الفوائد الصحية للجوجوبا

فيريويل / أناستازيا تريتياك

الجوجوبا (Simmondsia chinensis) شجيرة تنمو في المناطق القاحلة في جنوب غرب الولايات المتحدة وشمال المكسيك وبعض أجزاء من إفريقيا. بذوره على شكل بلوط غنية بالزيت والشمع السائل ، والتي يقال إن لها خصائص علاجية. تستخدم الجوجوبا منذ فترة طويلة في الطب الشعبي ، وتحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي يعتقد أنها تقدم فوائد معينة عند وضعها على الجلد.

اليوم ، تُستخدم الجوجوبا في العديد من منتجات العناية بالبشرة والعناية الشخصية ومستحضرات التجميل التجارية. كما أنه يستخدم بشكل شائع كزيت ناقل في العلاج بالروائح. في حين تعتبر الجوجوبا آمنة للاستخدام الخارجي ، إلا أنها قد تسبب حساسية الجلد لدى البعض.

معروف أيضًا باسم

• كوفي بيري
• الجوز الغزلان
• جوز الماعز
• شجيرة صندوق رمادي
• بينوت
• جوز الكينين
• بندق بري

الفوائد الصحية

يتمتع كل من زيت الجوجوبا والشمع بخصائص مطرية ، مما يعني أنه يمكنهما تنعيم وتلطيف البشرة. يفعلون ذلك عن طريق حبس الرطوبة على الطبقة الخارجية من الجلد ، والتي تسمى الطبقة القرنية. يساعد هذا في ترطيب خلايا الجلد التي تسمى الخلايا القرنية ، وتخفيف الجفاف ، والتقشر ، والحكة.

تم استخدام الجوجوبا لعدة قرون في ثقافات الأمريكيين الأصليين ، حيث يتم طحنها عادةً في مرهم يشبه الزبدة للشفاء وترطيب الجلد. كما تم استخدام الزيوت الشمعية لترطيب جلود الحيوانات ، بينما تم تناول البذور للمساعدة في الولادة أو علاج نزلات البرد.

في الطب البديل ، يوصف الجوجوبا كعلاج طبيعي لعدد من الحالات الشائعة ، بما في ذلك:

• حب الشباب
• الثعلبة (تساقط الشعر)
• الحروق
• الأكزيما
• صدفية
• السطور (علامات التمدد)
• ضربة شمس
• التجاعيد

يتم دعم بعض هذه الادعاءات عن طريق البحث بشكل أفضل من غيرها. فيما يلي نظرة على بعض الأدلة الحالية التي تدعم استخدام الجوجوبا لصحة الجلد.

حب الشباب

قد يساعد زيت الجوجوبا في علاج حب الشباب ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2012 في المجلةالبحث في الطب التكميلي.

في هذه الدراسة ، تم تجنيد 194 شخصًا يعانون من أنواع مختلفة من حب الشباب وطُلب منهم وضع قناع للوجه يحتوي على الطين وزيت الجوجوبا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

بعد ستة أسابيع ، تم تحقيق انخفاض إجمالي بنسبة 54٪ في حب الشباب ، بينما انخفض عدد الحطاطات (النتوءات الملتهبة) والبثور (النتوءات المليئة بالصديد) والبثور (الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء) بنسبة 44٪ و 60٪ و 60 ٪، على التوالى.

على الرغم من النتائج الإيجابية ، فمن غير الواضح إلى أي مدى قد يكون قناع الطين قد ساهم في النتائج.

التئام الجروح

هناك أدلة أقل تدعم الادعاء بأن الجوجوبا يمكن أن تسرع التئام الجروح مقارنة بترك الجرح بمفرده. على الرغم من أن الجوجوبا معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى التركيزات العالية لفيتامين E ، فإن معظم الأدلة التي تدعم هذه الميزة إما قصصية أو تقتصر على دراسات أنبوب الاختبار.

نشرت إحدى هذه الدراسات فيمجلة علم الادوية الاثنية ذكرت أن شمع الجوجوبا يحفز تخليق الكولاجين في خلايا جلد الإنسان. علاوة على ذلك ، عند تطبيق الشمع على عينات الأنسجة المخدوشة ، يسرع إصلاح الخلايا الكيراتينية (نوع من خلايا الجلد) والخلايا الليفية (نوع من الخلايا التي تنتج الكولاجين).

وبقدر ما تبدو النتائج واعدة ، فإن هذه الآليات لا تمثل سوى جزء مما هو مطلوب لعلاج الجروح ، بما في ذلك علامات التمدد والندوب.

الأكزيما والصدفية

الأكزيما والصدفية نوعان من الاضطرابات الجلدية التي تتميز بظهور الجلد الجاف المتقشر والحكة. في حين أن أسباب الأمراض تختلف ، يتم تحديد كلاهما من خلال الالتهاب المستمر. تلطيف هذا الالتهاب هو مفتاح تخفيف الأعراض.

يعتقد الكثيرون أن الجوجوبا تفعل ذلك بالضبط. تحتوي البذور على مركبات تعرف باسم الكحوليات الأليفاتية والأحماض التي لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات.أظهرت دراسات أنبوب الاختبار أن المواد الكيميائية يمكن أن تقلل المركبات الالتهابية (بما في ذلك عامل نخر الورم) بينما تقلل من إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد في تكوين الآفات.

مع ذلك ، من غير المرجح أن التطبيق الموضعي للجوجوبا يمكن أن يوقف الاستجابة المناعية المفرطة النشاط التي تسبب الأمراض. بدلاً من ذلك ، قد يوفر راحة موضعية ، بسبب خصائصه المطرية أكثر من تأثيراته المضادة للالتهابات.

الآثار الجانبية المحتملة

يعتبر زيت الجوجوبا والشمع آمنين للاستخدام الموضعي. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي بعد استخدام الجوجوبا. في حالة ظهور طفح جلدي أو حكة أو احمرار في الجلد ، توقف عن استخدامه على الفور. تعتبر ردود الفعل التحسسية الشديدة تجاه الجوجوبا ، بما في ذلك الحساسية المفرطة ، نادرة الحدوث.

الجوجوبا مخصص للاستخدام الخارجي فقط ولا ينبغي أبدًا تناوله عن طريق الفم. يمكن أن يسبب القيام بذلك أعراضًا شديدة ، بما في ذلك آلام المعدة والإسهال وآلام الجسم والأرق وجفاف العين والعطش الشديد.

الاختيار والتحضير والتخزين

يمكن العثور على الجوجوبا في مجموعة واسعة من المنتجات ، بما في ذلك مستحضرات التجميل والشامبو ومرطب الشفاه ومستحضرات اليد والوجه والجسم. يمكنك أيضًا العثور على زيت الجوجوبا المكرر وغير المكرر من أي عدد من تجار التجزئة على الإنترنت ومتاجر العلاج العطري.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التسوق لشراء زيت الجوجوبا:

• يوصي معظم أطباء العلاج الطبيعي وأخصائيي العلاج بالأعشاب بشراء زيت الجوجوبا البكر غير المكرر والعضوي والمعصور على البارد. سيكون زيت الجوجوبا غير المكرر صافياً مع لون ذهبي لامع ورائحة جوز خفيفة.
• تجنب الزيوت التي تُباع في أي شيء بخلاف الزجاجات ذات اللون الكهرماني الداكن أو الأزرق. يتحلل زيت الجوجوبا بسهولة بفعل أشعة الشمس ، ويسمح الزجاج الشفاف / الفاتح للضوء بالوصول إلى الزيت بسهولة أكبر.
• شرائه بكميات صغيرة. في حين أن إبريق الجوجوبا البلاستيكي بسعة لتر واحد قد يبدو صفقة جيدة ، إلا أنه من المرجح أن يكون منخفض الدرجة.
• لا تدع السعر وحده يوجه قرار الشراء الخاص بك. حتى بعض العلامات التجارية باهظة الثمن معروفة بأنها مخففة بالزيت المعدني أو كحول الأيزوبروبيل ، وكلاهما يمكن أن يسبب تهيج الجلد. تحقق من ملصقات المنتج.

عند قراءة ملصقات المنتجات ، لا تخلط بين كلمة "نقي" و "عضوي". مصطلح "نقي" يعني ببساطة عدم وجود مكونات مضافة.

يتمتع زيت الجوجوبا بفترة صلاحية طويلة بشكل مدهش (تصل إلى خمس سنوات). إنه مقاوم لدرجات الحرارة المرتفعة ويمكن تخزينه بأمان في درجة حرارة الغرفة. إذا تمت إزالة استرات الشمع ، فيمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة لفترة أطول.

يمكن شراء نباتات الجوجوبا في أجزاء معينة من الولايات المتحدة ، حيث يتم تقديرها لقيمتها التزيينية مثلها مثل خصائصها العلاجية.