أفضل 6 أسرّة قابلة للتعديل لعام 2021

المزيد في آلام الظهر والرقبة

• أعراض
• الأسباب وعوامل الخطر
• تشخبص
• علاج
• العيش مع
• وقاية
• ممارسة
• حالات العمود الفقري

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات ؛ يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

النظرة الأولى

الأفضل بشكل عام: Casper The Adjustment Pro على casper.com

"فكر في الأمر على أنه جودة سرير مستشفى مع إضافة كل جرس وصافرة فاخرة يمكن تخيلها."

أفضل ميزانية: قاعدة Lucid L300 قابلة للتعديل في أمازون

"سرير قابل للتعديل مثير للإعجاب عالي التصنيف يتميز بثقل ميزاته بشكل مدهش بالنظر إلى سعره المنخفض."

أفضل مزدوج قابل للتعديل: The Nectar Split King في nectarsleep.com

"يمكنك التحكم بشكل فردي في أوضاع نومك ، وإذا كان شريكك يتقلب ليلًا ، فلن تشعر بأي شيء."

الأفضل للنوم الجانبي: قاعدة القوة الأرجواني في Bed Bath & Beyond

"يمكن ضبطه بسهولة على جميع المواضع المفضلة لديك ، بما في ذلك إعداد الوضع الأكثر طبيعية" انعدام الجاذبية "."

الأفضل لآلام الظهر: Brooklyn Bedding Ascension Ultra Adjust Power Base at brooklynbedding.com

"تأتي محملة بأوضاع محددة مسبقًا لأنشطة مثل مشاهدة التلفزيون ، وانعدام الجاذبية ، وحتى المواقف المضادة للشخير."

أفضل رفاهية: Saatva Solaire في saatva.com

"مكون فراش قابل للتعديل يوفر ست طبقات من الراحة."

إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم - خاصةً بدون مساعدة الوسائد الإضافية أسفل رقبتك أو قدميك - فقد يكون السرير القابل للتعديل مجرد تغيير لقواعد اللعبة. على غرار سرير المستشفى ، يمكن تخصيص تجربة نومك بما يتناسب مع راحتك بلمسة زر واحدة.

يوضح بيتر وانج ، طبيب جراحة العظام في جامعة ييل ميديسن والمتخصص في حالات العمود الفقري: "إحدى السمات الأساسية لأسرة المستشفيات هي إمكانية تعديل محاذاة المرتبة وفقًا لاحتياجات المريض"فيريويل هيلث. على سبيل المثال ، قد يكون رأس السرير أو قدمه مرتفعة ، وقد تسمح بعض الأسرة أيضًا بالحركة في طائرات أخرى (مثل الدوران). "من أجل توفير نفس الإمكانيات القابلة للتعديل خارج محيط المستشفى ، هناك أيضًا العديد من النماذج المتاحة تجاريًا للأشخاص لاستخدامها في منازلهم ،" كما يقول.

لا يمكن أن يساعدك السرير القابل للتعديل على النوم بشكل أفضل بشكل عام فحسب ، بل قد يوفر أيضًا فوائد صحية أخرى. ويضيف الدكتور وانج: "نظرًا لقدرتها على التعديل ، فإن هذه الأنواع من الأسرة قد تساعد الأفراد على الاستقرار في وضع ملائم أثناء النوم وتجنب الأوضاع التي قد تؤدي إلى تفاقم ظروفهم". "بالنسبة لشخص مصاب بمرض الجزر المعدي المريئي ، قد يكون من المفيد رفع رأس السرير بينما يمكن تخفيف التورم في الساقين عن طريق رفع طعام السرير."

يمكن أيضًا أن يكون السرير القابل للتعديل مفيدًا للغاية بالنسبة لشخص يتعافى من الجراحة ، "أو أي شخص يجد صعوبة في النهوض من السرير لأنه قد يتم تعديله لتسهيل الانتقال من الاستلقاء إلى الوقوف".

عند التسوق للحصول على إطار قابل للتعديل ، ضع في اعتبارك أن نقاط السعر أعلى بشكل عام من معظم مجموعات المراتب. لذلك ، د.ينصح Whang بالتفكير في الميزات الأكثر أهمية بالنسبة لك ، والشراء وفقًا لذلك. ويضيف قائلاً: "قد يكون من المفيد إجراء مناقشة مع الممارسين الطبيين مثل الطبيب أو المعالج الفيزيائي من أجل الحصول على مدخلاتهم فيما يتعلق بالاحتياجات المحددة لكل فرد".

هل يجب عليك شراء مرتبة جديدة لسريرك القابل للتعديل؟ في معظم الحالات ، لا. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الاستفادة من الميزات المزدوجة القابلة للتعديل ، فستحتاج إلى شراء مرتبتين توأمين يمكن تعديلهما بشكل فردي.

أفضل اختياراتنا

الأفضل بشكل عام: كاسبر المحترف القابل للتعديل

بإذن من كاسبر. شراء على كاسبر

Casper’s Adjustable Pro عبارة عن قاعدة إطار سرير مزدوج قابل للتعديل عالي الجودة وثقيل الميزات من شأنها أن تزيد بشكل كبير من لعبة نومك. فكر في الأمر على أنه جودة سرير مستشفى مع إضافة كل جرس وصافرة فاخرة يمكن تخيلها. نحن نحب أنه يمكنك استخدام أي مرتبة إسفنجية معها ، مما يلغي الحاجة إلى إجراء عملية شراء إضافية. بالنسبة للميزات ، فهو يوفر إمكانية ضبط كامل للجسم مع العديد من المواضع ، وإضاءة أسفل السرير ، ومنافذ USB لشحن جميع أجهزتك التي تعد مجرد عدد قليل من امتيازات المستوى التالي للسرير الفاخر ، وحتى إمكانيات تدليك الرأس والقدم ، مما يعني يمكنك الحصول على تدليك لطيف لأسفل وأنت تنجرف للنوم. يمكن التحكم في كل هذا وأكثر عبر جهاز تحكم عن بعد لاسلكي قابل للبرمجة. تقدم Casper أيضًا خدمة التوصيل والإعداد مجانًا داخل المنزل ، وهي مكافأة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يقدمون فترة تجريبية لمدة 30 يومًا لإطار السرير ، لذلك إذا لم يكن هذا هو كل ما تحلم به ، فسوف يأخذونه على الفور مع استرداد كامل المبلغ. إنه متوفر بمجموعة من الأحجام ، بما في ذلك Twin XL و Queen و California King و Split King ، في حالة رغبتك في الاستفادة من ميزات الضبط المزدوجة.

أفضل ميزانية: Lucid L300 قاعدة قابلة للتعديل

شراء على أمازون شراء على Groupon.com

سواء كنت تبحث عن حل قصير المدى - ربما لأنك حامل ولا تستطيع الشعور بالراحة في الليل أو تتعافى من الجراحة - أو بميزانية محدودة ، فلا يزال بإمكانك جني فوائد السرير القابل للتعديل بسعر أكثر بأسعار معقولة نقطة. لقد ابتكرت Lucid ، إحدى العلامات التجارية المفضلة للمراتب لدينا والمتوفرة على Amazon ، سريرًا رائعًا وقابل للتعديل بدرجة عالية يتميز بخصائصه المدهشة نظرًا لسعره المنخفض. لا يمكنها فقط ضبط رأسك وقدميك ، مما يوفر مواضعك المفضلة مع ميزة ما قبل البرنامج ، ولكن هناك منافذ USB مدمجة حتى تتمكن من شحن هاتفك والأجهزة الأخرى أثناء وجودك في السرير. سيتعين عليك تجميع نفسك (يجب أن يستغرق الأمر خمس دقائق فقط ، حسب العلامة التجارية) ، ولكن يمكن شراؤها مع مرتبة أو بدونها ، وتؤكد العلامة التجارية أن معظم المراتب يجب أن تعمل معها. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن ملاءمة مرتبتك المحددة للإطار ، فقد ترغب في قراءة التفاصيل الدقيقة.

أفضل مزدوج قابل للتعديل: The Nectar Split King

بإذن من نكتار. شراء على Nectarsleep.com

إذا كنت تشارك السرير مع شخص آخر مهم ، فيجب أن تفكر بجدية في سرير مزدوج قابل للتعديل. يتطلب هذا الملك المنفصل من Nectar مرتبتين توأم ، تم تجميعهما معًا لصنع سرير بحجم كينغ. هذا يعني أنه لا يمكن فقط لكل واحد منكم التحكم بشكل فردي في أوضاع نومه ، ولكن إذا كان شريكك يتقلب ليلاً ، فلن تشعر بأي شيء. كما أن لديها ميزات تجعل تجربة نومك أكثر فخامة - مثل التدليك وإعدادات انعدام الجاذبية. يتم التحكم في كل شيء عبر جهاز تحكم عن بعد قابل للبرمجة. يقدم Nectar توصيل القفازات البيضاء ، مما يعني أنه عندما يحضرون قاعدة Nectar القابلة للتعديل إلى منزلك ، فسوف يزيلون إطار سريرك القديم. إذا كنت لا تزال على الحياد ، فيمكنك النوم جيدًا في الليل مع العلم أن العلامة التجارية تقدم سياسة إرجاع خالية من المخاطر لمدة 50 يومًا ، وستقوم برد أموالك بالكامل إذا لم تعجبك.

الأفضل للنوم على الجانب: قاعدة القوة الأرجواني

بإذن من شركة ماتريس. اشترِ على Bed Bath & Beyond شراء على Purple شراء على Mattressfirm.com

قاعدة Purple Power Base هي أذكى سرير قابل للتعديل في السوق. يقترن بمرتبة أرجوانية "بدون ضغط" حاصلة على براءة اختراع ، وهي الخيار الأفضل لأي شخص يعتبر نفسه نائمًا جانبيًا. يمكن استخدام هذه القاعدة المزدوجة القابلة للتعديل مع مرتبتين توأمين أو سرير ملكي واحد مع خيارات للبرمجة وفقًا لذلك. يتكيف بسهولة مع جميع المواضع المفضلة لديك ، بما في ذلك وضع "انعدام الجاذبية" الأكثر طبيعية والذي سيساعد على تعزيز تدفق الدم بشكل أفضل ، وتقليل الضغط على العمود الفقري ، ومساعدة جسمك ببساطة على الاسترخاء. تشمل الميزات الإضافية تدليكًا مهدئًا بتردد الرنين مع مناطق اهتزاز مستهدفة ، حتى تتمكن من التركيز على ألم جسمك. كما تحتوي على ضوء أسفل السرير ومنافذ USB. الجانب السلبي الوحيد هو أن Purple Power Base غير قابل للإرجاع ، على الرغم من أنه يأتي مع ضمان لمدة 20 عامًا.

الأفضل لآلام الظهر: قاعدة بروكلين بيدنغ أسينشن فائقة القوة القابلة للتعديل

بإذن من مفروشات بروكلين. شراء على Brooklynbedding.com شراء على Propelsleep.com

إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، فإن قاعدة الطاقة القابلة للضبط من Brooklyn Bedding's لا تحتاج إلى تفكير. القضية الوحيدة؟ من المؤكد أنه سيجعل من الصعب عليك تحفيز نفسك على النهوض من السرير في الصباح. بلمسة زر على جهاز التحكم عن بعد اللاسلكي ، يمكنك وضع نفسك بشكل مريح حسب رغبتك. نحن نحب أن تأتي محملة بأوضاع محددة مسبقًا لأنشطة مثل مشاهدة التلفزيون ، وانعدام الجاذبية ، وحتى المواقف المضادة للشخير ، ومع ذلك لا تزال تسمح لك بتخصيص المواقف. كما يتضمن منفذي شحن USB ، وإضاءة LED تحت السرير ، ويقدم دعمًا لتطبيق Apple و Android. مكافأة إضافية؟ في تلك الأيام التي يكون فيها ظهرك مؤلمًا حقًا ، يمكنك الاستمتاع بتدليك الرأس والقدم بثلاثة أوضاع ومستويات من الشدة. كما أنها قابلة للتعديل بشكل مزدوج ، مما يسمح باستخدام مرتبتين توأمين أو سرير كينج واحد.

أفضل رفاهية: Saatva Solaire

بإذن من Saatva. شراء على Saatva

إذا كنت ترغب حقًا في الاستمتاع بنوم هانئ ليلاً - ولديك بالفعل هيكل سرير تحبه - نقترح عليك التحقق من مزيج Saatva Solaire و Lineal Base. Solaire هو مكون فراش قابل للتعديل يوفر ست طبقات من الراحة ، مصنوع من رغوة الذاكرة المعتمدة من CertiPUR-US واللاتكس المعتمد من Oeko-Tex ، وخيارات صلابة هائلة تصل إلى 50 خيارًا. يمنحك Lineal خيار رفع الرأس والقدم بالإضافة إلى إمكانات الإضاءة تحت السرير وتدليك الجسم بالكامل. يمكن أيضًا طلبها كملك منفصل إذا كان لديك أنت وشريكك مفاهيم مختلفة عن الراحة. في حين أن القاعدة القابلة للتعديل غير قابلة للإرجاع ، فإن المرتبة نفسها تتميز بسياسة إرجاع خالية من المخاطر لمدة 180 يومًا.

الحكم النهائي

هناك الكثير من الخيارات في سوق الأسرة القابلة للتعديل ، لكن Casper's القابل للتعديل Pro حصل على أعلى مرتبة الشرف لدينا لعدة أسباب. في حين أنه أحد النماذج الأعلى سعراً في السوق ، إلا أنه مجهز جيدًا بكل ميزة يمكن تخيلها ، ويمكن استخدامه مع أي مرتبة إسفنجية ، وهو بكل بساطة وموافق عليه من قبل المستخدم. نقدر أيضًا حقيقة أن Casper هي واحدة من الشركات الوحيدة التي تقدم فترة تجريبية خالية من المخاطر لمدة 30 يومًا ، فقط في حالة عدم امتلاكك لسرير قابل للتعديل بعد كل شيء. ومع ذلك ، لا يمكنك أن تخطئ في اختياراتنا الأخرى ، خاصة إذا لم يكن سرير Casper القابل للتعديل في حدود ميزانيتك.

ما الذي تبحث عنه في سرير قابل للتعديل

الميزانية: أولاً وقبل كل شيء ، قبل إجراء أي عملية شراء ، عليك التفكير في ميزانيتك. تتوفر الأسرة القابلة للتعديل في كل نقطة سعر تقريبًا. إذا لم تكن مستعدًا لاستثمار الأموال في سرير قابل للتعديل ، أو كنت تخطط لاستخدامه مؤقتًا فقط (ربما أثناء التعافي من إصابة أو أثناء الحمل) فعليك بالتأكيد تجنب التباهي بأحد النماذج الأعلى سعراً. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر دائمًا أن الاستثمار في نومك ليس فكرة سيئة أبدًا. في حين أن إنفاق بضعة آلاف من الدولارات على إحدى هذه القواعد قد يكون من الصعب تحمله ، إذا فكرت في مقدار الوقت الذي تقضيه في السرير وجميع الفوائد التي تجنيها من النوم الجيد ليلاً ، فسوف تدرك أن المال ينفق جيدًا.

الميزات: بالتأكيد ، كل سرير قابل للتعديل سيرفع أو يخفض رأسك أو قدميك بلمسة زر واحدة. ومع ذلك ، فإن معظمهم يقدمون أكثر من ذلك بكثير. قبل أن تبدأ التسوق ، قم بإعداد قائمة بالميزات التي تناسبك. تختلف العديد من الأسرة في قائمتنا في الخيارات ، والتي تشمل التدليك ، وإضاءة أسفل السرير ، ومنافذ USB ، على سبيل المثال لا الحصر.

قابلية التعديل: إذا كان لديك أنت وشريكك مفاهيم مختلفة للراحة ، فعليك التفكير بجدية في ملك مزدوج قابل للتعديل. بدلاً من مرتبة واحدة كبيرة ، ستحتاج إلى شراء توأمين يمكن التحكم فيهما بشكل مستقل حسب رغباتك.

نوع المرتبة: إذا كنت تمتلك بالفعل مرتبة ترغب في استخدامها مع قاعدتك القابلة للتعديل ، فعليك التأكد من توافقها. بينما يمكن استخدام معظمها مع أي نوع من أنواع المراتب ، إلا أن القليل منها يتم تنظيمه على شكل رغوة فقط.

لماذا تثق في Verywell Health

بصفتها كاتبة صحية ومعلمة منتجات معترف بها دوليًا ، تدرك ليا غروث أنه لا أحد يريد إضاعة وقته أو أمواله على المنتجات التي تفشل في تحقيق النتائج. على مر السنين ، أجرت مقابلات مع كبار خبراء الصحة في العالم وراجعت مئات العناصر ، لمساعدة القراء مثلك على اكتشاف الأدوات الصحية الأكثر فاعلية ، والخطأ ، والمساعدات التي ستساعدك على الظهور والشعور بأفضل ما لديك.