عضلات أوتار الركبة هي مجموعة من العضلات الكبيرة والقوية التي تمتد من الجزء الخلفي من الفخذ ، من أسفل الحوض إلى الجزء الخلفي من عظم الساق. تعتبر عضلات أوتار الركبة مهمة في وظائفها لتمديد مفصل الورك وثني مفصل الركبة.
تُستخدم عضلات أوتار المأبض في العديد من الأنشطة الرياضية ، وكذلك في الأنشطة اليومية العادية. الرياضات التي عادةً ما تسبب إصابة في أوتار الركبة ، بما في ذلك الرياضات السريعة التي تنطوي على تسارع مفاجئ وتشمل هذه سباقات المضمار والميدان وكرة القدم وكرة السلة.
يمكن أن تحدث إصابة أوتار الركبة أيضًا نتيجة ضربة مباشرة للعضلة ، مثل الركل في مؤخرة الفخذ أو السقوط على مؤخرة الفخذ. تختلف كدمات أوتار الركبة عن أوتار الركبة المشدودة ، على الرغم من أنها قد تسبب أعراضًا مشابهة.
فيريويل / إلين ليندنر
شد في اوتار الركبة
تمزق أوتار المأبض ، وتسمى أيضًا إجهاد أوتار المأبض ، وهي تمزق في ألياف عضلات أوتار المأبض. عادةً ما يتم تصنيف تمزق أوتار الركبة بشكل مشابه للأنواع الأخرى من سلالات العضلات:
- إجهاد أوتار الركبة من الدرجة الأولى: انزعاج خفيف ، وغالبًا لا يعاني من إعاقة. تمزق الألياف العضلية مجهري ، مما يؤدي إلى شد العضلات بعيدًا جدًا. عادة الحد الأدنى من القيود في النشاط.
- إجهاد أوتار الركبة من الدرجة الثانية: انزعاج معتدل ، يمكن أن يحد من قدرة الرياضي على أداء أنشطة مثل الجري والقفز. قد يكون هناك تورم وكدمات معتدلة.
- إجهاد أوتار الركبة من الدرجة الثالثة: إصابة شديدة يمكن أن تسبب الألم عند المشي. تمزق ألياف العضلات بشكل كبير أو كلي ، مما قد يتطلب تدخلًا جراحيًا. غالبًا ما يشكو المرضى من تشنج عضلي وتورم وكدمات كبيرة.
تحدث تمزقات وتمزقات العضلات بشكل شائع بسبب ما يسمى الانقباض اللامتراكز. عندما يحدث تقلص غريب الأطوار للعضلة ، تحاول العضلة الانقباض بينما تدفع قوة أخرى (الأرض ، لاعب آخر ، إلخ) العضلات في الاتجاه المعاكس. هذا يخلق ضغطًا هائلاً على العضلات ، وإذا كانت القوة قوية بما يكفي ، فسوف تمزق ألياف العضلات.
كما أن إصابات أوتار الركبة شائعة أيضًا لأن العضلة تمتد لأكثر من مفصل واحد. ينشأ أوتار المأبض في الجزء السفلي من الحوض ، ويكون الإدخال في الجزء العلوي من عظم الساق. لذلك ، تعبر العضلة الورك والركبة. يمكن أن تؤدي حركات هذين المفصلين إلى زيادة القوى المؤثرة على عضلة أوتار الركبة. العضلات الأخرى التي تعبر أكثر من مفصل واحد (مثل عضلة الساق) هي أيضًا أكثر عرضة لإصابات إجهاد العضلات.
أعراض
تعتمد أعراض شد وتر المأبض على شدة الإصابة. عادة ما تكون إصابة أوتار الركبة مفاجئة ومؤلمة. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:
- الكدمات: تؤدي التمزقات الصغيرة داخل العضلات إلى حدوث نزيف ورضوض لاحقة. تبدأ الكدمة في مؤخرة الفخذ ، وبمرور الوقت تنتقل الكدمة إلى أسفل الركبة وغالبًا إلى القدم.
- التورم: يؤدي تراكم الدم من إصابة أوتار الركبة إلى تورم الفخذ. هذا يمكن أن يجعل تقلص العضلات أكثر صعوبة ومؤلمة. يمكن أن يساعد ارتداء ضمادة ضاغطة على التحكم في التورم.
- تشنج العضلات: تشنج العضلات هو عرض شائع ومؤلم لإصابة أوتار المأبض ، وبسبب الصدمة للعضلة ، فإن إشارات الانقباض مشوشة ، وقد يتم تحفيز العضلات. يمكن أن تساعد مرخيات العضلات في حالة التشنجات إذا كانت شديدة.
- صعوبة في تقلص العضلات: غالبًا ما يكون ثني الركبة مؤلمًا بعد شد أوتار الركبة ، ويمكن أن يمنع المريض من المشي بشكل طبيعي. إذا كنت غير قادر على تقلص أوتار الركبة ، فقد يتمزق العضلة تمامًا.
علاج
يعتمد علاج أوتار المأبض على شدة الإصابة. بسبب النزيف والتورم ، يجب على الرياضيين التوقف عن نشاطهم والاستراحة فورًا. يمكن وضع كيس ثلج وضمادة ضاغطة للسيطرة على التورم. قد تكون العكازات ضرورية إذا كان المشي مؤلمًا أو إذا كانت التشنجات شديدة.
إذا كان الألم كبيرًا ، أو إذا لم تحل الأعراض بشكل ثابت ، فيجب الحصول على تقييم طبي.
تشمل العلامات التي يجب استشارة الطبيب ما يلي:
- لديك صعوبة في المشي
- الألم شديد ولا يزول بالراحة
- تعتقد أنه قد يكون لديك تمزق تام في أوتار الركبة
لسوء الحظ ، يمكن أن تتسبب إصابات عضلات المأبض في ظهور أعراض متكررة بدون علاج مناسب. والخبر السار هو أنه من خلال العلاج المناسب ، يمكن منع هذه الإصابات ، ويعود الرياضيون عمومًا إلى مستويات النشاط الرياضي الكاملة قبل الإصابة.
في حين يمكن إدارة معظم سلالات أوتار المأبض بشكل فعال من خلال العلاجات البسيطة ، إلا أن هناك أوقاتًا يتم فيها تمزق عضلة المأبض تمامًا بعيدًا عن ارتباطها إلى درجة يصبح فيها التدخل الجراحي ضروريًا. عادةً ما تكون الجراحة ضرورية فقط عند تمزق أوتار متعددة في أوتار المأبض ، وتمتد فجوة بين ارتباطها الطبيعي وموقعها الحالي. عندما يحدث هذا ، يمكن اعتبار إجراء جراحي لإعادة ربط الأوتار الممزقة بالعظام كخيار علاجي.
كلمة من Verywell
إصابات عضلات أوتار الركبة ، ومشاكل الرياضيين النخبة لمن يقلقون نهاية الأسبوع. يمكن أن تحدث هذه الإصابات من الأحداث الرياضية أو إصابات مكان العمل أو حتى الأنشطة اليومية. عندما يعاني شخص ما من شد في أوتار الركبة ، فعادةً ما تسمح بعض خطوات العلاج البسيطة للعضلة بالشفاء. في ظروف غير عادية من التمزقات الشديدة ، قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية. لحسن الحظ ، يستعيد معظم الأشخاص الوظيفة الكاملة لأوتار المأبض مع العلاج المناسب.
-types.jpg)
