مع تزايد شعبيتها ، تنتقل اليوغا إلى ما وراء الحصيرة إلى أماكن الرعاية الصحية. يأخذ أخصائيو الرعاية الصحية دروسًا في اليوغا من أجل صحتهم ورفاهيتهم ويقومون بإدخالها في ممارسات الرعاية الصحية الخاصة بهم كطريقة علاجية.
ينضم المعالجون المهنيون (OTs) إلى مقدمي الرعاية الصحية الآخرين في دمج اليوغا في عروض العلاج الخاصة بهم. تقدم OTs منظورًا فريدًا لليوغا ويمكن أن ترشدك بشكل أعمق إلى ممارستك للصحة الشخصية والرفاهية والوقاية من الأمراض.
المصور / جيتي إيماجيسالفوائد الصحية
نمت شعبية اليوجا في السنوات الخمس الماضية ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى هجمة الأبحاث التي تظهر الفوائد الصحية العديدة. يأخذ الأطباء ملاحظاتهم ، والآن يصف البعض اليوجا لمرضاهم. تشير الدراسات إلى أن اليوجا قد تكون قادرة على تقليل التوتر والقلق والألم والتعب والاكتئاب والأرق ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ، وتخفيف الآثار الجانبية لعلاج السرطان ، وتحسين التعافي من الحالات العصبية مثل السكتة الدماغية ، وأعراض متعددة. التصلب والباركنسون ، يمنعان أو يقللان من خطر الإصابة بالأمراض ، ويحسنان الشعور بالرفاهية العامة.
تظهر العديد من الدراسات أن وضعيات اليوجا ، والمعروفة أيضًا باسم الأساناس ، والتأمل أو مزيج من الاثنين يمكن أن يحسن القوة والمرونة والحركة الوظيفية لعدد من الحالات التي تسبب الألم المزمن والعجز. وقد يتم تقليل مسكنات الألم أو التخلص منها تمامًا في بعض حالات. قد تؤدي اليوجا أيضًا إلى تحسين أداء المشي لدى كبار السن ومنع السقوط.
لقد ثبت أن ممارسات اليوجا والتأمل تقلل من السلوكيات التي تسبب الإدمان ، فقد تمكنت أفكار الأذى الذاتي وعدم الاحترام تجاه الذات من التغيير إلى أفكار وسلوكيات أكثر محبة ورعاية واحترامًا. وُجد أن اليوجا مفيدة أيضًا في التعافي من اضطرابات الأكل وتحسين صورة الجسم السيئة.
تظهر الأبحاث أن اليوجا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر عن طريق خلق استجابة الاسترخاء ، ومساعدتك على الشعور بالهدوء ، والتركيز على الحاضر ، وتقليل التوتر أو استجابة الهروب أو القتال. يمكن أن تخفض ضغط الدم ، وخفض مستويات الكورتيزول ، و زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية.
اليوجا والعلاج الوظيفي
يمكن أن تكون اليوجا والعلاج المهني مكملين لمفاهيمها ومنهجياتها. بينما تركز أشكال اليوجا الأقل نشاطًا على تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي ، فإن العلاج المهني يشمل الأهداف والغايات نحو الاستقلال الوظيفي أو عيش المرء لغرض الحياة. يبرز كلا العلمين استخدام العقل والجسد والروح في الحياة اليومية من أجل العمل ضمن تصور جديد ومهارات جديدة كل ذلك أثناء وجودك في حالة أكثر هدوءًا.
عند العمل مع OT المدربين في اليوغا ، يمكنهم مساعدتك في الأطراف الثمانية لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك الصحية والعيش حياة هادفة وذات مغزى.
الأطراف الثمانية ، أو مراحل اليوغا ، هي:
- ياما: الأخلاق العالمية
- نياما: الاحتفالات الشخصية
- أساناس: وضعيات الجسم
- براناياما: تمارين التنفس والتحكم في البرانا
- براتياهارا: السيطرة على الحواس
- الظهرانة: التركيز وتنمية الوعي الإدراكي الداخلي
- ديانا: التفاني والتأمل في الإلهية
- السمادهي: الاتحاد بالله
مؤهلات OTs واليوغا
لا تستمر جميع OTs في تلقي تدريب متخصص في اليوغا ودمجها في ممارساتهم. إذا كنت مهتمًا بالبحث عن هذا النوع من التدخل ، فستحتاج إلى العثور على الوقت الإضافي المناسب لتلبية احتياجاتك.
عندما تجد التدريب العملي الصحيح ، فإنهم يتمتعون بصفات فريدة يمكنهم تقديمها لتعليم اليوغا وعلاجها. تشمل هذه المؤهلات الفريدة:
1. تعليمهم
يتلقى المعالجون المهنيون ، ومساعدو العلاج المهني المعتمدون ، والحاصلون على درجة الدكتوراه في العلاج المهني ، ما بين سنتين إلى خمس سنوات من التعليم في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء ، وعلم النفس ، وعلم الأحياء ، والاتصال بين العقل والجسم ، والروحانية ، وعلم الأعصاب ، وعلم الحركة ، والإدراك ، والمكونات النفسية والاجتماعية ، التكامل الحسي ، الميكانيكا الحيوية ، بيئة العمل ، المرض والمرض ، وكيف يمكن أن تؤثر البيئة على الصحة والشفاء.
الطريق إلى أن تصبح مدرب يوغا أقل توحيدًا. يعتبر البعض مدربين بعد فصل سريع مدته 12 ساعة. البعض الآخر مدرب بعد 200 ساعة إذا كانوا معتمدين لمدرس اليوجا المسجل (RYT).
2. ترخيصهم
في جميع الولايات الخمسين ، من أجل ممارسة العلاج المهني ، يجب أن تكون OT مرخصة من قبل الدولة. يشهد هذا الترخيص أنهم قد استوفوا إرشادات صارمة في تعليمهم ، وأن نطاق ممارستهم يخضع لإشراف الدولة ، وأنه يجب عليهم إثبات أنهم يواصلون تثقيف أنفسهم بشأن أفضل الممارسات طوال حياتهم المهنية.
مدربي اليوغا غير مرخصين حاليًا من قبل الدول. أفضل طريقة لضمان جودة تعليمك هي الاستفسار عن تعليم معلمك فيما يتعلق باليوغا وما إذا كانوا مسجلين لدى أي منظمة يوغا وطنية.
3. قدرتهم على دفع فاتورة التأمين
نظرًا لأن OTs تفي بهذه المعايير الصارمة ، فغالبًا ما يتم دفع فاتورة خدمات العلاج المهني عن طريق التأمين ، طالما أنها تدمج علاجات اليوغا في نطاق ممارسة ترخيصها.
إضافة اليوغا إلى ممارسات OT
هناك العديد من المسارات التي يمكن أن يتبعها OT في الجمع بين معرفتهم بالعلاج المهني واليوغا.
1. باستخدام تقنيات اليوجا كطريقة علاجية ضمن جلسة العلاج المهني التقليدية
عندما يتم إثبات تقنيات اليوغا واستخدامها للعمل نحو هدف حدده معالج مهني في خطة رعاية ، يمكن أن تكون مؤهلة لتكون علاجًا مهنيًا ويتم محاسبتها على التأمين.
يمكن القيام بذلك في أي مكان قد يعمل فيه المعالج المهني ، بما في ذلك:
- المستشفيات
- المدارس
- رعاية طويلة الأجل ومرافق تمريض ماهرة
- العيادات الخارجية
- صحة المنزل
- إعدادات الصحة العقلية
- برامج التدخل المبكر
2. من خلال توفير علاج اليوجا للعملاء على أساس نقدي كمعالج مهني
يسمح العلاج النقدي للمعالجين بالعمل خارج قيود السداد التي تحددها شركات التأمين. قد تسمح لهم هذه الحرية بتوفير العلاج على مدار فترات زمنية أطول وتوفير تقنيات علاجية تتجاوز ما يعوضه التأمين.
ومع ذلك ، إذا كان العلاج لا يزال مؤهلاً كعلاج مهني وكان الممارس يعمل بموجب ترخيص OT ، فلا يزال يتعين عليه الالتزام بنطاق الممارسة الذي حددته دولته. يضمن العمل مع OT الذي يمارس بموجب ترخيصه حصولك على بعض الحماية من الدولة ، حيث أنهم مسؤولون عن خدماتهم.
3. من خلال توفير علاج اليوجا للعملاء كمعالج يوغا أو مدرب يوجا
قد تقدم بعض OTs خدمات اليوغا خارج لوائح التأمين وخارج ترخيصها ، وبالتالي لن تمارس العلاج المهني. قد يمارس هؤلاء المعالجون دور معالج اليوجا ، والذي لا يخضع لترخيص ولوائح الدولة.
علاج اليوجا و OT
علاج اليوجا هو مصطلح واسع ظهر على مدى المائة عام الماضية للإشارة إلى الاستخدام المحدد لليوغا لتحقيق هدف صحي يتعلق بالإجهاد الجسدي أو النفسي أو العاطفي أو الروحي أو الألم أو الصدمة. يمكن تعليم الشخص وضعيات محددة ، تقنيات التنفس ، البراناياما ، التأمل ، فلسفة اليوغا ، الإرشاد الروحي أو النفسي ، الترانيم ، الصور ، الصلاة ، أو الطقوس للوصول إلى أهدافهم الصحية والعافية.
يمكن استخدام علاج اليوجا للدلالة على استخدام اليوجا كتقنية علاجية في العلاج الوظيفي. كما هو مذكور أعلاه ، قد تسعى OTs أيضًا إلى ذلك كممارسة منفصلة.
OT واليوجا التكيفية
تعلم اليوجا التكيفية المبادئ العامة لليوغا التي يمكن لجميع الطلاب الوصول إليها ، مع أي نوع من أنواع الجسم أو العمر أو القدرة أو الحالة الصحية.
يعد تعديل الأنشطة بحيث يكون العملاء ناجحين ومستقلين تمامًا جزءًا لا يتجزأ من تدريب المعالجين المهنيين. قد يستخدم المعالج المهني الدعائم مثل الأحزمة والبطانيات والدعامات والكراسي للمساعدة في تعديل الوضعيات للعملاء. مرة أخرى ، قد يستخدم المعالج المهني اليوغا التكيفية في جلسة العلاج المهني.
تجارب العميل
Mandy Lubas، OTR / L، RYT، AWC هي مستشارة صحة أيورفيدا تدمج اليوغا والأيورفيدا في نطاق ممارسة OT. تشاركنا تجربتها في دمج اليوغا في ممارسة OT الخاصة بها "
"بسبب خلفيتي التعليمية في العلاج المهني ، لدي منظور فريد وتفسير لفلسفة اليوغا التي تفيد مرضاي. على سبيل المثال ، إذا رأيت شخصًا يعاني من إصابة جسدية يعاني من ألم جسدي وصدمة عاطفية ولم يعد قادرًا على المشاركة بشكل كامل ومثالي في حياته اليومية مثل ممارسة الرياضة أو مهام إدارة المنزل أو الانخراط في توازن الحياة بين العمل واللعب ، فأنا أنا قادر على استخدام أطر مرجعية محددة تعلمتها من مدرسة OT. يمكنني الجمع بين التكامل الحسي ، والميكانيكا الحيوية ، والعلاج السلوكي المعرفي ، ونموذج المهن البشرية (MOHO) مع ممارسة اليوجا التقليدية لتحسين وظائفهم ومشاركتهم في وظائفهم اليومية.
"يعد التخطيط لتسلسل دروس اليوجا أسهل كثيرًا مثل التدريب العملي لأننا نعرف الجسم جيدًا ويمكننا العمل على العديد من المستويات بناءً على الأساليب الطبية / العلمية مع دمجها مع ممارسات فلسفة اليوجا الشرقية. تدريبنا في تسمح لنا ردود الفعل والتكامل الانعكاسي بتكييف تمرينات اليوغا و OT مع الأشخاص ذوي الإعاقة وأولئك الذين ليس لديهم.
"يمكن أن تؤدي إضافة المعرفة بـ OT إلى ممارسة اليوجا إلى زيادة ممارسة اليوجا بشكل أكبر. على سبيل المثال ، عملت مع أكياس الرمل أثناء تدريبي لليوغا ، دون أن يأمرني معلم اليوجا الخاص بي بذلك ، لأنني كنت أعلم من خلال تدريب OT أن هذا من شأنه تحسين الحس العميق ؛ وتوفير المعلومات لك الجسد حتى يعرف مكانه في الفضاء للأفراد الذين يعانون من ضعف في الوعي الجسدي. لقد كان لدي مرضى لم يتمكنوا من الوقوف عندما جاءوا إلي لأول مرة ومن خلال ممارسة اليوجا-OT قاموا بتحسين وضعهم أو توازن جلوسهم بشكل كبير.
"لقد عملت مع عميل تعرض لثلاث نوبات في الليلة على مدار 10 سنوات مع نوبات هلع منتظمة. كان يتعاطى نوبات صرع لكنه استمر في النوبات رغم ذلك. وجهته لممارسة التأكيدات اليومية والترديد للبدء. مارسوا هذه التمارين ليلاً وأداء وضعية اليوجا ، فيباريتا كاراني ، والمعروفة باسم "أقدام لأعلى الحائط". بعد ست جلسات علاج ، لم يعد يعاني من نوبات الهلع أو النوبات. لقد طور صفاء ذهني لم يكن لديه قبل السماح له بالنوم لفترة أطول في الليل والقيادة بأمان لمسافات أطول ".
-for-hip-replacement.jpg)
