أنواع وفوائد العلاج المائي

صور Goodluz / جيتي

المعالجة المائية هي استخدام المياه ، داخليًا وخارجيًا ، وبدرجات حرارة متفاوتة ، للأغراض الصحية. يُعرف أيضًا باسم العلاج المائي أو "العلاج بالماء" ، ويتضمن العلاج المائي علاجات علاجية مثل حمامات البخار وحمامات البخار وحمامات القدمين والعلاج بالتباين وحمامات المقعدة وتطهير القولون.

على الرغم من استخدام بعض أشكال العلاج المائي بشكل شائع في الممارسات الطبية التقليدية ، إلا أن هناك بعض إجراءات العلاج المائي التي لا يدعمها العلم وتحد من العلوم الزائفة.

تاريخ العلاج المائي

من الحمامات الرومانية إلى الينابيع المعدنية الساخنة ، استخدمت الثقافات في جميع أنحاء العالم المياه لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.

يعتبر الأب سيباستيان كنيب ، راهب بافاري من القرن التاسع عشر ، أبًا للعلاج المائي الحديث. لا يزال استخدام Kneipp للمياه الساخنة والباردة بالتناوب ، والذي يسمى المعالجة المائية المتباينة ، مستخدمًا حتى اليوم.

خلال نفس الفترة ، أسس فينسينت بريسنتز أول عيادة للعلاج المائي في جرافينبيرج بألمانيا كجزء من حركة طبيعية أكبر تضمنت تناول الأطعمة الخشنة وكميات وفيرة من الماء.

بعد فترة وجيزة ، انتشر جنون العلاج المائي والطبيعية إلى الولايات المتحدة ، حيث كان جون هارفي كيلوج من شهرة الحبوب لدى Kellogg يهدف إلى إثبات فوائده علميًا في Battle Creek Sanitarium في ميشيغان. كان لدى Kellogg شغف خاص بتطهير القولون.

العلاج المائي شائع في أوروبا وآسيا وأجزاء من الولايات المتحدة (بما في ذلك ساراتوجا سبرينغز في نيويورك حيث يتردد فرانكلين ديلانا روزفلت في كثير من الأحيان) ، حيث "يأخذ الناس المياه" بانتظام في الينابيع المعدنية الحارة.

مبادئ

وفقًا لمؤيدي العلاج المائي ، يتسبب الماء الساخن والبارد في حدوث تغييرات فسيولوجية مفيدة لصحة الإنسان. فيما بينها:

• يتسبب الماء الساخن في تمدد الأوعية الدموية السطحية وتنشيط الغدد العرقية وتخفيف المفاصل وإزالة الفضلات السامة من الأنسجة.
• يتسبب الماء البارد في انقباض الأوعية الدموية السطحية ، مما يجعل تدفق الدم بعيدًا عن المنطقة المصابة لتخفيف الالتهاب.

يقال إن غمر الجسم في الماء يخفف آلام المفاصل وإصابة العضلات عن طريق مقاومة الجاذبية وتقليل الضغط على المفصل أو الجسم ككل.

هناك أجهزة مختلفة مستخدمة لتقديم العلاج المائي ، بما في ذلك خزانات الغمر لكامل الجسم ، وأحواض الاستحمام الخاصة بالجسم ، وحمامات الدوامة ، ولفائف الماء البارد والساخن (الكمادات).

أنواع

غالبًا ما يتم إجراء العلاج المائي في المراكز الصحية والمنتجعات وعيادات العلاج الطبيعي وحتى في المنزل. تشمل الأنواع الشائعة للمعالجة المائية ما يلي:

• التمارين المائية: التمرين في بركة من الماء الدافئ أو البارد يسمح لك بممارسة أقل مقاومة وضغط على المفاصل. يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو التهاب المفاصل أو السمنة أو التقدم في السن أو الإعاقة الجسدية.
• العلاج بالمياه المعدنية: يُعتقد أن النقع في المياه الغنية بالمعادن أو الينابيع الساخنة المعدنية الطبيعية لها فوائد علاجية. يُعرف العلاج بالمياه المعدنية ، ويقال أن هذه الممارسة لعلاج التهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر والضعف المناعي والفيبروميالغيا ، من بين أمور أخرى.
• العلاج المائي للقولون: المعروف أيضًا باسم تطهير القولون أو الري ، تتضمن الممارسة شطف البراز من القولون ، والذي يزعم أنصاره أنه يمكن أن يساعد في إزالة السموم وتحسين الصحة.
• الكمادات: يتضمن هذا الشكل من العلاج المائي لف المناشف المنقوعة في ماء دافئ أو بارد على جزء من الجسم لزيادة الدورة الدموية أو تقليل الالتهاب. غالبًا ما تضاف العطريات إلى الأغلفة لأغراض علاجية مختلفة.
• العلاج المائي المتباين: المعروف أيضًا باسم العلاج بدائرة الماء ، وهو يتضمن الغمر بالتناوب في الماء الساخن والبارد لعلاج الألم المزمن أو تعزيز التصريف اللمفاوي (وبالتالي إزالة السموم من جهاز المناعة).
• خزانات الطفو: تُعرف أيضًا باسم خزانات العزل أو خزانات الغمر ، وتتضمن الممارسة الطفو فوق بركة ضحلة من المياه المالحة في خزان مغلق ومظلل. يقال إن القيام بذلك يخفف من التوتر والقلق ويحسن النوم ويريح العضلات.
• حمامات القدم: يمكن أن يقلل نقع قدميك من التورم والألم بعد يوم طويل على القدمين. ولكن ، يمكن أيضًا استخدامه لتليين الأنسجة قبل علاج سبا القدم. حتى أن بعض الناس يزعمون أن حمامات الطعام يمكن أن توازن الدورة الدموية وتقليل الاحتقان في الرأس والرئتين وأعضاء الحوض.
• التحفيز الساخن: يُقال إن وضع الكمادات الدافئة أو زجاجات الماء الساخن على الصدر يخفف الأعراض الحادة لنزلات البرد أو التهاب الشعب الهوائية.
• الحمام الجليدي: شائعة بين الرياضيين ، حمامات الجليد تتضمن النقع في حوض من الماء بين 45 درجة فهرنهايت و 65 درجة فهرنهايت لتسريع الشفاء من إصابة أو تمرين شديد. يُعرف أيضًا باسم الغمر في الماء البارد ، وقد تم استبدال الحمامات الجليدية بشكل متزايد بالعلاج بالتبريد ، والذي يعرض الجسم لرشقات هواء قصيرة مثل البرد -280 درجة فهرنهايت.
• الساونا: الساونا هي شكل من أشكال العلاج المائي حيث يؤدي الهواء الجاف الدافئ إلى التعرق لإفراز السموم وحرق السعرات الحرارية وإرخاء العضلات وتحسين جودة البشرة.
• حمام المقعدة: يتضمن حمام المقعدة الجلوس في حوض من الماء لعلاج الحالات التي تؤثر على منطقة الشرج أو المستقيم أو الأعضاء التناسلية. تستخدم حمامات المقعدة بشكل شائع للبواسير ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) والشقوق الشرجية.
• حمامات البخار: تشتمل حمامات البخار على غرف مليئة بالمساعدات الدافئة والرطبة التي يزعم المؤيدون أنها يمكن أن تزيد من فوائد الساونا. الحمامات التركية هي شكل من أشكال الحمامات البخارية التي تستخدم رطوبة أعلى ودرجات حرارة منخفضة.
• الحمامات العلاجية: تتضمن الحمامات العلاجية النقع في حوض من الماء الدافئ لعلاج الأمراض الجلدية أو مشاكل المفاصل أو الإجهاد العاطفي. يشيع استخدام المواد المضافة ، بما في ذلك ملح إبسوم وزيوت العلاج العطري وأملاح البحر الميت والأعشاب. حمامات الطين هي شكل من أشكال الاستحمام العلاجي.
• Watsu: هذه تقنية تدليك بديلة (مشتقة من كلمتي "ماء" و "شياتسو") حيث يقوم المعالج بإجراء التدليك بينما تطفو بشكل مريح في بركة من الماء الدافئ.
• العلاج المائي في الدوامة: بدلاً من غمر أحد الأطراف أو الجسم في الماء الراكد ، يقال إن الدوامة تقدم فوائد إضافية ، بما في ذلك زيادة الدورة الدموية وتحسين إصلاح الأنسجة بعد الحروق أو القرحة أو إصابات الجلد الأخرى.

دليل طبي

على الرغم من أن العديد من الادعاءات الصحية للعلاج المائي غير مدعومة (والعديد منها بعيد الاحتمال) ، فإن الأشكال الأخرى تدعمها مجموعة أكبر من الأبحاث. هذا صحيح بشكل خاص فيما يتعلق بحالات مثل التهاب المفاصل واستخدام العلاج المائي بين المعالجين الرياضيين.

في العمود الفقري

في دراسة نشرت فيإعادة التأهيل السريري في عام 2018 ، قارن الباحثون فعالية جلسات التمرينات المائية مرتين أسبوعيًا بالتعليم الجماعي مرة واحدة في الأسبوع للأشخاص المصابين بهشاشة العظام في الركبة. بعد ثمانية أسابيع ، قلل الأشخاص الذين شاركوا في التمارين المائية من الألم وحسّنوا وظائف المفاصل مقارنةً بأولئك الذين تعاملوا مع حالتهم ولكنهم لم يشاركوا في العلاج المائي.

وفقًا لمراجعة 2016 المنشورة فيقاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية، قد تحسن التمارين المائية الألم والعجز ونوعية الحياة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة أو الورك ، لكن الفوائد عادة ما تكون قصيرة الأجل.

التهاب المفصل الروماتويدي

في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، قد يحسن العلاج المائي النتائج عند استخدامه مع الأدوية الموصوفة ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 فيالمجلة الدولية للأمراض الروماتيزمية.

في هذه الدراسة ، تلقى نصف المشاركين علاجًا مائيًا بأدوية التهاب المفاصل الروماتويدي ، بينما عولج النصف الآخر بالأدوية وحدها.بعد 12 أسبوعًا ، زادت المجموعة التي تلقت العلاج المائي من مستويات مضادات الأكسدة وقللت من الإجهاد التأكسدي ، مما يشير إلى أن تطور المرض قد تباطأ.

استعادة الرياضة

قد يؤدي الغمر في الماء البارد والعلاج بالماء النقيض إلى تحسين التعافي بعد ممارسة الرياضة والنشاط البدني الشديد ، وفقًا لمراجعة 2017 للدراسات فيمجلة بحوث القوة والتكييف.

وفقًا للبحث ، فإن الغمر في الماء البارد يحسن الانتعاش لدى الرياضيين بعد 24 ساعة وفقًا لأوقات الركض وأداء القفز. وبالمثل ، فإن الرياضيين الذين خضعوا للعلاج بالمياه المتباينة شهدوا تعافيًا أفضل بعد 48 ساعة مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك.

ومع ذلك ، لم يحسن أي شكل من أشكال العلاج المائيالمعرفةمن الشفاء بين الرياضيين ، مما يعني أن الأعراض المبلغ عنها كانت متشابهة إلى حد ما.

احتياطات

قد لا يكون العلاج المائي مناسبًا للجميع. يمكن أن يكون للتعرض للبرد المفاجئ أو الحرارة الطويلة آثار ضارة على نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي النقع المطول إلى نقع الجلد والعدوى.

وبالمثل ، فإن تطهير القولون يمكن أن يعطل الفلورا البكتيرية الطبيعية في الأمعاء السفلية وكذلك توازن الإلكتروليت في الجسم في حالة الإفراط في استخدامه.

قد يلزم تجنب العلاج المائي أو استخدامه بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من الحالات الصحية التالية:

• أمراض القلب والأوعية الدموية
• ضغط دم مرتفع
• نزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهابات الجهاز التنفسي الأخرى
• ارتفاع في درجة الحرارة
• سلس البول
• مرض كلوي
• تجلط الدم
• التهابات الجلد
• سرطان
• الحمل

تحقق دائمًا من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي شكل من أشكال العلاج المائي.

كلمة من Verywell

العلاج المائي هو فئة واسعة من التقنيات العلاجية ، بعضها جزء من المعجم الطبي الحديث والبعض الآخر ليس كذلك. لا تتأثر بأي شخص يدعي أن العلاج المائي يمكن أن "يعالج" مرضًا أو حالة.

يمكن أن يكون العلاج المائي علاجيًا في بعض الأحيان ، لكنه لم يُعتبر أبدًا علاجًا لأي حالة طبية ولا ينبغي استخدامه كبديل للرعاية الطبية القياسية.