زيت بذور الجزر هو زيت أساسي يتم استخراجه من بذور بذور الجزردوقوس كاروتانبات يستخدم في المقام الأول للعلاج بالروائح. له رائحة ترابية دافئة ويعتقد أنه يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك الحد من التوتر والقلق. عند إضافته إلى زيت ناقل أو مستحلب كريم ، فإن زيت بذور الجزر له خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات والتي قد تحسن صحة الجلد ومظهره.
يجب عدم الخلط بين زيت بذور الجزر وزيت الجزر المصنوع من جذور الجزر المسحوقة ويمكن استخدامه لأغراض الطهي. كزيت أساسي ، فإن زيت بذور الجزر مخصص للاستخدام الخارجي فقط.
Guenter Fischer / ImageBroker / Getty Images
الفوائد الصحية
يمكن تصنيف فوائد زيت بذور الجزر باستخدامه في العلاج بالروائح والعناية بالبشرة الموضعية. في كلتا الحالتين ، توجد بيانات محدودة فقط لدعم الفوائد ، على الرغم من أن الزيت يعتبر آمنًا بشكل عام إذا تم استخدامه بشكل مناسب.
العلاج العطري
يتضمن العلاج بالروائح استنشاق الزيوت الأساسية لتحسين الصحة النفسية أو الجسدية والرفاهية. يمكن استنشاق الزيوت مباشرة ، أو ضخها في الهواء باستخدام ناشر ، أو وضعها على الجلد.
يعتقد الممارسون البديلون أن زيت بذور الجزر يحفز وظائف المخ والأعصاب بطريقة منعشة وتساعد على تقليل مشاعر القلق والتوتر والضعف والإرهاق. يدعي آخرون أنه يمكن أن يحفز الجهاز الهضمي ، ويعزز صحة الكبد والكلى ، ويعزز إزالة السموم على المستوى الخلوي.
في حين أن هناك القليل من الأدلة على ذلك في الأبحاث السريرية ، إلا أن دراسة أجريت عام 2013 فيالطب البديل والطب التكميلي المبني على البراهينذكرت أن العلاج بالروائح ، الذي استخدم لمدة 10 أيام في 31 امرأة مصابة بقلق خفيف ، لم يتحسن المزاج بشكل شخصي فحسب ، بل غيّر وظيفة التمثيل الغذائي لدى النساء (كما تم قياسه بواسطة تحليل البول).
وفقًا للباحثين ، أدى العلاج بالروائح إلى زيادة مستويات الأرجينين (الذي يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية) مع تقليل مستويات الكحول والكربوهيدرات والأحماض العضوية مقارنة بقيم ما قبل العلاج.
في حين أنها تدعم فوائد العلاج بالروائح بشكل عام ، إلا أن هذه الدراسة لم تستخدم زيت بذور الجزر. ما إذا كان نفس التأثير سيحدث معه غير معروف.
عناية البشرة
أصبح زيت بذور الجزر مكونًا شائعًا في العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة. يرجع ارتفاع شعبيته إلى الأبحاث التي تشير إلى أن له خصائص متعددة مفيدة للبشرة.
خلصت دراسة أجريت عام 2016 من البرتغال إلى أن زيت بذور الجزر له خصائص قوية مضادة للبكتيريا وكان قادرًا على منع نمو بكتيريا المكورات العنقودية والمكورات العقدية والليستيريا. يُعزى هذا التأثير بشكل أساسي إلى مادة كيميائية تسمى alpha-pinene قادرة على قتل البكتيريا دون الإضرار بخلايا الجلد الأساسية.
على الرغم من أن المؤيدين قد اقترحوا منذ فترة طويلة أن زيت بذور الجزر له خصائص مضادة للشيخوخة وقد يساعد في علاج التهاب الجلد والأكزيما والصدفية والطفح الجلدي والندبات والبهاق ، إلا أن هناك القليل من الأدلة النوعية لدعم هذه الادعاءات.
تحقيقًا لهذه الغاية ، أفاد الباحثون البرتغاليون أيضًا أن زيت بذور الجزر لا يُظهر سوى خصائص خفيفة مضادة للالتهابات وقليلًا من التأثيرات المضادة للأكسدة ، إن وجدت.
الآثار الجانبية المحتملة
يعتبر زيت بذور الجزر آمنًا بشكل عام إذا تم استخدامه خارجيًا. مع هذا ، لا يجب أبدًا استخدام زيت بذور الجزر المخفف على الجلد لأنه قد يسبب الاحمرار والطفح الجلدي والحرقان.
إذا كنت تستخدمه لأغراض موضعية ، فقم دائمًا بخلط زيت بذور الجزر مع زيت ناقل مضغوط على البارد مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند. (تخضع الزيوت المعصورة على البارد لأكسدة أقل وتكون ألطف على الجلد من الزيوت التي يتم ضغطها بالحرارة).
قد يتسبب استخدام زيت بذور الجزر موضعياً في حدوث حساسية للضوء ، مما يزيد من خطر الإصابة بالطفح الجلدي وحروق الشمس. لتجنب التهيج ، قلل من تعرضك لأشعة الشمس واستخدم دائمًا واقيًا شمسيًا عالي الحماية من الشمس عند استخدام زيت بذور الجزر.
يمكن أن يسبب زيت الجزر البري أيضًا تفاعلًا تحسسيًا لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من خشب البتولا والكرفس والبق والبهارات والنباتات ذات الصلة (حالة تفاعلية متصالبة تُعرف باسم متلازمة الكرفس والجزر والتوابل). قبل استخدام زيت بذور الجزر ، قم دائمًا باختبار الزيت المخفف على قطعة صغيرة من الجلد وانتظر طوال الليل لمعرفة ما إذا كان هناك أي رد فعل.
التفاعلات
قد يتسبب زيت بذور الجزر في انخفاض ضغط الدم بسبب آثاره المدرة للبول ، أي قدرته على تشجيع التخلص من السوائل ، ولهذا السبب يجب تجنبه إذا كنت تتناول الأدوية الخافضة للضغط والتوقف عن استخدام زيت بذور الجزر لمدة أسبوعين. قبل الجراحة المجدولة.
زيت بذور الجزر له تأثيرات شبيهة بهرمون الاستروجين وقد يتفاعل مع بريمارين (استروجين خيل مترافق) وايثينيل استراديول واستراديول ، بينما تعتبر المخاطر منخفضة عند استنشاق زيت بذور الجزر ، فقد تزداد مع الاستخدام الموضعي.
نظرًا لتأثيراته التحسسية للضوء ، لا ينبغي استخدام زيت بذور الجزر إذا كنت تتناول أدوية الحساسية للضوء لعلاج الصدفية بالضوء ، أو بعض المضادات الحيوية (مثل سيبروفلوكساسين والتتراسيكلين) ، أو قطرات العين أوفلوكساسين.
تحذيرات
لا ينبغي أبدًا استخدام زيت بذور الجزر أثناء الحمل لأنه قد يتسبب في تقلصات الرحم وفي حالات نادرة الإجهاض. تم تسجيل استخدام بذور الجزر في منع الحمل والإجهاض منذ فترة طويلة في الأدبيات الطبية التاريخية ، وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية غير معروف ويجب تجنبه.
إذا تم تناول زيت بذور الجزر داخليًا ، فقد يسبب الغثيان والقيء وتشنجات البطن والإسهال والتشنجات. الجرعات العالية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة في الكلى.
اتصل بمركز التحكم في السموم على الرقم 222-1222 إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يستهلك الزيت العطري غير المخفف عن طريق الخطأ. لا تسبب التقيؤ أبدًا ما لم يخبرك فريق مكافحة السموم بذلك.
الجرعة والتحضير
زيت بذور الجزر لونه أصفر ذهبي وذو قوام خفيف إلى متوسط. عادة ما يتم تقطيرها وبيعها في عبوات من 2 إلى 10 أونصات.
عند استخدامه للعلاج بالروائح ، يمكنك رش بضع قطرات على قطعة قماش أو منديل واستنشاق بعمق ، أو استخدام ناشر أو مبخر للعلاج بالروائح التجارية. غالبًا ما يجمع ممارسو العلاج بالروائح زيت بذور الجزر مع الزيوت العلاجية الأخرى ، مثل زيت الأرز أو القرفة أو الجريب فروت أو زيت إبرة الراعي الأساسي.
عند استخدامه موضعيًا ، لا تضف أكثر من 12 قطرة من زيت بذور الجزر إلى أونصة سائلة واحدة (30 مليلترًا) من الزيت الحامل أو المستحضر أو الزبدة النباتية أو كريم الترطيب.
لا ينبغي أبدًا استخدام زيت بذور الجزر بالقرب من العينين أو الأنف أو الأذنين أو الأعضاء التناسلية أو أي مناطق حساسة أخرى من الجلد.
عن ماذا تبحث
عند شراء أي زيت أساسي ، تذكر أن الجودة مهمة. نظرًا لأن الزيوت الأساسية لا تخضع لرقابة صارمة ، يجب عليك فقط شراء الزيوت ذات الملصقات التي تتضمن الاسم اللاتيني لمصدر الزيت (في هذه الحالة ،دوقوس كاروتا) وبلد المنشأ.
غالبًا ما يبيع المصنعون الأقل دقة خلطات مختلطة على أنها "زيت بذور الجزر" أو يخففون المنتج في الزيت النباتي اليومي. لمعرفة الفرق ، ضع قطرة من الزيت على منشفة ورقية ؛ إذا ظهرت حلقة زيت ، فأنت على الأرجح تشتري منتجًا رخيصًا يعتمد على الزيت النباتي.
نظرًا لأن الزيوت الأساسية تتحلل بسهولة بفعل أشعة الشمس ، يجب أن تأتي فقط في عبوات زجاجية زرقاء أو كهرمانية داكنة مقاومة للضوء. إذا كانت الزجاجة شفافة أو بلاستيكية ، فأنت تشتري دائمًا زيتًا منخفض الجودة.
تم تصنيف زيت بذور الجزر كمستحضر تجميلي من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). حتى عند استخدامها في العلاج بالروائح ، يُمنع المصنعون من تقديم أي ادعاءات حول العلاجات أو الوقاية من الأمراض ، حيث إن الأبحاث السريرية لدعم مثل هذه الادعاءات غير متوفرة.
اسئلة اخرى
هل يمكن أن يفسد زيت بذور الجزر؟
نعم. يمكن أن تتسبب الأكسدة والتعرض للحرارة في تدهور المنتج بسرعة - حتى قبل تاريخ انتهاء صلاحيته وحتى لو كان منتجًا عالي الجودة.
في حين أنه من غير المحتمل أن يتسبب الزيت منتهي الصلاحية في أي ضرر كبير ، فقد تتغير رائحته فجأة أو قد يتسبب الزيت في زيادة تهيج الجلد.
لإطالة عمر زيت بذور الجزر ، احتفظ به مخزّنًا في غرفة باردة وجافة في الزجاجة الأصلية المقاومة للضوء. تجنب الإفراط في شراء الزيوت العطرية لأن 10 ملليلترات يمكن أن تدوم بسهولة لسنوات حتى مع الاستخدام المنتظم.
إذا انبعثت من رائحة زيت بذور الجزر فجأة ، وأصبح عكرًا ، وله قوام كثيف ، فمن المؤكد تقريبًا أنه سيء ويجب التخلص منه بغض النظر عن تاريخ انتهاء الصلاحية.
.jpg)
.jpg)
