يمكن أن تحدث آلام أسفل الظهر الحادة بسبب إصابة مفاجئة ، مثل كسر العمود الفقري أو التواء ، أو بسبب مشاكل مثل عرق النسا أو التلف التنكسي للأقراص الفقرية. عندما يتعذر تحديد السبب الدقيق لآلام أسفل الظهر الحادة ، يتم وصفها بأنها آلام الظهر "غير المحددة".
يميل ألم أسفل الظهر الحاد والشديد إلى الظهور فجأة ويمكن أن يكون حادًا - وأحيانًا يستمر لمدة لا تزيد عن ثلاثة أشهر.
تعتبر آلام أسفل الظهر شكوى شائعة: يقدر أن 80٪ من البالغين يعانون من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم. عادة ما يتم حلها من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام أو أسابيع.
فيريويل / غاري فيرسترعادةً ما يرتبط الألم الحاد الثاقب بحركات بسيطة تبدو حميدة مثل التواء أو رفع شيء ثقيل.
تشمل الأسباب ما يلي:
- شد عضلي
- التواء قطني
- آلام مفاصل الوجه
- كسر في العمود الفقري
- ضعف المفصل العجزي الحرقفي (SI)
- تلف القرص
قد تؤدي العديد من عوامل نمط الحياة إلى زيادة أو تقليل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر الحادة.
شد عضلي
السلالة هي إصابة يتم فيها تمدد الأوتار أو الألياف العضلية أو تمزقها ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب. عندما يتأثر أسفل الظهر ، غالبًا ما ينبع الألم من الأرداف وقد يمتد إلى أسفل ظهر إحدى الساقين أو كلتيهما.
تشمل الأعراض الأخرى لشد العضلات ما يلي:
- الكزازة
- تشنجات عضلية
- صعوبة في الحركة
التواء القطني
التواء أسفل الظهر,يسمى أيضًا التواء أسفل الظهر ، ويحدث عند إصابة الأربطة - العصابات الصلبة من الأنسجة التي تربط العظام بالعظام.
يمكن أن تنجم الالتواءات عن شد أو تمزق أحد الأربطة من مرفقه ، غالبًا بسبب إصابة مثل السقوط أو العمل الذي يزيح المفصل المحيط عن محاذاته الطبيعية.
يمكن أن يتراوح الالتواء من تمدد خفيف في الرباط إلى تمزق كامل. الأعراض الشائعة بعد الالتواء هي:
- كدمات
- تورم
- عدم الاستقرار
- حركة مؤلمة
- تشنجات عضلية مؤلمة
آلام المفاصل
تقع المفاصل السطحية خلف الفقرات وتساعد على حماية العمود الفقري من الحركات الشديدة في أي اتجاه.
يمكن أن يصابوا بصدمة مفاجئة ، مثل الاصابة ، حيث يتم سحب العمود الفقري خارج المحاذاة. حتى الإجراء البسيط المتمثل في الانحناء لربط رباط الحذاء يمكن أن يؤدي إلى آلام المفاصل.
المفاصل السطحية أيضًا عرضة لالتهاب المفاصل التنكسي (هشاشة العظام) ، حيث يتآكل الغضروف حول المفصل الذي يوفر توسيدًا وقائيًا بين الفقرات. عندما تحتك العظام ببعضها البعض ، فإنها تسبب الألم.
يمكن أن ينتشر الألم الحاد الناجم عن إصابة مفصل الوجه أو انحطاطه من أسفل الظهر إلى أسفل الأرداف وأعلى الساقين أو حتى لوحي الكتف.
يمكن لألم مفصل الوجه أن يجعلك تشعر بأن عمودك الفقري قد "انغلق" وقد يجعلك غير قادر على الحركة لبضع دقائق.
كسر العمود الفقري
نوع واحد من كسر العمود الفقري - كسر انضغاطي - يحدث عندما تنهار الفقرات تحت تأثير قوة خارجية. هذا شائع في إصابات العمود الفقري الرضحية أو بسبب السقوط السيئ عند الضغط على الفقرة أو سحقها.
عند كبار السن ، يمكن أن يؤدي فقدان كثافة العظام المرتبط بهشاشة العظام إلى زيادة خطر الإصابة بهذه الكسور ، والتي قد لا تسبب أعراضًا على الفور.
تميل كسور العمود الفقري إلى التسبب في آلام أسفل الظهر عند الوقوف.
ضعف المفصل العجزي الحرقفي
تقع المفاصل العجزي الحرقفي (SI) على جانبي أسفل الظهر بين عظم العجز والحوض. إنها تمتص الصدمات ، وتقلل من الضغط الواقع على الحوض والعمود الفقري.
عندما تقف أو تمشي ، تساعد مفاصل SI في نقل الحمل من الجزء العلوي من جسمك إلى الجزء السفلي من الجسم.
يمكن أن يؤدي الإجهاد المتكرر الناتج عن الحركة أو الإصابة اليومية إلى تآكل الغضروف حول مفاصل SI ، مما يتسبب في آلام أسفل الظهر ويحد من الحركة في أسفل الظهر أو الوركين.
عادة ما ترتبط شدة الألم العجزي الحرقفي بمدى تلف المفصل ، فعند تلف الغضروف أو تآكله ، تبدأ العظام في الاحتكاك ببعضها البعض.
يمكن أن تؤدي الحركات أو الأوضاع التي تضغط على المفاصل - الوقوف من على كرسي ، والمشي في الطابق العلوي ، والانحناء ، واللف - إلى تفاقم الألم في أسفل الظهر والوركين. قد ينتشر هذا الألم إلى الأرداف أو الفخذ أو الفخذ أو أسفل الركبة.
يمكن أن يحدث ألم المفاصل SI أيضًا بسبب:
- الجري والركض والأنشطة الأخرى التي تتضمن الضرب المستمر والمتكرر
- إصابة أو رضوض في الأربطة المحيطة بمفاصل SI
- جراحة العمود الفقري
- طول الساق غير المستوي الذي يؤثر على أنماط المشي
- حمل
في حالة الحمل ، يكون الألم المصاحب للمفصل العجزي الحرقفي ناتجًا عن زيادة الوزن وترهل الأربطة والتغيرات الهرمونية - وهي مشكلات عادةً ما يتم حلها بعد ولادة الطفل.
عرق النسا
يحدث عرق النسا عندما يكون هناك ضغط أو تلف في العصب الوركي ، والذي يبدأ في أسفل الظهر ويمتد إلى الجزء الخلفي من كل ساق.
يتحكم العصب الوركي في عضلات الجزء الخلفي من الركبة وأسفل الساق ، ويجعل من الممكن الشعور بالإحساس في الجزء الخلفي من الفخذ والساق وحتى باطن قدميك.
عندما يتم ضغط العصب الوركي ، قد تشعر بحرقان وألم. إذا كان العصب مضغوطًا ، فقد تشعر أيضًا بالخدر والضعف في ساقك بسبب انقطاع الإشارة العصبية.
في بعض الحالات ، قد يكون سبب عرق النسا هو ورم أو كيس يضغط على العصب أو جذور الأعصاب.
تلف القرص
يمكن أن تحدث آلام أسفل الظهر الحادة من الانزلاق الغضروفي أو التمزق عندما تصبح الأقراص الفقرية مضغوطة وتنتفخ للخارج ، ويوصف أيضًا بالقرص المنزلق.
عندما ينزلق القرص ، يمارس كل أو جزء منه ضغطًا على الأعصاب المحيطة أو النخاع الشوكي. يمكن أن يتمزق القرص أيضًا بسبب إصابة أو إجهاد.
لأنها تعمل كوسادة ، تسهل الأقراص الفقرية نطاقًا كاملاً من حركات أسفل الظهر ، مثل الثني أو الثني أو الالتواء. ومع ذلك ، فإن تدهور القرص يقلل من تلك التوسيد ويؤدي إلى ألم حاد. كما يمكن أن يتسبب في فقد بعض الأشخاص عدة بوصات من الطول.
التمزقات الحلقية (تمزق الرباط) التي تحدث في الطبقة الخارجية للقرص الفقري يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا حادًا في أسفل الظهر. يمكن أن يكون الألم شديدًا ، حتى لو كان هناك قدر ضئيل من تلف الأنسجة.
أعراض الانزلاق الغضروفيعوامل الخطر المتعلقة بنمط الحياة
تتضمن عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر الحادة ما يلي:
- وزن الجسم الزائد
- الانحناء أو الالتواء المتكرر أسفل الظهر
- رفع الأشياء الثقيلة بالطريقة الخاطئة
- الجلوس أو الوقوف لساعات في نفس الوضع
- نمط حياة خامل بشكل عام
تشير بعض الأبحاث إلى أن التدخين قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر الحادة.
كلمة من Verywell
تعتبر آلام أسفل الظهر واحدة من أكثر الحالات الطبية شيوعًا في الولايات المتحدة. في كثير من الأحيان ، إذا كنت تعاني من التواء أو إجهاد ، فسيختفي الألم من تلقاء نفسه.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون سببها إصابة خطيرة ، لذلك من المهم أن تستشير الطبيب. أثناء تعافيك ، ابحث عن إرشادات طبية للتأكد من أنك تقلل أي من عوامل الخطر الخاصة بك لآلام أسفل الظهر.
.jpg)
