أشياء مفيدة لقولها بعد الموت

قد يجعل الموت أصدقاء المتوفى وعائلته غير مرتاحين للغاية ، وغالبًا ما يترك الناس في حيرة من أمرهم من قبل وأثناء. أو بعد جنازة أو تأبين. أنت تريد دعم أولئك الذين يشعرون بالحزن ولكن قد يخافون من قول الشيء الخطأ.

لسوء الحظ ، بعض عبارات التعاطف التي ينطق بها الناس قبل أو أثناء أو بعد الجنازة أو خدمة التأبين - مثل "أنا آسف لخسارتك" ، "إنه في مكان أفضل" ، "الوقت يداوي كل الجروح" وغيرها من الكلمات المبتذلة من هذا النوع - قدموا القليل من الثكلى في طريقهمذو معنىالراحة (ويمكن أن تثبت أنها غير مفيدة). لا تتطلب تصريحات من هذا النوع إجابة ، وبالتالي ، غالبًا ما تجعل الشخص الذي يعرضها يشعر بتحسن بحكم قوله "شيئًا ما" والتغلب على الإحراج الذي نشعر به عندما نواجه الموت.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للتعليقات المغلقة مثل هذه أن تخلق عن غير قصد شعورًا بأن المفجوع لا ينبغي أن يتحدث عن المتوفى لأنه لا يوجد شخص آخر يريد ذلك على ما يبدو وأنه بحاجة إلى "المضي قدمًا" في أسرع وقت ممكن.

استخدم هذه التعبيرات الثلاثة الهادفة والراقية من التعاطف لمساعدتك على التعبير بصدق عن تعازيك.

ما أكثر شيء أحببته عنه / عنها؟

على الرغم من أنه من غير المناسب عمومًا طرح السؤال عند الوقوف في طابور الاستقبال في جنازة / زيارة جنازة ، فإن مطالبة الشخص الحزين بمشاركة أفكاره ومشاعره وذكرياته عن المتوفى في الوقت المناسب يمكن أن يكون شافيًا. ينهي الموت حياة وليس علاقة ، ومن المحتمل أن يرحب أولئك الذين يتصارعون مع فقدان شخص قريب إلى الأبد بفرصة مشاركة عواطفهم وذكرياتهم بحرية مع مستمع حنون ومتعاطف - حتى لو أدى ذلك إلى دموع قليلة.

أحببك

بينما تتألف من ثلاث كلمات صغيرة فقط ، إلا أن القليل من البيانات الأخرى في تاريخ البشرية تمتلك القدرة على التأثير بشكل أساسي على المشاعر والمسار المستقبلي لشخص أو زوجين أو حتى أمم بأكملها. تكمن قوة "أحبك" بشكل أساسي في كل شيءلا يقالولكن ضمنيًا في العبارة نفسها وكيف ندرك معناها ، مثل ، "أنا أقدرك فوق كل الآخرين" ، "سعادتك تهمني" ، "أنت لست وحيدًا" و "أنا هنا من أجلك" (من بين عدد لا يحصى من دلالات وتفسيرات أخرى).

نظرًا لأن الناس غالبًا ما يشعرون بالعزلة بسبب الحزن ، فإن سماع "أنا أحبك" يمكن أن يوفر تذكيرًا إيجابيًا ومطلوبًا بشدة بأنه لا يجب أن يشعر بالوحدة خلال هذا الوقت الصعب وأن هناك شخصًا ما يهتم بسعادته ويقف مستعدًا لتوفير الراحة و الدعم في الأيام والأسابيع والأشهر المقبلة.

تخطي الكلمات بالكامل

يكافح الكثير من الناس للعثور على "الكلمات المثالية" ليقولوها لشخص حزين على وفاة أحد أفراد أسرته كما لو كانت هناك عبارة سحرية أو تعبير يمكن أن يمحو بطريقة ما ألم الخسارة ويجعل الأيام والأسابيع والأشهر القادمة سهلة. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن الحزن لا يكون أبدًا غير مؤلم ، وعلى الأرجح ، لن يتذكر الفقيد أي شيء قلته في وقت لاحق من الموت والجنازة. (لا تأخذ الأمر على محمل شخصي.)

لكن ما سيجده هو أو هي بالتأكيد مريحًا خلال هذا الوقت الصعب ، وربما يتذكره لاحقًا ، هو التعبير الجسدي الصامت عن تعاطفك واهتمامك وحبك. امسك يده إعطاء عناق دافئ تقديم منديل أو منديل نظيف إذا لزم الأمر ؛ انظر إليهم في عيونهم للتعبير عن مشاعرك الصامتة ؛ ضع يدك على ذراعه أو كتفه ، أو اسمح لنفسك بالبكاء علانية أو تجربة الحزن والأسى الذي تشعر به.

الموت إلى الأبد ويشكل حقيقة صعبة غير مرحب بها تستغرق وقتًا حتى يقبل الفقيد والاندماج في حياتهم للمضي قدمًا. ثق في أنه سيكون هناك متسع من الوقت للتحدث ، وفي الوقت الحالي ، ما عليك سوى تقديم هدية ثمينة تتمثل في تفهمك الصامت ودعمك وحضورك المادي إلى حزين.