الفوائد الصحية لمونولورين

فيريويل / أناستازيا تريتياك

مونولورين مشتق من الجلسرين وحمض اللوريك ، وهو حمض دهني مشبع متوسط ​​السلسلة موجود في زيت جوز الهند وحليب الثدي البشري. هذا المنتج الكيميائي الثانوي له خصائص مضادة للميكروبات ، ومضادة للفيروسات ، ومضادة للبكتيريا ويقال إنه يساعد في العلاج عدد من المشاكل الصحية مثل حب الشباب ومتلازمة التعب المزمن ونزلات البرد والانفلونزا والهربس والقوباء المنطقية.

ومع ذلك ، هناك أدلة محدودة لدعم أي من هذه الادعاءات الصحية.

يتوفر Monolaurin في شكل مكمل غذائي وككريم موضعي. كما أنه يستخدم في الصناعات الغذائية للوقاية من الأمراض في المواشي والدواجن والأسماك ، وكمستحلب أو مادة حافظة في الأطعمة الجاهزة. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم المونولورين في مستحضرات التجميل والمنظفات وكمضاد للميكروبات. وكيل في الأجهزة الطبية.

معروف أيضًا باسم

• أحادي الجلسرين
• GML

الفوائد الصحية

على الرغم من أن التجارب السريرية التي تختبر الآثار الصحية للمونولورين غير متوفرة حاليًا ، إلا أن بعض الأبحاث الأولية تشير إلى أن المونولورين قد يقدم فوائد صحية معينة تستحق مزيدًا من البحث.

مرض لايم

نشرت دراسة مختبرية عام 2015 فيمجلة علم الأحياء الدقيقة التطبيقياختبرت فعالية 15 مركبًا نباتيًا ومغذيات ضدبوريليا برغدورفيريةوبوريليا غاريني- البكتيريا المعروفة بأنها تسبب مرض لايم. أشارت الاختبارات إلى أن monolaurin و baicalein ، وهو مركب موجود في Skullcap ، كانا أكثر المركبات المضادة للميكروبات فعالية ضد Lyme.

ومع ذلك ، اقتصرت الدراسة على مزارع الخلايا. هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، الذي يتم إجراؤه على البشر ، قبل أن يُنصح باستخدام monolaurin كعلاج لمرض لايم.

صحة المهبل

نشرت دراسة عام 2010 فيعوامل مضادات الميكروبات والعلاج الكيميائيوجدت أن المواد الهلامية المهبلية التي تحتوي على GML والتي تم إعطاؤها ذاتيًا كل 12 ساعة لمدة يومين قللت بشكل فعال من كليهماالكانديدا(الفطريات التي تسبب عدوى الخميرة) وGardnerella vaginalis(البكتيريا المسببة لالتهاب المهبل الجرثومي).

جل مهبلي يحتوي على البروبيوتيكاكتوباكيللوستم إعطاؤه إلى المجموعة الضابطة. خفضتغاردنريلامهم ، ولكن لم يكن له تأثير عليهالكانديدا.

في حين أن عينة الدراسة كانت واعدة ، إلا أن عينة الدراسة كانت صغيرة وهناك حاجة لتجارب أكبر قبل التوصية بالمونولورين كعلاج لهذه العدوى.

الصحة المناعي

يتم استكشاف Monolaurin كمعزز للمناعة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والميكروبات.

وجدت مراجعة أجريت عام 2019 للدراسات المنشورة أن نشاط المونولورين المضاد للبكتيريا فعال ضد سلالات متعددة من المكورات العقدية ، والليستيريا ، والعطيفة ، والعديد من البكتيريا الأخرى ، ولكن ليس على سبيل المثال. القولونية والسالمونيلا. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحمي نشاط monolaurin المضاد للفيروسات من فيروس نقص المناعة البشرية ، والهربس ، والفيروس المضخم للخلايا ، ولكن ليس فيروس الأنف البشري.

قد يساعد المونولورين في منع أو تقليل شدة الفيروس التاجي المسؤول عن جائحة COVID-19. تظهر الدراسات المعملية أن الأحماض الدهنية تعمل ضد فيروس كورونا بثلاث طرق: فهي تسهل تفكك غشاء الفيروس ، وتثبط قدرة الفيروس على النضج ، وتمنع البروتينات الفيروسية من الارتباط بغشاء الخلية المضيفة.

في حين أن الجزء الأكبر من الأبحاث حول إمكانات تعزيز المناعة للمونولاورين يقتصر على الدراسات التي أجريت على مزارع الخلايا ، وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2013 أن استهلاك المونولورين قد يمنح فوائد أيضًا. في الدراسة ، أعطيت الفئران جرعات منتظمة من المونولورين لمدة أسبوع قبل التعرض للبكتيرياالمكورات العنقودية الذهبيةكانوا أقل عرضة للإصابة بالعدوى والموت.

الآثار الجانبية المحتملة

يعتبر المونولورين بشكل عام آمنًا بالكميات الموجودة في الطعام. ومع ذلك ، وبسبب نقص البحث ، لا يُعرف الكثير عن سلامة الجرعات العالية أو الاستخدام طويل الأمد للمونولورين.

في بعض الحالات ، يعاني الأشخاص من اضطراب في المعدة أو براز رخو بجرعات أعلى.

يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم استخدام مكملات المونولورين حيث لم يتم إثبات السلامة.

الجرعة والتحضير

تتوفر مكملات المونولورين على نطاق واسع في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت وتباع في شكل كبسولات ومسحوق وحبيبات ، بالإضافة إلى المستحضرات الموضعية.

حاليًا ، لا توجد أدلة كافية لدعم جرعة محددة من مكملات المونولورين أو المستحضرات الموضعية.

تتراوح الجرعات اليومية الموصى بها من قبل الشركات المصنعة للمكملات الغذائية من 500 ملليجرام (مجم) إلى 1000 ملليجرام. إذا اخترت استخدام monolaurin ، فاتبع الإرشادات الموجودة على عبوة المنتج.

عن ماذا تبحث

لا يتم تنظيم المكملات الغذائية بشكل جيد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). للتأكد من أنك تشتري منتجًا عالي الجودة ، ابحث عن ختم شهادة جهة خارجية ، مثل US Pharmacopeia أو NSF International أو ConsumerLab.

هذا لا يضمن أن المنتج آمن أو فعال ، لكنه يمنحك راحة البال أن ما تحصل عليه يطابق بالفعل ما هو مدرج في ملصق المنتج.

كلمة من Verywell

على الرغم من أن المونولورين قد يظهر بعض الأمل كعلاج محتمل لحالات معينة ، إلا أنه لا ينبغي استخدامه كبديل للعلاج الطبي لأي حالة. يمكن أن يؤدي تجنب أو تأخير الرعاية القياسية إلى عواقب وخيمة.

إذا كنت تفكر في تجربة monolaurin ، فتأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً لتقييم إيجابيات وسلبيات حالتك.