البربرين مادة كيميائية توجد في العديد من أنواع الأعشاب ، مثل اللحاء والجذور وجذور النباتات الموجودة في جميع أنحاء العالم ، بالإضافة إلى مكمل غذائي في متاجر الأطعمة الصحية. عُرفت الفوائد الصحية للبربرين منذ قرون عديدة ، وقد تم استخدامه لعلاج مختلف الحالات الطبية في الطب الهندي والصيني ، بدءًا من مرض السكري وحتى الالتهابات. بسبب لونه الأصفر ، تم استخدامه أيضًا من قبل بعض الثقافات لصبغ الأقمشة.
في السنوات الأخيرة ، تمت دراسة البربرين المعزول من بعض النباتات في علاج الالتهابات والسرطان والتهاب المفاصل وقصور القلب. حتى أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن البربارين قد يكون فعالًا في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
لازلو بودور / جيتي إيماجيسالدراسات الحديثة تظهر الوعد
على الرغم من وجود عدد قليل من الدراسات البشرية التي تدرس آثار البربرين على مستويات الدهون ، إلا أن غالبية هذه الدراسات أجريت على الهامستر والفئران. تم جمع البربرين في هذه الدراسات من مجموعة متنوعة من الأعشاب ، بما في ذلك جذر خاتم الذهب و Huanglian.
في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، تم إعطاء البربرين في أي مكان يتراوح بين 100 و 250 مجم / كجم من وزن الجسم يوميًا. يبدو أن البربرين يخفض مستويات الكوليسترول الكلي بنسبة تصل إلى 31٪. بالإضافة إلى ذلك ، تم تخفيض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 32٪ تقريبًا وخفض مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 25٪. على الرغم من اختبار HDL ، لا يبدو أن البربارين يؤثر عليه بشكل كبير.
يبدو أن الدراسات البشرية القليلة التي فحصت البربارين تعكس صدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات. تم إعطاء بربرين 500 مجم للأفراد الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. نتيجة لذلك ، تم تخفيض مستويات الكوليسترول الكلي إلى 29٪. كما انخفضت مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار نتيجة تناول البربارين. على سبيل المثال ، تم خفض مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 21٪ في المتوسط ، في حين تم خفض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة تتراوح بين 22 و 35٪. من ناحية أخرى ، لا يبدو أن مستويات HDL تتغير بشكل كبير مع إضافة البربرين.
كيف يخفض بربرين الكوليسترول؟
على الرغم من أن الطريقة التي يعمل بها البربرين في خفض الكوليسترول غير معروفة تمامًا ، إلا أن العلماء لديهم نظريتان حول هذا استنادًا إلى الدراسات الحديثة. يُعتقد أن البربرين لديه القدرة على زيادة عدد مستقبلات LDL في الكبد ، مما قد يساعد في زيادة إزالة الكوليسترول الضار من الجسم. يبدو أيضًا أن البربرين يعمل على مسارات الإشارات التي تشارك في صنع الدهون في الجسم. ثبت أيضًا أن البربرين يعمل بشكل مشابه للفيتوستيرول من خلال منع امتصاص الدهون من الأمعاء الدقيقة.
هل يجب أن تأخذ البربرين لخفض الكولسترول؟
تبدو الدراسات التي تفحص استخدام البربرين لخفض الكوليسترول واعدة ، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتم تضمينه كعامل موصى به لخفض الكوليسترول.
يجب بربرينليسلحديثي الولادة ، حيث يمكن أن يسبب تلفًا في الدماغ ، أو للنساء الحوامل والمرضعات (يمكن أن يضر بالجنين أو الوليد).
يصعب العثور على البربرين في حد ذاته كمكمل غذائي لخفض الدهون. ومع ذلك ، تتوفر العديد من المكملات العشبية والنباتات تجارياً والتي تحتوي على كميات أعلى من البربرين ، بما في ذلك:
- جذر خاتم الذهب (Hydrastis canadensis L.)
- جذر عنب أوهايو (بربريس أكوفوليوم)
- بربري (بربريس فولغاريس)
- هوانغليان (Coptis chiensis)
يختلف محتوى البربرين بين كل نبات عشبي. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن المكملات العشبية لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء ، فقد تختلف المحتويات الفعلية لأي منتج مكمل عما هو موجود على الملصق. لهذا السبب ، ولأن الدليل العلمي لتأثيرات البربرين الخافضة للدهون غير مكتمل ، لا يمكن التوصية بتناول مكملات البربرين لخفض مستويات الدهون في هذا الوقت.
تشمل الآثار الجانبية المبلغ عنها مع المنتجات التي تحتوي على البربرين الصداع وانتفاخ البطن والغثيان. إن تأثيرات هذه الأعشاب على بعض الحالات الصحية غير معروفة تمامًا ، وليس من المعروف ما إذا كانت المكملات التي تحتوي على البربارين يمكن أن تتفاعل مع أي أدوية أخرى تتناولها أم لا.
.jpg)
.jpg)
