تعد طريقة انتشار الجراثيم عاملاً رئيسيًا في الوقاية من الأمراض ، وهي تختلف باختلاف البكتيريا والفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى. في بعض الحالات ، قد تضطر إلى الاتصال المباشر بشخص مصاب للإصابة. في حالات أخرى ، قد تتطاير الجرثومة (على سبيل المثال ، عندما يعطس شخص ما) وتجد طريقها إلى جسمك عندما تأخذ نفسًا.
من خلال فهم هذه الطرق وغيرها من طرق انتقال الجراثيم ، يمكنك حماية صحتك وصحة الأشخاص من حولك.
انتقال القطيرات
انتقال القطيرات هو الطريقة المعتادة لانتقال فيروسات البرد والإنفلونزا وبعض البكتيريا من شخص لآخر. ترسل قطرات إلى البيئة عبر اللعاب والمخاط عند السعال أو العطس أو التحدث.
قد تدخل القطرات في عيون أو أنف أو فم من هم على مسافة قريبة. بشكل عام ، لا تبقى القطرات في الهواء لفترة طويلة ، ولكن يمكن استنشاقها ؛ يمكن أيضًا أن تنتقل الجراثيم عندما يتلامس شخص ما مع قطرات سطحية قد سقطت عليها.
يمكن أن تنتشر قطرات الجهاز التنفسي حتى مسافة 6 أقدام من مصدرها.
يمكن أن تظل فيروسات البرد والإنفلونزا معدية على الأسطح لعدة ساعات. إذا لمس شخص ما السطح ثم لمس فمه أو أنفه أو عينيه ، فقد يصاب بالعدوى.
لمنع أو تقليل انتقال القطيرات ، اسعل أو اعطس في منديل ورقي أو بمرفقك. ثم اغسل يديك حتى لا تنقل الجراثيم. وبالمثل ، لحماية نفسك من الجراثيم التي قد تلتقطها ، اغسل يديك بشكل متكرر ، واستخدم معقم اليدين عندما لا يتوفر لديك الصابون والماء ، وحاول ألا تلمس وجهك.
ناقل الحركة الجوي
في حالة انتقال العدوى عن طريق الهواء ، يمكن للفيروس أو البكتيريا البقاء في الهواء لفترة طويلة من الزمن ، ويتم توزيعها عن طريق تدفق الهواء والاستنشاق. ولكي يحدث هذا ، يجب أن يكون حجم نوى القطرة المتبقية والمتطايرة بعد جفاف القطرة صغيرًا جدًا ، ويجب أن تكون الجرثومة قادرة على البقاء على قيد الحياة حتى تجف.
يمكن للجراثيم القادرة على الانتقال عبر الهواء أن تصل إلى الجهاز التنفسي السفلي عند استنشاقها. قد لا يتطلب حدوث العدوى الكثير من الجراثيم.
لحسن الحظ ، تنتشر جراثيم قليلة فقط عن طريق النقل الجوي. وتشمل جدري الماء والحصبة والسل. هناك جدل علمي حول ما إذا كانت الإنفلونزا يمكن أن تنتقل عن طريق الهواء ، على الرغم من أن معظمهم يتفقون على أن انتقال القطيرات هو الطريق المعتاد.
عندما يكون هناك تفشي لمسببات الأمراض الجديدة ، مثل مرض فيروس كورونا COVID-19 ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS) ، يبحث الباحثون عن كثب في أنماط الانتقال لمعرفة ما إذا كان يمكن أن ينتقل عبر الهواء ، حيث أن هذا له العديد من الآثار للسيطرة على انتشاره .
من الأصعب بكثير منع نقل العدوى المنقولة بالهواء أو التقاطها. يعد عزل المرضى طريقة مهمة للسيطرة على انتشار المرض. في بيئة طبية ، تضمن غرف عزل الضغط السلبي سحب الهواء إلى الغرفة من الخارج ، لذلك لا يتم إعادة تدويره إلى / من المرضى الآخرين. إن استخدام أجهزة التنفس N95 بدلاً من الأقنعة الجراحية ضروري لحماية العاملين في مجال الرعاية الصحية من الأمراض المحمولة جواً.
نظرًا لأن أجهزة التنفس N95 باهظة الثمن ويجب تركيبها بشكل صحيح ، ويجب تدريب المستخدمين على كيفية استخدامها ، لذلك من المهم معرفة متى تكون هناك حاجة إليها حقًا. في حالة الإنفلونزا (حيث يدور جدل حول الانتشار المحمول بالهواء) ، أظهرت الدراسات أن ارتداء الأقنعة الجراحية فعال في حماية العاملين في مجال الرعاية الصحية مثل أجهزة التنفس N95.
يمكن أن يمنع التطعيم انتشار جدري الماء والحصبة ، لكن لقاحات السل لا تُستخدم في الولايات المتحدة.
انتقال الاتصال المباشر
يلزم الاتصال الجسدي الوثيق لنقل بعض الأمراض ، حيث لا تستطيع الجراثيم البقاء على قيد الحياة في أي وقت بعيدًا عن العائل (الجسم) ، وتنتشر عن طريق اللعاب أو إفرازات الجرح أو الاتصال الجنسي أو الاتصال بالدم. تندرج الأمراض المنقولة جنسياً في هذه الفئة. بالنسبة للجراثيم الأخرى ، يمكن أن يكون هذا وسيلة إضافية للانتقال (على سبيل المثال ، تمرير الزكام عن طريق التقبيل).
ومع ذلك ، فإن الأمراض المنقولة بالدم (بما في ذلك التهاب الكبد وفيروس نقص المناعة البشرية) لا تتطلب دائمًا الاتصال الجسدي الوثيق ، حيث يمكن أن يحدث الانتقال من خلال الأشياء الشخصية المشتركة ، مثل الإبر.
في الحياة اليومية ، تعتبر الممارسات الجنسية الأكثر أمانًا خطوات يمكن اتخاذها لمنع انتقال الاتصال المباشر. في أماكن الرعاية الصحية ، يمكن للاحتياطات القياسية ، بما في ذلك ارتداء القفازات والأقنعة وغسل اليدين ، أن تمنع الانتقال المباشر.
انتقال الاتصال غير المباشر
يمكن أن تعيش بعض الجراثيم وقتًا أقصر أو أطول على سطح ملوث. قد تنتشر على الأسطح عن طريق الرذاذ أو نقل المخاط أو الدم أو اللعاب أو البراز أو إفرازات الجرح. تسمى الأشياء التي تؤوي هذه الجراثيم fomites.
الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر من قبل أشخاص مختلفين تنطوي على مخاطر أكبر ، مثل مقابض الأبواب ، والطاولات ، وأسطح الحمامات ، وأدوات الأكل والشرب ، وأدوات الكتابة ، والأجهزة الإلكترونية المشتركة ، وما إلى ذلك. تؤدي مشاركة العناصر الشخصية أيضًا إلى زيادة خطر تعرضها للتلوث ، مثل شفرات الحلاقة والأواني والإبر.
يمكن منع انتقال الاتصال غير المباشر عن طريق غسل اليدين بعد استخدام دورة المياه ، وقبل وبعد تحضير الطعام وتناول الطعام ، وبعد لمس أي أسطح مشتركة ، وكذلك عدم لمس وجهك. قد يساعد أيضًا تطهير هذه الأسطح.
نوروفيروس هو مثال كلاسيكي على انتشار الفيروس عن طريق الاتصال غير المباشر. يمكن أن يعيش لأيام على الأسطح.
انتقال البراز الفموي
يعد الطعام والماء الملوثان من طرق انتقال العديد من البكتيريا والفيروسات التي تصيب الجهاز الهضمي ويتم التخلص منها في البراز. تندرج أنواع كثيرة من أنفلونزا المعدة في هذه الفئة ، بالإضافة إلى السالمونيلا والإشريكية القولونية.
قد تنجم الأمراض التي تنقلها المياه عن تناول المياه الملوثة أو الاستحمام أو السباحة فيها. في حين أن إمدادات المياه البلدية في البلدان المتقدمة نادرًا ما تكون مخاطرة ، فقد تتعرض عند السفر أو في أوقات الكوارث أو عندما تكون في نهر أو مجرى أو بركة.
غالبًا ما تكون الأمراض التي تنقلها الأغذية ناتجة عن سوء النظافة. قد يؤدي عدم غسل يديك جيدًا بعد استخدام الحمام إلى نقل الجراثيم إلى الطعام الذي تحضره أو تقدمه.
كذلك ، يمكن للنظافة غير السليمة أن تنقل البكتيريا والفيروسات البرازية إلى الأسطح ، حيث يمكن للآخرين التقاطها ونقلها إلى الفم (ومن هنا جاء اسم المسار البرازي-الفموي).
انتقال منقول بالنواقل
يمكن أن ينقل البعوض والقراد والفئران والكلاب والحيوانات الأخرى بعض الجراثيم المسببة للأمراض إلى البشر. في هذه الحالات ، الجرثومةيجبتمر عبر المضيف الحيواني قبل أن تصيب البشر ، مثل الملاريا. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون الجرثومة دائمًا داخل الناقل - بدلاً من ذلك ، يمكن أن تلتصق بالجزء الخارجي من جسم الناقل ، على الرغم من أن هذا ليس السيناريو المعتاد مع الأمراض المنقولة بالنواقل.
في حالات مثل الملاريا ، قد يكون من الممكن السيطرة على الانتشار عن طريق القضاء على ناقل البعوض. في حالات أخرى ، بما في ذلك مرض لايم الذي ينتقل عن طريق القراد وحمى روكي ماونتين المبقعة ، من الأفضل تجنب الناقل. يمكن أن يمنع تطعيم الكلاب والقطط انتشار داء الكلب.
كلمة من Verywell
يمكن منع العديد من أنواع الانتقال من خلال ممارسات الصحة والنظافة الجيدة. عندما تكون مريضًا ، ابتعد عن الآخرين ، وخاصة أولئك الأكثر عرضة لخطر المضاعفات إذا مرضوا. نظف الأسطح التي تلمسها قدر الإمكان وكن حريصًا على غسل اليدين.
