مخففًا أو منخفض الجودة.
- تجنب الزجاجات البلاستيكية. لا تأتي الزيوت الأساسية غير المخففة ("الأنيقة") في شكل بلاستيك. يجب تعبئتها في عبوات زجاجية كهرمانية أو زجاجية زرقاء أو عبوات معدنية لحفظها. قد يتم بيع منتجات الزيوت العطرية المخففة ، مثل بخاخات الغرف أو بخاخات الحشرات ، من حين لآخر من قبل الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة في زجاجات مصنوعة من بلاستيك بولي إيثيلين تيرفثالات (النوع الوحيد من البلاستيك الذي لن يتحلل بمرور الوقت عند تعرضه للزيوت الأساسية).
