يمر جهازك المناعي ببعض التغييرات المذهلة عندما تكونين حاملاً. لسوء الحظ ، لا يستبعدون احتمال الإصابة بنزلات البرد. لحسن الحظ ، فإن نزلة البرد لا تعرض الجنين للخطر في العادة. لكن يمكن للمرض أثناء الحمل أن يجعل استراتيجيات العافية قبل الولادة مثل ممارسة التمارين اليومية أمرًا صعبًا ويستبعد بعض خيارات العلاج.
قلق من فيروس كورونا الجديد؟ تعرف على معلومات حول COVID-19 ، بما في ذلك الأعراض وكيفية تشخيصه.
صور DusanManic / جيتيالحمل والجهاز المناعي
كان يُعتقد أن الحمل يثبط جهاز المناعة لديك ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض. ومع ذلك ، يبدو أن الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك بكثير.
أظهرت الأبحاث الحديثة أن جهاز المناعة يتم تعديله بالفعل بدلاً من كبحه ، وبدلاً من أن يكون أقل نشاطًا ، فإنه نشط بطرق مختلفة يتم التحكم فيها بعناية لحماية طفلك الذي ينمو. علاوة على ذلك ، يتغير هذا طوال فترة الحمل.
قد تكون أكثر أو أقل عرضة للإصابة بأمراض معينة في أوقات معينة. تشير بعض الدراسات إلى أنك قد تكونين أكثر عرضة للإصابة بالمرض خلال الأشهر الثلاثة الأولى وأقل احتمالًا خلال الثلث الثاني.
يمكن أن تؤدي التغييرات في بعض الخلايا المناعية إلى هدوء أمراض المناعة الذاتية لدى بعض النساء الحوامل مع جعلهن أيضًا أكثر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا وبعض أنواع العدوى الأخرى.
نزلات البرد وطفلك
عندما تمرض ، يكون طفلك محميًا ليس فقط من خلال جهاز المناعة الخاص بك ، ولكن أيضًا من خلال جهاز المناعة ، وكذلك من خلال المشيمة.
وفقًا لبحث أجرته مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن الإصابة بنزلة برد أثناء الحمل عادةً لا تؤذي الطفل ، لكن العَرَض الوحيد الذي يجب الانتباه إليه هو الحمى.
قد تكون الإصابة بالحمى في وقت مبكر من الحمل مرتبطة ببعض العيوب الخلقية ، مما يجعل من المهم بشكل خاص بالنسبة لك الاتصال بطبيبك وعلاج الحمى بشكل مناسب.
ومع ذلك ، لا تسبب نزلات البرد عادة حمى ، لذلك قد تكون علامة على إصابتك بمرض مختلف ، مثل الأنفلونزا.
علاجات باردة آمنة
إذا كنتِ حاملًا وتصابين بنزلة برد ، فمن الأفضل استشارة طبيب النساء والولادة أو ممارس صحي آخر قبل تناول أي دواء من أدوية البرد أو السعال التي لا تستلزم وصفة طبية.
ومع ذلك ، صنفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) سلامة بعض الأدوية - من الفئة أ (لا يوجد خطر خلال أي فصل دراسي) إلى الفئة X (احتمالية وجود مخاطر على الجنين ، مع وجود خطر يفوق أي فائدة محتملة) - وهذا يمكن أن تساعد المعلومات في توفير سياق مفيد للدواء الذي تفكر فيه.
على سبيل المثال ، يعتبر عقار الاسيتامينوفين الموجود في تايلينول وبعض الأدوية الأخرى أفضل مسكن للآلام / مخفض للحمى يمكن استخدامه أثناء الحمل. المسكنات الأخرى ، مثل الأسبرين وأدفيل / موترين (إيبوبروفين) ، لا ينصح بها إلا إذا طلب طبيبك ذلك.
أظهرت الدراسات أن مضادات الهيستامين التي تصرف بدون وصفة طبية لوراتادين (الموجودة في كلاريتين) وسيتيريزين (الموجودة في زيرتيك) آمنة للنساء الحوامل.
من ناحية أخرى ، لم يتم اختبار معظم مزيلات الاحتقان وأدوية السعال لدى النساء الحوامل وقد يكون لها آثار جانبية خطيرة على الطفل. يوصى بعدم تناولها أثناء الحمل ما لم ينصحك طبيبك بخلاف ذلك.
تحدث دائمًا إلى OB / GYN أو أي مقدم رعاية صحية آخر قبل تناول أي دواء أثناء الحمل.
الاعتناء بنفسك
إذا أصبت بنزلة برد ، فستكون الرعاية الذاتية جزءًا مهمًا من علاجك أيضًا. ابذل قصارى جهدك من أجل:
- احصل على راحة إضافية.
- اشرب الكثير من السوائل الصافية. (هذا أكثر أهمية عندما تكونين حاملاً).
- جرب بخاخات الأنف المالحة أو استنشاق البخار للاحتقان.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا مع الكثير من الفواكه والخضروات.
شرب الماء الساخن أو الشاي مع العسل والليمون ، الغرغرة بالماء المالح ، أو مص رقائق الثلج هي طرق غير دوائية للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق أو التهابه.
أخبر طبيبك إذا بدت أعراضك شديدة أو مستمرة.
منع نزلات البرد
نظرًا لأن البرد شائع جدًا ، فمن الصعب تجنبه تمامًا. ولكن يمكنك أن تضع لنفسك أفضل دفاع باتباع الاستراتيجيات التالية:
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- اغسل يديك بشكل متكرر
سيصف معظم الممارسين أيضًا أو يوصون بفيتامين ما قبل الولادة للنساء الحوامل لتكملة نظامهن الغذائي العادي. تأكد من تناول ذلك على النحو الموصى به ، حيث يمكن أن يساعدك على البقاء بصحة جيدة.
إذا كنت مدخنًا ، فإن الإقلاع عن التدخين ضروري لتعزيز جهاز المناعة لديك ودعم صحة طفلك.
