غالبًا ما يكون العلاج المهني أحد مكونات إدارة التهاب المفاصل. يمكن أن يتضمن ذلك تقييمًا للمفاصل وتمارين مصممة لتحسين قدرتك على القيام بأنشطتك المعتادة في الحياة اليومية ، والتي يمكن أن تتأثر بالتهاب المفاصل.
تيري فاين / جيتي إيماجيس
تقييم العلاج الوظيفي
المعالج المهني هو أخصائي رعاية صحية مدرب ومرخص سيقوم بإجراء تقييم كامل لتأثير مرضك على منزلك وأنشطة عملك. سينظر معالجك المهني أيضًا في تأثير التهاب المفاصل على هواياتك وأنشطتك الترفيهية.
سيبدأ معالجك تقييمك بالسؤال عن تاريخك الطبي والأعراض الحالية.
سوف تناقش ما إذا كان التهاب المفاصل الذي تعاني منه يؤثر على حياتك اليومية في مجالات مثل:
- النظافة الشخصية
- الاستدراج
- يتناول الطعام
- الشرب
- صلصة
- الدخول والنهوض من السرير
- الانتقال من الجلوس إلى الوقوف
- القيادة
- تنظيف
- طبخ
- التسوق
- عمل
- الجنس
سيقوم المعالج بإجراء فحص جسدي يركز على نطاق حركتك وأي تشوهات في المفاصل يمكن أن تتداخل مع نشاطك البدني. سيقرر معالجك المهني أيضًا ما إذا كنت بحاجة إلى الجبائر أو الدعامات ويمكنه المساعدة في تصميم الجبائر المخصصة والأجهزة المساعدة.
التغلب على القيود
سيساعدك معالجك المهني على وضع خطة للتغلب على قيودك الوظيفية. سوف تتعلم تقنيات حماية المفاصل التي يمكن أن تساعد في تقليل الضغط على مفاصلك ، والحفاظ على الطاقة ، ومنع المزيد من الضرر المشترك.
مبادئ الحماية المشتركة
بعض مبادئ الحماية المشتركة هي:
- حافظ على الطاقة من خلال تحقيق التوازن بين العمل والراحة
- استخدم ميكانيكا الجسم الجيدة
- اجلس بدلاً من الوقوف عند العمل
- استخدم مفاصل أكبر عندما يكون ذلك ممكنًا
- عند الرفع ، استخدم يديك بدلاً من واحدة
- حرك الأشياء بدلاً من رفعها
- تجنب الإمساك بإحكام أو حركة التواء لليدين
- استخدم الأجهزة المساعدة للتعويض عن النطاق المفقود للحركة والألم المرتبط بالتهاب المفاصل
يقدم العلاج المهني طرقًا مختلفة لجعل أنشطة الحياة اليومية أسهل في الأداء ، وأحيانًا بمساعدة معدات خاصة.
استمع لألمك
يمكن أن يتداخل الألم مع أنشطة الحياة اليومية. يمكن أن يمنعك الألم من القيام بمهمة ويمكن أن يكون أيضًا إشارة إلى أنك تبالغ في الأشياء. من المهم إدارة الألم وتقليل تأثيره السلبي.
هل تعرف أفضل طريقة للتعامل مع ألمك؟ هل تزيد بعض عاداتك وروتينك من مستوى الألم لديك؟ تحدث إلى طبيبك إذا كان الألم يمثل مشكلة مستمرة بالنسبة لك.
الحد الأدنى
خطة العلاج المهني الخاصة بك مخصصة ومخصصة لاحتياجاتك ويمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهدافك.
قد يحتاج علاجك إلى تعديل كلما تحسنت. إذا أمكن ، سوف يراك المعالج في بيئتك الخاصة ، سواء كانت في المنزل أو في العمل ، في التقييم الأولي ومرة أخرى كجزء من إعادة التقييم لمراقبة التحسن.
-can-control-symptoms.jpg)
